パオパオだより

　「上から撮ったらダメ！　ザビエルがもちつきしてるみたい見えるし・・・。」
　
　廉が何枚も撮ってくれた中ではこれが、ベストショットかな。
　私の写真はアングルがむずかしいんです。

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【ＲＵＮ】

　もちつきの日は走れないだろうと思っていたが、３時のバスで帰ってきたので走る時間が取れた。
　５時にスタート。
　昨日のタフなコースのせいで左足のつま先が痛い。走り始めはがひどく、どうなるこっちゃらという感じだった。しかし、ある程度走り込むとちょっとましになった。
　ゆっくり７ｋｍ、４３分５８秒。
　ゴールしたらまた痛みが増してきた。１ｋｍ歩いたり走ったりでダウン。この痛みは嫌な痛み。
　ああ赤信号！

　「１２月２５日午後４時、ＪＲ神戸駅前集合！」

　真樹は沖縄から関空を経てバスとＪＲで。
　廉はカノジョさんのお姉さんの所から電車で。
　私ら夫婦は京都から地下鉄とＪＲで。

　すぐ近くの廉がだいぶ早く一番乗り。
　真樹も渋滞が少しあったらしいが４時すぎに到着。
　私らも４時くらい到着予定だったが、ＪＲ線路に何か不具合があったらしく２０分遅れて到着。廉と真樹はうまく合流できて、二人で「アンパンマンミュージアム」へ。その二人を追って私たちも。

　「アンパンマンミュージアム」は、本当に小さな子ども向けの施設なので大人には物足りない面もあった。
　私は大人も乗れる乗り物とかがあるものと勝手に思い込んでいたので、それがなくて残念だった。

