パオパオだより

　「れんちゃーん、まきときくといっしよに走るし写真撮ってー。」
　ところが、廉は夜のバイトに向けて昼寝をしていた。
　「しゃーないな、パオパオ得意の自分撮りするか。」
　その結果、なんやよう分からん写真になってしもたー。
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　昨日(元旦)の夜、真樹が言った。
　「こっちに帰っているうちに、ちょっとは走ろうと思ってたんやけど・・・。」
　「そっかー。そらええわ。明日の箱根駅伝見たあと走ろっか。走るふんいきが盛り上がった続きで・・・。」

　そして一夜明け・・・。
　「東洋大は設楽啓太が山登りの５区やてー、一か八かの勝負かけてきたなあ」と大盛り上がり。それに、私の大好きな大塚正美さん(箱根駅伝４年連続区間賞、日体大のプリンスと呼ばれた選手)がゲスト解説。もう、盛り上がりまくり。
　東洋大の賭けは当たった。駒沢大に５９秒の差をつけ往路優勝。でも、復路に速い選手残ってたかなあ。明日がいっそうおもしろくなってきた。

　箱根駅伝が終わり、真樹を誘った。
　「さあ、走ろうか。」
　「うん。３ｋｍくらいな。」
　「きくちゃんも行くか？」

　きくは朝も昼も散歩に行ったのに、「また、行かせてもらいまっさ」と言う。きくはお散歩大好き。

　私、真樹、きくのメンバーで走るのは初めて。
　ちゃんと走れるかな。

　

　うちから円通寺まで約１．５ｋｍ。
　この間きくは○ッコに１回止まっただけで、後は全部走った。だから９分くらいで着いた。かしこい。

　ところが、帰りはちょっと走っては止まりちょっと走っては止まり・・・。これはわざとにちがいない。もう走るのにあきたんかな。

　でも最後はダッシュ！
　また、来たる日の「わんわん運動会」のために！
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【ＲＵＮ】
　
　真樹ときくと走った３ｋｍがアップ代わり。ちょうど体が温まっていい感じ。
　今年は１０００ｍのスピードアップをめざしたい。１０００ｍタイムトライアルの本数を増やそう。

　私が１０００ｍタイムトライアルに使っているのは、地球研前から北稜高校前までのゆるやかな下りのコース。約１ヶ月前の１１月３０日には３分３６秒までもっていけた。これを３分半切りまで伸ばしたい。

　１本目１０００ｍ　３分４５秒＋１ｋｍジョグ　
　２本目１０００ｍ　３分４４秒＋１ｋｍジョグ

　上下ジャージで、フェザーファインで走った割にはそこそこのタイムが出た。
　ランシャツランパン、ソーティの組み合わせなら、いずれ３分半は切れるのでは。