パオパオだより

2015年06月08日(月)

第30回たたらぎダム湖マラソン・続き [ランニング・出張販売]

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 10時半からハーフ、その10分後に5kmがスタート。
 私の勝手なライバル松本一之さんが5kmに参加。それを知っておれば、私も5kmにしておいたのに。残念ながら、直接対決の予行にはならず。

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 スタート地点で写真を撮らせてもらおうと思ったが、一番はしに並んでおられたので声をかけられず。スタートから100m地点あたりで待機。
 「まつもとさーん!」と呼びかけると、ちゃんと声が届いたようだ。

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 手を振ってくださる余裕。
 腰の調子が良くないらしいが、「しっかり!」

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 私が出場する10kmは、一番最後の10時50分スタート。
 前のほうが意外とすいていて、前から3列目にすんなりと入れてもらえた。

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 スタートから1kmも行かないうちに、山本ヒデさん(昨年40分23秒で60代の部優勝)に追い抜かれた。

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 5kmに出ておられた岡山の角田さん。
 去年のこの大会のあと、肺炎で長く入院しておられたそうだ。やっと元気になって、マラソン大会に出られるようになったとのこと。

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 折り返しでは、山本ヒデさんと差は1分もなかったように思う。
 この先の5km地点で22分14秒。復路はほとんど下りなので、がんばれば残り5kmを20分ちょっとで行けるかも・・・。「ヒデさんの背中を追えー!」

 しかし差はまったく縮まらず。逆に開いていったようだ。
 ゴールは43分07秒(後半5km20分53秒)。また、「あーあ」という結果。
 最後の2kmを3分53秒、3分56秒とがんばれたのがせめてもの救いか。

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 私と同じ10kmに参加された朝日さん。
 しばらくお会いできていなかったので心配していた。もうすぐ79歳だそうだが、今もアクアスロンなどにも出場されているらしい。お元気そうでほんとうによかった。

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 ゴール後は、走友・桜井さんの写真を撮りに。

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 ゴールは戦国武将のお出迎え。
 私のゴールのときも、ハイタッチしてもらった。
 桜井さんは今年も10km40歳以上の部入賞。安定しています。 

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 さて、お楽しみ抽選会。
 今年は第30回を記念して、1等の但馬牛が30本。ひょっとしたらあたるかも・・・とドキドキしたけどあきませんでしたわ。

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 来年は5km60歳代の部優勝と、抽選会での但馬牛ゲットだぜー。

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 ヨメさんはお腹が減ったので、元気丼。
 「ぶっさいくな写真は載せたらあかんでー」とのこと。  

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 5km60歳代の部の表彰式。

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 優勝は19分13秒。 
 私の勝手なライバル・松本さんは19分44秒。
 「おー、こないだの私の小豆島5kmと同タイムじゃないですか。」

 「来年のたたらぎは5kmで対決お願いします」と申し入れをしておいた。 

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 急いで朝日さんの応援に。

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 いつ見てもムダのないきれいなフォーム。
 10kmを1時間10分くらいでゴールされたようだ。立派です。

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 2時まで交通規制解除にならなかったので、車が持って来れず後片付けがたいへんだった。しかしそれまでに整理できていたので、2時半ごろにすべて積み込みすることができた。
 店舗が減った分、「京都キャロット」の売り上げは去年より上がったようだ。うちの「まねし」みたいなお店は、どんどん撤退してくれたらありがたいんですけど・・・。

 遅いお昼ごはんは毎年恒例「ドライブインたたらぎ」さん。
 私は毎度おなじみ刺身定食。ヨメさんはなぜかハムトースト。
 帰りに綾部のスーパーでお買い物をしても、7時半ころに家に帰ることができた。きくちゃんをかまって、廉とばんごはん。これが何よりです。

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2015年06月07日(日)

第30回たたらぎダム湖マラソン [ランニング・出張販売]

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 惨敗です。
 10km41分をめざしてスタート。
 自分ではがんばったつもりだったのに、43分07秒で50代の部9位。
 5kmはそこそこ速いのに、なんで10kmになるとこんなに失速するんかなあ。5km20分切ってたら、10kmは41分台出さんとね。10kmがここまでひどいということは、10kmも引退せえちゅうことですかね。

