パオパオだより

　今日は、私の結果より特筆すべことがあった。

　受付を済ませて中に入ると、福田勝三さん、八田努さん、大小田ふみ子さんの３重鎮がベンチに座っておられた。

八田　おっ、藤井さん、何に出るん？
藤井　もちろん、２０００障害ですやん。八田さんの弟子として、がんばります。
八田　ええなあ、僕はもう出られへんから。（２０００障害は８０歳まで。）
藤井　一緒に走ったら負けそうですのにね。
八田　ほんまや。「僕に抜かれたら、アンタのヨメはんもらうでー」って言いながら走るのになあ。いや、そんなんせんでもアンタとこは出て行かはるか。
大小田　藤井さんの奥さんは、絶対に出て行かはりません。そういう人です。
八田　そうかあ？　

　大小田さんが真剣な顔でそう言い切られたので、八田さんもタジタジ。
　あれは何だったんでしょうね。このシーンはおもしろかった。

　駐車場が心配だったので、かなり早めに到着。でも駐車場はガラガラだった。

　競技場内では撮影禁止ということだったので、スタンドから一枚パチリ。

　今日のアップジョグは、みーちゃん柄のアディゼロプロで。
　このシューズ、カーボン入りだが薄いので規制クリアできそうだが。

　１４時で３２.５℃。
　少しは涼しいが、湿度が高く、決して走りやすい環境とは言えない。

　公園内を１周してからサブグランドへ。
　１０００ｍ、ちょうど４分半。このスピードでずっと行けたらなあ。
　そのあと、４００ｍを１分４８秒で。１００ｍ２７秒ペース。
　ハードルとハードルの間は、このペースで行きたい。

　競技場に戻ったら、ちょうど女子３０００ｍのゴ−ル。
　「外峯さん、出てはったん忘れてた。」

　外峯さんはゴ−ルされたところで、スタンドにおられたお二人に話しかけられていた。
　私のすぐ近くにおられた方だったので、「外峯さんのお知り合いですか」とお聞きした。
　「親です。」
　「えっ、そうだったんですか。私、藤井と申します。外峯さんとは、いつも一緒に走らせてもらったりしています。」
　「そうなんですか。いつもお世話になってます。」
　「いえいえ、何もお世話はしてません。いつもこちらが応援してもらって、喜んでるんです。」

　まさかの外峯さんのご両親に「がんばってください」と励まされ、招集場所へ。
　そこで腰ゼッケンをもらい（私は１１）、みんなでゾロゾロトスタート地点（第２コーナー）まで。
　途中エアコンの室外機が集中している通路を通ったのだが、これがサウナ状態。あれはあかん。

　男子２０００ｍＳＣは、２０名エントリーで１７名出場。
　これはきつい。
　最初のハードルはスタートして１００ｍ。まだ全然ばらけていない。超混雑。
　その先の水濠では、早くも水没者があり、上にかぶさりそうになって焦った。

　ハードルは八田さんに教えてもらった「とんだ足をハードル上で滑らせてそのまま着地」がうまくできた。しかし、疲れてくるとまた元に戻ってしまった。
　１０００ｍは５分０１秒。７月の岡山と同じ。

　その先はハードル技術は気にせず、ハードル間をできるだけ速く走るように心がけた。

　ゴールは、１０分２９秒６９。
　後半１０００ｍは５分２７秒。かなり落ちたが、岡山での落ち込みに比べたらまし。

　ハードル技術の上達はなかなかむずかしいが、ハードル間を速く走るのはできる。私はこちらをがんばることにしよう。

　最低目標としていた１０分切りでゴールできて、まあまあ満足。

　またサウナ状態の通路を通って帰っているとき、「藤井さん」と呼ぶ声。
　なんと、三重の林さん。
　私が初めて３０００ｍＳＣに出たとき、声をかけてきてくださり、いろいろアドバイスしてくださった人。９年前の私の最後の３０００ｍＳＣ（全日本マスターズ岐阜大会）も、林さんと一緒に出場した。

