パオパオだより

　予定より少し遅くはなったが、２時すぎに私の最後の種目「３０００ｍＳＣ」が終了。

　３種目の結果は・・・。
　１５００ｍ→５分４７秒０９(初記録２０１１年１０月・５分４６秒５３)
　やり投げ→２０ｍ５１(初記録２０１２年７月・２０ｍ８３)
　３０００ｍＳＣ→１５分０８秒１４(初記録２０１１年８月・１４分５２秒６４)

　お見事！
　３種目とも自己ワースト更新。トホホ・・・。

　でも、歯医者さんに止められているのも振り切り、原因不明ののど痛にもめげず、最後までよくがんばりました。結果は５段階評価では「２」くらいでしょうが、自分では「４」をつけたいくらい。

　仕事ではなく遊びなので、できるだけ節約。国道３６７から１６１へ。敦賀ＩＣから福井ＩＣまでは高速(１０６０円)。
　家から敦賀が９１ｋｍ、高速５０ｋｍ、高速出口から福井運動公園までが９ｋｍで合計１５０ｋｍ。家を６時に出て、会場に着いたのは８時４０分。余裕たっぷり。

　３ｋｍほどアップしただけで汗ダラダラ。１１時現在で気温３０．５℃、湿度６５％。

　こんなことでは１５００ｍにどれだけかかるのか。不安なままのスタート。第１組は男子６４歳以下の１０名。
　１周目は思い通りに走れたが、２周目以降は徐々に失速。

　４００　１分２７秒
　８００　３分００秒(１分３３秒)
１２００　４分３５秒(１分３５秒)
１５００　５分４７秒(１分１１秒)

　暑くても１５００ｍくらいなら何とか走れる。まあここから再スタートということで、５分２０秒の自己ベスト更新をめざすことにしよう。

　１５００ｍ第２組は男子６５歳以上と女子。一応この組の選手にはタイムでは負けなかった。

　申し込んでおいたお弁当。夏場のせいか、巻寿司とおいなりさんだけだった。ちょっと残念だった。

　お弁当を食べながらトラック競技を観戦。

　おお、競歩に女の人が出てはるんや。　
　この暑い中、走るより歩くほうが時間がかかる分きついんじゃないでしょうか。

　１３時からやり投げ。
　その３０分後に３０００ｍＳＣがスタート予定だったので、中抜け予定で参加させてもらった。

　１投目　１９ｍ０７
　２投目　１９ｍ１２
　３投目　２０ｍ５１
　４投目　２０ｍちょっと

　１投目で左ふくらはぎのけいれん。
　「あの白い線(２０ｍ)は越えんとなあ・・・。」という応援ともなんとも言えん言葉もプレッシャーになった。３投目でやっと左に流れなくなり、さあ次は２１ｍ・・・。

　ここで３０００ｍＳＣのスタート時刻になった。

　その前の１００ｍが長引き、予定より少し遅れたスタートになった。参加者は４名。私以外は３人とも４０代だった。
　練習を１回もしていないので、とりあえずハードルをしっかり跳ぶこと。ケガだけはしないように。

　前半はぎこちなく、ハードルの前部分に足がかかりストップをかけてしまっていた。しかし後半はだんだん慣れてきて、ハードルの奥に足をかけスムーズに跳び越せるようになった
　１周２分０５秒〜１５秒かかり、ゴールは１５分０８秒。やり投げの途中から駆けつけての参加なので、まあまあでしょうか。

　水濠の深いところに着地していたので全身ビチャビチャになった。３０００ｍＳＣは夏に限る。

　もちろんやり投げは終わっていたが、もし投げられたとしてももう無理。６投中４回投げられただけでもよかった。　

　水濠のところで役員さんが何かされていたので見に行った。

　３０００ｍＳＣと２０００ｍＳＣのちがいはハードルの高さだけだと思っていたが、水濠の深さと距離も変わるらしい。その作業をずっとやっておられたのだ。

　大会役員さん(たぶん高校の先生)のお話によると、この競技を行うのが年に数回で、部品をどこにしまったかから始まり大変だったとのこと。たしかに、多人数でもすごくてこずっておられた。

　３０００ｍＳＣが終わって３０分ほどあいて２０００ｍＳＣ。

　「あっ、競歩にも出て、やり投げにも出てられた女性がこれにも出ておられる。」
　２周目に来られたときに連写！

　ゴールされたあと、話しかけさせてもらった。
　「やり投げにいっしょに出ていたものです。私も３０００障害に出てたんですけど、やり投げと障害やってる人ってめずらしいですよね。」
　「変わってるでしょう。みんながやっていないような隙間種目(競歩・やり投げ・障害など)ばかり出てるんです。」

　お話を聞くと、北陸ではなく東海地方の方。陸上を始めて３年目だそうだ。私が知っている限りでは、マスターズ登録をしている方の中で一番若い方だった。
　隙間種目と言えば、あとは棒高跳びと三段跳びですかねえ。私はいつかはやってみたいと思っているんですが、ごいっしょにどうですか。
　(お写真掲載はご本人の了承済み。)

