パオパオだより

　今日は、京都走ろう会例会。
　当初の予定では１０ｋｍを走るつもりだったが、例の首痛でそれは無理になってしまった。参加自体が危ぶまれたが、なんとか少しだけなら走れそう。

　ということで３.１ｋｍの部に参加。
　まあまあ走れました。
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　昨日の眞寿美さんの鍼灸が効いた。
　８時間しっかり寝て起きたら、首の痛みがだいぶましになっていた。

　５日前に首に激痛が走り、それ以来まったく走っていない。
　でも、今日の感じだと「走れるかも・・・」。

　朝８時半、町内をゆっくりと走ってみた。
　速くは走れないが、首の痛みはほとんどない。

　走る前、今日の京都走ろう会の予定を３段階に考えていた。
　１．首が痛い場合は１.４ｋｍウォーク。
　２．首の痛みが残っている場合は３.１ｋｍウォーク。
　３．首の痛みがない場合は３.１ｋｍラン。

　町内１ｋｍを６分ちょっとで走れたので、３.１ｋｍランに決定。
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　９時４５分、いつものコインパーキングに到着。
　対岸の集合場所を見ると、人が少ないように見えた。

　しかし、近くまで行くとそこそこの人数。

　荷物をベンチに置くとき、大塚さんの奥さんがおられたのでちょっとおしゃべり。
　「走ってはりますか。」
　「あまり走りれてないです。」
　「私も新しいバイトで首がやられてしまって、全然です。」
　「ブログ見せてもらってます。下を向いてする仕事が多いんですか。」
　「そうでもないんですけど、一日中立ちっぱなしなんで、それが効いてるかも。」

　ランナーにとって、このごろアルバイトネタばっかり書いているこのブログはどうなんでしょうね。

　どなたかに、私の首痛について聞いてみたいと思っていた。
　ぐるっと見渡して・・・、よくあちこち痛めておられる坂口さんが見つかった。
　「坂口さん、むち打ちみたいなんなったことありませんか。」
　「むち打ちはないけど、頚椎ヘルニアになったことあります。」
　「それって、むち打ちみたいな・・・。」
　「そうです。首が痛くてしょうがなくなって、脳神経外科で診てもらったら頚椎ヘルニアと言われました。」
　「それは原因は何だったんですか。」
　「仕事が忙しかったのと、運転の時間が長かったのが悪かったみたいです。」

　私もそうやけど、むち打ちじゃなくてもむち打ちみたいなことになることってあるんですね。

　今日も準備運動のリーダーは三輪さん。
　首が回せるか心配だったが、まあまあできた。

　出雲路橋の上から、１０ｋｍの部参加者をパチリ。
　こんなにおられるんだったら、私も走りたかったなあ。

　望遠を使って５ｋｍの部の参加者をパチリ。
　少ないと思ったら、遅れて合流した人があったようだ。

　１.４と３.１の部。
　いつもこれくらいですね。

　スタートがなかなかなので、スタート係の吉田さんを見てみると、自転車の人やランナーの様子を細かく見てられた。気遣いの人ですね。私なら、お構いなしで「バーン」と鳴らしてしまいますけど。

　スタートしてしばらくはゆっくり行くつもりだったが、坂口さんが横についてられたので、ちょっと気張ってしまった。時計を見ると、予定のキロ５分ペースよりも速かった。まあ、しんどくなかったのでいいかという感じ。

　北山大橋の真ん中くらいが中間点で、７分１８秒。
　「これは１４分台でゴールできる。」

　折り返してからの下りは、ちょっとだけスピードアップ。
　途中「かっこいいモデルさんみたいなランナーが走ってる」と思ったら、鴨川走友会のエレナさんだった。エレナさんから私を見つけてあいさつしてくださった。

