2017年01月17日(火)
御所ネコラン [ランニング]
「いやー、舌出してるやん！」
今日も御所。昨日いたネコちゃんが、今日も同じ場所にいた。
「ありがとね。おっちゃんを応援してくれてるんやね。」
朝から店の雪かき。
これだけ雪まみれだと、お客様も入ってこられませんよね。
グローブなどを展示するネットを使って雪かき。
道具がなくてもそこらにあるもんで代用するというのは私の得意技。
１時間ほどかかり、やっと店の前がすっきりした。
うちの近所は相変わらず雪だらけなので、今日も御所へ。
御所に着いたのは１１時すぎ。１２時半にヨメさんを迎えに行く予定だったので、１時間ほどしか走れない。
今日は外周３周１２ｋｍを休まず走る。できればキロ４分半ペースで。
１周目、昨日と同じ烏丸丸太町の近くの大きな木の根元にかわいいネコちゃん。めっちゃ愛想よく、なでなでしてもだいじょうぶ。
鴨沂高校前は工事関係車両が停まっていたので、そこを避け御所の塀沿いへ。
１周目４ｋｍは、４分５８、４分４６、４分３５、４分５６で１９分１６秒。
スピード出ませんなあ。
昨日に比べると今出川通の歩道の雪もましになったが、まだ完全に消えたわけではない。やっぱり滑ってこわかった。
２周目も同じ場所に同じネコちゃん。
なんか、上ばかり見て上がりたそうにしてるように見えたんですが・・・。
２周目は、４分５８、４分３７、４分５１、４分４９で１９分１６秒(３８分３２秒)。
おお、１周目と同タイム。
３周目、またまたあのネコちゃん。
石垣の上に上がりたいんやろうと思って、抱っこして上げてやった。そしたら、するするすると下りてきた。なーんや、デブリンで動けへんのかと思ったら身軽やん。
またね。
アンタのおかげで、楽しく走れたわ。
３周目、４分４５、４分３７、４分３７、４分３７で１８分３９秒(５７分１１秒)。
３周目はちょっとだけ速く走れた。でも、まだまだやね。 けっきょく、４分４５秒ペースで１２ｋｍか。あかんあかん、こんなことでは。
明日はもうちょいレベルアップできるかな。
-------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】
「雪ときく」のかっこいい写真を撮ろうとがんばったけどダメ。
シャッターがおりる瞬間に横を向くことが多い。何枚も撮らなしゃーないんかな。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
トラックバック
トラックバックURL
http://blog.kyoto-carrot.com/tb.php?ID=3597
ページのトップへ
