パオパオだより

　１０時半からハーフ、その１０分後に５ｋｍがスタート。
　私の勝手なライバル松本一之さんが５ｋｍに参加。それを知っておれば、私も５ｋｍにしておいたのに。残念ながら、直接対決の予行にはならず。

　スタート地点で写真を撮らせてもらおうと思ったが、一番はしに並んでおられたので声をかけられず。スタートから１００ｍ地点あたりで待機。
　「まつもとさーん！」と呼びかけると、ちゃんと声が届いたようだ。

　手を振ってくださる余裕。
　腰の調子が良くないらしいが、「しっかり！」

　私が出場する１０ｋｍは、一番最後の１０時５０分スタート。
　前のほうが意外とすいていて、前から３列目にすんなりと入れてもらえた。

　スタートから１ｋｍも行かないうちに、山本ヒデさん(昨年４０分２３秒で６０代の部優勝)に追い抜かれた。

　５ｋｍに出ておられた岡山の角田さん。
　去年のこの大会のあと、肺炎で長く入院しておられたそうだ。やっと元気になって、マラソン大会に出られるようになったとのこと。

　折り返しでは、山本ヒデさんと差は1分もなかったように思う。
　この先の５ｋｍ地点で２２分１４秒。復路はほとんど下りなので、がんばれば残り５ｋｍを２０分ちょっとで行けるかも・・・。「ヒデさんの背中を追えー！」

　しかし差はまったく縮まらず。逆に開いていったようだ。
　ゴールは４３分０７秒(後半５ｋｍ２０分５３秒)。また、「あーあ」という結果。
　最後の２ｋｍを３分５３秒、３分５６秒とがんばれたのがせめてもの救いか。

　私と同じ１０ｋｍに参加された朝日さん。
　しばらくお会いできていなかったので心配していた。もうすぐ７９歳だそうだが、今もアクアスロンなどにも出場されているらしい。お元気そうでほんとうによかった。

　ゴール後は、走友・桜井さんの写真を撮りに。

　ゴールは戦国武将のお出迎え。
　私のゴールのときも、ハイタッチしてもらった。
　桜井さんは今年も１０ｋｍ４０歳以上の部入賞。安定しています。　

　さて、お楽しみ抽選会。
　今年は第３０回を記念して、１等の但馬牛が３０本。ひょっとしたらあたるかも・・・とドキドキしたけどあきませんでしたわ。

　来年は５ｋｍ６０歳代の部優勝と、抽選会での但馬牛ゲットだぜー。

　ヨメさんはお腹が減ったので、元気丼。
　「ぶっさいくな写真は載せたらあかんでー」とのこと。　　

　５ｋｍ６０歳代の部の表彰式。

　優勝は１９分１３秒。　
　私の勝手なライバル・松本さんは１９分４４秒。
　「おー、こないだの私の小豆島５ｋｍと同タイムじゃないですか。」

　「来年のたたらぎは５ｋｍで対決お願いします」と申し入れをしておいた。　

　急いで朝日さんの応援に。

　いつ見てもムダのないきれいなフォーム。
　１０ｋｍを１時間１０分くらいでゴールされたようだ。立派です。

　２時まで交通規制解除にならなかったので、車が持って来れず後片付けがたいへんだった。しかしそれまでに整理できていたので、２時半ごろにすべて積み込みすることができた。
　店舗が減った分、「京都キャロット」の売り上げは去年より上がったようだ。うちの「まねし」みたいなお店は、どんどん撤退してくれたらありがたいんですけど・・・。

　遅いお昼ごはんは毎年恒例「ドライブインたたらぎ」さん。
　私は毎度おなじみ刺身定食。ヨメさんはなぜかハムトースト。
　帰りに綾部のスーパーでお買い物をしても、７時半ころに家に帰ることができた。きくちゃんをかまって、廉とばんごはん。これが何よりです。

　惨敗です。
　１０ｋｍ４１分をめざしてスタート。
　自分ではがんばったつもりだったのに、４３分０７秒で５０代の部９位。
　５ｋｍはそこそこ速いのに、なんで１０ｋｍになるとこんなに失速するんかなあ。５ｋｍ２０分切ってたら、１０ｋｍは４１分台出さんとね。１０ｋｍがここまでひどいということは、１０ｋｍも引退せえちゅうことですかね。

