パオパオだより

　甲状腺ホルモン代用薬を絶って３日目。
　京大病院放射線治療科の医師に、「薬をやめてから走ってもだいじょうぶですか」とお聞きしたら「ダメとは言いませんが・・・」と言葉を濁された。これは、「走れるもんやったら走ってみー」という意味かと私はとらえた。

　「走ったろやんけー。」

　幸い今のところ体のだるさは感じない。鈍感なんですかね。
　毎月、月末には元国労の中野勇人さんを応援するためにＪＲ沿線を走ると決めておいてよかった。今までも何回も入院しているが、月末の「勝手に国労応援ラン」が途切れたことはない。

　今月も走りますよー。

　午後４時過ぎにスタート。

　でもＪＲの駅までは無理。
　今日は鉄道仲間ということで、叡電・出町柳駅まで行きましょう。しんどかったら電車で帰ったらいいし。
　空模様がまたあやしいけどね。

　はたえだ動物病院前で２ｋｍ。
　今日は木曜なので、午後は休診。

　また京都博愛会病院の敷地内を通らせてもらった。
　「関係者以外立入禁止」と書いてあったが、何か言われたら「父がここでお世話になり、亡くなりましたので」と言うつもり。

　深泥池で３.３ｋｍ。
　この横の公園で給水とトイレ休けい。この時は時計を止める。

　私の母校・洛北高校前で４.７ｋｍ。
　今日もかなり暑かったが、キロ７分ペースでふらつくこともなくしっかり走れている。

　下鴨本通の西側を南下したのだが、西側はちょうど建物の日影になって走りやすかった。

　河合橋を渡ると出町柳駅。
　その向こうには大文字山が見える。今年はしっかり火がつくらしい。私は入院中で見られませんけど。

　叡電・出町柳駅到着。
　６.６７ｋｍ、４６分。
　信号待ち時間は時計を止めたけど、だいたいキロ７分ペースで走ることができた。

　全然しんどくなかったので、電車ではなく、走って帰ることにした。

　帰りは下鴨本通の東側を通った。
　下鴨神社の横の歩道は、枝が生い茂っていて涼しかった。

　帰りの洛北高校前で８.６ｋｍ、ちょうど１時間。

　下校する洛北高校生と何人かすれちがった。
　「憲法九条、まもりましょうねえ」と言いたかったなあ。

　帰りも深泥池公園へ。
　給水とトイレ。

　もうちょっと涼しくなったら、またきくをこの公園に連れてきたろう。

　京都博愛会病院の前の坂にある寒暖計は３１℃。
　もう５時半を過ぎているのに、この暑さ。

　北稜高校前では、たくさんの高校生とすれちがった。
　「ウクライナに平和を！」のアピールゼッケンを付けてきたらよかった。

　わが家到着１３.３ｋｍ、１時間３５分。
　続けて１０ｋｍ以上走ったのは、７月に入って初めて。
　長い目の距離を走ると、最後の方は必ずふらふらになっていたのに、今日は意外としっかり走れた。何がよかったんでしょうね。

　また町内１ｋｍダウンジョグへ。
　今日は最初だけキャップをかぶっていたが、その後はずっと脱いでお腹に挟んで走っていた。

　ぷーぷーもドキンちゃんもいなかったが、今日は黒猫ちゃんがいた。黒猫はいっぱいいるので、どの黒猫なのか分からないが。

　最後にパン君。
　いや、ひょっとしたらぴゅーたかも。

　今度Ｎさんが鍼灸に来られるらしいので、その時にこの写真を見てもらいましょう。
　私は、この猫はぴゅーたではないように思うのですが・・・。

　今日のヨード制限晩ごはんは、鶏唐揚げとなすびときのこ汁。
　しっかり食べたので体重増が心配だったが、その前にたくさん走ったので５８.５ｋｇ。
　走らなかった日は６０ｋｇ、走った日は５８ｋｇ台になる。
　走れるうちはがんばって走ろう。

