パオパオだより

　今日は昨日よりまし。
　でもお昼前になると、ちょっと具合悪くなりかけてきた。
　「ちょっと歩いてくるわ」と町内と南側まで足を延ばす。ほとんど歩いたのだが、ところどころ走ってもみた。全部で２ｋｍ。すると、ちょっと気分がよくなる。

　そのあと、「ソーメンするんやけど、トマトがないなあ」とヨメさん。
　「あっ、さっき遠い方の野菜自販機見てきたんやけど、トマトあったでー」と私。
　ヨメさんは「時間がかかるし、もういい」。
　「いやいや、そらトマトあった方がええ。」
　そう言って走って買いに行った。往復１.５ｋｍあるのに、早く帰ってきたのでヨメさんはビックリしていた。

　午後５時前、また走りに。
　久しぶりに鞍馬へ。

　走り始めはゲーが出そうなくらいしんどかった。キロ８分くらいかかった。

　ところが、２ｋｍ過ぎくらいから体が楽になってきた。
　また、逆流している胃酸が下りてくれたんかな。

　この時間で、まだ２８℃もある。
　こっちのコースにしといてまだよかった。

　二ノ瀬の猟犬はお昼寝中。
　今日は吠えられなかった。

　叡電・貴船口駅前の崖崩れ現場。
　大がかりな復旧工事が行われていた。

　やっと涼しい感じになってきた。
　鞍馬まであと１ｋｍちょっと。

　駅のちょっと手前で５ｋｍ、３８分。
　ずっと上りとは言え、だいぶ時間がかかった。

　時計を止めて、天狗さんと記念写真。
　電車が動いてないので、駅前はひっそり。

　いつもは鞍馬寺門前で折り返すのだが、体調がよくなってきたのでもうちょい行ってみる。

　くらま温泉は休業中。
　ここで５.８ｋｍくらいだったので、あと２００ｍ奥へ。

　なにもないところで折り返し。
　６ｋｍ、４５分半。

　なにもないと思っていたら、横に沢があった。
　ここで給水。

　さあ、あとはずっと下り。
　ちょっと飛ばせますかねえ。

　ペース計を見ると、キロ５分半くらいで行けている。

　気温は２５℃まで下がっていた。

　自宅到着１２ｋｍ、１時間１９分４３秒。
　下り６ｋｍは３４分くらい。

　ダウンジョグを２ｋｍ。
　６時を過ぎているのに、まだお日さんガンガン。

　今日は、ひさし＋居候。
　仲良くしてねー。

　ホカオネオネ・クリフトンは、長い距離をゆっくり走るウルトラマラソンにピッタリ。
　ウルトラで一度使ってみようかなあ。もうソールがだいぶちびってるけど・・・。

　家に入ると、ヨメさんが「なんぼほど走ってんにゃな」とあきれていた。
　「走り始めはしんどーてしんどーてやったんやけど、走ってるうちに楽になってきて、予定よりぎょうさん走った。」

　「そらええわな。死ぬまでずっと走っとき！」

　ありがたいお言葉、いただきました。

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【今日のきくみー】

　調子悪いけど、がんばって歩いてますよー。

　夜、オバサンを追いかけてけっこう歩いた。

　つかれたー。

　舌をしまい忘れるくらい。

　みーちゃんは今日もべっぴんさん。