　最後まで首の痛みが出ずゴール。
　３.１ｋｍ、１４分３１秒。平均キロ４分４０秒ペース。
　走れるかどうか心配していたにしては上出来。

　私のちょっと後に坂口さんがゴール。

　伊藤さんともそんなに差はなかった。

　その後ろが見えなかったので、今日の私の姿を自撮り。
　ゆっくり走るつもりだったので、シューズはエアペガサス。

　高岡さん。

　佐藤さん。

　下流からこちらに向かって、１０ｋｍに参加のポップさんの姿が見えた。
　急いでシャッターを押したが、今のカメラ、遅いんです。
　後姿しか撮れませんでした。

　佐藤さんが２４分ちょっとでゴール。
　いつもうちのヨメさんといい勝負だったので、「奥さんは来られないんですか」とよく聞いてくださる。このごろヨメさんは走れてないので、今は来ても競えなさそう。

　佐藤さんのゴールの少し後に、大塚さんの奥さんが５ｋｍのゴール。
　「２４分５３秒です」という記録係の平田さんの声が聞こえてきた。
　「えっ？　２４分台？　ひょっとして自己ベストでは？」
　こんなむし暑い時期に自己ベストが出たのなら、かなり強くなっておられるということですね。負けてられん。　
　

　ヨメさんが仕事でお昼には出て行くので、応援もここまで。
　急いでコインパーキングへ。

　望遠でどれくらい撮れるか、対岸のランナーを撮りながら帰った。

　だれでしょうね。
　分からん。

　だれでしょうね。
　先の人とウエアが似ているが別人。

　５ｋｍの最後尾、旗を持っておられるのは鍵谷さんかなあ。
　分からん。

　首痛もぶり返すことなく、しっかり走れて「ほっ」。
　調子に乗って急激に走る量を増やさないように気を付けよう。
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　午後６時半ごろ、「ちょっとだけ走ってくるわ」と。
　「あと２０分ほどでご飯炊けるで」とヨメさん。
　「ほなら２０分で帰ってくる。」
　「帰ってこんでええでー。」

　こんな暖かい励ましの言葉(?)に背中を押されてスタート。

　また、恵光寺さんのありがたいお言葉。

　「恩の循環」

　循環さすぞー。

　静市交番で１.５ｋｍ。
　ここで折り返し。

　家に戻って３ｋｍ、１８分１４秒。

　首、だいじょうぶ。

　町内１ｋｍダウンジョグ。

　このごろ呼んだら下りてきてくれるひさしちゃん。
　今日は来てくれなかった。

　おー、うちの町内にこんなお上等猫ちゃんが。
　ふだんはおうちの中にいて、姿が見えないんですね。

　今日は午前に６.６ｋｍ、夕方に４ｋｍで計１０.６ｋ。
　あー、走れてうれしい。

　今日は２４時間バイトからの朝帰り。朝７時ごろ家に帰って、お茶漬けサラサラ。コーヒー飲んだら御所バイトに出発。
　このパターンは２週間前と同じ。朝帰りの日はダラダラ過ごして終わってしまうので、それならがんばってバイトに行ったほうがいい。

　着くといきなり「きくちゃんの・・・」と声をかけて来られる方あり。
　「えっ、なんで知ってはるんですか。」
　「町内の○○です。」　
　「えー、○○さん。まさかこんなところでお会いするとは・・・。」

　町内のＨさんは、近所も近所、うちの２軒隣り。うちが１５年前に引っ越してきたとき、うちと同じように犬も猫も飼ってられるおうちが近くにあって心強かった。犬のシンちゃん、猫のゲンちゃん、もうだいぶ前に死んじゃったけどすごくかわいいワンちゃんネコちゃんだった。