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【今日のきくみー】

　夕方、アスファルトが冷えてからきくちゃんのお散歩へ。

　ぴゅーたの家はもうすぐ完成。
　でも、新しい家に受け入れてもらえるかなあ。

　ヨメさんが抱っこしたら落ち着くきくちゃん。
　とても１７歳のおばあさん犬には見えません。

　みーちゃんは、昼間は寝てばっかり。
　夜の「ゴキブリ獲り」を、よろしくお願いします。

　今日も京都御所のアルバイト。
　朝から暑い暑い。

　今日のスタートは清涼殿だったので、ホースで水まき。
　けっこう大変なのだが、ただぼーっと立っているよりは時間がつぶれていい。

　お昼前、西の方から黒い雲。
　午後には雨が降り出すという予報だった。

　今日のお昼は愛妻サンドイッチ。これを暑い麦茶で食べる。暑い麦茶はなんでも合いますね。
　あんこのサンドイッチもあり、これはあんぱんの味。ぎっしり詰まっていたので、お腹いっぱいになった。

　午後１時半過ぎから、突然の大雨。
　私はちょうど休けい中だったので、傘をさして紫宸殿へ。
　途中の砂利道が川のようになっていた。紫宸殿前の庭も水たまりだらけ。宮内庁の職員さんから、立入禁止にするようにと指示があった。

　そのあとやんだのだが、ずっと空には黒い雲があった。
　しかし、水たまりは次第に引いて行き、一部は蒸発して行く。それを見ながら、人間の死も同じように地中と空中に消えて行けばいいのにと思った。そうはうまく行きません。

　最後は朝に水まきをした清涼殿。

　またパラパラと雨が降り出したが、傘をさすほどではなかった。
　外の仕事はいろいろなことがある。これから先も雨や雪に悩まされるんでしょうね。
　「負けへんで―。」

　帰り、たまたま私の担任(?)のＭさんといっしょになった。
　いつもは子どもさんを乗せられる自転車で来られているのだが、今日は午後に雨の予報だったので、車で来られて私と同じコインパーキングに入れておられた。
　「Ｍさんに質問です。おじいさんたちの扱いに、Ａ.手を焼いている、Ｂ.ちょろいちょろいのどちらですか。」
　その答えは、かしこいＭさんらしい無難なものだった。
　「ボクはちょろいちょろいのほうに入るように気を付けます。」
　なにを宣言してるんでしょうね。
　いつもしょーもない質問をしているので、別の意味で手を焼いておられるかも。

　今日も京都御所のアルバイト。

　「あー、えらいこっちゃ、帽子忘れてきてしもたー。」

　今日はいつもより２０分早く起き、家を出るまで１時間あった。余裕がありすぎたのか、一番大事な帽子を持っていくのを忘れた。

　その時現れし、「京都御所三賢人の会」のメンバーＫ氏。
　「今日私受付で日影なんで、私の帽子を使ってください。」
　独り言のように言っていた私の言葉を聞き逃さず対応してくださったＫさん。なんてありがたいこと。
　賢人は賢人で終わらず。心遣いも一流でした。　

　貸していただいた帽子はおしゃれなもの。
　私も別人のよう。
　にあってますかね。

　休けい時間に、久しぶりにＭさん(私の指導担当)とおしゃべり。

　「今日から食事制限なんです。８月に入院するんですけど、その３週間前から薬と食事の制限をせんならんのです。それで８月の仕事を入れへんかったんです。」
　「そうだったんですか。」
　「入院して放射性ヨードというのを飲んで、それが癌細胞をやっつけてくれるんです。その前にヨードを含んだ食事を絶って、放射性ヨードが癌細胞に行きやすいようにしておくわけです。とか言っても分かりませんよね。」
　「いえ、だいたい分かりました。」

　「そうそう、うちのヨメさんが『Ｍさんていう人は賢い人やから、分からんことはなんでも聞いて、言わはることはハイハイゆうて聞いときやー』ゆうてました。」
　「えー、そんなことを？」
　「Ｍさん、学級委員タイプですよね。」
　「そう言えば、ずっとしてましたね。」
　「やっぱり。」

