パオパオだより

　今日はうれしいことがいっぱいあった。

　沖縄慰霊の日に「平和・憲法九条」ののぼりを背負って１０年連続１０回目。１０年目の節目になにか変わったことをやってみようかと思ったこともあったが、そんな必要はなかった。充実した１０回目でした。

　ただし、ちょっと変えたこともある。
　今回は名護スタート那覇ゴール。
　それと、いつもは「ランナーズ９の会」のＴシャツだが、今回はベルパライソごんちゃんのＴシャツ。去年の５月に死んじゃったので、ごんちゃんを偲ぶつもりで走ろうと思った。

　いっぱいあったうれしかったことをくわしく書いていると寝られないので、今日は簡潔に。

　まずは、真樹が応援に来てくれたこと。
　応援だけではなく、ゴール後のお迎えありで、温泉、食事も付き合ってくれた。こんなうれしいことはなかった。

　真樹が撮ってくれた貴重な写真。
　のぼりの部分が切れとるがなー。前にスペースありすぎやん。
　でも、この余白に向かって走れと示唆してくれてるんかな。

　２年連続サプライズ登場のテンコさん(きっと屋キッチン)。
　「今年は用事があるので応援は行けません」と言ってはったのに、ビックリ。
　その時のことをすぐfacebookにアップしてくださった。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

今日は慰霊の日ですね
毎年、京都から来て
平和の旗もって
那覇から名護まで走ってる
キャロットさん
今日は初の名護から那覇とのこと
差し入れ持って探しに来たけど
見つからず
断念して名護に帰る途中
見事、発見！
宜野湾のニトリで見つけて
ニトリに車置いて
走って追いかけたけど
なかなか追いつかず
2度も赤信号につかまって
距離はますます遠のくばかり
待って〜
止まれ〜
と、叫んだけど声届かず
ここで
戻って車で先回り案
浮上
もしくは、諦めず走るか？
いつだって選択を迫られている
ことを実感
結局
待って〜
と、叫びながら走って
追いかけた〜
ようやく追いついたのは
丸亀製麺近く
諦めず叫びながら
走って良かった〜
途中、心が折れそうになったけど
赤信号に2度つかまった時
特に、、、
平和って
叫びながら走って追いかける事ができること
自分がやりたい事、やれる事
弁当の旗がはためいてる事
道路脇に花が咲いてる事
ニトリで麻のシーツゲットできた事
こういう毎日が
平和だとつくづく思う
今年で10年目！
慰霊の日に一人走るって
スゴイデス
車でもなかなかの距離
平和について考える日になりました
ありがとうございます😭
今日はニトリでゲットした麻のシーツでゆっくり平和を味わって寝ます。
きっと屋は定休日
明日は仕入れの日でお休みです
#沖縄#慰霊の日#平和

　毎年、名護市役所ゴールに来てくださっている比嘉増美さんからメール。
　私を探してくださっていた。
　今回は逆コースだということをブログでは書いてなかったので、いつも通り名護ゴールだと思っておられたようだ。比嘉さんには伝えておくべきでしたね。すみません。

　浦添でたこ焼き屋をやっておられるほしのさん。
　ベルパライソをやめられてもうずいぶんたつので、お会いするのは久しぶり。ごんちゃんの最後のお話などを聞かせていただいた。
　「かなり間が空いているのに、久しぶりにお会いした気が全然しませんね」と言っていただいた。これはほんとうにうれしいお言葉。

　ベルパライソ退職後いろいろ大変なことがあったようですが、今は生活も安定しているとのこと。これからもずっと、沖縄で活躍してください。また、来させていただきます。

　もう一つのサプライズ。
　いつも私を応援してくださっている玉城さんからメール。
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

今日、13時半頃の読谷村で主人が撮影。
主人は建設機械を配送中。
藤井さんがあまりにキツそうだったので、声を掛けそびれたそうです。
ごめんなさい🙏
　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

