パオパオだより

　甲状腺ホルモン代用薬を絶って３日目。
　京大病院放射線治療科の医師に、「薬をやめてから走ってもだいじょうぶですか」とお聞きしたら「ダメとは言いませんが・・・」と言葉を濁された。これは、「走れるもんやったら走ってみー」という意味かと私はとらえた。

　「走ったろやんけー。」

　幸い今のところ体のだるさは感じない。鈍感なんですかね。
　毎月、月末には元国労の中野勇人さんを応援するためにＪＲ沿線を走ると決めておいてよかった。今までも何回も入院しているが、月末の「勝手に国労応援ラン」が途切れたことはない。

　今月も走りますよー。

　午後４時過ぎにスタート。

　でもＪＲの駅までは無理。
　今日は鉄道仲間ということで、叡電・出町柳駅まで行きましょう。しんどかったら電車で帰ったらいいし。
　空模様がまたあやしいけどね。

　はたえだ動物病院前で２ｋｍ。
　今日は木曜なので、午後は休診。

　また京都博愛会病院の敷地内を通らせてもらった。
　「関係者以外立入禁止」と書いてあったが、何か言われたら「父がここでお世話になり、亡くなりましたので」と言うつもり。

　深泥池で３.３ｋｍ。
　この横の公園で給水とトイレ休けい。この時は時計を止める。

　私の母校・洛北高校前で４.７ｋｍ。
　今日もかなり暑かったが、キロ７分ペースでふらつくこともなくしっかり走れている。

　下鴨本通の西側を南下したのだが、西側はちょうど建物の日影になって走りやすかった。

　河合橋を渡ると出町柳駅。
　その向こうには大文字山が見える。今年はしっかり火がつくらしい。私は入院中で見られませんけど。

　叡電・出町柳駅到着。
　６.６７ｋｍ、４６分。
　信号待ち時間は時計を止めたけど、だいたいキロ７分ペースで走ることができた。

　全然しんどくなかったので、電車ではなく、走って帰ることにした。

　帰りは下鴨本通の東側を通った。
　下鴨神社の横の歩道は、枝が生い茂っていて涼しかった。

　帰りの洛北高校前で８.６ｋｍ、ちょうど１時間。

　下校する洛北高校生と何人かすれちがった。
　「憲法九条、まもりましょうねえ」と言いたかったなあ。

　帰りも深泥池公園へ。
　給水とトイレ。

　もうちょっと涼しくなったら、またきくをこの公園に連れてきたろう。

　京都博愛会病院の前の坂にある寒暖計は３１℃。
　もう５時半を過ぎているのに、この暑さ。

　北稜高校前では、たくさんの高校生とすれちがった。
　「ウクライナに平和を！」のアピールゼッケンを付けてきたらよかった。

　わが家到着１３.３ｋｍ、１時間３５分。
　続けて１０ｋｍ以上走ったのは、７月に入って初めて。
　長い目の距離を走ると、最後の方は必ずふらふらになっていたのに、今日は意外としっかり走れた。何がよかったんでしょうね。

　また町内１ｋｍダウンジョグへ。
　今日は最初だけキャップをかぶっていたが、その後はずっと脱いでお腹に挟んで走っていた。

　ぷーぷーもドキンちゃんもいなかったが、今日は黒猫ちゃんがいた。黒猫はいっぱいいるので、どの黒猫なのか分からないが。

　最後にパン君。
　いや、ひょっとしたらぴゅーたかも。

　今度Ｎさんが鍼灸に来られるらしいので、その時にこの写真を見てもらいましょう。
　私は、この猫はぴゅーたではないように思うのですが・・・。

　今日のヨード制限晩ごはんは、鶏唐揚げとなすびときのこ汁。
　しっかり食べたので体重増が心配だったが、その前にたくさん走ったので５８.５ｋｇ。
　走らなかった日は６０ｋｇ、走った日は５８ｋｇ台になる。
　走れるうちはがんばって走ろう。

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【今日のきくみー】

　夕方、アスファルトが冷えてからきくちゃんのお散歩へ。

　ぴゅーたの家はもうすぐ完成。
　でも、新しい家に受け入れてもらえるかなあ。

　ヨメさんが抱っこしたら落ち着くきくちゃん。
　とても１７歳のおばあさん犬には見えません。

　みーちゃんは、昼間は寝てばっかり。
　夜の「ゴキブリ獲り」を、よろしくお願いします。