　いい方といっしょに働くことができてよかった。

　今日は土曜日なのでお弁当屋さんが休み。
　だから、また愛妻弁当ですよーん。
　おいしくいただき、お腹いっぱいになった。

　ところがそのあとからしんどくなってきた。
　ヨメさんに鍼灸をしてもらってましになっていた首が、また痛み出した。

　「あー、また首が痛い。頭が重い。そうや、ヨメさんは頭のでかい人のことを『ガタマ』ってゆうとったな。」
　私こそ、その「ガタマ」。頭が重くて重くて。まあ、脳みそがいっぱい詰まっていて頭がでかいちゅうことにしておきましょう。

　午後３時ごろには、首だけではなく頭まで痛くなってきた。もう立っているのも無理なくらい。
　こんな時はヨメさんのことばっかり考える。あんなこともあった、こんなこともあった、今もいい事ばかり・・・。そう考えると、なんとか待ち直した。

　午後５時１５分、ここはきっちりと仕事が終了するのでありがたい。
　よう倒れんと持ちこたえたもんや。

　家に帰って、すぐに鍼灸をお願いした。

　「有料！」

　きびしー。
　駐車料金を差し引くと７０００円にもならないバイト代から、藤井眞寿美先生に３０００円のお支払い。あんなにきつい仕事をしたのに、その半分近くが消えてしまうとは・・・。
　でもそんなことゆうてられん。

　ガタマにも鍼。手の甲にも鍼。
　首に刺した鍼には電流も。

　これで治ってくれー。

　元気が出てきて、晩ごはんはしっかり食べることができた。
　心配なのは体重。もう５日も走っていない。
　ふろ上がりに体重を測ったら、６０.１ｋｇ。増えてはいるが、この程度なら許容範囲か。

　ふろ上がりにほっこりしていると、沖縄のお友だちからメール。
　「首痛はおさまりましたか？」から始まる長文。「お仕事ネタはランネタより興味深いです。ごめんなさい！」と。
　たしかにねえ。大会レポート記事はアクセス数がぐっと伸びたが、今はタダの個人練習記事ですからね。それも同じようなコースの繰り返しですから。おもしろいはずがない。
　貴重なご意見、ありがとうございます。

　「那覇(泊港)〜名護〜本部」を巡るジンベエマリンの情報も教えてもらった。

　最近就航したらしいが、６月末までは就航記念の５００円で、７月以降も１０００円。泊〜名護が１時間１５分。バスよりだいぶ速い。
　「よっしゃ、さっそく乗ろう」と思って出航時刻を調べて見ると、「8:30泊ー9:45名護」、「16:45名護ー18:00泊」。京都から沖縄入りして、これに合わせて乗るのはかなり難しい。
　でも、近いうちに乗ってみたいなあ。

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【今日のきくみー】

　昼間は鳴きっぱなしだったらしいきく。
　私が帰ってきたらおとなしくなった。
　「鳴き疲れただけ」とヨメさんは言う。

　そうなんか。
　でも、今寝たらまた夜中に起きて鳴いてしまう。
　私は別の部屋でぐっすり寝ていて気づかない。ヨメさんばっかりに負担が行って申し訳ない。

　みーちゃんは、野良猫歴２年家猫歴２年でやっと家猫らしくなってきた。
　私がさわっても、前ほどあわてて逃げなくなった。
　「抱っこさせんかい！」

◎バイト先のカレンダーより

■ミナミコアリクイ

アマゾン全域に生息し、アリやシロアリを食べて暮らします。
仲間とのコミュニケーションをとるときは、シューシューという音や、おしりから強烈なにおいを出します。春には１頭の子どもを産み、母親は子どもを背中に乗せて移動しますが、食べ物を摂取するときは、安全な枝の上におろすこともあります。
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　今日は寮２の２４時間バイト。
　また、明日朝帰りからの御所のバイトが待っている。自宅滞在時間３０分というきついスケジュール。

　この寮の長時間のバイトもきついきついと思っていたが、その分たくさんお給料をもらっていたので、その点はよかった。
　新しく行きだしたお菓子工場も御所も、ずっと立ちっぱなしの仕事の割にはお給料が少ない。
　４月に行った選挙投票所も同じ。６月末から７月１０日にかけてまた参議院選挙がある。このバイトも行こうと思っているのだが、そうなると立ちっぱなしのバイトが３種類。ジジイの体に鞭打つ行為と言えるかも。