　今は足裏の故障で歩くのも大変な状態らしい。今日は、知り合いがたくさん出場されている３０００ｍＳＣを見るためにわざわざ来られたそうだ。

　「しっかり治して、来年の全日本は福岡なんで一緒に出ましょ。まっ、２０００と３０００で同じレースにはなりませんけど。」

　林さんは笑っておられたが、私は本気。
　「一緒に出ましょうや！」

　今年は１２月の「ＮＡＨＡマラソン」も「沖縄１００Ｋ」も初めから参加するつもりなし。１０月の「久米島マラソン」には行く予定だったが、一緒に行く予定だった真樹の都合が悪くなったのですべてキャンセル。

　明日あさってと「全日本マスターズ陸上大会」。まだ９月ですけど、この大会が私の今年の集大成となりそう。（そのあとは大きなイベントの予定はない。）

　私は、明日「２０００ｍＳＣ」、あさって「３０００ｍ」。
　「２０００ｍＳＣ」は、ぎっくり腰にさえなってなかったら１０分切りを目指していたがどうなりますやら。

　「３０００ｍ」はおまけ。日曜は雨になるらしいので、最低でも１３分台。できるだけ１３分３０秒に近づけたい。
　「今年最後のがんばり」のつもりで、しっかり走ろう。

　今日は真樹が休みの日。ところがますみさんがバイトのため、お昼は二人で食べに行った。
　上高野の「プルコギ」さん。久しぶりの焼き肉はおいしかった。

　選べるデザートもあって、満足。

　「ここの上もペット可のアパートなんやで。真樹の引っ越し　　　　先の候補やったんやけど、焼き肉のにおいがどうかなあという
ことで立ち消えになってん。」

　家に帰ると、みーちゃんが安定のビロビロ。
　いつまでも暑いねえ。

　夕方５時すぎから、ちょっとだけ走りに。
　走るというより、全然できていないハードルの練習に。

　今日も猫さんたちの応援あり。

　ちょっと低いけど、この車止めを使って飛び越える練習。

　八田さんから教えていただいた「飛び上がった足の反対の足で着地するのではなく、上がった足をハードルの上で滑らせてそのまま着地する」練習。
　「なーるほど。これだと、痛めている左足首に負担がかからない。」
　何回も何回も飛んでみて、いい感じになってきた。

　この先の車止めでも同じ練習。

　そして、下りを利用してちょっと速めの１ｋｍ。と言っても、今日は７０％の力で５分２０秒くらい。

　次に、幡枝の大きい公園へ。
　通称「きくちゃん石垣」を使って、またハードルの練習。

　「きくちゃん、何回も何回も駆け上がったなあ。」

　明日は、きくちゃんのイメージを思いだして飛び越そう。

　ブランコまわりの柵を使って、またハードルの練習。

　誰もいなかったからよかったが、こんな様子を見られたら「変なじいさんが変なことしている」と思われたでしょうね。

　帰り道で、かわいい子トラ。
　私の方をしっかり見てくれていた。

　家の近くまで戻ると、若い方のミケちゃん。

　「ここやったら安全やわ。このへんでくつろいどき。」

　バイトから帰り、鍼灸の施術もありのますみさんだったが、短時間で買い物に行ってくれて、おいしいおいしい夕食を用意してくれた。
　今日は、３人で普通の時間に夕食が食べられた。ますみさん、ありがとうございました。

　「さあ、明日はしっかり！」

　バイトの日は朝６時１５分に家を出る。
　うちの３軒どなりのＹさんの車の下に、若い方のミケちゃん。
　ゆっくりはしていられないのだが、ちょっとだけかまいに。

　「ミケちゃん、おはようさん。車にきーつけなあかんで。」

　うちでは朝一にみーちゃんにカリカリをあげる。そのときはいいのだが、すぐにまた２階に上がってしまう。みーちゃんはこのミケちゃんみたいに、じーっとしていることがあんまりないんですよね。
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　大事件！

　夕方にしか会ったことのないロージィーが、朝一巡回のときに登場。
　いつものようにこっちに近づいてきてくれた。

　でも「へんなじいさん」確認後、すぐに上に隠れてしまった。

　今日の４００円ランチは、またトンカツ。
　ところが今日はフニャフニャじゃなく、カリッとしていておいしかった。

　「やったらできますやん。」
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　午後の巡回で、「もうおらんやろ」と思っていたロージィが防火用バケツの横で寝そべっていた。

