パオパオだより

2017年09月28日(木)

ガタマ！ [ランニング]

　今日は「Bike Laboratory」さんへ。

　お借りした自転車は私と真樹で使い回す予定。サドルを一番下にしてヨメさんに乗ってもらったが、足が付きにくく止まった時が危ない。
　「サドル切りますから、遠慮なく言ってください」と楠本店長に言ってもらっていたのでお言葉に甘えることにした。切ってしまったら、もう元には戻らないのに・・・。ちょっと気の毒だった。

　３ｃｍ切って低くしてもらったので、もうこれで真樹もだいじょうぶ。
　「あとは急ブレーキだけ気を付けるように、娘さんに言ったげてください」とのこと。慣れていないのに急ブレーキをかけると、前につんのめりかなり危ないらしい。

　そして、「ヘルメットも使ってください」と言ってもらったのでお借りすることにした。
　「ちょっと小さめかもしれませんが、だいじょうぶですよね」と楠本店長。
　「うちの家族、全員『ガタマ』やしねえ・・・。」

　おっとっと。
　「ガタマ」では通じんか。
　「ガタマ」とは、「ガタイのデカいアタマ」というような意味かな。
　案の定、お借りしたヘルメットは軽くてすごくよかったが、一つはキチキチだった。

　店に帰って、もう一度ヨメさんに自転車に乗ってもらった。
　３ｃｍ低くしてもらってバッチリ。これでもう事故の心配をしなくてもいいだろう。

　私は元々３ｃｍ上げて乗っていたので、真樹のあとは６ｃｍ上げて乗らなあかんちゅうことや。

　「うちは全員『ガタマ』やしなあ・・・。あっ、きくがおった。」

　きくも応援に来てもらいたかったけど、ほかの選手のジャマになったらあかんしね。家でちゃんと待っといてね。パオパオらはがんばってくるし。

　今日は自転車屋さんまで往復１０ｋｍほど乗ったし、もう自転車の練習はええな。

　ちょっとだけ、走っときましょう。

　本番のランは、１周１ｋｍコースを３周する。
　その練習はしていなかったので、一条山周回が１ｋｍなので３周することにした。

　家からあんた橋まで１．２ｋｍアップ。
　ここを起点に３周。

　妙満寺前を通り・・・。

　消防支所前を通り・・・。

　長代北橋を通り・・・。

　あんた橋に戻って、約１ｋｍ。
　これを３周。

　４分５５、５分０８、４分５１で１４分５５秒。

　３種目通し練習でガムシャラ走りになり、フォームがかなり崩れてきていた。今日は、ゆったりときれいなフォームで走ることを意識して。
　それは、まあまあできたかな。

　帰りは遠回りして２．２ｋｍダウンジョグ。

　さあ、いよいよやねえ。
　チーム「ガタマ！」、もとえ、チーム「やんばるきくさん」がんばろうぜ！

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