パオパオだより

2025年03月09日(日)

第１８６回９の日平和ラン [ランニング]

　今日は９日。
　「９の日平和ラン」はできないけど、「９の日平和ウォーク」をしましょうね。
　今日は早く目が覚めて、朝ご飯を食べ、着替えて外に出たのは７時５０分くらい。朝の苦手な私としてはめずらしいこと。

　昨日の夜、普通の車いすランナーの下山さんに応援メールをしておいた。
　「ごぶさたしています。明日は応援に行けませんが、しっかり走ってくださいね。東京はかなり冷え込んでいるようですね。寒さに負けず、さわやかな風のように前へ前へ。またお会いできる日を楽しみにしています。」
　今日の朝、「おはようございます。今日がんばります」とお返事があった。
　「来年は行きますよー。」

　Ｋ医師から指示された「大股歩きは１３日くらいから」と言われていた。「小股なら３日ほど前倒ししてもいいんかなあ」と勝手な解釈をして。

　まずは町内１周１ｋｍ。
　アキレス腱は痛くないのだが、左ヒザ内側がちょい痛む。

　１ｋｍ、１０分１７秒。
　まあまあ普通に歩けた。
　もうちょっと行ってもだいじょうぶそう。

　バス通りに出て、北稜高校まで。
　途中私に気付いて、クラクションを鳴らしてくれる人あり。誰かよく分からなかったが、愛想笑いをしておいた。ええかげんなヤツ。

　北稜高校の手前の踏切のところで１ｋｍ、１０分１０秒。
　いい感じ。
　ここで折り返し。

　ネギ畑の横を通ると、家まであと２００ｍほど。

　家を出たときはすごく寒かったが、少しでも動くと体が温まる。これは久しぶりの感覚。

　帰り１ｋｍは９分５７秒。

　これで３ｋｍ、３０分２５秒。
　「もうちょっと歩きたいなあ」と思ったが、調子に乗ったらダメ。
　今日はここまで。

　日曜の朝なので人が少なかったが、クラクションを鳴らしてくれた人のように、だれかが見てくださっている。そう思って、この「９の日平和ラン」を続けていましょう。