パオパオだより

　今日は三線教室。
　日程変更が相次いで参加できない日が続き、５月１２日以来約２か月ぶりの参加。

　また午前中に１時間ほど練習しただけで、イオンモール京都五条に出発。
　さっぱり弾けんかもと心配だったが、意外とうまくできた。
　「安里屋ユンタ」、「四つ竹」、「テンヨー節」、「仲順流り」と、今までかなり練習したものばかりだったので「手が覚えていた」のかな。

　最後は好きな曲をみんなでということで、私は「五穀豊穣」を選んだのだが楽譜が見つからず。仕方ないので「島々清しゃ」。これもうまく弾けた。声は相変わらずしっかり出ませんでしたけど。

　２時間の三線教室は、いつもは３０ｋｍ走のあとくらい疲れるのだが、今日はその半分くらいの感じ。
　私ももうそろそろ、体育系から文科系に変身するころなんでしょうかねえ。
　なんか、「パオパオらしくない」と思ってしまうけど・・・。

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【今日のきくみー】

　昨日のきくちゃん。
　車いすがガタガタしなくなって、歩きやすくなった。

　足を鍛えて、もっともっと元気になるぞー。
　

　きょうのみーちゃん。
　足ビロビロと伸ばして、くつろいでるねー。

　今日水曜は町内のラジオ体操の日。
　いつものように８時半から。
　ラジオ体操の前に１０分ほどストレッチ運動をする。今日はそれがイヤに長く感じられた。ところが時計を見るといつもと同じ。もうしんどくてしんどくて、途中で帰ろうか知らんと思うくらいのレベル。
　曇り空で暑すぎるということもなかったので、私の体調がおかしかっただけみたい。

　「体操のあとに長めの距離を走る」という計画は、今日もダメ。
　一日おとなしくしときましょう。

　午後５時すぎ、やっと走れそうな気がしたので外に出た。
　まだ日が沈んでいなかったのでけっこう暑い。
　まずは町内１ｋｍウォーキング。

　ちょっと走ってみたが、フラフララ。
　日曜に気持ちよく走ったばかりなのに、なんなんでしょうね。

　我が家スタートの町内内回りを走ったり歩いたり。

　ひさしちゃん、今日はオッサンはなんかフラフラやわー。
　応援してやー。

　お好み焼きの「ゆめの木」さんの前あたりは、日陰になっていて涼しい。

　小回り一周７８０ｍ、８分。

　次はちょっと大回りで。
　二軒茶屋駅前を通り・・・。

　かわいい猫ちゃんにごあいさつし・・・。

　おっ、ひさしちゃんがひさしから降りている。
　ちょっとやせすぎかなあ。

　大回りはちょうど１ｋｍ、１１分半。
　しんどくて、ほとんど歩き。

　これではいかん。
　ちょっと気合を入れて、全部走ってみる。

　静市公園往復２ｋｍ。
　なんとか歩かずに走ることができた。

　最後の１ｋｍはがんばって５分４６秒。
　「やっと走れたー」という感じ。

　また町内１ｋｍジョグをプラス。

　古いおうちが壊されて更地になっていた。立派な樹木もすべて伐採されていた。もったいないけど、仕方ないですね。

　ほとんど歩きだったが、これで合計６ｋｍ。
　明日は元気になるかなあ。

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【今日のきくみー】

　久しぶりのきくの丸かぶり。
　おいしいよー。

　ヨメさんも負けじときくの丸かぶり。
　私の時ほど嫌がってへん。

　みーちゃんは「なにしてるんですか」というような顔して見ていた。
　みーちゃんも、いつか頭をかぶらせてねー。

　ヨメさんがネットで探して来て注文してくれたきくの車いす。もうだいぶ使っているので、ゆがんできて動きにくくなってきた。
　そこで補強として巻いていたガムテープを全部はがして、ゆがみを戻してからガムテープをはり直し。首をのせるところも、段ボールを補強して沈みこまないようにした。

　今日、補修後の初乗り。
　今まで左前足が前タイヤに引っかかることが多かったが、それは完ぺきに直すことができた。体が左に傾いていたのもだいぶましになった。

　今まで顔が沈んでお鼻が痛そうだった。
　これできくちゃんのお顔がしっかり見えて、いいね！

　お花で飾ってもらって、かわいいかしら。

　しっかり歩いて、長生きしようね！

◎デイリースポーツ　2022年07月04日(月)

