2024年12月13日(金)
引退予定試合までの予定 [ランニング]
１月１９日の「瀬戸内海タートルフルマラソン」が近づいてきましたねえ。
あと３７日だが、バイトが９日あるので走れるのは２８日。暮とお正月は駅伝ばっかり見ているだろうし、ほとんど走らない。限られた時間を上手に使わなければ。
次の日曜は京都走ろう会例会。１０ｋｍを楽々５５分以内で走っておきたい。
その次の２２日は、高校駅伝。沖縄・北山高校の応援に行かなくては。また走って沿道まで行こう。
１２月中にハーフの距離を走っておきたいが、一人練習はつらいしなあ。かと言って大会に申しむと、費用がだいぶかかるし。むずかしいところ。
１月の初めにハーフを走っておく、という手もある。
そこで本番２週間前になるので、そこからはもうジタバタせずにゆるジョグで行きましょう。
「フルマラソンには３０ｋｍ走」とよく言われるが、私はしたことがない。そんなん、本番前に力尽きてしまいますやん。
自分の持っている潜在能力というのを信じて、それを最大限発揮できるように持って行く。それしかない。
今日はゆるい練習。
午後５時スタート。
町内１ｋｍアップジョグのあと、叡電・岩倉駅往復５ｋｍへ。
キロ６分ペースで。
折り返し点、１５分１８秒。
ちょうど、叡電が到着。
まだ紅葉のライトアップをしていると思うが、電車内はガラガラだった。
北稜高校のイルミネ−ション。
走る私を応援してくれているよう。
５ｋｍ、３０分３５秒。
時計の「５：１１」はなんなんでしょう。
明日は、キロ５分半ペースで走ろう。
１２月２８日の久宝寺公園か、１月４日の淀川、申し込みましょうかねえ。参加費高いけど、まあまあ近くやし。悩む。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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