パオパオだより

　今日も京都御所のアルバイト。

　「あー、えらいこっちゃ、帽子忘れてきてしもたー。」

　今日はいつもより２０分早く起き、家を出るまで１時間あった。余裕がありすぎたのか、一番大事な帽子を持っていくのを忘れた。

　その時現れし、「京都御所三賢人の会」のメンバーＫ氏。
　「今日私受付で日影なんで、私の帽子を使ってください。」
　独り言のように言っていた私の言葉を聞き逃さず対応してくださったＫさん。なんてありがたいこと。
　賢人は賢人で終わらず。心遣いも一流でした。　

　貸していただいた帽子はおしゃれなもの。
　私も別人のよう。
　にあってますかね。

　休けい時間に、久しぶりにＭさん(私の指導担当)とおしゃべり。

　「今日から食事制限なんです。８月に入院するんですけど、その３週間前から薬と食事の制限をせんならんのです。それで８月の仕事を入れへんかったんです。」
　「そうだったんですか。」
　「入院して放射性ヨードというのを飲んで、それが癌細胞をやっつけてくれるんです。その前にヨードを含んだ食事を絶って、放射性ヨードが癌細胞に行きやすいようにしておくわけです。とか言っても分かりませんよね。」
　「いえ、だいたい分かりました。」

　「そうそう、うちのヨメさんが『Ｍさんていう人は賢い人やから、分からんことはなんでも聞いて、言わはることはハイハイゆうて聞いときやー』ゆうてました。」
　「えー、そんなことを？」
　「Ｍさん、学級委員タイプですよね。」
　「そう言えば、ずっとしてましたね。」
　「やっぱり。」

　私の目に狂いはなかった。Ｍさんはまだ小さな子がおられるお母さんだが、なんでもテキパキとしておられる。また、一方的な意見に惑わされることなく人を公平に見る能力もお持ちだ。
　ハイハイゆうてついて行こ―。

　今日からヨード制限食なので、お弁当は注文できない。今日は魚フライだったので、ヨードがかなり含まれている。

　また愛妻二段弁当。
　「おっ、ハンバーグか」と思ったらおはぎだった。Ｍさんも、お弁当におはぎが入っているをビックリされていた。
　これは受けたねー。

　午後は、前庭が砂利ではなく砂地の清涼殿。
　ここは砂ぼこりがあがらないように、ホースで水をまく。カンカン照りの下で３回水まきをしたのだが、帽子がなかったらほんとうにえらいことになっていた。

　今日の最高気温の予想は３６℃だったが、３６.８℃まで上がったようだ。
　またフラフラになったが、何とか持ちこたえた。

　今日は薬断ちの影響はなかったように思う。
　もうしばらくはこの状態が続いてくれたらうれしいんやけど・・・。

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【ＲＵＮ】

　今日は「二条城で、走Run Night(走らないと)！」の日。

　でも不安があった。
　まず、甲状腺ホルモン代用薬をストップしたこと。ストップしてすぐ体がだるくなるとは思えないが、不安は不安。
　それに、一日中立ちっぱなしのバイト終了後１時間からのラン。ふくらはぎパンパンで走れるのか。
　右足のアキレス腱痛もよくなっていないし・・・。

　今日は無理せずゆっくりランで行こう。

　午後６時集合。
　駐車場から二条城まで、南部さんといっしょに走って行った。約１ｋｍ、これがアップジョグ。
　南部さんもアキレス腱が痛いとおっしゃっていたので、「いっしょにゆっくり走りましょう」ということになった。

　今日はみんなで５名。
　ごあいさつだけして、すぐにスタート。

　「今日は南部さん、前を走ってくださいね。」

　今日はＧＰＳ腕時計を置いてきた。また気にして気にして走ってしまうから。南部さんがキロ６分ペースで走るとおっしゃっていたので、後ろについて走らせてもらう。

　私の必殺「走りながら撮影」。
　見事！

　１周目１.９ｋｍ、１１分２２秒。キロ６分ペース。
　ここまで５人そろって走れたので、陸上部の練習のようでよかった。

　しかし、２周目に入ったあたりからスピードアップ。私も必死について行った。
　２周３.８ｋｍ、２２分０２秒(１０分４０秒)。キロ５分３６秒。

　３周目はさらにスピードアップ。
　私の前をバンバン走って行く２人。　
　ここで火がついた。
　１人ぬき、２人抜き、最後はかなりスピードが出た。３つあった不安が全部吹っ飛んだ。
　５ｋｍゴール、２７分４０秒くらい(５分３８秒)。キロ４分４１秒ペース。
　走ったら走れるもんですねえ。

　みなさんの写真を撮らせてもらったあと、トイレへ。
　ここのトイレはきれいでいい。

　トイレ前で自撮り。
　今日はウクライナカラーの上下とアディゼロプロ・ピンクで。

　ゴール後もゆっくりジョグ。
　二条城が何やらにぎやかだった。

　ほー、夏祭りですか。
　平日1000円、金土日祝は1400円だそうです。

　今日は「ふつう」に走れてよかった。
　人と走ると、やっぱり刺激があっていい。
　
　残念なことに、８月の練習はなしだそうだ。まあ、私の体調もどうなるか分からないことだし、ちょうどよかったかな。
　次は９月。その時には２２分台で走れるようにしておこう。

　晩ごはんももちろんヨード制限食。
　これから入院までの３週間、眞寿美さんよろしくお願いいたします。

　今日はしっかり走ったせいか、ふろ上がり後の体重測定で久しぶりの５８.８ｋｇ。
　しっかり走ってしっかり食べる生活。それが薬断ちでどこまで続けられるか分からないが、できるだけ続けられるようにがんばります。