　そうっと近づいたが気付かれてしまい、また一段上へ。
　でも、こちらをしっかり見てくれていた。

　だんだんなじんできてくれたんかなあ。
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　午後４時すぎの最後の巡回。
　「この時間はいるはず」と思って見たら、いましたー。

　ちゃんと正座（？）していたので、「待ってくれてたんかー」と思った。
　まさかね。

　また、いつもの駆け上がり。

　黒猫はかわいいなあ。「あんも」を思いだす。
　ロージィーも、いつかなでさせてほしいな。
　ああ、猫依存。
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　夕方５時からの休憩では、シャトレーゼで買った蒸しパンとコンビニのバナナ。
　しょぼい。

　休憩室に大きなクモ。
　出入りがほとんどない部屋なのに、どこから入ったんでしょうね。

　６時すぎからの戸締りのとき、西の空を見るときれいな夕焼け。
　明日も暑くなりそう。

　今日の夜食は、鯛のお頭付き。
　ますみさんが買ってきてくれた。
　実は、半ぺらはまきが食べ終わっていた。きれいに食べたねえ。

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【今日のみー】

　昨日のみー。
　すぐますみさんにスリスリしに行く
　私にはめったに来てくれないのに。

　昨日の暑さでだいぶ体力を奪われた。
　今日は朝に町内のラジオ体操に行ったあとは、家でおとなしくしていた。今日も暑く、外には出ないほうがいいような状況。

　夕方５時半、二条城に到着。
　夕方には少しは涼しくなるかと思ったが、期待はずれ。とにかく蒸し暑かった。

　いつものように「スーパー・ライフ」の駐車場に車を入れ、二条城へ。二条城一周プラスもうちょいで、全部で３ｋｍのアップジョグ。

　いつもはみんなの前で「今日の目標」を勝手に発表しているのだが、今日はできなかった。この蒸し暑さが、どの程度影響するか分からなかったので。

　南部さんがお休みのため、shimitetsuさんが写真を撮ってくださった。

　今日は男子６、女子２。
　高橋さんの息子さんの友だちというＦ君が初参加。２２歳の大学生。中高と短距離をやってられたらしい。
　「４００、５２秒やて！」

　さて、いつものようにおもむろにスタート。

　私の最初の１ｋｍは５分０８秒。
　ということは、「めざせ、５ｋｍ２６分切り」ですね。

　５：０８　５：０２　５：１４　５：１５　５：１８　で２５分５８秒。

　なんとかギリギリ２５分台。

　かなり蒸し暑さがこたえた。

　新人Ｆ君は、今日はかなり加減して走ったようだ。

　「これからもずっと来てね」とお願いしたら、元気に「はい」と返事。
　頼もしい。

　東の空にまんまるお月さん。
　今日は走っている人が少なく、お月見をしている人が多かった。

　ゴ−ルしたあとはおしゃべりタイム。
　私はまた駐車代節約のため、早びき。
　土曜に２０００障害、日曜に３０００を走ることだけ告知させてもらった。

　白Ｔシャツがなかったので、今日はオレンジＴシャツに白パンツ。
　これで、人にぶつからずに走れたと思う。

　また一番安いビールを買ってセルフレジ。
　急いで３階駐車場まで上がったら、制限２分前。なんとか９０分無料の範囲で行けた。

　スーパーで買った安いビールと、みなさんからのおみやげ。
　チョコに挟まれているのは、岡山みやげのマスキングテープ。
　どうもありがとうございました。
　でも、マスキングテープって何に使うのかしらん。

　今日も大学警備のバイト。
　一日のうち一番長いのは、警備モニターによる監視の時間。
　と言っても、ほとんど真剣には見ていませんが。

　夕方から順次戸締りをしていく。その一回目が終わり、何気なく警備モニターを見ていると「前庭に不審者！」
　旗の掲揚ポールの下あたりをウロウロする・・・、それは人影ではなく猫ちゃんでしたー。

　「あらま、アンイやん。パオパオに会いに来てくれたんやな。」

　急いで前庭まで。
　そしたら、まだアンイはいた。

　小石を敷き詰めた前庭は、猫にとってはすごく気持のいいところみたい。

　「あれれ、どこ行くん？」

　私はまた建物の中へ。

　「なーるほど、バッタを狙ってたんか。」

　でも、捕まえられなかったようだ。

　もう次の戸締りの時間になったので、ここでさようなら。
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　戸締りから戻って「もうおらへんやろなあ」と思いつつも、念のためもう一度前庭へ。