　私の目に狂いはなかった。Ｍさんはまだ小さな子がおられるお母さんだが、なんでもテキパキとしておられる。また、一方的な意見に惑わされることなく人を公平に見る能力もお持ちだ。
　ハイハイゆうてついて行こ―。

　今日からヨード制限食なので、お弁当は注文できない。今日は魚フライだったので、ヨードがかなり含まれている。

　また愛妻二段弁当。
　「おっ、ハンバーグか」と思ったらおはぎだった。Ｍさんも、お弁当におはぎが入っているをビックリされていた。
　これは受けたねー。

　午後は、前庭が砂利ではなく砂地の清涼殿。
　ここは砂ぼこりがあがらないように、ホースで水をまく。カンカン照りの下で３回水まきをしたのだが、帽子がなかったらほんとうにえらいことになっていた。

　今日の最高気温の予想は３６℃だったが、３６.８℃まで上がったようだ。
　またフラフラになったが、何とか持ちこたえた。

　今日は薬断ちの影響はなかったように思う。
　もうしばらくはこの状態が続いてくれたらうれしいんやけど・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日は「二条城で、走Run Night(走らないと)！」の日。

　でも不安があった。
　まず、甲状腺ホルモン代用薬をストップしたこと。ストップしてすぐ体がだるくなるとは思えないが、不安は不安。
　それに、一日中立ちっぱなしのバイト終了後１時間からのラン。ふくらはぎパンパンで走れるのか。
　右足のアキレス腱痛もよくなっていないし・・・。

　今日は無理せずゆっくりランで行こう。

　午後６時集合。
　駐車場から二条城まで、南部さんといっしょに走って行った。約１ｋｍ、これがアップジョグ。
　南部さんもアキレス腱が痛いとおっしゃっていたので、「いっしょにゆっくり走りましょう」ということになった。

　今日はみんなで５名。
　ごあいさつだけして、すぐにスタート。

　「今日は南部さん、前を走ってくださいね。」

　今日はＧＰＳ腕時計を置いてきた。また気にして気にして走ってしまうから。南部さんがキロ６分ペースで走るとおっしゃっていたので、後ろについて走らせてもらう。

　私の必殺「走りながら撮影」。
　見事！

　１周目１.９ｋｍ、１１分２２秒。キロ６分ペース。
　ここまで５人そろって走れたので、陸上部の練習のようでよかった。

　しかし、２周目に入ったあたりからスピードアップ。私も必死について行った。
　２周３.８ｋｍ、２２分０２秒(１０分４０秒)。キロ５分３６秒。

　３周目はさらにスピードアップ。
　私の前をバンバン走って行く２人。　
　ここで火がついた。
　１人ぬき、２人抜き、最後はかなりスピードが出た。３つあった不安が全部吹っ飛んだ。
　５ｋｍゴール、２７分４０秒くらい(５分３８秒)。キロ４分４１秒ペース。
　走ったら走れるもんですねえ。

　みなさんの写真を撮らせてもらったあと、トイレへ。
　ここのトイレはきれいでいい。

　トイレ前で自撮り。
　今日はウクライナカラーの上下とアディゼロプロ・ピンクで。

　ゴール後もゆっくりジョグ。
　二条城が何やらにぎやかだった。

　ほー、夏祭りですか。
　平日1000円、金土日祝は1400円だそうです。

　今日は「ふつう」に走れてよかった。
　人と走ると、やっぱり刺激があっていい。
　
　残念なことに、８月の練習はなしだそうだ。まあ、私の体調もどうなるか分からないことだし、ちょうどよかったかな。
　次は９月。その時には２２分台で走れるようにしておこう。

