パオパオだより

　３月第２日曜は、一昨年までは「能登和倉マラソン」、昨年は「京都マラソン」に出店させてもらった。しかし、去年の「京都マラソン」は大赤字。それでまた「能登和倉マラソン」に行かせていただこうと問い合わせすると、今年はスポンサー以外はＮＧ。
　「マラソンにはぴったりの時期なのに、出張販売に行かないのもなあ」と思い、各地の大会に問い合わせさせていただいた。その結果、静岡の「ふじえだマラソン」に行かせていただけることになった。小学生の３ｋｍジョギングも含め２０００人ちょっとの規模の大会なので、売り上げはあまり期待できない。でも、食べ物系の出店がたくさんあり、ほのぼのとしたいい大会であるようだ。「京都キャロット」の宣伝のつもりでがんばってこよう。

　この大会の売りは、「ハーフコース高低差３００ｍ」。
　藤枝市の北部の瀬戸谷を北に向かって走り、折り返して帰ってくる。帰りが下りなのはいいが、高低差３００ｍはきついでしょうね。

　私は、５０代の部がある１０ｋｍにエントリー。
　コース図を見ると、１０ｋｍはハーフの前半と同じ。ただし、高低差は５０ｍほど。これは走りやすい。私の大好きなパターン。平地の１０ｋｍで４１分切りが達成できていないので、かえってこんなコースのほうがいいのかも。

　まあ似たようなコースを練習しておかなくては。
　すぐひらめいたのが、江文峠往復。しかし、このコースは最後の１ｋｍが急坂なので手前で帰ってきたほうがいい。自宅から静原の御旅神社までがちょうど５ｋｍだったので、これを往復することにした。

　１１時、自宅スタート。ぽかぽかと暖かい。
　２．５ｋｍあたりになる野中橋で、着ていたジャージを脱いで柵にかけておいた。

　たぶん、この５ｋｍでも５０ｍ以上上っていると思うのだが、割とスイスイと走れた。

　１ｋｍ　　４分５８秒
　２ｋｍ　　９分５０秒(４分５２秒)
　３ｋｍ　１４分３０秒(４分４０秒)
　４ｋｍ　１９分０２秒(４分３２秒)
　５ｋｍ　２３分４２秒(４分４０秒)

　６ｋｍ　２８分２２秒(４分４０秒)
　７ｋｍ　３２分４８秒(４分２６秒)
　８ｋｍ　３７分１０秒(４分２２秒)
　９ｋｍ　４１分４２秒(４分３２秒)
１０ｋｍ　４６分１０秒(４分２８秒)

　上り５ｋｍを２３分４２秒とがんばった割りに、下り５ｋｍが２２分２８秒とはねえ。得意な下りはもうちょい行きたかったなあ。ジャージを置いたまま家まで突っ走ったのに・・・。
　今日の感じだと、本番４１分切りは遠そう。

　家の周りを１ｋｍダウンジョグ。
　そのあと車でジャージを取りに。

　もう、昼間ならＴシャツで走れます。
　そろそろランパンでもいけるかな。

　家に帰って以前の「ふじえだマラソン」の記録を検索してみると・・・。
　１０ｋｍ５０代の８位入賞で３８分１５秒。
　「えー、距離短いんちゃう？」

　でもよく見てみると、その８位の方は「京都キャロット」通販のお客様のＭさん。各地の大会で入賞されているスピードランナーです。
　「あの人で８位とは・・・。」
　すごくレベルの高い大会のようです。たぶんハーフは年代区分がないので、１０ｋｍに入賞狙いのランナーが集まるようだ。ひょっとしたら入賞できるかなあと思っていたのだが、今私が出せるタイムだと２０位くらいでしょうか。あーあ。