パオパオだより

　昨日の夕方から、謎の疲労。
　ちょっと長めのウォーキングをしただけで、疲れるようなことは何もしていないのに。
　
　夜１０時過ぎに寝て、朝８時半に起きた。超久しぶりの１０時間以上の睡眠。
　これで朝はスッキリかと思ったら、まだ謎の疲労は続いていた。

　朝の涼しいうちにウォーキングと思い、町内１ｋｍコースへ。

　できるだけ長くと思ってスタートしたが、しんどくて２ｋｍで終了。
　２３分３２秒だったので、時速５.１ｋｍ。
　こんなことでは、まだまだやね。

　今日６月１０日は時の記念日で、義理の兄の誕生日。
　てっきり８０歳だと思い、お祝いのお寿司とケーキを持って行った。ところが実際は８１歳。それに兄の体調がよくないとのことで、一緒に食べる予定だったお寿司は分けて持って帰った。
　久しぶりに楽しい話が聞けると思っていたのに、残念。
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　お昼寝たっぷり２時間以上。
　寝ても寝ても謎の疲れはとれない。

　夕方、もう一度ウォーキング。
　もう長い距離は無理なので、短い距離をサッと歩けないものか試してみた。

　家から北稜高校前の叡電踏切で１ｋｍ。
　肉離れ後初の１０分切り。

　ただし去年１月の肉離れは、１週間後にキロ７分半ペースで走っていた。
　今回の方が、かなり治りが悪いと言える。

　ここで折り返したら、ジャングル電車に対面。
　これは「がんばれ」ってことやな。

　帰りの1ｋｍもゆるやかな上りだが９分半。
　めっちゃお尻が痛かったけど、がんばりました。

　町内ジョグ1ｋｍをプラス。
　久しぶりのお上品な白猫ちゃん。

　ウォーキングはウォーキングらしく、かなりなオッサンスタイル。

　とにかくちょっとしたことで疲れて疲れて、ダメ！

　以前は月２回、イオンモール京都五条の三線教室に通っていた。しかし去年６月から木曜が休めなくなってしまい、月曜の教室に変えてもらった。
　今通っているのは、三条京阪近くの東山いきいきセンター。初級の部は月１回だけなのだが、なかなか都合がつかず、８月２１日と１１月２７日に行っただけ。３カ月に１回のペースになってしまっている。これでは上達せん。

　今日は、だいぶ前に注文させてもらっていた会のＴシャツをいただいた。三線の発表会みたいなのがあるのだが、そういう時に来ていく用。と言っても、私はその類には一度も参加させてもらっていないのだが。
　いつか・・・、ね。

　今日の練習曲は、ユガフ島(ＢＩＧＩＮ)、ウムカジ(ネーネーズ)、安里屋ユンタ、島人ぬ宝(ＢＩＧＩＮ)。４曲ともゆったりした曲だったので、久しぶりの割にはまあまあひけた。

　とりあえず、安里屋ユンタを譜面を見ずにひけるようにならないと。もう何年これをひいていることやら。たぶん６年以上、１００回以上ひいているはず。
　私のような劣等生でも、先生は見捨てずに暖かく指導してくださっている。私ももうちょっとしっかりしなくては。