 これは自分なりに分析しなくては・・・。
 今年に入り、5kmが4回10kmも4回。振り返ってみると結果は歴然。

 1月25日 くみやま  5km20分07秒
 2月22日 宇治川  10km43分37秒
 4月 5日 なにわ淀川10km42分44秒
 4月19日 宍粟市   5km20分05秒 
 4月19日 香住    5km19分33秒
 5月10日 鯖江   10km43分09秒
 5月24日 小豆島   5km19分44秒
 6月 7日 たたらぎ 10km43分07秒

 5km4回の平均が19分52秒で、10km4回の平均が43分09秒。5kmの平均タイムから割り出すと、10kmは41分台後半が出ないとおかしい。しかし、現実はそれより1分半ほど遅い。
 「5kmを走りきる力は十分あるが、10kmを走りきる力はない」ということでしょうか。それにしても、5kmと10kmでこんなに見事に極端な結果が出る人いるんでしょうか。私が大目標にしていてた「10km40分切り」は遠のいていくばかり・・・。

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 朝5時半起床の予定だったが、4時ごろから起きられた方があり早く目が覚めてしまった。この大会は受付が会場から離れたところなので、あまり早く準備しに行っても仕方ない。7時から受付開始だが、そこからシャトルバスで来られるので7時半くらいまでに準備完了すればいい。

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 例年たくさんのランニングショップの出店があるのだが、今年はうちともう一店舗のみ。出店準備もゆっくりと落ち着いてできた。

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 「あんたとこは、一番古くから来ておられるからねえ」とおっしゃって下さったお客様がおられた。「そうなんですよ。昔はうちだけが出店という大会もたくさんあったんですけど・・・。」

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 準備が終われば車は「北村建設」さんへ。
 ここには毎度おなじみのかわいいワンちゃんが。

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 今年はご主人もおられたので、ちょっとだけお話させてもらった。

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 ワンちゃんの名前は「しろ」。
 歳をお聞きすると、「人間で言うと、四五十かなあ」とのこと。7歳くらいでしょうか。
 まあ今年もぎょうさんほえられましたわー。元気でよろしい!

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 開会式では、みんなで準備運動。
 私は相変わらず前後の屈伸が苦痛。この硬い体で速く走ろうちゅうのが、そもそもまちがっているのかもしれん。

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 ヨメさんの恩師・能見先生(現在、朝来市議会議長)と4年ぶりの再会。
 記念撮影、だいぶいやがっておられます?

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 さて、10時から2kmジョギング。
 あんぱんまんの登場です。

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 さっそうとマントをひるがえし・・・。

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 今日の天気にこのコスプレはきつそう。
 ヨメさんは首が絞まって痛かったと言っていた。

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 そろそろ戻ってくるころと思いゴールに向かったが見当たらす。なんと、その先にゴールしていた。
 14分35秒。ランニングウェアでもコスプレでも、2kmくらいならタイムはほとんど変わらんがな。
 ただしこのあんぱんまんで「みかた残酷」の24kmも走るつもりと言っていたが、それはちょっと・・・。

(注)後半に続く。

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2015年06月06日(土)

「クリロナ」〜シリーズご近所猫9〜 [わんこ・にゃんこ]

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 「クリロナって呼んでってゆってるわ、しゅんは」としゅん君のお母さん。
 「クリロナ?」
 「クリスチアーノ・ロナウド。」
 「はー・・・。」

 「たたらぎダム湖マラソン」に向けて、午後2時半過ぎ自宅を出発。
 兵庫県北部の大会に行くときは、国道9号線ではなく、いつもうちのいなかを通っていく。最近のお楽しみは、うちのいなかの家のご近所さん・木村さんちの愛想のいいネコちゃん。今まで留守中に勝手にかまわせてもらっていたが、今日はめずらしくご夫婦そろっておうちにおられた。

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 廉の2歳下、真樹の1歳上のしゅん君が飼っていたネコちゃん。今はしゅん君がアパートで一人暮らしで飼えないため、ご両親のところに預けられているらしい。

 ネコとしてはめずらしい、ロープにつながれた「猫小屋」暮らし。

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 私の腕を何回もあまがみしながらキックしていたけど、クーちゃん(クリロナ)、サッカーできるんかい?

