パオパオだより

　おとといの京都の最高気温は１５．８℃。昨日は１２．７℃。
　そして、今日はまた大雪。
　きくの散歩もたいへんです。

　３日前から、きくの「持って来い」と「３０ｍダッシュ」の練習をしている。
　「持って来い」はまだまだだが、「３０ｍダッシュ」はだいぶさまになってきた。現在１５ｍくらいならバッチリ。昨日の夜、３０ｍ離れてから「ヨーイドン」を言おうとしたら、こっそりついて来ていた。笑ってしまった。

　「あかんやん、きくちゃん。『待て』ゆうたやろー。」
　「そうでしたっけ。」

　あとは、スタート地点で預けるホルダーさんを噛まへんかどうかですねえ。きれいな若いおねえさんやったらだいじょうぶなんやけど、こっわく見える男の人とかきれいでもなく若くもない女の人だと・・・。その場合は棄権したほうがいいかもしれない。

　今日は雪で下がべちゃべちゃ。きくの練習はやめておいた。

　きくの練習だけでなく、私のランもお休み。
　明日は「篠山マラソン」だが、もうフルマラソンは引退宣言したのでお気楽なもの。明日はお仕事に専念です。
　走られる人はたいへんですね。かなり寒くなりそうで。

　「京都キャロット」はスタートライン横のガレージで出店しています。グローブやアームウォーマー、ネックウォーマーなども用意していますので、ぜひご来店を！

　もう今日で１月が終わりだと言うのに、恒例・年賀状大賞の発表を忘れていた。

　今年のグランプリはこれ。
　味わいのあるいい年賀状です。「笑って　笑って」って、うれしいねえ。
　送ってくれたのは、「めぐみちゃん」。私が初めて小学校講師として赴任した養徳小学校の教え子です。私が２３歳のとき９歳。あれから３４年なので、今４３歳ですか。「ふー！」

　教育実習に行った小川小学校の子からも年賀状をもらったが、「私ももう４５です」と書いてあった。今会ったら、歳の差は感じないのかも・・・。

　準グランプリは、金沢の居酒屋「カーサ・ミア」さん。
　犬を救う活動をずっと続けておられるようでうれしい。

　もう一つの準グランプリ。
　私の知りあいランナーの中のピカイチ美人・Ｍさん。
　ほのぼのしてますねー。毎年年賀状をいただくのが楽しみ。２０１３の予定として「沖縄旅行」と書いてある。ぜひ、沖縄でお会いしましょう。

　こちらは特別賞ですかね。
　毎年すばらしいデザインの年賀状をくださる古澤光一さん。
　いただいたこちらは、「ほー」とか「ふー」とかただただうなるだけです。

　こちらも特別賞。
　長野のいりえゆかさん。
　うちの「目がチカチカ年賀状」に似た感じですが、やはり私にはないセンスのよさが光ります。
　「小さな体なのに、もうこれ以上自分を追い込まないで」とずっと心配しています。
　

　殿堂入り、きくちゃんの生まれ故郷・雲ヶ畑の「高山牧場」さん。
　牛、猫、犬・・・。ええなあ。
　きくのかあさんやねえさん、元気かな。このごろごぶさたしているので、また行かなあかんね。
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　最後に、うちの「目がチカチカ年賀状」。
　健康のため、長時間凝視するのはお避けください。

(注)　すべての画像はクリックすると拡大します。大きくして見てください。

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【ＲＵＮ】

　今日も、１．３＋６＋２。
　６ｋｍは３２分２５秒。相変わらず左のお尻と太もも裏が痛いが、しっかりと走れている。

　これで１月合計は３１２ｋｍ。コツコツよく走りました。

　年末年始に食べ過ぎて、体重が６２ｋｇオーバーだった。しかし、最近ちょっと気をつけてたら６０．５ｋｇくらいにまで戻っていた。
　そして今日。夕食後お風呂前に計量。久しぶりの６０ｋｇ割れ。ごはん食べる前は５９ｋｇくらいやったんでしょうね。なんとかこれを維持したい。

　「ガングリオン２０１３」、映画のタイトルではありません。
　私のブログを見続けてくださってる方ならすぐお分かりでしょう。そうなんです。また右手首に小さなこぶが・・・。

　２０１１年９月にできた右手首のこぶ。日がたつにつれだんだん大きくなって痛くなった。病院で見てもらうと、「ガングリオン」と診断。
　１２月６日、日赤病院でこぶの中の液を抜いてもらう。
　「これは一度抜いてもまた溜まります。また大きくなったら抜きに来てください。」

　ところが、それから１年近くふくれてくることはなかった。「いや、完全に治ったんかしらん。」
　しかし、それからちょうど１年たったころ、ぷくぷくとふくれてきた。前よりも大きいくらいに。