　玉城さんのダンナさん、ありがとうございます。
　「声を掛けそびれ」なんて・・・。
　「しっかり走らんかい！」と言ってくださったらよかったのに。

　多くの方から応援していただいたのですが、今年は暑さにやられたせいかふくらはぎにこむら返り。コムレゼリーを飲んでも改善せず、経由地の予定だった「ほしの商店」をゴールに変更。残念ながら沖縄県庁にはたどり着けませんでした。

　今年は５９.３ｋｍ、１０時間１８分で終わりました。
　応援してくださったみなさん、どうもありがとうございました。

　明日は、１０年連続１０回目の「一人沖縄平和ラン」。
　今日はその前日イベント(?)の、真樹と一日しっぽりの日。

　朝から、ぺんちゃんが笑わせてくれます。

　午前中に不動産屋さんに行って、真樹の部屋の網戸とドアチャイムの修理をお願いした。

　お昼になったので、きっと屋キッチンさんへ。
　するとお客様がいっぱいで入れなかった。
　時間つぶしに名桜大学へ。

　大学構内に入るかと思ったら、手前でＵターン。　
　久しぶりに大学の中を見たかったのになあ。

　きっと屋キッチンさんに戻ると、まだいっぱいで無理そうだった。
　今度は名護漁港へ。
　最近就航したジンベエザメ・マリンの発着所を見に行った。

　発着所の名護市観光情報センターには、きれいなおねえさんがおられた。たぶん、名桜大学のアルバイトの方でしょう。
　いろいろと話しこんで、金曜の帰りはこれに乗って那覇・泊港に行くことに決めた。海から行くのも風情があっていい。

　そこから戻ったら、やっとお客様が帰られたようで、お店に入ることができた。

　今日のメニューは、安定のカレー。これ１本。

(注)もうちょっと、続きます。

　１１時５０分　自宅出発
　１２時０３分　叡電
　１２時２７分　京阪　
　１３時２６分　大阪メトロ

　ここまでは順調。
　しかし、地下鉄なんばから南海なんばの乗り換えが７分しかなかった。それは無理でしょう。
　南海なんばのホームに到着した時、ちょうど関空行きが出発。惜しかった。その１５分後の電車を待つ。

　１３時５３分　南海
　１４時３７分　関空着

　ピーチの出発が１５時３０分だったので、楽勝と思っていたらかなりギリギリになってしまった。第２ターミナルまで行かんなんので。

　飛行機は予定通り、１３時３０分−１７時５０分。
　そこからやんばる急行バス、１８時３１分―２０時１８分。
　４分ほど遅く着いたけど、これならましなほう。

　名護バスターミナルから歩いて５分で、やっと真樹のアパートに到着。トータル８時間半ちょっと。一日仕事やねえ。

　朝からずっと頭とのどが痛くてしょうがなかった。あさって７０ｋｍ走ろうというのに。
　まあ、真樹のところのはんぺんちゃんをかまったら元気出てくるでしょう。

　真樹はバイトで留守。
　勝手に合鍵で入らせてもらいました。

　番犬ならぬ番猫。
　はんちゃんはあやしいオッサンを監視。

　ぺんちゃんはいつものおとぼけ顔。

　はんぺんのために買ったバナナ型クッションは、写真で見たときよりかなり小さくて入れないらしい。

　はんちゃんはいつの間にかベッドの下へ。

　ぺんちゃんもいつの間にかベッドの下へ。
　入ってすぐより、ちょっと時間がたったほうが警戒される。

　お腹がすいてきたので、食べに出た。
　下の駐車場には新しい猫。しっぽが切れているらしい。

　すぐ前にやんばる食堂があるのだが、８時で終わり。
　「たしか、バスターミナルの向かいに食べるところがあったような・・・。」

　マンションの１階にこじんまりしたお店が見つかった。
　「まんまる」という名前がかわいい。

　女性オーナーさんと、女性バイトさん２人の３人でやっておられた。

　Wi-fiが使えるようだったので、パスワードをお聞きした。
　バイトさんがメモを持ってきてくださったので、それを見て入力したが全然ダメ。途中からバイトさんが入力。それでも全然ダメ。よくよく見てもらったら、元のお店のWi-fiが別のものだった。一からやり直してもらって、やっとつながった。
　忙しい時にてこずらせてすみませんでした。パスワードを入れてくれたのは名桜大学の１年生。真樹の９歳下ということになる。また機会があれば、このお店に来させてもらいます。