　毎週火曜日に行っていた寮１の１７時間バイトがなくなり、その分の給料をカバーしようと思うと、普通のバイトだと１０日分くらいになる。
　通院と三線教室と時々マラソンレースに出かけながらとなると、空いた日がなくなる。

　このごろきくちゃんの世話を全然していない。私の役割のお皿洗いも、今は首が痛くてヨメさんに代わってもらっている。

　こんなことではあかんねー。
　６６歳、しっかりせー！

　新しいバイトに疲れ、体調も良くなく、ブログの更新がいい加減になっている。
　ところが３日前から急にアクセス数が増え、連日１００００超え。
　「なんにも書かんほうがええんかーい！」

　昨日の夕方、しんぼうたまらんようになってヨメさんに鍼灸をお願いした。おかげで、昨日の夜は前日よりはよく眠れた。
　今日の朝も、また鍼灸をお願いした。
　愛妻鍼灸は愛情が込められてるので、よう効くんです。

　首が痛いのに、足も関係あるらしい。
　足を温めながら、鍼やお灸。
　これでスッキリと治ったらいいんですが・・・。

　もうすぐ、アイソトープ治療前のヨード制限食が始まる。
　そうなると和食全滅、梅干も着色料が使ってあるものは食べられない。そのため、無添加梅干を作ってくれるらしい。それがあれば、おにぎりと梅干だけのお弁当でも食べられるし。

　今日の晩ごはんはさっぱりしたもの。
　ところが、ごはんをたくさん食べたせいか体重増。

　今日も首痛に響くのでラン休養。よく考えたら、私は食事より運動なしの方が体重増加に影響あるみたい。
　明日は２４時間バイトで走れへんけど、あさっては走りたいなあ。

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【今日のきくみー】

　きくちゃんのクッション噛み。なかなか離さん。

　「大物、釣れましたー。」

　みーちゃんのリラックス姿。

　「おうちはええやろ。出ようと思ったらあかんで―。」

　あたま、おもー。
　くび、いたー。
　もうねる。

　今日は２日連続でお菓子工場。
　朝から雨でちょっとゆーうつ。

　工場に入ると、いきなり「鉄板からケーキはがし」。
　こないだ少しだけやったのだが、モタモタしていておばちゃんにボロクソに言われた。
　今日も自信がなかったのだが、白髪のジャズマンさんが「ミスしても気にせずに、落ち着いてやればだいじょうぶ」と励ましてくださった。

　そう思ってやり出すと、ほとんどミスなし。ベルトコンベアのスピードが遅くなったのかと思うくらいだった。
　９時半ごろから１３時まで。なんと、３時間半一人ではがしまくった。ほとんど休けいなしだったが、森三中の大島さんみたいなおばちゃんが、「今のうちにお茶飲みに行き」とか、「トイレはだいじょうぶなんか」とか何度も声をかけてくださった。

　捨てるおばちゃんあれば、拾うおばちゃんもあり。

　頭にネットみたいなんをかぶっているので、汗でビチャビチャ。頭巾を脱いで鏡で見てみたら、クルクルテンパみたいになっていた。

　お昼はまたまた「はなまるうどん」。
　ここが一番近いから。

　またまた、から揚げ定食のから揚げ４つ(６９０円)。
　これが一番安くてお腹もふくれる。

　午後は別の仕事。
　午後５時までは順調だったのだが、残りの１時間というころになって首が痛みだした。
　帰りの車の中では激痛。こんな急に痛くなるのはぎっくり腰ならぬぎっくり首か。

　家に帰ってヨメさんにいろいろしてもらったら、だいぶましになった。
　今日ぐっすり寝て、明日の朝治っていたらいいのにね。