パオパオだより

　以前から気になっていた【サトウ練習会】。
　ランネットで大会検索をすると、週２くらいの割合で練習会や記録会を開催されているようだ。

　元旦から４０℃近くの発熱で始まった2021年。病院を変えて、１月１０日からやっとぼちぼち走れるようになった。あわててはいけないと思いながらも、１月末にどれくらいまで回復しているかを確かめたくなった。

　そこで見つけたのが「第5回世界遺産二条城マラソン」。フル・３０・ハーフ・１０の記録会。もちろん私は一番短い１０ｋｍにエントリー(１．９×５＋０.５で１０ｋｍ)。

　おととい５ｋｍを２５分０８秒で走れたので、１０ｋｍは５２分くらいで行きたいところ。主催者さんには「目標は１０ｋｍ５０分」と宣言していたんですが。

　ところが、スタートから体が重くて重くて。
　７ｋｍくらいからやっと楽になった。(あと３ｋｍやで、調子出るのがおそいやろ！）

　ゴールは５２分２３秒。
　がんばったような、がんばれなかったような・・・。
　病み上がり月にしてはまあまあということにしときましょうか。
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　二条城南東角に、８時１５分集合で９時スタート。
　逆算して、７時起きで、７時４０分出発。
　私のバイト先の近くに「１２時間５５０円」という格安駐車場があるので、そこに車を入れて会場まで走って行った。約１ｋｍほど。
　途中トイレに寄ったので、着いたのはギリギリ８時１５分。もうちょっと余裕をもって来んとあかんね。

　今日の参加者は３９名。
　私は前日夜ギリギリに申し込んだのに、ていねいなメールが返ってきていた。
　このようなていねいな対応をしてくださると、安心して参加できる。

　もうほとんどの方が受付を済まされていた。
　私が申し込んだ１０ｋｍの部は４名のみ。
　受付でドリンクをいただいた。買って行かなあかんな―と思っていたので助かった。

　このあと、競技についての説明など。
　「絶対にゴミを出さないこと」を強調されていた。
　「守ってもらわないと、この先この場所が使えなくなりますので」と。
　そら、その通り。

　気温は５℃くらいでしょう。
　ただし日が当たって風がないので、ふるえあがるということはない。

　主催者・サトウさんを中心に準備運動。

　みなさん真剣にやっておられた。
　私も同じようにと思ったが、体が硬すぎてできないのもあった。

　最終周の折り返し地点を確認に。
　「途中で取り外す予定ですので、各自確認しておいてください」とのこと。

　その帰り、「藤井さん」と呼ぶ声。　
　「黒川さん！　こんなところでお会いできるとは・・・。」

　「一時は悲壮な感じやったけど、元気にならはってよかったわ。」
　そのお言葉がしみた。
　黒川さんはずいぶん前からの知り合いではあるが、深いお付き合いはない。でもそのお言葉が愛想ではなく、本当に親身になって言ってくださっているのがわかった。

　「お互い若くないしね。走れるだけでもありがたいと思って、あせらんようにね。」
　肝に銘じておきます。
　ありがとうございました。

　家に閉じこもっておらず、外に出ていくと必ずいいことがある。
　今日は、黒川さんに会えただけでも出て来た値打ちがあった。

　今日も私にしたら厚着。
　同じところを５周するので、いざとなったら脱げばいい。

　９時１分、４部門一斉スタート。
　
　走り始めから体が重い。体が目覚めていない感じ。
　９時スタートなら、６時くらいに起きないとダメなんでしょうか。

　5:06　5:11　5:25　5:16　5:20　で５ｋｍ２６分２２秒。
　これは苦しい。

　ところが６ｋｍ過ぎくらいから徐々に楽になってきた。
　やっと体が目覚めたんでしょうか。

　5:22　5:10　5:16　5:08　5:00　で後半５ｋｍ２６分００秒。

　ゴールは５２分２３秒。

　よかったのか、それほどでもなかったのか、ビミョー。
　去年の今ごろは、１０ｋｍを４５分台で走っていた。そこから見ると約７分遅くなっている。しかし、発熱で歩くのも大変だった時から見たらこれでも上出来と言える。
　欲張らない、欲張らない。

　ゴールは柵のところと聞いていたのだが、柵のところにはだれもおられず。
　給水所のところからゴール地点を見て、タイムをとっておられたようだ。

　ゴール後に、選べるドリンクとパン。
　これはうれしい。

　帰り道応援をしながら帰ろうと思ったのだが、同じグループのランナーなのか一般ランナーなのか区別がつかない。武庫川ＳＣの月例会のように、胸にリボンでもつけるといいのにと思った。

　直前に申し込めて、コースも走りやすいので、日程が合えばまた参加したい。
　サトウさん、いろいろとありがとうございました。

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【今日のきくみー】

　今日のお散歩は、新しい宅地。
　そこからいい具合の坂道ができていた。

　今日は日曜で、工事はお休み。
　宅地内もウロウロ。

　最後は「自由歩き」。
　歩き始めはよくこけていたが、自由歩きにしたらしっかり歩くようになった。
　どうしても、カニさんみたいに横歩きにはなっていたけど。
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　みーちゃんのひなたぽっこ。
　日が当たる時間になると、しゅっと出てくる。

　ついでに爪とぎ。
　しっかりといどいてやー。
　爪が刺さったら痛いし。

　ちゅーるで、みーちゃんおびき寄せ。

　もうさわれそうなんやけどなあ・・・。