　　　【ＣＢＣ賞】テイエムスパーダ驚速Ｖ
　　　　　　　　　影も踏ませぬ逃走劇！日本レコード１分５秒８

　　　　「ＣＢＣ賞・Ｇ３」（３日、小倉）

　圧巻のレコードＶだ。２番人気に推されたテイエムスパーダが、レース史上最大着差タイとなる３馬身半差の快勝。五十嵐忠男調教師（６９）＝栗東＝は、３歳牝馬のパフォーマンスと鞍上・今村聖奈が見せた度胸満点の騎乗を絶賛した。トレーナーはコンビ継続で北九州記念への参戦を示唆。サマースプリントシリーズ制覇へ、フレッシュなコンビがさらに加速する。

　紅一点のルーキーを背に、３歳牝馬が逃げる、逃げる。２番人気のテイエムスパーダが影も踏ませぬ逃走劇を披露。１分５秒８という異次元のＪＲＡレコードで重賞初タイトルを奪取した。

　今村聖奈の思い切った騎乗に、五十嵐師が舌を巻く。「言うことなしでしょう。３Ｆの数字を見た時はびっくりしたね。さすがに止まると思ったけど、４コーナーを回った時に残る、と。あと１Ｆで勝ったと思いました」。前半３Ｆ通過は仰天の３１秒８だ。４８キロの軽ハンデも後押ししたが、指揮官は鞍上のエスコートをたたえる。「スピードを生かした聖奈ちゃんがすごい。どんな心臓しとんねん。緊張しないなんて大したものだよ。大物やねぇ」と笑いが止まらない。

　２３年２月末に定年を迎えるとあって、トレーナーにとっても感慨深い１勝となった。「どうなっているんでしょうね。このまま定年してもいいね。いや、でも、やっぱり延長したいな」。小倉３勝目を挙げたスパーダの次なるターゲットは重賞２勝目。「小倉に残って北九州記念（８月２１日・小倉）を視野に。この時計で走ったので、疲労を見てからになる」と意欲をのぞかせた。残り約８カ月の調教師人生。快速娘とともに彩りを添えていく。
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　昨日、いいもの見せてもらいました。

　私の競馬は、応援したい馬に投票が基本。いや、ほとんどの人がそうかも。
　白毛・芦毛は前評判が悪くても買う。ほかの馬と区別がつきやすく、応援しやすいから。

　テイエムスパーダも芦毛には見えないが芦毛らしい。
　前評判はそれほどでもなかったのだが、ハンデが４８ｋｇに決まり、それまで騎乗していた国分騎手から今村聖奈騎手に交代。そこからどんどん人気上昇で、スタート前は２番人気にまで上がっていた。

　今年デビューしてまだ３か月。新人記録を次々とぬりかえている今村騎手。そら、人気出るわなあ。

　「まあ優勝は無理やろうけど、３番以内には入るかも」と、いつも通り３連複６頭のボックス買い(20通り×100円)。
　「おっ、おー」と見ているうちに、逃げ切ってゴール。1200mなので１分ちょっとのレースだった。

　「やったー！」と思ったが、２着に３番人気、３着に１番人気が入り、３連複は全体の１番人気で２３.２倍。２０００円が２３２０円になっただけでした。

　でも、ものすごかっこよかった。
　今村騎手と、芦毛に見えない芦毛のテイエムスパーダ。
　また応援しよっと。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　小倉のメインレース「ＣＢＣ賞」のゴール直後、福島のメインレース「ラジオＮＩＫＫＥＩ賞」がスタート。

　なんと、こちらも３連複的中。万馬券まであと一歩の９３４０円。
　一日で２レース的中は初めて。
　
　今日の２レース的中で、今年の回収率がちょうど１００％になった。(去年からの通算では回収率１１４％。)
　もう今週末の競馬は休む。
　日曜日は、京北出張所での選挙投票所のアルバイトが早朝からびっちりやし。
　予想だけして楽しみましょう。