　晩ごはんももちろんヨード制限食。
　これから入院までの３週間、眞寿美さんよろしくお願いいたします。

　今日はしっかり走ったせいか、ふろ上がり後の体重測定で久しぶりの５８.８ｋｇ。
　しっかり走ってしっかり食べる生活。それが薬断ちでどこまで続けられるか分からないが、できるだけ続けられるようにがんばります。

　以前から問題になっていた「ぴゅーた・パン君同一猫疑惑」。
　うちの家によく来てくれていたのがぴゅーた。
　うちの２筋北のＮさんのところに、よく姿を現すのがパン君。
　この２ひきが同じ猫ではないかという疑惑があった。

　今日久しぶりに走りに出たのだが、その時ぴゅーたらしき猫ちゃんに遭遇。
　よーく観察させてもらったが、ぴゅーたにまちがいなし。パン君よりちょっと小さめで、縞模様が濃い。目もパッチリしているような・・・。
　それに、「ぴゅーた、ぴゅーたやろ」と言って近づいても逃げない。「ぴゅーた」の自覚があるように見える。

　昨日のヤクルトのサイスニード投手の「ヤマ―ダ、ダイダイダイスキ！」をまねて、「ぴゅーた、ダイダイダイスキ！」
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　今日は梶田泌尿器科クリニック。
　午前10時10分から。

　「オシッコがすごくきれいになっています。」

　こんなことでもほめられたらうれしい。

　次は９月に膀胱内視鏡検査。
　そのあとは手術より２年を超えるので、６か月ごとの検査でいいらしい。あの痛くて気持ち悪い検査が、６か月ごとになるのはうれしい。

　帰りは、地下鉄・国際会館前からダックスに行って薬を出してもらった。今日もずいぶん待たされて、30分くらいかかった。

　そのあと、京都銀行のＡＴＭ機に行ってバイト代をおろした。選挙期日前投票所のアルバイトで稼ぐ予定が、不採用だったのでめちゃくちゃバイト代が少ない。
　ヨメさんへの上納金が足らないので、今月は２万円分をたまっていたアマゾンギフト券で払うことにした。
　来月どうしましょ。ペイペイのポイントが１万円以上たまっているので、それで何とかなりますかねえ。ああ、たいへん。

　帰りのバスで「なんで地球研前とまらへんねん」と思ったら、ストップボタンを押してなかった。またまた、ボケがきつい。鞍馬まで行かんでよかったと思っておきましょう。
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　午後、ＱＢハウスへ。
　６５歳以上１００円引きがなくなってしまったので１２００円。
　でも、今日はすごくうまい方に当たったのでよかった。
　ハゲだけはどうもならんけど。

　家に帰ってから「アイス食いたいなあ」と言っていたら、ヨメさんがコンビニまで買いに行ってくれた。高くておいしいアイス、ありがとうございました。

　明日から薬をストップで、ヨード制限食が始まる。
　甲状腺ホルモンの代わりの薬がストップなので、体がだるくなるらしい。またヨード制限なので、コンブやカツオブシなど海のものは全滅。アイスやプリン、ゼリーやヨーグルトに入っている増粘剤にもヨードが入っているのでアウト。
　つまり、今日が「最後のアイス」でした。

　散髪したついでに、ヨメさんに毛染めもしてもらった。
　これでスッキリ。
　今日はまた４日ぶりにちょこっと走る。

　まず町内１ｋｍジョグ。
　左アキレス腱の痛みはなくなったが、右はまだ痛い。
　ゆっくりゆっくりと。

　「さあ今日は東北部クリーンセンター往復５ｋｍに行こう」とスタートしたら、長代川の休憩所にぴゅーた。
　えらいくつろいでいた。猫嫌いの人に見つからなかったらいいんやけど。