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【ＲＵＮ】

　今日は一日雨。
　夜やっと小降りになったので、ちょっとだけ走りに。

　シューズはアディゼロジャパン６。先日購入したアディゼロプロとまったく同じ色なのでややこしい。

　さすがに猫ちゃんは見当たらず。玄関前で雨をしのいでいた黒猫(?)。

　キロ６分半ペースで町内１ｋｍコースを３周。１９分半くらい。

　家に入ろうとしたら、「ハーハー」という息づかい。
　「おっ、ゆずちゃんやん。ひさしぶりやなあ。」

　いっぱいなでさせてもらってから、「写真撮らせてねー。」
　ところがゆずちゃんが動き回って、全然いいのが撮れない。

　「よし、今や」と思ったら、お尻しか写ってへんやん。

　飼い主さんが、「かまってもらったら動きがとまるので、私が撮りましょう」と。
　たしかに、フラッシュなしでもまあまあきれいに撮れている。

　こちら、フラッシュＯＮ。
　ゆずちゃんが喜んでくれているのが分かりますかね。

　夜に走りに行くことはめずらしいのだが、ゆずちゃんに会えるのなら値打ちがある。
　３ｋｍくらいならお腹もゴロゴロ言わないし、たまには夜も走ってみようかな。

　ビールがなくなってしまったので、今日は福井産「ローヤル さわやか」。
　先月鍼灸に来てくださったねこ４さんのおみやげ。
　おいしかったです。ありがとうございました。

　うちら(叡電・二軒茶屋駅近辺)の初雪は、たいてい年末。ところが去年は降らなかった。
　今日明け方５時半ごろトイレに起きると、窓の外には雪。
　今日６時半集合のバイトに行くますみさんは、「もう雪はやんでるし、バイクでゆっくり行く」とのこと。「滑らんように気を付けてね。」

　私はもう一度寝て、起きたのは７時半ごろ。
　あのあとは、もう雪は降っていないようだった。

　まあ３ｃｍくらいですかねえ。
　きくが生きていたら大喜びだったのにねえ。

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【ＲＵＮ】

　ますみさんは寒い中仕事に行っているのに、私は一日ストーブ前でダラダラ。

　夕方やっと走りに出た。
　昨日がんばったので、今日はゆるい練習。こういう時は東北部クリーンセンター往復５ｋｍですね。
　シューズも一番重いアディゼロボストン11で。

　今年こそ「世界平和」が達成されますように。
　「何があっても人を殺してはならない」と世界中で決められたら、それは近づくのではないでしょうか。

　東北部クリーンセンター前で１.５ｋｍ、１９分弱。
　めっちゃ遅いけど、今日はこれでいい。

　我が家到着５ｋｍ、３５分４７秒。
　キロ７分以上かかりましたね。

　去年は「できるだけ１日１０ｋｍ以上走る」というのを目標にしていたが、今年は「できるだけ１日１０ｋｍ以上は走らない」としたい。

　私が「みかん食べたい」と言っていたら、ますみさんがネットですぐに注文してくれた。明日配達予定だったのに、今日届いた。それだけで幸せな気分。

　いつもありがとうね、ますみちゃん。
　このみかんで、疲れもとれるなあ。

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【昨日のみ―】

　ますみさんのおふとんの上でちっちゃくなっているみーちゃん。

　ますみさんになでられて、おっきくなっているみーちゃん。
　無防備すぎる。

　木曜の夜から具合が悪くなり、もう４日目。
　金曜の学生寮の管理代行の２４時間バイトは、途中３９℃を超えたが何とか乗り越えた。　
　しかし、土曜の北山高校おみやげ渡しと歯科治療は行けず。日曜の高校駅伝応援も行けずじまい。

　ただ、昨日ますみさんに葛根湯をもらって飲んでからだいぶましになったような気がする。
　今日は午前中に歯科治療。８月に抜歯した右上奥歯の義歯を、やっと入れてもらえた。なんと４か月も仮の歯で噛んでいたんです。ああ、これですっきり。(21770円)

　お昼は、またおいしい天ぷらそば。
　ソーセージの天ぷらが意外とおいしかった。

　午後は年賀状作り。
　やっと取り掛かることができた。
　でも今の体調だと、年賀状完成はいつになることやら。

　夕方、ますみさんの野菜買いについて行った。

　「ストーブの前にずっといても全然体が暖まらんのに、ちょっと歩いただけですぐ暖かくなるなあ。」

　早く、走れるようになったらいいのになあ。

　夜も栄養のバランス抜群の食事。
　ところが、おふろ上がりの体重測定では５９.６ｋｇ。これはあまりうれしくない。

　私の隣のイスで爆睡しているみーちゃんは、下を出したまま寝ていた。
　「野良猫時代には絶対にこんな風には寝られんかったやろなあ。」
　「いや、みーちゃんはできてたかも・・・。」