　はんぺんをかまったので、頭痛とのど痛はましになった気がした。
　でも、そんなにいっぱい食べたいというところまでは行かない。

　ちょこちょこっとしたものを注文。
　里芋のから揚げはめっちゃおいしかった。おかわりしたいくらいだった。

　お好み焼きをいただいて、今日はこれで終了。
　私にしては小食と言える。

　真樹のアパートに戻って、真樹が帰ってくるのを待つ。
　はんもぺんも落ち着かん。

　１２時過ぎ、やっと真樹がバイトから帰ってきた。
　この時間から、真樹は食事。ご苦労様です。

　遅くなったのでゆんたくはなし。
　明日は真樹もバイトがお休みなので、ゆっくりしましょうね。

　今日は午後５時半過ぎから走りに。
　いきなり、体がふわふわ。
　ねむの木の花みたいやね。

　「こりゃいかん。全然走れん。貧血やー。走ったり歩いたりで行こー。」

　頼光橋の近くには、石灯篭がたくさん置いてあるところがある。
　庭師さんの物置場ですかね。

　きれいな花がいっぱいの玄関口を撮らせてもらった。
　ここまできくちゃんを連れてきたいなあ。
　うちから１ｋｍやから、今は車に乗せて来ないと無理です。

　深泥池へ下りる坂から写真を撮った。
　向こうの方がよく見えませんね。

　深泥池で２.７ｋｍ。
　ここらでスッキリするかと思ったが、まだ体がふわふわ。

　深泥池の南には深泥池公園。
　きくの大好きな公園です。

　きつね坂の寒暖計は３０℃。
　もう６時を過ぎているというのに。

　宝が池では「洛北」の名の入ったＴシャツを着た高校生がたくさん走っていた。洛北高校陸上部でしょうか。

　黒猫ちゃん見っけ。
　ちゃんとさくら耳だった。

　「ぶっちゃんはおらんかー」と言いながら探したら、ここが最後というとこらへんにいた。

　ごっついあくびしとるがな。
　元気そうでよかった。

　ぶっちゃんに会えなかったらまっすぐ帰ろうと思っていたが、ここでやっと体がシャキッとした。

　いこいの森経由でコンクリトラックへ。
　今日は、コンクリトラックはだれも走っておられなかった。
　

　地下鉄・国際会館駅から叡電・岩倉駅へ。
　そして、そのまま西に行き木野駅へ。
　ここで８ｋｍ、１時間。

　キュウ太君も暑そう。
　しっかり水を飲んどきやー。

　自宅到着９.３ｋｍ、１時間０９分４０秒。
　今日はキロ７分半ペース。
　体ふわふわの時はこれくらいで十分。

　また町内１ｋｍダウンジョグへ。
　のびーた猫ちゃんに遭遇。
　こんな姿を見ると、ほっこりするねー。

　走り始めはどうなるかと思ったが、なんとか１０ｋｍを超えることができてよかった。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　今日のきくのお散歩は、日が照っていたので二人がかりの大名行列。