　ただし有料の「ミュージアム」より、無料の「モール」のほうが充実している。

　「パン工場」は見ているだけでも楽しい。
　ヨメさんは、「バイキンマン」パンを１個だけ買った。

　アンパンマングッズのショップにも。

　サイフが服のボタンに引っ掛かり、廉に救助してもらっているヨメさん。

　観覧車にも乗りたかったけど、すごい行列で断念。

　神戸ポートタワーをバックに。
　廉は、このあたりの撮影ポイントにくわしい。

　ヨメさんも１枚。

　観覧車前でも１枚。

　このあたりは、神戸ハーバーランドの「ｕｍｉｅ」というらしい。
　神戸らしいおしゃれなお店がいっぱい。

　真樹は、安いけれどすごくかわいい腕時計を買っていた。

　レストラン街はかなり混んでいた。
　いろいろ見て回ったが、台湾料理のお店に決定。

　ヨメさんはお腹ポンポンになるまで食べるつもりだったみたいで、ちょっと物足りなかったようだ。

　お店の入口に置かれていた台湾の大黒さん？

　「金玉満堂やてー。」

　食べ終わったあと、少しだけお買いもの。

　「ボーナスのうち５０００円はますみちゃんの服買うのにとってあんのに、はよ買わんとなくなってしまうでー。」

　けっきょく、それはヨメさん、真樹、廉の３人が１９００円ずつ使うことになった。

　ＪＲ神戸駅までの道はもう人も少なくで、写真撮り放題。

　真樹を撮ろうとしたら、もれなくかあちゃんがついてきますにゃわ。

　まわりの夜景もすごくきれい。

　神戸にくわしい廉のおかげで、家族みんなで楽しい時間を過ごすことができた。
　廉、ありがとね。

　ＪＲ神戸駅から京都駅までちょうど１時間。
　帰りの電車では、初めて４人がけの席に家族で座った。

　「ええなあ、ええなあ」と、ヨメさんが何度も言っていた。
　お酒も飲んでないのに、しあわせに酔っぱらっていた。

※順番逆ですけど、この続きが前日の記事「きくちゃん知らんぷり」です。

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【ＲＵＮ】

　今日もお昼前からバイト。

　朝９時すぎから、鴨川１０ｋｍ走。
　せっかく５００ｍごとの距離標があるので、北大路橋を起点にして、下流５ｋｍ＋上流５ｋｍを走ることにした。

　下流２．５ｋｍは、荒神橋の２００ｍほど手前。１０分４４秒。
　北大路橋に戻って５ｋｍ、２２分１０秒。

　上流２．５ｋｍは西賀茂橋手前２００ｍほど。
　７．５ｋｍ、３３分５８秒。

　ゴール北大路橋で１０ｋｍ、４４分５８秒。（後半５ｋｍは２２分４８秒。）

　まだ体が目覚めておらず、アップなしで走り出したのでしんどかった。それでも、最後の１ｋｍは４分０９秒まで持ってこれた。いい感じで終われたので良し。

　「亀岡元旦」まで１週間を切った。
　今の状態だと、１０ｋｍ４０分切りどころか去年の４１分４３秒切りさえ危うい。
　でもがんばる。思いつくことは全部やってみよう。

　「あー、きくちゃんがスルー！」

　９月初めから３ヵ月半ぶりに京都に帰ってきた真樹。前回夏休みに帰ってきたときも３ヶ月ぶりだったが、きくは普通に覚えていた。今回も同じと思ったら・・・。

　「あー、完全に忘れてるー。」

　きくは不自然な動き。

　しばらくして、ちょっとだけ思い出したかな。

　きく、困りながらもお手をしてる。

　「なんか見たことある人やけどだれなんやろう。とりあえず、ここは空気を読んでなついてる振りしておこう」という感じですかね。

　私のバイト先から、思ってもみなかったボーナスが出た。そこで、家族３人に服のプレゼント。
　３人とも２０００円以下ですけど・・・。

　離れてみてあらためて思う家族がそろうありがたさかな。
　

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【ＲＵＮ】

　今日もバタバタ。　
　昼ごはんを食べた直後しか走る時間がなかった。食べ終わってすぐ仏大グランド往復１０ｋｍコースへ。
　行き５ｋｍ、４分５９、４分３５、４分３５、４分３５、４分４２で２３分３０秒。
　帰り５ｋｍ、４分０９、４分２６、４分１２、４分２６、４分３４で２１分４９秒。
　トータル１０ｋｍ、４５分１９秒。

　食後すぐ走った割には健闘。次こそは４３分台が狙えそう。

　１ｋｍダウンジョグをして帰ってくると、きくが「散歩ですよね」と待ち構えていた。そのあと出かける予定だったので大急ぎで散歩｡これも１ｋｍ走ったので、今日は合計１２ｋｍということでいいでしょうか。

※１２月１７日はアクセスエラーだったため、あとからここに記事を放り込みました。

　沖縄の真樹からレターパック。
　私への誕生日プレゼント｡かわいいクジラや魚のイラストのタオルだった。
　「おきなわマラソン完走したーい！」とメッセージ。
　この言葉がなによりもうれしい。
　ありがとう。

　廉からは、消せるボールペンのプレゼント。
　「高く見えへんけど、けっこう高かったんやでー」とのこと。
　パオパオはまだまだアナログ人間やから、ペンもよく使う。しっかり字を書いて、ボケないようにしよう。大事に使います。
　ありがとう。

　ヨメさんからは、例年通り何もなし。
　いやいやありましたー。私の大好きな柿３つ。

　「これは、パオパオを愛してるってゆうこと？」と因縁(？)をつけて抱きつく。
　「きっしょく悪いちゅうねん！」で、バシバシ。
　これがいつものパターン。
　ところがこの私のセクハラ行為のあと、タイミングよく廉が登場。今回はヨメさんにしばかれずにすんだ。でも、廉はヨメさんに抱きついている私を見てどう思ったかしらん。ひひひ・・・。

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【ＲＵＮ】

　４時から、３＋１＋１＋１。
　３ｋｍジョグのあと１０００ｍタイムトライアル、３分４３秒。まずまず。

　店往復１．３ｋｍジョグ。

　６時すぎから同じ内容(３＋１＋１＋１)でもう一度。
　この１０００ｍタイムトライアルは３分４９秒。もうちょいです。

　これで全部合わせて１３．３ｋｍ。いい練習になった。

　今日で５８歳。
　朝、真樹からおめでとうのメールがあった。

　「かあちゃんに怒られへん程度に沖縄にきてください！」

　誕生日なので近所のお好み屋さんにでも行こうと思っていたが、ヨメさんが「もったいない」。家でお好み焼きということになった。
　「せめてビールでも買いに行かんとなあ」と言うと、また「もったいない」。
　「なんでやな、第３のビールやから１２５円やでー。」
　「アンタは１２５円分も働いてへん！」
　「わしゃ、きくなみかい。」
　「いや、きくのほうが役にたっとる！」

