パオパオだより

2017年07月02日(日)

京都走ろう会例会〜「ボクにとってはレースですから」〜 [ランニング]

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 5月7日以来の京都走ろう会例会参加。
 ベンチのところでシューズをはきかえていると、松山会長が話しかけてこられた。
 「それは『セン』ですか。」
 「そうです。そろそろ軽いシューズで走ろかなあと思って。」
 「軽いシューズのほうが気分的にいいでしょう。」
 「はい。手術から2カ月たったし、そろそろええかなあと思って。練習でこのシューズをはくことはないんですけど、走ろう会の例会はボクにとってはレースですから。」
 「なるほど。」

 京都走ろう会には、私のようにガンガン走らないと気がすまない者ものもおれば、ゆったりとした気持ちで走られる方もおられる。「走るのが好きな人ならどなたも大歓迎」という京都走ろう会の姿勢がありがたい。

 さて、今日の私の結果は・・・。
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 今日もバイトさんの都合がつかず、ヨメさんは「京都キャロット」に出勤。例会には私一人での参加。
 コインパーキングに車を入れて出雲路橋に向かう時、福田勝三さんにバッタリ。
 この蒸し暑い中を、軽快に走っておられた。

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 みなさんにごあいさつしてから、アップジョグへ。
 ちょうど賀茂川パートナーズの皆さんがスタートされたころ。

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 私のアップジョグは、いつもの1.4kmコース。
 北大路橋を渡って下ってきたときに、千尋さんたちに遭遇。(千尋さん、かげになって写ってませんけど。)

 1.4km、7分30秒。
 とにかく蒸し暑くて、スピードが出ない。

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 7月から10kmは実施されない。それにもかかわらず、すごい参加者数。役員さんも入れると、50人近くおられそう。

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 たくさんの方から声をかけていただいた。
 「ブログ見させてもらってます。でもなんぼ読んでも、どんな病気なんか分かりませんね。」
 「実は私も、もひとつよう分かってへんのですわ。お医者さんも、こっちが分かるようにていねいに説明してくれはらへんし・・・。」

 こんな会話のくり返し。

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 準備運動はいつもの新居(にい)さん。

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 いつもはいい加減にやっているのだが、さすがの私も今日は真剣にやっていた。

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 堂本さん(担当幹事)が数えられると、5kmの参加者は24名。
 みんなそろって、スタート前の記念写真。これだけおられると迫力ありますねえ。

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 さあ、スタート。
 最初の1kmはずっと下り。私の前には4人。
 それでも4分10秒だったのでまあまあ。

 出雲路橋まで戻って100mほど上がったところが2km。8分41秒(4分31秒)。
 なんとかこれ以上ペースを落としたくない。上りをがんばれ!

 3kmまでは長かった。
 途中水道があったので、2回給水。このため13分30秒(4分49秒)。

 北山大橋で後ろを振り返ると、坂口さんがすぐ後ろに迫って来ておられた。
 4km、18分04秒(4分34秒)。

 最後の1kmはちょっとはがんばったつもり。
 ゴール、22分32秒(4分27秒)。

 目標の21分台には30秒ほど届かず。
 でも蒸し暑い中、よくがんばりました。

※スタートで時計をきっちり押せていなかったのか、会の記録では22分40秒だった。
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 またダウンジョグを兼ねて、仲間の応援へ。

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 川向には、マラニックの集団か?
 この蒸し暑いのに、どこまで行かれるんでしょうね。

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 倒れる方もなく、無事全員ゴール。

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 ダウンジョグから戻ると、入院されていると聞いていた塚本副会長の姿が。

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 「塚本さん、お見舞いに行こうと思ってたのに。よかったですやん、退院しやはったんですね。」
 「あー、ありがとう。たぶん、またすぐに入院せんなんと思うけど・・・。」
 「ヨメさんが心配してたし、いっしょに写真撮りましょ。塚本さんの元気な姿、ヨメさんに見したらんなん。」

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 京都走ろう会のいいところは、ただ走るだけでなく、いろいろとおしゃべりができるところ。(今日は、ポップさんにタイの徴兵制度の話が聞けてよかった。)
 もちろんおしゃべりが苦手な人は、すーっと帰ればいいし。
 こんな楽しくて融通の利く「京都走ろう会」に、みなさん来てくださいねー。最近は若い人も増えてますよー。

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【今日のきく】

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 京都走ろう会例会からの帰り、店に寄った。
 そしたら、きくちゃんが「連れて帰ってくれー。」

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 「オバサンが、帰ってもいいって。」

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 ところが、2時ごろから雷ゴロゴロ。
 いつの間にか、最も落ち着くトイレに逃げ込み。

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 あとで見に行くと、えらい狭いとこに挟まってました。

 「オッサン、○ッコできひんがなー。」

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【今日の制限食】

(朝食)
 お茶漬けサラサラ。具はヨメさんが用意してくれたキャベツの塩もみ。

(昼食)
 ヨメさんが作って行ってくれた焼きそば。海苔もカツオもなし。ソースではなくしょうゆ味。焼きそばらしくない焼きそば。しょうがないけど・・・。

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(夕食)
 二日連続の二人晩ごはん。
 すき焼き風定食。これをたまごなしで食べる。
 トウモロコシは、もうお腹がいっぱいになったので残してしまった。食べ過ぎたときも腹痛になりやすいので。

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 今日は昼前のシャワーのあとの体重が57.5kg。
 お昼、晩と食べてなんとか58.5kgに戻った。
 なーんか、体に力が入らへん感じ。

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