2011年03月04日(金)
パターンくずし [ランニング]
昨日写真に撮った庭の紅梅が、今日はこの有様。
白梅もこの通り。
今日はこんな予報やったっけ？
天気の変化はパターンがあるようだが、予測するのはむずかしい。
私のランニングライフもパターン化してしまっていた。３月に篠山フル、５月に金沢フル(マラソンに挑戦する会)、９月に丹後ウルトラ１００ｋｍ。このローテーションを１０年続けた。もうこれをくずさなくては。
あさっては篠山。
だいぶ前に申し込んでしまったので、今さらやめるわけにもいかない。
今の私の目標は、５ｋｍ２０分切り。この目標の前に、フルマラソンは百害あって一利なし。
それでも出場するからには、何か新しいことを考えなくては・・・。
うーん、今までで一番軽いシューズで走るというのはどうだろう。それで行けるところまで行って、あとは野となれ山となれ。これ、いいかも。
ただし、次の週に「能登和倉マラソン１０ｋｍ」、その次の週にはトラックの５０００ｍを予定している。篠山での大きなダメージは避けたい。
こんな中途半端な気持ちで走ると、ろくなことにはならないような・・・。
でも、今までのパターンをくずしていきたい。
くずしてどうなるかは、あとのお楽しみ。
今日も夕方６時半から、いつもの５ｋｍ。
２６分２０秒(１２分５７秒＋１３分２３秒)。
１ｋｍジョグをプラスして合計６ｋｍ。
この練習もパターン化していておもしろくない。新しいコースをさがさなくては・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 2 )
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コメント
みったんさん、いつもありがとうございます。
明日は、今までのパターンをくずす走りをしたいです。具体的に秘策があるわけではないですが・・・。
慢性の腰痛がかなり悪化しているのと、足がピリッピリッとつりそうなのが心配ですが、まあなんとかなるでしょう。
それから、京都の雪にはびっくりするでしょう。京都は全国一暑く、なおかつ全国一寒いところと言ってもまちがいではないと思います。来年３月の第２週に予定されている「京都マラソン」も、ヘタしたら雪の中ということになります。「京都の底冷え」は、それはそれは身にしみますよ。
明日、いっぱい楽しんできまーす！
パオパオさんこんばんは。
篠山マラソン、気持ちよく行けるところまで、楽しんで走ってきてくださいね。
それにしても、京都のほうは雪の降りやすい、日本海の天候なんですね！
こちらは、スギ花粉が飛んでアレルギーの人は大変です！
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