　これは自分なりに分析しなくては・・・。
　今年に入り、５ｋｍが４回１０ｋｍも４回。振り返ってみると結果は歴然。

　１月２５日　くみやま　　５ｋｍ２０分０７秒
　２月２２日　宇治川　　１０ｋｍ４３分３７秒
　４月　５日　なにわ淀川１０ｋｍ４２分４４秒
　４月１９日　宍粟市　　　５ｋｍ２０分０５秒　
　４月１９日　香住　　　　５ｋｍ１９分３３秒
　５月１０日　鯖江　　　１０ｋｍ４３分０９秒
　５月２４日　小豆島　　　５ｋｍ１９分４４秒
　６月　７日　たたらぎ　１０ｋｍ４３分０７秒

　５ｋｍ４回の平均が１９分５２秒で、１０ｋｍ４回の平均が４３分０９秒。５ｋｍの平均タイムから割り出すと、１０ｋｍは４１分台後半が出ないとおかしい。しかし、現実はそれより1分半ほど遅い。
　「５ｋｍを走りきる力は十分あるが、１０ｋｍを走りきる力はない」ということでしょうか。それにしても、５ｋｍと１０ｋｍでこんなに見事に極端な結果が出る人いるんでしょうか。私が大目標にしていてた「１０ｋｍ４０分切り」は遠のいていくばかり・・・。

　朝５時半起床の予定だったが、４時ごろから起きられた方があり早く目が覚めてしまった。この大会は受付が会場から離れたところなので、あまり早く準備しに行っても仕方ない。７時から受付開始だが、そこからシャトルバスで来られるので７時半くらいまでに準備完了すればいい。

　例年たくさんのランニングショップの出店があるのだが、今年はうちともう一店舗のみ。出店準備もゆっくりと落ち着いてできた。

　「あんたとこは、一番古くから来ておられるからねえ」とおっしゃって下さったお客様がおられた。「そうなんですよ。昔はうちだけが出店という大会もたくさんあったんですけど・・・。」

　準備が終われば車は「北村建設」さんへ。
　ここには毎度おなじみのかわいいワンちゃんが。

　今年はご主人もおられたので、ちょっとだけお話させてもらった。

　ワンちゃんの名前は「しろ」。
　歳をお聞きすると、「人間で言うと、四五十かなあ」とのこと。７歳くらいでしょうか。
　まあ今年もぎょうさんほえられましたわー。元気でよろしい！

　開会式では、みんなで準備運動。
　私は相変わらず前後の屈伸が苦痛。この硬い体で速く走ろうちゅうのが、そもそもまちがっているのかもしれん。

　ヨメさんの恩師・能見先生(現在、朝来市議会議長)と４年ぶりの再会。
　記念撮影、だいぶいやがっておられます？

　さて、１０時から２ｋｍジョギング。
　あんぱんまんの登場です。

　さっそうとマントをひるがえし・・・。

　今日の天気にこのコスプレはきつそう。
　ヨメさんは首が絞まって痛かったと言っていた。

　そろそろ戻ってくるころと思いゴールに向かったが見当たらす。なんと、その先にゴールしていた。
　１４分３５秒。ランニングウェアでもコスプレでも、２ｋｍくらいならタイムはほとんど変わらんがな。
　ただしこのあんぱんまんで「みかた残酷」の２４ｋｍも走るつもりと言っていたが、それはちょっと・・・。

(注)後半に続く。

　「クリロナって呼んでってゆってるわ、しゅんは」としゅん君のお母さん。
　「クリロナ？」
　「クリスチアーノ・ロナウド。」
　「はー・・・。」

　「たたらぎダム湖マラソン」に向けて、午後２時半過ぎ自宅を出発。
　兵庫県北部の大会に行くときは、国道９号線ではなく、いつもうちのいなかを通っていく。最近のお楽しみは、うちのいなかの家のご近所さん・木村さんちの愛想のいいネコちゃん。今まで留守中に勝手にかまわせてもらっていたが、今日はめずらしくご夫婦そろっておうちにおられた。

