2023年10月16日(月)
ふっとばす [ランニング]
朝から不調。
胃酸逆流ではないのだが、胸がムカムカ頭がガンガン。
ますみさんに不調を話すと、手や足にお灸をしてくれた。
そして「こんなに足が冷えてたら、体の調子もおかしいはず」と言ってフットバスに足を入れるように言われた。そこからかなり高温のスチームフットバスに足を入れていた。
しばらくすると、体の不調がましになってきたような気がした。
「フットバスで不調を吹っ飛ばす！」なんちゃって。
みーちゃんのかわいい顔を見たら、また元気が出てくる。
お昼はスパゲティしかないと言っていたが、私が食べやすいようにスープスパゲッティにしてくれた。おいしくいただきました。
そのあと、手作りケーキと紅茶。
これもお腹にやさしくておいしかった。
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夕方５時半から、ちょっとだけ走りに。
まずは１００円ショップへ。
幡枝八幡の前を通ると、石段に提灯が灯されていた。
１００円ショップまでは１.６ｋｍ、１２分半。
コピー用紙などを買って、すぐ帰路へ。
帰りも同じ道。
幡枝八幡さんの提灯照明は、この時期だけなのだろうか。
往復で３.２ｋｍ、２５分半。
晩ごはんのおかずがあまりなかったので、コンビニで何か買おうと思い、ここからコンビニへ。
うちからちょっと遠い「セブンイレブン・京都産大前店」へ。
餃子と豆腐と納豆を購入。全部で５０１円。
かなり遅い時間なのに、京産大前のバス停にはすごい行列。
たしか今、試験期間でしたっけ。
コンビニに行った分も入れて５.６５ｋｍ、４５分。
今日はこんな軽いジョグのみ。
また町内ジョグへ。
安定のぱん君。ほんま、安定やね。いつもの場所で待って(?)くれていた。
もちろん、もう胸ムカムカ頭ガンガンは治った。
ますみさんにみてもらって、ねこちゃんらに会えたら元気になる。
これが私のルーティンかな。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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