　途中、今まで猫に会ったことのないところで猫ちゃんに遭遇。
　みんなで私を応援してくれていると思っとこ。

　折り返しで１７分４３秒。
　キロ７分以上のゆっくりペース。

　折り返してからは下りだが、アキレス腱のことを考えてゆっくりゆっくり。

　３０以上たっているので「もうぴゅーたはおらんわな」と思ったら、「まだいたー、うれしい。」
　さっきと向きを変えましたね。

　今日の５ｋｍは３３分３３秒。
　これくらい時間がかかっても、痛みがひどくならなかったので良し。

　また町内１ｋｍダウンジョグ。
　ぴゅーたは台から降りて、川の方に向いていた。
　私が「ぴゅーたー」と呼んだら、こっちに来てくれた。

　かわいいなあ。
　うちの町内の貴公子やね。

　「また、うちにあそびに来てやー。みーちゃんも待ってるよ。」
　(ぴゅーたはみーちゃんの甥のはずなんですが・・・。)

　今日も京都御所のアルバイト。
　昨日も足が棒になり、何回も気絶しかけた。体弱すぎジジイなんかなあ。

　夜、ヨメさんにマッサージをしてもらいシップを貼って寝た。
　朝起きたらずいぶん楽。これでましになってくれればいいのだが。

　朝一に声をかけて来られる方あり。
　「藤井さん、教師されてたんですって。」
　「は、はい。誰にも言ってへんのに、どこから情報が漏れたかなあ。」
　「小学校ですか、中学校ですか。」
　「小学校です。」
　「実は私も小学校の教師をしてたんです。」
　「そうなんですかー。おいくつですか。」
　「６６歳です。」
　「えっ、私と同い年です。でも私、佛大で免許取ったんで・・・。」
　「私も同じです。」
　「それに採用試験１回落ちてますし・・・。」
　「私も同じです。」
　「ということは、新採研修で三重県でしたっけのキャンプ場みたいなとこ、いっしょに行ってたんですかね。」
　「行ってましたね。」

　「あっ、私クビになったんとちゃいますし。」
　「私も２回ほど危なかったんですけど、ギリギリセーフでした。また今度、昔の話でもしましょう。」

　なんと、私の小学校教諭採用の同期の方がこんなところに。
　お互いにまったく知らない同士だったが、奇遇ですね。

　「昔の話」と言うと、必ず「どうして早くやめられたんですか」という話題になる。
　当時の校長に辞表を出したときには、「学校現場への日の丸・君が代の強制にこれ以上耐えられなくなったからです」とお話した。
　もう３１年も前の話。今さらそんな話をしてもねえ。

　この方のお名前をお聞きして思い出した。先日、清涼殿前の竹のことを教えてくださったＴさんだった。「諸説あって・・・」から始まり、すごくていねいに説明してくださった。

　大学教授に見えるＫさんも私の１つ下だし、ＫさんＴさん私の３人で「京都御所三賢人の会」でも作りましょうか。過去のことより、これから先が楽しくなるように考えましょうねえ。

　今日は新御車寄スタート。
　９時すぎから、上空にバタバタとうるさいヘリコプター。

　いつもなら数分で他の場所の移動するのに、ずっとホバリングのようなことをしていた。
　あとでバイトの先輩にお聞きすると、「消防のヘリでもなく、祇園祭の取材のヘリでもなく、警察のヘリ」とのこと。
　けっきょく４０分くらいバタバタが続いた。

　京都御所の拝観に来られている方は、「静かでいいですね」とおっしゃる方が多い。今日この時間に来られた方はガッカリされたでしょうね。
　沖縄では、ヘリではなく戦闘機が常時低空飛行している。ほんとうに沖縄の米軍基地を、沖縄以外の都道府県に引き取らねばと思う。

　今日は３６０円弁当。
　コロッケと目玉焼きとハムとヒジキ。まあまあおいしかった。

　午後はかなり気温が上がったが、昨日の夜のマッサージなどが効いたのか気絶しそうということはなかった。
　「足が棒」に負けないように、いろいろと対策を考えて行くしかない。

　退屈で退屈で精神的にもしんどい仕事だが、休みの都合を聞いてもらえる点はたいへんありがたい。
　少しでも楽になるように考えて、この先もがんばって続けて行きましょう。

