パオパオだより

　昨日仕事中に、右足のおさらの下あたりにピキッときた。そのあと歩くのも大変になってしまった。
　「明日『二条城ラン』やのに、これでは走るどころか歩くのも無理やなあ」と思っていた。

　私の自慢は、走歴４２年になるがヒザが痛くなったことが一度もないこと。
　家でますみさんに診てもらうと、「これは後脛骨筋の痛みやなあ」と。やっぱりヒザとちごたんや。走りすぎランナーに多いらしい。
　昨日の夜シップを貼ってぐっすり寝たら、今日の朝はほとんど気にならなくなっていた。ぐっすり寝すぎて、町内のラジオ体操行けませんでしたけど。

　今日も「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城東南角の集合場所へ。
　ライフの３階から下に降りる階段で、ヒザ下がピキッ。
　「あかんやん。走るのはやめた方がいいのかも」と思いながら集合場所へ。その途中では気にならなくなっていたので、もう普通に走ってみることにした。

　６時まであと１０分あったので、二条城一周を速めに走ることにした。
　一周１.９ｋｍは９分４５秒くらい。そのあと券売所まで行って２ｋｍ、１０分１４秒。これは遅い。今日の５ｋｍは「なんとか２５分台」かな。

　ずっと参加予定が４人のままだったので、今日は寂しい例会になるのかなと思っていた。ところが９人の参加。いつもより多いくらいになっていた。

　私の工事現場みたいな柄のゲーターが映るように、急に右足を出した。ちゃんと写ってるか心配だったが、しっかり写ってました。南部さんのケイタイは上等。

　また、私は皆さんの前でいろいろ宣言しておいた。
　「今日は５ｋｍ２５分台」
　「ふくい桜マラソンでサブ４できたら、フルマラソン引退」
　「やまねこ２位に敗れたので、来年６９歳で６０代の部優勝する」
　なんでもかんでも人にゆっとくのはいいことだと思っている。
　私は、それをがんばる原動力にしている。

　4:52　4:56　5:05　5:04　4:55　で２４分５３秒。

　途中明らかにペースが落ちたが、最後の１ｋｍをがんばって２４分台でゴールできた。

　西南角がまあまあ明るいので、後続の写真を撮ってみた。

　フラッシュなしでもきれいに撮れた。

　フラッシュを使うと、なぜか全体がオレンジ色になってしまう。

　ちょっと先回りして、東南角の明るいところでフラッシュなしで撮ってみた。
　ピンボケですけど、まあまあ。

　二条城のライトアップがきれいだったので撮ってみたが、私のケイタイはダメですねえ。

　帰りは駐車場の無料時間に余裕があったので、あちこち遠回りして帰った。

　５ｋｍゴール地点になるところは喫茶店前だと思い込んでいたが、近くまで行ってしっかり見ると美容院だった。
　みなさーん、３周目の美容院前が５ｋｍ地点ですよー。

　また、私一人でも練習に来たらいいですね。