　そんなことを言いつつ、いっちゃん高いエビスビール(３２３円)をゲット。いつものビールの約３倍の値段。
　これでヨメさんと、家でおいしくおいしくいただきました。

　「うその三八」とか「うその五三八」というのは聞いたことがあるが、「うその五八」とは言わんなあ。まあ、なんか中途半端な年齢です。
　６０歳で５０００ｍ１８分台を出して、亀岡の快速ランナー・松本さんに勝って競技を引退したい。あと２年はがんばろう。
　「６０からは棒高跳びでっせー。」

　廉は今日もカラオケ屋さんのバイト。　
　「京都キャロット」のすぐ近くなので、店からの帰りに写真を撮らせてもらった。
　廉からのおめでとうはなかったな。まだまだ誕生日プレゼント受付中です。よろしくね。
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【ＲＵＮ】

　明日は「びわ湖クロスカントリー」。
　今日はレース前ということで１０００ｍ１本でいいのだが、明日のレースも練習の一環なのでこだわりなし。
　昼の１１時、２ｋｍアップのあと仏大グランド往復１０ｋｍコースへ。
　行き４分３２、４分３４、４分４０、４分４６、４分５０で２３分２２秒。
　帰り４分１４、４分３４、４分３２、４分３２、４分４４で２２分３６秒。
　トータル４５分５８秒。
　帰りの下りをもうちょっと速く走りたい。まあ、ぼちぼち。
　ダウンジョグ３ｋｍ＋１ｋｍで、今日は１６ｋｍ。

　去年の「びわ湖クロカン」は靴紐がほどけてしまい、８ｋｍ３６分１４秒もかかってしまった。今年こそ３４分台をめざそう。
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【今日のきく】

　今日も店でいちびりすぎて、ヨメさんに怒られまくり。
　怒られたあとは、ずっとしっぽたれたれ。
　でも、なぜか私には強気に出てくるんですよねー。

　ちょっとさびしかった「京都キャロット」の店先に電飾を。

　「私の思ってたのとちがう。こんなん、してもらわんでもよかったのに・・・」とヨメさん。
　これは、「私の思ってたのとちがう。こんな男と結婚するんじゃなかった」に聞こえる。
　
　ヨメさんがネット通販で買った電飾を、店の前の木と樋に絡ませてみた。まあまあいい感じの仕上がりのように思ったのだが、ヨメさんはあまり気に入らないらしい。

　家に帰って、晩ごはんのとき。
　「ますみちゃん、ええ飾りができたし、昼は『ランニング用品店・京都キャロット』、夜は『スナック・ますみ』したらどう？」
　「そら、マニアの客しか来んやろう」と廉。
　「いや、スナックとかみんなそうやで。なじみの人にどれだけボトルキープしてもらえるかちゅうこっちゃ。」
　「自分は何にもせんくせに、ひとの苦労も知らんと何を勝手なことばっかりゆうとんねんな。」

　きくちゃんには好かれてるけど、一般男性にはどうでしょうねえ。

　この電飾で、店に入りやすくなったかなあ。
　お客さんがちょっとでも増えたらいいのに。

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【ＲＵＮ】

　今日「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生から、「藤井さんは右足が勝ちすぎていて、左足がうまく使えていない」と言われた。体のあちこちが痛いのは、この左右のバランスの悪さから来ているらしい。
　たしかに自分でもそう思う。右足はガンガン、左足はただの添え物のような感じ。何とか改善していかなくては。

　今日は７ｋｍをゆっくりのつもりでスタート。
　宝が池通を東ドンツキまで。そこを左折して叡電踏み切り。ここで３．５ｋｍ。もうちょい行ってみよう。三宅八幡さんの鳥居をすぎ比叡病院の手前で４ｋｍ、２２分ちょっと。折り返すならここやね。同じ道を自宅まで。８ｋｍ、４５分５３秒。
　左足をしっかり使うことを意識して走ったけど、どうもうまいこといかん。
　このあと１ｋｍ＋１．３ｋｍのダウンジョグをして、合計１０．３ｋｍ。

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【今日のきく】

　きくも電飾前で一枚。