 うちのいなかは冬の寒さが厳しいけど、長生きしてやー。

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2015年06月05日(金)

「わたしが正義について語るなら」 [書評]

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 今日も寮の管理人室で読書三昧。

 本にラインを引くのはイヤなので、メモをとることにした。

 P.26 悪いものは、いかにも悪い感じで現れるとは限りません。我々の社会は、なんであんなことで騙されるのだろうということで簡単に騙されるものなんです。

 P.28 ドキンちゃんは自分が美人で自分を見る人は誰でも自分のことを好きになると思い込んでいるけれど、しょくぱんまんの前では可憐になるんだよね。そういう人、時々いますよね。

 P.42 世の中のトップに立っている人は弱者のことは分からない。でもぼくは谷間を這いずり回っていたから、そういうことは分かります。

 P.76 (徹夜で仕事をしていると)寂しいから手のひらを見たりして、手のひらに懐中電灯を当てて、子どもの時のレントゲンごっこを思い出して遊んでいたら、血の色がびっくりするほど赤いんですね。ほんとうに桜色というかきれいで見惚れてしまいました。自分は元気がなくても血は元気だな、と。だから手のひらを懐中電灯にすかしてみればというのがもともとなんだけれど、懐中電灯じゃ歌にならないから、「手のひらを太陽に」になりました。あれは自分を励ます歌なんです。まさかそれが広く歌われる歌になろうとは、夢にも思いませんでした。

 P.92 正義の味方は自分の生活を守ってくれる人ではないかと思っていた。子どもから見れば、おなかをすかして泣いている時に助けてくれる、地味な正義の味方を書きたかったんです。

 P.103 「アンパンマンのマーチ」の中に、「愛と勇気だけが友達さ」という歌詞があります。それで抗議がきたこともあるんだけど。これは、戦うときは友達をまきこんじゃいけない、戦う時は自分一人だと思わなくちゃいけないんだということなんです。お前も一緒に行けと道連れをつくるのは良くないんですね。

 P.138 朝から晩までマンガばっかり読んでいると、ろくな人間にはならないです。いいマンガ家にも馴れません。マンガばっかりじゃなくて、何か付加価値がなくちやいけない。 

(注)もうちょっと、続きます。

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2015年06月04日(木)

鞍馬天狗ラン [ランニング]

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 今日はまた、夜から24時間の寮の管理代行のバイト。ということで、ガードマンのほうは休ませてもらった。休みの日くらいゆっくり寝ていたらいいのだが、毎日6時くらいに起きているので目が覚めてしまう。ああ、貧乏性!

 今日も涼しく、夕方から鞍馬へ走りに行くことにした。
 うちから1km過ぎの恵光寺さんは、いつもいいことを書いて張り出されている。

 「世界ぜんたい 幸福にならないうちは 個人の幸福は ありえない」 宮沢賢治

 そのとおりやね。

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 たたずむネコちゃんは見逃さず。
 写真に撮られていることにも気付かず、こっくりこっくりしていた。

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 3月25日に開通した二ノ瀬トンネル。
 これができたおかげで、前からある細い道の車の通行量が減り走りやすくなった。

 
 この先のFさん宅にいたきくのそっくりさん・のらちゃん。しばらく見ていなかったのだが、今日通ると犬小屋が撤去されていた。たぶん死んじゃったんやね。かわいいワンちゃんやったのに、もう見られないとは残念。

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 鞍馬寺山門前到着。
 5.1km、30分38秒。
 ずっと上りなので、これでもよく走れたほうだと思う。

 「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生から、「藤井さんの体の痛みのほとんどは、股関節の動きの悪さが原因」と言われた。そんなこと言われてもねえ。
 とりあえずは、走る前の準備運動をくわしく教えてもらった。それと、はげしくけりすぎている右足を意識して長く着地させること。そんなこと考えながらは、なかなか走れんもんですねえ。

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 叡山電車・鞍馬駅前の天狗さんと記念写真。
 傾いた杭にカメラをのせて撮ったので、写真も傾いている。

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 鞍馬駅には人影なし。
 京都バスの本数も増えたので、平日に鞍馬から叡電に乗る人は減ったかもしれない。

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 貴船口駅を発車する叡電。
 いろいろとイラストが描かれた車両が多いのだが、これは一番シンプルな車両だった。

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 市原野保育園の前に戻ってビックリ。
 壊してはりますがなー。
 真樹はここで3年間お世話になった。これは教えたらなあかん。