　きくちゃんが喜んで歩いてくれていたくれていたように思うが、どうなんでしょう。

　みーちゃん、私も首カイカイできましたー。
　やっと家猫に近づいてきたね。

　今日も、ご近所で２.２ｋｍアップジョグをしてから出発。これは駐車場代を２時間以内に収めるため。

　今日は新しいランシャツを初めて着た。真っ白で左胸にアシックスのマークだけが付いているシンプルなもの。涼しげでいい。

　今日はギリギリ。川向いから写真を撮ったのは、１０時５分前。
　すごくたくさんの参加者に見えた。

　今日の準備運動は、久しぶりの斎藤さん。
　人数が多いと、準備運動も楽しい。

　いつものように５ｋｍの部参加者の写真を撮りに。
　すごい人数。

　１.４ｋｍと３.１ｋｍの部参加者も、合わせて７人。

　１０ｋｍの部は、私を入れて７人。

　私の今日の目標は、なんとか１０ｋｍ５０分切り。
　そのためには、丸太町橋から御薗橋への上り区間をしっかり走ること。

　下りはだいたいキロ４分４０秒ペース。
　自分では速く走れていると思っていたが、１ｋｍも行かないうちに北出さんに抜かれた。

　走っている途中、話しかけて来られるランナーあり。ここしばらくお会いしていない新井さん。コロナ前はよく例会に参加されていたが、コロナ後は一度も来られてないそうだ。
　「また来てくださいねー」と誘っておいた。

　丸太町橋折り返し２.４５ｋｍ、１１分４４秒。
　キロ４分４７秒ペース。

　折り返して上り区間に入っても、そんなにペースダウンしなかった。
　先週の「みかた残酷マラソン」の上りをしっかり走ったのがよかったようだ。

　出雲路橋４.９ｋｍ、２３分５５秒(１２分１０秒)。
　キロ４分５７秒ペース。

　５ｋｍの大塚さん。
　前回の２４分５３秒は、やはり自己ベストだったそうだ。このむし暑い時期に自己ベストを出せる人はすごい。
　そして、今日も速く帰ってこられた。あとでお聞きすると、２４分３６秒。どどど、どうされたんですか。破竹の勢いとはこのことでしょうか。

　５ｋｍの堂本さん。
　先日の「いわて銀河ウルトラ」を１２時間台で完走。それもビックリだったが、岩手までの往復１９００ｋｍを全部ご自分で運転して行かれたそうだ。トイレ休けいだけして、１０時間ちょっとで到着したとのこと。行きはまだしも、１００ｋｍを完走されたあとの９５０ｋｍの運転はとてもまねできません。
　ウルトラすぎる人です。
　(カメラもビックリして、レンズカバーが開かなかった。)

　北出さんとの差はかなり縮まった時もあったのだが、写真を撮ったり、給水したりしているうちにだいぶ離されてしまった。

　御薗橋折り返し７.４２ｋｍ、３６分３４秒(１２分３８秒)。
　キロ５分００秒ペース。

　最後の下りを飛ばしてと思ったが、もひとつだった。

　ゴール９.９４ｋｍ、４８分１７秒(１１分４２秒)。
　キロ４分３８秒ペース。

　北出さんには４０秒ほど離されてしまった。
　でも、このむし暑い時期にこのタイムで走れたのは大きい。上り５ｋｍを２４分５０秒で走れた。これもよかった。

　７、８月は１０ｋｍの部はお休み。
　６月の終わりに、こうして気持ちよく１０ｋｍが走れてよかった。

　また、ダウンジョグを兼ねて仲間の応援へ。

　途中で、また自撮り。
　シンプルなランシャツはいいね。

　もっと向こうまで行くつもりだったのに、もう最後尾が帰ってこられた。

　最後けっこう速くて、だいぶ離されてしまった。
　ちっちゃいゴール写真です。

　ダウンジョグが少なすぎるので、鴨川を南下して付け足し。

　もうみなさん帰ってしまわれたかと思ったら、堂本さん、吉田さん、中嶋さんが残ってられたので４人でしばし歓談。
　今日は５ｋｍの方が多かったので、早く帰られた方が多かったようだ。おしゃべりも楽しいのに。

　コインパーキングに戻っても中途半端で、２時間になるまであと少し余裕があったので、今度は東側をジョグ。
　北大路橋東詰めの北側には、野鳥の説明看板があった。鳥を観察するのもおもしろい。

　これで今日は全部で１６ｋｍ。
　いい汗かきました。
-------------------------------------------------------------------------------

　今日は父の日。
　真樹からはユニクロの平野歩夢モデル上下。じいさんの割には似合ってる。

　廉は「なにがいい？」と聞かれたので「ヤクルトグッズでお願いします」とラインしておいた。すると、石川投手グッズが届いた。誰のとは言ってへんのに一番欲しかった石川投手グッズだった。テレパシー、届いたんかなあ。ありがとう。
　子どもらにはずっとなにもあげてへんのにね。