　廉の２歳下、真樹の１歳上のしゅん君が飼っていたネコちゃん。今はしゅん君がアパートで一人暮らしで飼えないため、ご両親のところに預けられているらしい。

　ネコとしてはめずらしい、ロープにつながれた「猫小屋」暮らし。

　私の腕を何回もあまがみしながらキックしていたけど、クーちゃん(クリロナ)、サッカーできるんかい？

　うちのいなかは冬の寒さが厳しいけど、長生きしてやー。

　今日も寮の管理人室で読書三昧。

　本にラインを引くのはイヤなので、メモをとることにした。

　Ｐ.２６　悪いものは、いかにも悪い感じで現れるとは限りません。我々の社会は、なんであんなことで騙されるのだろうということで簡単に騙されるものなんです。

　Ｐ.２８　ドキンちゃんは自分が美人で自分を見る人は誰でも自分のことを好きになると思い込んでいるけれど、しょくぱんまんの前では可憐になるんだよね。そういう人、時々いますよね。

　Ｐ.４２　世の中のトップに立っている人は弱者のことは分からない。でもぼくは谷間を這いずり回っていたから、そういうことは分かります。

　Ｐ.７６　(徹夜で仕事をしていると)寂しいから手のひらを見たりして、手のひらに懐中電灯を当てて、子どもの時のレントゲンごっこを思い出して遊んでいたら、血の色がびっくりするほど赤いんですね。ほんとうに桜色というかきれいで見惚れてしまいました。自分は元気がなくても血は元気だな、と。だから手のひらを懐中電灯にすかしてみればというのがもともとなんだけれど、懐中電灯じゃ歌にならないから、「手のひらを太陽に」になりました。あれは自分を励ます歌なんです。まさかそれが広く歌われる歌になろうとは、夢にも思いませんでした。

　Ｐ.９２　正義の味方は自分の生活を守ってくれる人ではないかと思っていた。子どもから見れば、おなかをすかして泣いている時に助けてくれる、地味な正義の味方を書きたかったんです。

　Ｐ.１０３　「アンパンマンのマーチ」の中に、「愛と勇気だけが友達さ」という歌詞があります。それで抗議がきたこともあるんだけど。これは、戦うときは友達をまきこんじゃいけない、戦う時は自分一人だと思わなくちゃいけないんだということなんです。お前も一緒に行けと道連れをつくるのは良くないんですね。

　Ｐ.１３８　朝から晩までマンガばっかり読んでいると、ろくな人間にはならないです。いいマンガ家にも馴れません。マンガばっかりじゃなくて、何か付加価値がなくちやいけない。　

(注)もうちょっと、続きます。

　今日はまた、夜から２４時間の寮の管理代行のバイト。ということで、ガードマンのほうは休ませてもらった。休みの日くらいゆっくり寝ていたらいいのだが、毎日６時くらいに起きているので目が覚めてしまう。ああ、貧乏性！

　今日も涼しく、夕方から鞍馬へ走りに行くことにした。
　うちから１ｋｍ過ぎの恵光寺さんは、いつもいいことを書いて張り出されている。

　「世界ぜんたい　幸福にならないうちは　個人の幸福は　ありえない」　宮沢賢治

　そのとおりやね。

　たたずむネコちゃんは見逃さず。
　写真に撮られていることにも気付かず、こっくりこっくりしていた。

　３月２５日に開通した二ノ瀬トンネル。
　これができたおかげで、前からある細い道の車の通行量が減り走りやすくなった。

　
　この先のＦさん宅にいたきくのそっくりさん・のらちゃん。しばらく見ていなかったのだが、今日通ると犬小屋が撤去されていた。たぶん死んじゃったんやね。かわいいワンちゃんやったのに、もう見られないとは残念。

　鞍馬寺山門前到着。
　５．１ｋｍ、３０分３８秒。
　ずっと上りなので、これでもよく走れたほうだと思う。

　「あいおわ治療院」の高橋大輔似の先生から、「藤井さんの体の痛みのほとんどは、股関節の動きの悪さが原因」と言われた。そんなこと言われてもねえ。
　とりあえずは、走る前の準備運動をくわしく教えてもらった。それと、はげしくけりすぎている右足を意識して長く着地させること。そんなこと考えながらは、なかなか走れんもんですねえ。

