パオパオだより

　昨日の夜はおまたが痛くて最悪。
　しかし、今日起きたらだいぶまし。
　町内のラジオ体操も、前屈以外はだいたいできた。２週連続ぴゅーたの姿が見えず心配だけれど。

　行くだけ行って、「そろりそろり走りましょうかねえ」という感じ。

　「スーパー・ライフ」から二条城までゆっくり走って行ったら、思っていたより痛みも出なかった。

　フル４時間３５分大惨敗の報告をしたが、反応薄し。そらそうやねえ。歳相応やから。

　気温は１０℃くらい。
　たくさん着こんできたのだが、暖かいので上２枚下１枚脱いだ。

　今日はゆっくり走るつもりだったので、シューズはグライドライド。
　いろいろ持ってるでしょ。

　久しぶりの女性お二人を含め、今日は８名。
　私の色違いグローブいいでしょ。片方ずつなくして、こうなりました。

　スタート前、みなさん「今日はどれくらいで？」と聞きあっておられた。
　「私は今日はキロ６分で。shimitetsuさん、一緒に走りましょうね。裏切らんといてね。」

　今日は、スタートを後ろからパチリ。
　私はいつもの飛び出しではなく、ゆーっくりとスタート。

　みなさんからどんどん離され、shimitetsuさんともじわじわと離れてしまった。
　「shimitetsuさん、速いんちゃうん？」と思いつつマイペースで。
　ところが１ｋｍ地点で時計を見ると、６分２２秒。
　「あかんやん、遅すぎるやん。」

　「shimitetsuさんに追いつこう。ちょっとスピードアップ。」

　ところがshimitetsuさんは、途中でトイレへ。予定外だったが、shimitetsuさんの前を走ることになってしまった。

　次の１ｋｍは、５分５２秒。

　その次の１ｋｍは、６分０３秒。

　ちょっとペースが安定していない。

　次の１ｋｍ、５分５１秒。(写真撮影失敗)

　４ｋｍ２４分０８秒なので、５ｋｍ３０分が見えてきた。

　５ｋｍ、３０分０１秒。

　走れるかどうか心配していたくらいなのに、よく走れました。

　５ｋｍ地点からスタート地点まで約７００ｍを、shimitetsuさんとおしゃべりしながら。
　「キロ６分ペースって、ちょうどいい感じですね。」
　「思いっきりでもなく、ゆっくりでもなく。」
　「これでフルが行けたら、４時間１２分なんですけどねえ。」
　私はまだ未練たらっしいことをほざいている。

　shimitetsuさんは、体重が増えすぎたのもあって走られるようになったらしい。どれくらいの期間かお聞きしなかったが、走るようになって１０ｋｍ以上やせられたらしい。
　「ここらが限界なんで、あとは食事を気を付けて行こうと思っています」とのこと。

　今日はアップジョグなしで遅めに行ったので、走ったあともちょっと時間の余裕があった。
　南部さんが「瀬戸内海タートルフルマラソン」のことを聞いてくださった。南部さんはすごく聞き上手で、ことらも気兼ねなく話せるのがうれしい。「じいさんあつかい」は、かなり病院で鍛えられているのかも。

　南部さんは「木曽三川マラソン」を走ってこられた。私の「瀬戸内海タートルフルマラソン」のタイムのちょうど１時間速いタイムで。やりますなあー。
　私が言っていた「トラックいっぱいのダイコン」は、今も続いていたとおっしゃっていた。そんな話もできてよかった。

　２２０円出せばあと１時間駐車できるのだから、ケチらず余裕を持ったほうがいい。次から３０分早く行って、３０分しゃっぺって帰ってくることにしよう。その方が値打ちがある。

　南部さんからいただいた木曽のおみやげと、スーパー・ライフで買ったパン。
　夜食の楽しみはちょっとだけ。あとはほとんどが明日のバイトの夕食になる。真樹の朝食分もおすそ分け。
　あっ、ますみさんの分を忘れてた。すねへんかなあ・・・。