パオパオだより

2012年04月19日(木)

新たな練習コース [ランニング]

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 同じコースばかり走っているとあきてくる。新たなコースを開発しなくては。
 うちからちょうど1kmのところに幡枝八幡さんがある。本殿は小高い丘の上。下からはまっすぐに階段が続いている。前からこの階段、気になってたんですよねー。

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 最初に30段ほど上ると鳥居。そこから長い階段が続く。数えてみると104段あった。
 そこにまた鳥居。そこから本殿までまた30段ほど。続けて上がれば170段ほどになる。

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 上からの眺めはなかなかのもの。

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 距離にすると、上って下りても200mちょっとですか。
 ただ、ある程度続けたら筋力アップになるかも・・・。
 けっこうおもしろそう。もっと前から練習に取り入れておけばよかった。

 あさっての「京都一周トレイルラン(蹴上〜鞍馬)」に申し込んだ。山道ばかり約32kmだそうだ。雨ならやめておこうと思ったが、金・雨、土・曇り、日・雨の予報になっている。ズルズルの山道を走ることになるのかな。

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今日の夜はたけのこごはん

 今日は幡枝郵便局まで走っていった。往復約3.6km。
 それと八幡さん石段下見ランが約2.2km。合計5.8km。

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真樹のマネをして、あごの下からパチリ

 夕方もちょっと走ろうと思ったが雨。
 夜のきくの散歩も雨の中。

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