　叡山電車・鞍馬駅前の天狗さんと記念写真。
　傾いた杭にカメラをのせて撮ったので、写真も傾いている。

　鞍馬駅には人影なし。
　京都バスの本数も増えたので、平日に鞍馬から叡電に乗る人は減ったかもしれない。

　貴船口駅を発車する叡電。
　いろいろとイラストが描かれた車両が多いのだが、これは一番シンプルな車両だった。

　市原野保育園の前に戻ってビックリ。
　壊してはりますがなー。
　真樹はここで３年間お世話になった。これは教えたらなあかん。

　我が家到着。
　５．１ｋｍ、２７分０５秒。
　下りは気持ちよく走れた。

　明日はバイトで走れないし、土曜日に１０００ｍ１本全力ちゅうやつをやらんとあかんね。

　今日は２週間ぶりの南禅寺。
　２週間前は南からの入口になる「中門」前だったが、今日はそこから北へ１００ｍほどのところにある「牧護庵(ぼくごあん)」前。
　「まきをまもるいおりかー、これは真樹に見せたらなあかんな」と思ったが、ここは非公開。仕方ないので門から中を撮らせてもらった。こんなきれいなところなのに、非公開はもったいないなあ。

　今日の現場は、依頼主の意向により一切情報を流してはいけない。
　「ガードマンが南禅寺境内に立っている」という程度のことなら問題ないと思うのですが・・・。

　朝８時２０分ころまで、地下鉄・蹴上駅から東山高校の生徒さんがたくさん歩いてくる。
　朝のうちは雨がきつく、ビニールカッパを着て立っていた。私が立っているところは雨をしのぐ場所がなく、降り続くとたいへん。しかし、だんだん小降りになっていった。

　２週間前にも思ったが、南禅寺は有名な割に観光客は少ない。緑に囲まれて空気もおいしく、人も少ないので気も落ち着く。

　関係車両も３０分に１回通る程度。
　ヒマなので、周囲をウロウロしていた。

　この庭は、「わらべ地蔵の庭」というらしい。「牧護庵」の表の石柱にそう書いてあった。

　お弁当は漢字博物館と同じ。
　ところが３３０円ということで、あっちより５０円も安い。
　「なーんでか？」
　お茶も家から冷やして持っていったので、ほんとうに安上がり。どの現場もこれくらいでおさまると助かるのだけれど・・・。

　午後もパラパラ降ったりやんだりだったが、その分涼しくてよかった。

　名古屋から観光に来られたご夫婦が話しかけてこられ、私の知っている範囲のことをお答えした。最後に「京都の方は男の人もことばがやさしくていいですね。昨日は大阪に行っていたんですが、ちょっとね」とのこと。ほめてもらえたのかな。

　また、女性の二人連れからも話しかけられた。
　「サスペンスによく出てくる、丸い橋みたいなところってどこですか。」
　「南禅寺に丸い橋なんかありましたっけ？」
　「殺人事件のドラマとかで見たんですけど・・・。」
　「ひょっとして、それ橋じゃなくて頭の上を水路が通っている・・・。」
　「それそれ。」
　「水路閣ですね。それならもう少し東のほうです。歩いてすぐですよ。」

　前にも書いたが、わが社のガードマンは京都以外の出身者が多い。また学生のアルバイトもほとんどが京都以外。私は一応京都人なんで、もうちょっと勉強して何でも答えられるようにしておかないと。

　関係車両の出入が午後３時半で終了。
　ほんとうは５時までの勤務だが、Ｔ隊長さんの判断で「早く上がってよい」とのこと。
　Ｔ隊長さんは言葉少ない「必殺仕事人」みたいなイメージで、ちょっとビビッていた。空いた時間には、大きなはさみで庭木をチョキチョキ。その姿が「必殺仕事人」そのものだったんですが。意外とやさしい方でほっとした。

　南禅寺から疎水の横を通り、会社のガレージまで徒歩。
　唯一車通勤できるいい現場です。

　ガレージ近くのネコちゃん。前もここの玄関にいたね。

　涼しくてダメージが少なく、車での通勤で楽ちん。おまけに１時間以上早く帰れたのでいうことなし。この現場、また増員にならんかなあ。

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【ＲＵＮ】

　今日も５ｋｍコース。
　昨日よりだいぶ涼しくて走りやすかった。
　２５分５１秒。
　徐々に上げてきてますねー。
　今週末は「たたらぎ」。１０ｋｍを４１分くらいで走りたいんですが・・・。

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【今日のきく】

　バイトが早く終わったので、いつもより１時間以上早く帰ってこれた。
　ランニングのあともまだ明るく、きくの散歩に行くことに。
　７時１５分なのにまだ明るい。

　「きくちゃんきくちゃん、しかさんやー！」

　もちろん、きくは見て見ぬふり。
　明らかに勝てそうにない相手は見ないことにしているきくでした。