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 我が家到着。
 5.1km、27分05秒。
 下りは気持ちよく走れた。

 明日はバイトで走れないし、土曜日に1000m1本全力ちゅうやつをやらんとあかんね。

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2015年06月03日(水)

まきをまもるいおり [ガードマン]

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 今日は2週間ぶりの南禅寺。
 2週間前は南からの入口になる「中門」前だったが、今日はそこから北へ100mほどのところにある「牧護庵(ぼくごあん)」前。
 「まきをまもるいおりかー、これは真樹に見せたらなあかんな」と思ったが、ここは非公開。仕方ないので門から中を撮らせてもらった。こんなきれいなところなのに、非公開はもったいないなあ。

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 今日の現場は、依頼主の意向により一切情報を流してはいけない。
 「ガードマンが南禅寺境内に立っている」という程度のことなら問題ないと思うのですが・・・。

 朝8時20分ころまで、地下鉄・蹴上駅から東山高校の生徒さんがたくさん歩いてくる。
 朝のうちは雨がきつく、ビニールカッパを着て立っていた。私が立っているところは雨をしのぐ場所がなく、降り続くとたいへん。しかし、だんだん小降りになっていった。

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 2週間前にも思ったが、南禅寺は有名な割に観光客は少ない。緑に囲まれて空気もおいしく、人も少ないので気も落ち着く。

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 関係車両も30分に1回通る程度。
 ヒマなので、周囲をウロウロしていた。

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 この庭は、「わらべ地蔵の庭」というらしい。「牧護庵」の表の石柱にそう書いてあった。

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 お弁当は漢字博物館と同じ。
 ところが330円ということで、あっちより50円も安い。
 「なーんでか?」
 お茶も家から冷やして持っていったので、ほんとうに安上がり。どの現場もこれくらいでおさまると助かるのだけれど・・・。

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 午後もパラパラ降ったりやんだりだったが、その分涼しくてよかった。

 名古屋から観光に来られたご夫婦が話しかけてこられ、私の知っている範囲のことをお答えした。最後に「京都の方は男の人もことばがやさしくていいですね。昨日は大阪に行っていたんですが、ちょっとね」とのこと。ほめてもらえたのかな。

 また、女性の二人連れからも話しかけられた。
 「サスペンスによく出てくる、丸い橋みたいなところってどこですか。」
 「南禅寺に丸い橋なんかありましたっけ?」
 「殺人事件のドラマとかで見たんですけど・・・。」
 「ひょっとして、それ橋じゃなくて頭の上を水路が通っている・・・。」
 「それそれ。」
 「水路閣ですね。それならもう少し東のほうです。歩いてすぐですよ。」

 前にも書いたが、わが社のガードマンは京都以外の出身者が多い。また学生のアルバイトもほとんどが京都以外。私は一応京都人なんで、もうちょっと勉強して何でも答えられるようにしておかないと。

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 関係車両の出入が午後3時半で終了。
 ほんとうは5時までの勤務だが、T隊長さんの判断で「早く上がってよい」とのこと。
 T隊長さんは言葉少ない「必殺仕事人」みたいなイメージで、ちょっとビビッていた。空いた時間には、大きなはさみで庭木をチョキチョキ。その姿が「必殺仕事人」そのものだったんですが。意外とやさしい方でほっとした。

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 南禅寺から疎水の横を通り、会社のガレージまで徒歩。
 唯一車通勤できるいい現場です。

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 ガレージ近くのネコちゃん。前もここの玄関にいたね。

 涼しくてダメージが少なく、車での通勤で楽ちん。おまけに1時間以上早く帰れたのでいうことなし。この現場、また増員にならんかなあ。

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【RUN】

 今日も5kmコース。
 昨日よりだいぶ涼しくて走りやすかった。
 25分51秒。
 徐々に上げてきてますねー。
 今週末は「たたらぎ」。10kmを41分くらいで走りたいんですが・・・。

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【今日のきく】

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 バイトが早く終わったので、いつもより1時間以上早く帰ってこれた。
 ランニングのあともまだ明るく、きくの散歩に行くことに。
 7時15分なのにまだ明るい。

 「きくちゃんきくちゃん、しかさんやー!」

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 もちろん、きくは見て見ぬふり。
 明らかに勝てそうにない相手は見ないことにしているきくでした。
 

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