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【ＲＵＮ】

　チラーヂンをやめてから１週間だけチロナミンという薬を飲む。その処方箋の期限が今日。
　先週金曜に岩倉のダックスに電話で問い合わせたら、在庫アリとのこと。

　午後に雨もやんだことだし、ダックスまで走って行くことにした。
　うちのご近所には、たぶん「流れ者」君。堂々としているね。

　気温が低く走りやすいはずなのに体調不良。
　また走ったり歩いたり。

　ダックスまで２.８ｋｍ、２３分ほどかかった。

　電話で私の名前を言って、薬の種類、必要量も言ってあったのに、薬が出るまで２０分。１種類の薬を出すのになんぼ時間かかってることか。冷房がきつくて、体が凍ってしまいました。

　「チラーヂンをやめられるのは、体調とかの理由ですか。」

　ずいぶん待たせといて、そんな質問ですか。
　「甲状腺癌のアイソトープ治療で、入院前にチラーヂンをやめて甲状腺ホルモンを枯渇させます。そうしてＴＳＨ値を高めて、放射性ヨードが甲状腺由来の癌細胞に吸収されやすいようにするわけです。チラージンは体内で蓄積される性質があるので、チラージンをやめたあと１週間だけチロナミンに変えて、チロナミン終了３週間後に入院します。」
　ほんとうはここまで説明しないといけないのだが、たぶん理解してもらえない。
　「入院前の調整です」で終わりにしておいた。

　帰りはまた同志社の横を通って。
　この道は好き。

　岩倉東公園でトイレと給水。
　比叡山を見ると、また雨が降り出しそう。

　洛北中から岩倉駅へ。
　駅前左折し、線路を越えてその北側を西へ。

　キュウ太君の写真を撮ろうと思ったら。先客の女性が３名。
　キュウ太君は人気もんやわ。

　帰りは３.２ｋｍ、２５分。

　まだ「流れ者」君が寝そべっていた。

　町内１ｋｍジョグをプラスして、今日は７ｋｍ。
　まあ、これでも走らんよりはまし。

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【今日のきくみー】

　このごろ、きくちゃんはよう鳴く。
　「元気でよろしい！」

　でもあんまり鳴きやまんときは、だっこ。
　そしたら、昔よくやっていた「オッサンの顔かみかみ」をしてくれた。
　うれしい。

　今日は久しぶりに、明るいうちのお散歩。
　車いすがだいぶ変形してきて、きくちゃんが歩きにくそう。

　思い切って補強のガムテープを全部取って、やり直し。
　まあまあ動かしやすくなった。

　「明日はぎょうさんお散歩に行こうな。」

　でも、また雨かも・・・。

　みーちゃん、昼間は寝てばっかり。
　猫は夜行性らしいし、こんなもんなんかな。

　「ツチノコか？」

　足の向きが変。

　昨日の京都の最高気温は38.6℃。全国２位の暑さだったらしい。
　今日は一転、朝から雨。気温はグッと下がった。

　最近はずっと、走ろう会例会に行く前に近所でアップジョグをしてから行く。
　今日も８時半から、涼しかったので叡電・岩倉駅往復５ｋｍを走ることにした。

　いつもはくっきり見えている比叡山が雲の中。
　折り返しはちょうど１５分。

　行きはパラパラの小降りだったのに、折り返すとジャジャ降りに。まあ夏だから、ビチャビチャになっても気にならない。

　５ｋｍ、２９分４２秒。
　いい感じで体が温まり、例会でもしっかり走れそうな気になった。

　また町内１ｋｍジョグ。
　ひさしちゃんは雨の日もひさしの奥に。

　たくさん走ったので、走ろう会例会が始まる１０時にギリギリになってしまった。
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　車の室外気温計は24℃。
　「昨日より１０℃以上涼しいんかい！」

　１０時ちょうどにコインパーキング着。
　急いで出雲路橋に向かうと、狭い橋の下で準備運動をしておられるように見えた。

　「すいませーん、遅刻しました。もうスタートしますよね。トイレだけ行かせてください。小やから、すぐ戻ってきますし。」
　「藤井さん、小やったら、走りながらできますやん。」
　「ちょちょちょ・・・。」

　きつい雨だったので、コース短縮。
　５ｋｍは２００ｍ縮めて橋の下スタート。他の部も橋の下スタートにしようという相談をしていたら、佐藤さんが「私一人なんで、いつものところに行きます」と。
　走られる気がこちらにも伝わって、自分もがんばって走ろうという気になる。