　「おったー。」

　「アンイ、オッサン待っとってくれたんか。」

　「べつにー」と言いながら、アンイは私にお尻を向けた。

　でも、「アンイ」と呼べば立ち止まってくれる。

　「ほれほれ、写真撮りたいんやろ。撮っときやー」って言ってるみたい。

　「それでは失礼します。」

　大学の柵を超え、アンイの姿は見えなくなった。

　ここで、また次の戸締り。
　一気にできたら楽なのだが、小まめに戸締り時刻が設定されているのでたいへん。
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　しばらくして、また念のため大学の南の路地に入ってみた。

　「おったー。」

　こんなにうまい具合に会えると、ほんとうに私を待っていてくれたと思ってしまう。

　不審猫を追いかけていたつもりだったが、これでは私が不審者そのものだった。
　それはもう、警告レベルだったかも・・・。

　「京都走ろう会Ｂ」、大健闘と言っていい。チームワークよく、楽しく走れました。

　個人的には、１回目５分３８秒目標を５分３７秒、２回目５分５９秒目標を５分４７秒で走ることができた。
　スタート前、同い年最強ライバルの北出さんから「今日は藤井さんの得意な距離ですね」と言ってもらったのがよかった。
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　先月の市民総体のときに駐車場が満車だったので、コインパーキングに車を入れた。しかし中に入ると、駐車場はガラガラだった。

　集合場所の野球場前に行く途中、また松村千尋さんに遭遇。月に２、３回しか来られないと言われていたのに、またお会いできた。ホントにご縁があるんですね。
　これで朝からいい気分。

　私は１０時前に到着したのだが、もういっぱいの人だかりだった。
　暑さを考慮して、スタート時刻を２０分繰り上げて１０時４０分スタートに変更。

　９月中旬でこの暑さは異常。
　会長あいさつ、審判長注意も手短に適格ですごくよかった。

　男子の部１５、女子の部５、混成の部１１チームが一斉スタート。
　わが「京都走ろう会」は、男子３、女子１のエントリー。

　一人１２５０ｍずつなので、スタートからかなり飛ばす人が多い。
　わが「京都走ろう会Ｂ」の１走・安本さんは、落ち着いたいいスタートを切られた。

　中間点を過ぎたあたりまで、仲間の応援に。

　昨日安本さんと走る順を相談したとき、「１番がいい」と言われたので即決定。
　今日も、安本さんの「地道な安定の走り」を見せていただいた。

　２走は上茶谷さん。

　今年４月に入会されたばかりなので、今まであまりなじみがなかった。しかし今日初めてお話しをさせてもらって、いろいろなことが分かってよかった。
　私より年下だと思っていたが、実際は２歳上。京都ランニング界の重鎮・Ｔさんのいとことお聞きしてびっくり。

　３走は、丈達朗さん。

　名前の通り、いつも朗らかな方。Ｂチームの最年少（と言っても６０代だそうです）。

　４走、藤井。
　故障がだいぶ癒えたので、ここはバンバン行かなければ。

　４区、５分３７秒（キロ４分２９秒ペース）。
　８区、５分４７秒（キロ４分３７秒ペース）。

　まずまずスピードに乗ることができ、個人的目標は達成。

　１２５０ｍが２回だったので、みんなダメージは少なかった。
　気持ちよく走れました。

　４人合計の年齢はゆうに２６０歳を超えている
　来年は「平均６５歳以上の部」を作ってほしいなあ。そしたら、今年のこのチームで入賞できたかも。

　女子チーム・さえこばさんは、３回走ってアンカーでゴール。
　がんばった甲斐あり、みごと３位入賞。

　Ｃチームの大塚さんもゴールされ、「京都走ろう会」４チームはみんな無事ゴール。

　あとは成績発表と表彰。

　「娘を迎えに行かなあかんので、お先に失礼します。私、区間賞のはずなんで、どなたか代理で受け取っといてください。」
　ああ減らず口。
　区間賞なんか設定されてへんし。
　第一、私区間順位の半分以下やと思うし。

　初めて参加させてもらった駅伝。めっちゃ楽しかった。
　また来年も参加させてください。