　今日、ますみさんが電気工事士の勉強を教えてくれた友だちに好物の干し柿を買ってきた。そのついでに私の好物でもある干し柿を買ってきてくれた。これで４日ぶりのカッカビール。干し柿、うまかったー。

　さあ、たとえ私のようなジジイでもいつまでも寝てられん。
　明日はまた１５時間バイト。
　しっかり働くぞー。

　全然楽にならない。
　朝起きた時は熱もなかったのに、だんだんだんだん上がって夕方には３７.３℃。

　昨日は９時半くらいに寝たのだが、１時間もしないとき目が覚めた。
　パジャマが、水をかぶったくらいビチャビチャ。上下、パンツもビチャビチャ。
　下に降りて、全部着替え。毛布上下も濡れていたが、真ん中を外して寝ることにした。

　そのあとも何度もトイレへ。ちゃんと出る世になっていたオシッコが、またチッチッとしか出なくなってしまった。階段を下りたり上がったり。全然寝た気がしなかった。

　それでも明け方は落ち着いて、６時から９までは寝ることができた。
　９時に起きて、お茶漬けサラサラ朝ごはん。
　１０時からは高校駅伝・女子をテレビ観戦。

　１２時に沖縄そばのお昼ごはん。
　そのあと、高校駅伝・男子をテレビ観戦。
　国際会館折り返しまでは見ていたのだが、しんどくなっきて２時くらいからお昼寝。

　３時に起きて、有馬記念をテレビ観戦。
　私は外れたけど、ますみさんは小当たり。よかった、よかった。

◎京都新聞より

　現役最後のレースに挑んだ６番人気のタイトルホルダーが先行し、後続を引き離す展開。後方に控えたドゥデュースは４コーナーから一気に進出し、最後の直線で粘るタイトルホルダーなどを抑えて快勝した。半馬身差の２着は２番手を進んだスターズオンアース、さらに１馬身差の３着にはタイトルホルダーが残った。

　私の大好きなタイトルホルダーが見事な逃げを打ってくれて大満足。ここ１０年、大外７、８枠からは３着以内なしというデータから８枠１６番のスターズオンアースは切ったのだが、ルメール騎手にやられた。でも、すごくおもしろかった。

　このあと、またしんどくなって５時過ぎくらいからお昼寝。
　７時に起きて、晩ごはん。

　夜はＭ１グランプリ。
　私的には「真空ジェシカ」が一番よかった。
　「後科２犯」のくだりは笑い転げた。あの発想はすごい。
　これでだいぶ元気になった。

　Ｍ１見たので、また寝ます。
　今日は一度も家から出ず、「食っちゃねテレビ」で終わりました。

　今日は１１月１日。「１・１・１」でげんのいい日かな。

　あんまりげんのいい話ではないのだが・・・。
　「もう死ぬもう死ぬとかゆうて、全然死なへんやん。ウソばっかり。アンタは『死ぬ死ぬサギ』かー。ほんまに死ぬんやったら、身の回りのもんをちゃんと始末してから死んでや」とますみさんにぼやかれる。
　そんなこと言われても、整理せんなんもんが多すぎて、何から手を付けていいか分からない。

　まずは、ずっと前から言われ続けている「新聞２紙を１紙に」。
　私の家は、私が生まれた時から毎日新聞。うちのいなかは全部京都新聞だったのに、なぜかうちだけが毎日新聞だった。(その理由は父に聞かずじまい。)だから自分で新聞をとるようになってもずっと毎日新聞。
　ところが結婚して野良猫きゃろちゃんを家に連れて帰ってきて、一番多い時は８ひきになった。そのころはトイレの砂なんて買ってなかったので、全部新聞を細かくちぎったもので代用。そのためにもう１紙、京都新聞を追加。それ以来やから、２紙体制は３６年間ですかね。ぎょうさん新聞代払いました。