　もうすぐヨード制限食が始まる。
　そのために、自家製梅干し製作中。これはヨードが含まれないので、いくら食べてもだいじょうぶ。
　ますみちゃん、ありがとうございます。

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【今日のきくみー】

　きくちゃん、昼夜逆転継続中。
　きくちゃんが昼間寝続て、夜起きっぱなしなので、ヨメさんはほとんど寝られない。

　今日も夜11時過ぎに起き出したため、それからお散歩。
　私はカッカビールのあとだったので千鳥足。
　この時間にフラフラのおっさんとフラフラの老犬とのお散歩は、出会ったらこわいやろなー。

　まあ、オッサンもきくちゃんもごきげんさんです。

　これは朝、私がバイトに出かける前のみーちゃん。
　「行かんといて」と言っているわけではないみたい。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。
　当然、御所のバイトはお休みにしていた。ところが急にやめられた方があり、その穴埋めに行くことになった。今日と２７日の２回。８月は入院対応でほとんど働けないので、７月にがんばっておきましょう。

　今日のスタートは紫宸殿。
　ここが京都御所のメインと言ってもいい御殿。
　もっと近くまで寄って見られたらいいんですけどね。

　今日は朝早くから、砂利の庭に水まきをされていた。
　ずっと一人で作業をされていたが、大変です。

■承明門(じょうめいもん)

紫宸殿(ししんでん)の南正面に位置する門です。 瓦葺、切妻屋根の12脚門。天皇行幸や上皇御即位後の出入りに用いられます。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　紫宸殿に振り分けられた場合、たいていこの門のところに立っています。

　建礼門の前に「話」の標があった。
　これはなに？
　またバイトの先輩にお聞きしなくては。

　今日は土曜日なのでお弁当屋さんの定休日。
　今日の愛妻弁当は二段＋大判のり。

　こんなにたくさん食べられるんですかと思われますよね。それがペロリといけるんです。

　午後のスタートは、諸太夫の間。

　ここで一つおもしろい話。
　若いご夫婦と小学校低学年と思われる息子さん２人。その下の子が、砂利を拾っては周りに投げていた。
　「石、ほらんといてねー。あぶないからねー。」
　その子はそう言ったらやめてくれた。
　ところがそのあと、お母さんが私の方をチラチラと見ておられる。
　「なんかなあ」と気になった。
　すると、そのお母さんがツカツカと私の前に。
　「ほうったらダメなんですか。」
　「えっ？」

　まさかまさか、私への抗議ですか。
　「あらどうしましょう」とちょっとひるんでしまった。

　「写真なんですけど、撮ったらダメなんですか。」
　「いえ、全然だいじょうぶです。どんどん撮ってください。」

　おー、なんてこったい。「撮ったら」を「ほうったら」に聞き違えていた。
　こんなことでひるんだ私が恥ずかしかった。

　仕事の終わりに、いつも私に声をかけてくださるＫさんに私から話しかけてみた。Ｋさんは私のすぐあとに入られた方で、一見大学教授ふう。口数は少ないが、大事なことはしっかり発言される。
　「えらそぶらないけど、実はすごく賢い人」に見える。こんな人になりたいなあ。

　今日お聞きすると、「大学教授なんてとんでもない。民間企業で営業してました」とのこと。いやいやいや、それを聞いて益々かっこいいと思ってしまった。

　「えらそぶってるのに、実は中味は空っぽ」(「あんたや、あんたや」と叫ぶヨメの声が聞こえる。)
　それではあかんね。
　良い見本を見て、精進していきましょう。

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【今日のきくみー】

　バイトから帰ると、ちょうどきくちゃんのお散歩。
　「１、２、１、２・・・」

　かわいいねー。
　がんばってるねー。

　おすましみーちゃん。
　かっこいい。

　ヨメさんが買ってきてくれた、みーちゃんみたいなパン。
　「とらねこ」じゃないけど。

　おいしかったから、それでよろしい。
　また食べたいなあ。