パオパオだより

　今日は、鞍馬口医療センターの内科から耳鼻科と２つ行かなければならない。

　まずは内科。
　これは以前すい臓に白い粒みたいなものが見られたので、念のために半年ごとにエコー検査をしてもらっているもの。
　今日も絶食で病院へ。お腹ペコペコでエコー検査。それほど暖かくないところで、お腹をベロンと出しての検査。ゼリーを塗った棒みたいなもの(「プローブ」という小さな器械)をグリグリとあてられること３０分。ああ、これで病気になってしまうわ。

　検査の結果、今のところすい臓がんの心配はなし。
　ただし、左の尿管(腎臓から膀胱への管)の尿の流れが悪いと指摘された。それは梶田泌尿器科クリニックでも言われていたこと。その話をすると、担当のＳ医師から梶田泌尿器科クリニックに連絡しておくとのこと。病院同士の連絡をしっかりしてもらえると、こちらも安心だ。

　そのあと耳鼻科へ。
　京大病院での甲状腺癌治療の結果をご報告。
　ついでに、くしゃみと耳鳴りと喉の渇きのことをご相談させてもらった。
　結論を手短に言うと、それらはみんな関連があるようだ。
　耳垢を取ってもらい、「聞こえ」の検査。
　新しい薬を服用するのではなく、それ以外でできることをいろいろと教えていただいた。まあ、そのどれもがあまり効果が期待できるようなものではなかったが。

　しゃーないねえ、「ジジイはこれで普通」と思っとこ。

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【ＲＵＮ】

　午後４時過ぎから走りに。
　新しいシューズ、アディゼロジャパン６ワイドを試してみなければ。私が持っているのはワイドじゃない方なので、シューズの中で足が動くようだと困る。

　まずは町内１ｋｍジョグ。
　いつもあまり見ないねこちゃんが２ひき。だれでしょうかねえ。

　今日は久しぶりに静原へ。
　うちから２.４ｋｍ地点にある寒暖計は４℃。風がまったくないので、そんなに寒くはない。

　静原神社で高速願掛け。
　いつもの「夫婦円満」から始まり、真ん中いろいろ、「下山さんハーフでいい記録」、「私の『やまねこ』優勝」もお願いしておいた。ちょっと欲張りすぎたか。

　折り返し５ｋｍ、３０分５２秒。

　上りを平均６分１０秒ペースで行けたのでよかった。

　下りは好調。やっといいリズムで走れるようになった。
　まだ暗くなっておらず、足元がしっかり見えたのでスピードが出せた。

　１０ｋｍゴールは、５７分２１秒。
　後半下り５ｋｍは２６分２７秒。平均キロ５分１７秒。

　最後のほうはキロ５分１０秒ペース。これで２３ｋｍ走り切れたら１時間５８分５０秒。
　「やまねこ」は最低でもここを目標にしたい。できることなら、キロ５分で１時間５５分。これはきつそうだが。

　アディゼロジャパン６ワイドは問題なし。今日はちょっと分厚い目のソックスを履いていたこともあって、全然気にならなかった。

　また町内１ｋｍジョグ。

　ドキンちゃんを見つけたので写真を撮りに行ったら、車の下に隠れてしまった。いつもはこんなことないのに。
　たぶんアディゼロジャパンは「カツカツ」と音がするので、私と分からなかったりかもしれない。
　外にいる猫は、細かいことに敏感やね。これから気を付けよう。