　さあ、スタート。
　みんなの写真を撮ったつもりがブレブレ。

　私の今日の目標は、気温が下がったので５ｋｍ２３分台。距離が２００ｍ短いので、２２分台でゴールしなくては。

　最初はトップを走っていたが、いつも通り１.５ｋｍ地点あたりで北出さんに追い抜かれた。
　以前はそこからどんどん差が開いたが、最近はよく粘って付いて行っている。

　途中で３.１ｋｍの佐藤さんを抜きあと１ｋｍ。
　いやいや、今日は２００ｍ短いのでゴール先２００ｍまで走るつもり。

　ゴール地点で４.７５ｋｍくらい、２２分２５秒。

　「あと２００ｍ走ってきます」と言って、そのまま５ｋｍになるまで突っ走った。
　５ｋｍ、２３分３０秒。
　今日の目標をしっかり達成。

　スタートはキャップをかぶっていたが、1ｋｍほど走ったところで脱いで腰に挟んで走った。

　またダウンジョグのつもりで北上したが、すぐに最後尾が帰ってこられた。

　けっきょく５ｋｍの部も５、６人だったのだろうか。
　役員さんの方が多かったかもしれない。
　今日は涼しくて走りやすかったのに、もったいない。

　走り足りないので、もうちょっと付け足し。
　ただし、雨はずっと降り続いていた。

　いつもは人がいっぱいの河川敷も、今日はほとんど人影なし。
　そういう意味でも走りやすかった。

　短いのも長いのも、最近はほとんどアディゼロプロ。
　雨の日にも使えてうれしい。
　ただもともとソールが薄く、もうかかとが危うい。
　同じシューズをもう２足持っているので、うまくローテションして長持ちさせなくては。このシューズはもう廃番なので。

　今日のふろあがりは、ますみさん特製サラダでカッカビール。
　今日は仕事をしてないので、本当はビール禁止の日だったのだが、昨日猛暑の中で２日分くらいの値打ちがあったので特別許可してもらった。
　サラダうまかったわー。

　今日は京都御所のアルバイト。
　ほんとうは期日前投票のアルバイトに行く予定だったのだが、不採用。仕方なく、「御所の欠員が出たらいつでも行きます」と派遣会社に連絡しておいた。そしたらさっそく今日。ありがたいことです。

　朝礼の時は、また新しい方の紹介があった。
　私がここに来させてもらってからまだ１か月ちょっとだが、ほぼ毎週新しい人が入ってこられる。私を含めてじいさん４人、おばちゃん１人。
　バイトメンバーはめっちゃ多いのでもういらんような気がするが、やめて行く方も多いんでしょうか。
　「じいさんを、こんな揃えてどうすんねん」と思ってしまいます。

　「わしや、わしや。」

　じいさんの中では若手だと思うんですが。
　ヨメさんは、「いやいや、そんなことはないかもよ」と言う。
　みなさんの元気な姿を見ていると、ほんとうにそうなのかもと思ってしまう。

　お客様が来られる前と帰られたあとは、写真を撮ってもいいらしい。
　今日もお客様が来られる前に、御池庭の写真を撮った。水がほとんどなかったのが珍しかったので。

　今日も朝から暑かった。
　まあまあカラッとしていたのだが、無風。
　気温はどんどん上がっていき、３８℃を超えたようだ。
　「もう、倒れそう。」

　また土曜日で音色食堂が休みなので、毎度おなじみ愛妻弁当。
　いつもいつもありがとう。
　今日はデザートのフルーツが充実していたので、７５０円くらいの値打ち。
　しっかり食べて元気が出た。

　午後４時半すぎに、最後のお客様が私の持ち場を通過された。
　そのあとに撮った写真では、まだこんな高いところにお日様が。
　こら暑いはず。

　また５時１５分に仕事が終了し、一斉に門を出た。
　フラフラなのは私一人。みなさんしっかり「ガシガシ」と砂利道を歩いて帰られる。
　おかしいなあ・・・。

　今日のお楽しみは、白いトウモロコシ。
　なかなか手に入らないらしいが、ヨメさんがネットで探して買ってくれた。

　熱くて唇やけどしたけど、おいしかったー。
　これでまた元気が出る。