　今年６月に毎日新聞が４４００円から４９００円に値上げ。その時にもますみさんから「１紙にしー」と言われたが、「いやまだまだ」とがんばった。私が「文化」とふれあうのは、新聞くらいしかないんですから。
　そして来月から京都新聞も同じように値上げ。２紙合わせて９８００円。ジジイアルバイタ―にはもう払うのは無理。やっと重い腰を上げることになった。

　そこで悩んだのが、どっちをストップするか。
　実は「１紙減らす」問題が話題になるようになっからは、ずっと「やめるなら京都新聞」と言っていた。それは、毎日新聞をやめると亡き父との縁も薄れていくような気がしたから。
　１０月末は悩みに悩んだ。しかし、最終的には「毎日新聞をやめる」という大逆転になった。
　それは、ますみさんの高校時代の同級生が京都新聞に勤めていて、今「電気工事士資格試験」の勉強を教えてくれていることが大きい。そんな恩知らずみたいなことはしたらあかんやろう。

　これで私の終活第１弾は終わり。
　次は何を始末しましょう。たぶんまだ数百くらい残っていると思いますが・・・。
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　今日水曜は本来はバイト休みの日で、朝はラジオ体操、夕方には「二条城ラン」に行く日。ところが今週だけ、バイトが月・水になってしまった。

　今月から衣替えで、警備員も冬服になるのだが、天気予報ではだいぶ気温が上がるとのことだった。こうゆうときは、臨機応変に夏服で。特別、問題になることもないだろう。

　朝起きた時は「湿布が効いたか」と思うくらい痛みがましだったが、仕事を始めるとだんだん痛みが増してきた。
　こんなとき、「宇良ちゃん」がいたらなあ・・・。

　いましたー、朝から「宇良ちゃん」ごきげんさん。
　２回目に巡回した時には、アパートの住人にカリカリをもらっていた。みんなにかわいがられて幸せそう。

　お昼の巡回では、ちょっと足を延ばして豊国神社まで。
　お散歩じゃないですよ。ちゃんとポイ捨ての吸い殻を拾って回ってますよ。

　本町通の一筋東の通りも歩いてみた。
　昔ながらの酒屋さん。看板がかっこいい。

　「ほぐし・肉吸い」かと思ったら、ここには「二九水鉱泉」という看板が出ていた。いい水でも湧くところなんでしょうか。

　段ボールの上にボンボンと無造作に置かれている靴屋さん。
　まだこういうお店が生き残っていた。

　お昼はまたもやランチが売り切れ。
　今日はラーメン(３５０円)にした。
　まあまあおいしかったのだが、チャーシューぽく見えるのはチャーシューではなかった。あの柔らかいのはなんなんでしょう。

　でも、最後にみーちゃんがこそっと登場。
　心がなごむ。

　大学の周辺は、車の入れない路地が多い。
　火事になっても消防車が入れないところがたくさんある。

　警備のカウンターはギャラリーの中にある。
　午後２時過ぎには西日を防ぐためにブラインドを閉めるのだが、現在展示中の作品は光の反射も作品の一部ということで開けたまま。めっちゃまぶしい。

　夕方の休憩時間にはコンビニへ。
　「おむすびセット」(４３８円)と「おーいお茶」(１３３円)。
　まあまあおいしかった。

　６時からの「戸締り地獄」でまたフラフラ。
　東西南北の４つの棟を上ったり下りたり。しぶとく粘る学生さんや先生。それでも前に比べると、だいぶ無駄なく戸締りに回れるようになった。

昨日のミケちゃん(ピンボケ)

　クタクタになって帰ってきたとき、最後の長代川の橋を渡ると家まであと６０ｍほど。
　すると、橋の上にミケちゃんがいた。
　「ミケちゃん、車にひかれるから気をつけなあかんよ」と言うと、私の車の横について追いかけてきてくれた。うれしいやん。
　写真は撮れへんかったけど、いつもかわいいミケちゃん。
　「また、うちにも遊びに来てねー。」

　腰は痛いままやけど、ミケちゃん会えてだいぶ元気が出た。
　今度また、かわいい写真撮らせてやー。