パオパオだより

　いつも声をかけてくださるＮさんが、「だいぶ(調子が)もどってこられましたね」と。
　「それがね、今注射うってもらって走ってるんですわ。」
　「ヒロポン？」
　「なんでやねん！」
　「じょうだんですよ。」

　私もよく知らないヒロポンが、すっと口から出てくるなんて、ただ者ではない。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇
ヒロポン→化学式はC1(/0)H15N・HCl。覚醒(かくせい)剤。塩酸フェニルメチルアミノプロパン（日本薬局方名塩酸メタンフェタミン）の商品名。アドレナリン誘導体で，無色結晶または白色結晶性粉末，無臭。脳組織の活動を亢進させる作用，交感神経興奮作用があり，服用により精神活動が活発になり，気分の快調，活動力の一時的亢進などを呈する。乱用すると，耐性および習慣性・依存性を生じ，幻覚や妄想が起きることも多く，覚醒剤取締法により厳しく規制されている。→ヒロポン中毒
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　今日は、お気に入りのアディゼロプロのフラッシュグリーンで。

　また町内でアップジョグと思って走り出すと、長代川の散歩道にミケちゃんが佇んでいた。このごろ、ミケちゃん遭遇率が高い。

　全部で３ｋｍ。
　帰り際にはぱん君とも遭遇。
　今日はいい日になる。

　９時半ごろ、出雲路橋に到着。
　まだ時間があったので、こちらでも２ｋｍアッブジョグ。

　京都キャロット京産大前店によく来てくださったＫさんが、私に話しかけてきてくださった。私の足を見て、「６７歳の足には見えない」とほめてくださった。
　「ほんとうに藤井さんの足は立派」と横から北出さんも。

　今日の準備運動は中嶋さん。
　「あっ、盗撮。通報せんなん」とか言ってはりました。

　また５ｋｍの部の方たちを撮りに。
　けっこう多い。

　ここにもうお一人遅れてこられたのだが、撮影失敗。

　今日は、川向いの短い距離の部の人たちの写真も失敗した。写真の失敗はストレスたまる。

　１０kmの部は、私を含めて４人。
　あとでわかったのだが、アーリースタートで鍵谷さんが走っておられた。

　私の今日の目標は、本来は５０分切りだったのだが、それはとうてい無理。前回の５２分台を目標にしたいのだが、現在腰痛なので走ってみないとどうなるか分からない。

　スタート直後、北出さんが話しかけてこられる。
　「京都丹波ロードレース、前は５歳刻みの表彰やったのに、１０歳刻みになってしまいましたわ。」
　「福田さんは、８４歳やのに５ｋｍ２５分台で走らはった。」
　「僕らもあと２年しんぼうして、７０になってからがんばりますか。」

　走りながらようしゃべれるもんや。
　そのせいでもないが、最初の１ｋｍ５分１７秒。５分を切るつもりだったので、遅すぎる滑り出し。

　丸太町橋折り返し２.４４ｋｍ、１３分２６秒。
　ずっと下りで、５分半ペースでしか走れないのはきつい。

　このごろ上りもそんなに変わらなく走れるようになったので、がんばりましょうね。
　前に鍵谷さんと安本さんの背中が見えたので、それを目標にしてこれ以上離されないようにがんばった。

　出雲路橋に戻って４.８８ｋｍ、２７分２７秒(１４分０１秒)。
　そんなに遅くなっていないので、この先もしっかり走ろう。

　トップの北出さんが軽快な足取りで帰ってくる。

　その次の中嶋さんは、「鴨川を美しくする会」の団体さんに進路をふさがれ土手の方を回って走られていた。これは気の毒。

　３番手安本さんも軽快。
　このごろ安本さんにも負け続け。

　御薗橋折り返しで７.４２ｋｍ、４２分１０秒(１４分４３秒)。
　よくがんばりました。
　このあとの下りをもっとがんばらなくては。

　「鴨川を美しくする会」の方々をかわしながらゴールを目指す。この辺りは広くてよかったのだが、この手前の狭いところは本当に難儀した。私は何回も「とおりますー」と大声を出していたんですが。

　南から上がってこられた賀茂川パートナーズさん。
　「あっ、ふじいさーん」と声をかけてくださったのは伴走の松村千尋さん。めっちゃ久しぶり。
　お子さんに手がかからなくなり、伴走に復活されたようだ。またちょこちょこお会いできますね。うれしい。

　１０ｋｍゴール(９.９５ｋｍ)、５５分４１秒(１３分３１秒)。
　前回よりちょうど２分遅かった。
　でも最後の最後だけ、ちょっとがんばれたかな。

　いつものように仲間の応援を兼ねてダウンジョグをしようと思ったら、私が最終走者。なんか気が抜けたけど、一人でダウンジョグへ。

　腰はどうなんかなあ。
　走ったらアカンに決まってるけど、走らんかったら精神的に弱ってしまう。そのあたりのバランスをよく考えないとね。