パオパオだより

　５月７日以来の京都走ろう会例会参加。
　ベンチのところでシューズをはきかえていると、松山会長が話しかけてこられた。
　「それは『セン』ですか。」
　「そうです。そろそろ軽いシューズで走ろかなあと思って。」
　「軽いシューズのほうが気分的にいいでしょう。」
　「はい。手術から２カ月たったし、そろそろええかなあと思って。練習でこのシューズをはくことはないんですけど、走ろう会の例会はボクにとってはレースですから。」
　「なるほど。」

　京都走ろう会には、私のようにガンガン走らないと気がすまない者ものもおれば、ゆったりとした気持ちで走られる方もおられる。「走るのが好きな人ならどなたも大歓迎」という京都走ろう会の姿勢がありがたい。

　さて、今日の私の結果は・・・。
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　今日もバイトさんの都合がつかず、ヨメさんは「京都キャロット」に出勤。例会には私一人での参加。
　コインパーキングに車を入れて出雲路橋に向かう時、福田勝三さんにバッタリ。
　この蒸し暑い中を、軽快に走っておられた。

　みなさんにごあいさつしてから、アップジョグへ。
　ちょうど賀茂川パートナーズの皆さんがスタートされたころ。

　私のアップジョグは、いつもの１．４ｋｍコース。
　北大路橋を渡って下ってきたときに、千尋さんたちに遭遇。(千尋さん、かげになって写ってませんけど。)

　１．４ｋｍ、７分３０秒。
　とにかく蒸し暑くて、スピードが出ない。

　７月から１０ｋｍは実施されない。それにもかかわらず、すごい参加者数。役員さんも入れると、５０人近くおられそう。

　たくさんの方から声をかけていただいた。
　「ブログ見させてもらってます。でもなんぼ読んでも、どんな病気なんか分かりませんね。」
　「実は私も、もひとつよう分かってへんのですわ。お医者さんも、こっちが分かるようにていねいに説明してくれはらへんし・・・。」

　こんな会話のくり返し。

　準備運動はいつもの新居(にい)さん。

　いつもはいい加減にやっているのだが、さすがの私も今日は真剣にやっていた。

　堂本さん(担当幹事)が数えられると、５ｋｍの参加者は２４名。
　みんなそろって、スタート前の記念写真。これだけおられると迫力ありますねえ。

　さあ、スタート。
　最初の１ｋｍはずっと下り。私の前には４人。
　それでも４分１０秒だったのでまあまあ。

　出雲路橋まで戻って１００ｍほど上がったところが２ｋｍ。８分４１秒(４分３１秒)。
　なんとかこれ以上ペースを落としたくない。上りをがんばれ！

　３ｋｍまでは長かった。
　途中水道があったので、２回給水。このため１３分３０秒(４分４９秒)。

　北山大橋で後ろを振り返ると、坂口さんがすぐ後ろに迫って来ておられた。
　４ｋｍ、１８分０４秒(４分３４秒)。

　最後の１ｋｍはちょっとはがんばったつもり。
　ゴール、２２分３２秒(４分２７秒)。

　目標の２１分台には３０秒ほど届かず。
　でも蒸し暑い中、よくがんばりました。

※スタートで時計をきっちり押せていなかったのか、会の記録では２２分４０秒だった。
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　またダウンジョグを兼ねて、仲間の応援へ。

　川向には、マラニックの集団か？
　この蒸し暑いのに、どこまで行かれるんでしょうね。

　倒れる方もなく、無事全員ゴール。

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　ダウンジョグから戻ると、入院されていると聞いていた塚本副会長の姿が。

　「塚本さん、お見舞いに行こうと思ってたのに。よかったですやん、退院しやはったんですね。」
　「あー、ありがとう。たぶん、またすぐに入院せんなんと思うけど・・・。」
　「ヨメさんが心配してたし、いっしょに写真撮りましょ。塚本さんの元気な姿、ヨメさんに見したらんなん。」

　京都走ろう会のいいところは、ただ走るだけでなく、いろいろとおしゃべりができるところ。(今日は、ポップさんにタイの徴兵制度の話が聞けてよかった。)
　もちろんおしゃべりが苦手な人は、すーっと帰ればいいし。
　こんな楽しくて融通の利く「京都走ろう会」に、みなさん来てくださいねー。最近は若い人も増えてますよー。

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【今日のきく】

　京都走ろう会例会からの帰り、店に寄った。
　そしたら、きくちゃんが「連れて帰ってくれー。」

　「オバサンが、帰ってもいいって。」

　ところが、２時ごろから雷ゴロゴロ。
　いつの間にか、最も落ち着くトイレに逃げ込み。

　あとで見に行くと、えらい狭いとこに挟まってました。

　「オッサン、○ッコできひんがなー。」

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【今日の制限食】

(朝食)
　お茶漬けサラサラ。具はヨメさんが用意してくれたキャベツの塩もみ。

(昼食)
　ヨメさんが作って行ってくれた焼きそば。海苔もカツオもなし。ソースではなくしょうゆ味。焼きそばらしくない焼きそば。しょうがないけど・・・。

(夕食)
　二日連続の二人晩ごはん。
　すき焼き風定食。これをたまごなしで食べる。
　トウモロコシは、もうお腹がいっぱいになったので残してしまった。食べ過ぎたときも腹痛になりやすいので。

　今日は昼前のシャワーのあとの体重が５７．５ｋｇ。
　お昼、晩と食べてなんとか５８．５ｋｇに戻った。
　なーんか、体に力が入らへん感じ。