パオパオだより

2025年01月17日(金)

第１８４回９の日平和ラン [ランニング]

　今月９日は仕事。あさって１９日は「瀬戸内海タートルフルマラソン」。なかなか「９の日」に走れません。

　「憲法九条・静市の会通信　第６５号」の配布を頼まれた。
　これを「９の日平和ラン」にしておきましょうかねえ。

　午後３時すぎ、我が家をスタートして３軒ほど配ると、だいぶむこうからダッシュして来るワンちゃんあり。

　「ゆすちゃん、覚えてくれてんのか。」

　ゆずちゃんは、久しぶりの「うれしシッコ」。
　これは「覚えているよ」という印やね。
　ありがとう。

　最初時計を押し忘れたので、実際は２.８ｋｍくらい。

　１３８部、しっかり配りました。

　玄関前におられた何人かの方ともお話できたので、少しは平和アピールランになったかな。ただ黙々と走るだけよりはよかったみたい。
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　フルマラソンを走るにあたって、まだ痛みが残っているところがたくさんある。　
　上から、肩、腰、尻、膝、アキレス腱(全部左)。

　ますみ大先生にお願いし、鍼灸施術。
　たっぷり１時間。

　去年６月の左お尻の肉ばなれが一番不安。再発の恐れあり。

　施術後ちょっとだけ走ってみたが、お尻の具合が一番よくなった。「これなら、再発はだいじょうぶそう」と思えた。こんなに効果があるのなら、もっと早く施術してもらったらよかった。（と言っても、なんせ「夫でも有料」ですから。）

　ほかの箇所に不安が残ってはいるが、これでサブ４達成可能性は１０％から３０％くらいに上がった。ますみ大先生のおかげです。

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