　今日はヤクルトが８連勝、競馬では「マーメイドステークス」で５度目の万馬券的中。
　いいことが続いています。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　夕方、少し涼しくなったのできくのお散歩へ。

　うちから５０ｍ先の長代川沿いに、きれいなアジサイ。

　「きくちゃん、きれいなアジサイ見えてるかー。」

　できるだけ外に連れて行って、きれいなお花やさわやかな風を感じさせてあげたい。

　みーちゃんは外が気になる。
　ご近所の猫ちゃんが来ていて、そちらに向かって威嚇していた。

　百獣の王、みーちゃん。
　本当は気が小さいという説もあり。

　このごろはやりのブラッシング。
　オッサンもやりたいなあ。

　「こうちゃんは、そうじ時間にさぼってばっかりです。」
　「すいませんでした。明日からちゃんとやります。」　
　
　「こうちゃんは、おちょけてばっかりで全然真剣にやりません。」
　「すいませんでした。明日から真剣にやります。」

　小学校時代の終わりの会は、いつも私への文句から始まった。私は反省するふりをして、次の日も同じようにそうじをさぼり、同じようにおちょけてばかり。それは、私をチクっていた同級生も分かっていたこと。先生やみんなに言うだけ言って、少しだけ溜飲を下げていたんでしょうね。

　さてさて、先日の京都御所のバイトの終礼でのこと。
　「春興殿前のテントに溜まった雨水を落とす仕事ができていない人がいます。」
　「それ、ワシや、ワシや。それ、個人特定できるやないかーい。」

　「御池庭の立ち位置がおかしい人がいる。」
　「それ、ワシや、ワシや。それ、個人特定できるやないかーい。」

　まっ、これも新人(ジジイの)をいびって少しだけ溜飲を下げるちゅうやつですかね。
　細かいバアサンには今までたくさん遭遇してきたが、細かいジイサンもけっこうおられるみたいです。おちょけてばかりの私には、そんなん全然通用しませんけどね。残念でした。

　今日も重役送迎車で出勤。
　きくの具合がよくないので、動物病院に連れて行くのに車がいるからと。大事な時に家にいなくてすみません。ますみちゃんばっかりに負担をかけて。

　おまけに今日はお弁当屋さんが休みの土曜なので、お弁当まで作ってもらった。
　私の大好きなお肉と糸コンの炊いたやつが入っていたので、６００円くらいは取れる弁当やね。おいしかったー。

　ところがなにをボーっとしていたのか、デザートとして入れてくれていたリンゴと夏ミカンを食べるのを忘れてしまった。かなりボケが進行している。

　今日はずっと曇り空だったので、さほど気温が上がらず楽だった。ちょっと湿度が高く、蒸しっとはしていたけれど。

　最後に晴れて、気持ちのいい天気になった。
　これからもっと暑くなったら、一日中立っている仕事はつらいやろうなあ。

　一日が終わると、私はフラフラ。
　京都御所の清所門から出て行くときも、まっすぐには歩けないくらい。
　ところが私よりずっと年上の方たちが、元気にスタスタと帰っていかれる。これが不思議でしょうがない。私って、こんなに弱かった？

　帰りも車でお迎えに。
　きくを動物病院に連れて行った続きに来てくれた。

　ありがとねー。
　きくちゃんも、しんどいのにすまんねー。
　点滴してもらったそうやし、これからちょっとでも元気になってや−。
　パオパオもバイトがんばるでー。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきくみー】

　ちょっとでも走ろうと思ったが、フラフラで無理。
　「きくちゃんのお散歩、行ってくる。」

　きくちゃんといっしょに走った日々が懐かしい。

　ゆっくりでも歩けたらいいね。
　まだまだ、寝たきり犬にはならんどー。

　みーちゃんはオバサンに抑えつけられブラッシング。
　最初は嫌がっていたけど、気持ちがいいと分かったらおとなしくなった。
　これで、カイカイがマシになるなあ。