　こりゃいかん、なんとかせにゃー。でも、日赤まで行くのはめんどくさいし。近くで抜いてくれる病院ないんか知らん。
　「ありましたー、うちからいっちゃん近い病院！」
　歩いて２分！
　年配のお医者さんが一人なのに、何から何までやってくださるみたいだ。確認の電話を入れると、「とりあえず見させてください」とのこと。

　月曜のせいか、待合室は座るところもないくらい混みごみ。でも、そんなに待たずに順番が回ってきた。
　「先生、仕事が早い。」

　「注射器で抜きます。」
　ベットに横たわったら、消毒してすぐに針を刺された。それも２回。以前と同じ、パワージェルみたいな液体がたっぷり。
　これで終わり、やれやれと思ったら、終わりではなかった。
　「袋に残っているとまたすぐふくれますから、しぼっておきます。痛かったら言ってください。」
　先生はご自分のつめを使って何回も何回もギュギュギュー。痛いのなんのって。でも、「痛いです」と言うタイミングをはずしてしまってしんぼうしんぼう。「もう終わるやろ」、「もう終わるやろ」と思ってしんぼうし続けた。

　「またふくれてくるかもしれませんが、これで様子を見てください。」
　「ありがとうございました。」

　しびれる腕をかばいながら帰宅。

　夜、風呂上がりにテープをはずしてみたが、そんなにへっこんでいない。
　ヨメさんの説によると、「朝から夜までの間にまた溜まったんちゃう。」
　そんなアホなー。
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【ＲＵＮ】

　注射針を刺したので走らんほうがいいのかなあとも思ったが、ゆっくりならいいでしょう。
　店往復１．３ｋｍのあと、いつもの６ｋｍコース。３２分５２秒。予定より速く走ってしまった。
　そのあと長めの２ｋｍダウンジョグをプラスして、今日は９．３ｋｍ。
　なんか、右手首が痛いような・・・。

いなかの家

　今日は大晦日。
　一年を振り返っていろいろと考える日です。
　
　でも、私は朝４時過ぎ起き。早朝パイトスペシャル版です。今日は、おせち、鯛、かに、みかんなどがいっぱい。
　朝寝ぼけていて、出勤カードを通すつもりがガソリンスタンドのカードを通していた。訂正書類を出さないと、今日のバイト代がパーになる。えらいこっちゃ。

　バイトが終わると、大晦日ラン。
　まず３ｋｍ、１４分２３秒。
　このあと、１０００ｍおもいっきし。３分４２秒。やったらできるやん。
　戻り１０００ｍ、５分５４秒。１ｋｍダウンジョグ。

　うちの団地内一周がどれだけあるのか前から気になっていた。ＧＰＳ腕時計をつけて内回りと外回りを一周ずつ。内回り６５０ｍほど、外回り７５０ｍほど。思ってたより少なかった。
　今日は、３＋１＋１＋１＋１．４で７．４ｋｍ。

　午後は年賀状書き。今年も目がチカチカする年賀状。
　あとといと今日を合わせて１５０枚くらい書いたかな。

　そして４時前、いなかに置いてきた廉と真樹ときくを迎えに。花背峠の辺りはうっすらと雪が積もり、すべりごろ。ノーマルタイヤはめっちゃこわかった。

　この一年を振り返るのは、年が明けてからでいいか。

ヘビパンらしい

　明日は「亀岡元旦ロードレース」。
　京都府立大のみずぽんさん(庵原選手)が、私と同じ１０ｋｍに出場するらしい。１ヶ月前なら勝てそうなフンイキだったのだが、１２月９日の「西脇１０ｋｍ」で大失速。みずぽんは４０分前後で行けるはずなので、前半だけでも食らいついていきたい。
　本来はこの大会で１０ｋｍ４０分切りを狙っていた。しかし、諸般の事情により到底無理。せめて、後期自己ベスト。４１分は切りたい。

　「攻めるぜー！」

今年最後の「チュー」

　今日起きたら、外は雪。
　雪がちらついたことはあっても、積もったのは今日が初。

　９時１５分現在、まだずっと降り続いています。

　「ふぉっふぉっふぉっふぉっー」

　きくがー、バルタン星人にー・・・。

　いえいえ、バルタン星人じゃありません。

　今日、和歌山の椿観光協会からイセエビが送られてきた。２週間前椿温泉の宿「ひらみ」さんに泊まり、そこで観光協会のキャンペーンに応募するよう勧められた。その結果、「当たりましたよー」ということで。

　真樹に持たせて写真を撮ろうとしたら、「いきてるー」。

　仕方なく、きくちゃんと記念撮影。

　そのあと、私がさばいてフライパンへ。
　出刃包丁がないのでたいへんやった。

　でも、プリプリの身でほんとうにおいしかった。

　最後はお鍋へ。

　全部おいしくいただきました。
　ごちそう様でした。