　すぐ横にあるサブトラック(たぶん１周３００ｍ)でダウンジョグ。
　今日は３＋１５００＋１＋１＋３０００＋２で、合計１１．５ｋｍ。

　福井のおみやげと言えば羽二重餅。
　これは、私の父が福井に杉苗を買い付けに行ったときに必ず買ってきてくれたおみやげ。今度は私が父に買って帰ります。

　「アゴどうしたんと聞かれたら、ヨメさんからアッパー食らいましたって言おう。」

　朝起きて顔を洗おうと鏡を見たら、右アゴが腫れ青じんでいた。歯医者さんが言われたとおりになってきた。でもそれを説明するのはめんどくさいので、誰かに聞かれたら「ヨメさんに・・・」と応えよう。たぶん、それでみんな納得されるはず。

　ただ痛み止めの薬が効いているのか、痛みのピークというのは来ていない。これなら動いてもいいのかなあと思い、また雨の中やり投げの練習に。
　こないだと同じくはらっぱで４０投。今日は遠くではなくより高く投げることを意識して練習した。
　いやに左腕が重かったのだが、それは昨日草刈機を１時間ほど使ったから。まあ、これでかえって変なところに力が入らなくなっていいのかも。

　そのあと３ｋｍジョグ、１６分５６秒。
　そして１０００ｍ全力、３分５２秒。最低でも５０秒は切りたかったが無理だった。これでは明日の１５００ｍが思いやられる。

　またご近所犬エルちゃんのとこに寄って、ダウンジョグ２ｋｍ。
　これで全部で６ｋｍ。

　歯は痛くないのだが、今日の朝からのどが痛くてずっとのど飴をなめていた。明日のマスターズ陸上は、「参加することに意義がある」ということにしておこう。

-----------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　どういうわけか、公園に来ると興奮するきく。

　私にも襲いかかってきます。

　「うれし！」　　

　久しぶりにいなかへ。
　主な用事は、恒例の墓そうじとうちの庭の草刈り。それともう一つ、私の９２歳の父との対話。
　峠下にはたいそうなアピール看板が。トンネルができると、凍てつく冬の運転が楽になるんですよね。
　京都市内はもう直すような道路が無いので、実現不可能なことでもないらしい。父が生きているうちにトンネルが通るといいのに・・・。

　まずはうちの家に寄り、窓を全部開けて部屋の空気の入れ替え。布団も干したかったが、もう日が陰っていたのでダメ。

　父の家に行くと留守。勝手に倉庫から鎌や鍬などを借りて墓そうじに。

　お地蔵のさんの後ろにちょろちょろと流れていた水は、今年はもうかれていた。これでは、墓を磨く水を汲みにだいぶ向こうまで行かんならん。たいへん。

　草はほとんど生えていなかったが、後ろが崩れ、お墓がだいぶ埋まっていた。一番大変だったのは、私の母の仮のお墓。普通の石だから見落としそう。頭がちょっと出ているだけだった。これなら、あんもちゃんの墓のほうが立派に見える。

　もう一度父の家に行くと帰ってきていた。　
　「どこ行ってたん？」と聞くと「交流の森で会議」とのこと。９２歳の爺さんの意見を聞く会議ってどんなん？

　父からは一番に真樹のことを聞かれた。
　「沖縄で元気にしとんのか？」
　「元気、元気。元気どころか、もう運転免許とって車こうて、毎日車で通学しとんにゃで。」
　「ほー。」
　父はビックリていた。

　こないだＪＡ名護で買った９個７５０円のミニマンゴー。どうしても父に食べてもらいたかったので、皮をむいて小さく切って出してあげた。　
　そしたら「あまったるいなあ」って。そう言いつつ、全部食べてくれたけど。

　そのうち兄夫婦も帰ってきて、草刈機を出してもらった。
　そこへ、近所に住む私の甥の子がこまめちゃんを連れて散歩に来た。

　「こまめちゃんは何キロ？」
　「１０ｋｇ。」
　「そっかー。うちのきくは１７ｋｇほどあるねん。ええなー、細くて。」

　うちの庭の草刈り前。　

　草刈り後。
　これで、夏に避暑に帰っても落ちつける。

　草刈機を返しに行こうとして道路に出ると、なにやらすばしこく横切る生き物。

　アップにした写真を兄に見てもらうと「テン」とのこと。
「こいつは凶暴やでー。金網くらいやったら食いちぎって入ってくるで。」

　もう一度父とおしゃべり。　
　私は全然感じなかったのだが、毎日世話をしてくれている兄夫婦によると日に日に衰えは隠せないらしい。そりゃそうやわ。９２歳やからね。
　にいちゃん、じゅんさん、いろいろとたいへんやと思いますが、どうか父をよろしくお願いします。

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　せっかくいなかに帰ってきたので、ちょっとだけ走ることにした。歯医者さんからは止められているのだが、薬が効いているのかまったく痛くない。(ほっぺたは腫れてますけど・・・。)

　いつもなら峠まで往復８ｋｍを走るのだが、今日は少なめにしておこう。
　とりあえず峠方面へ。

　「喫茶・カウベル」さん前で１ｋｍ、６分１３秒。

　山の中に入って２ｋｍ、１２分２９秒(６分１６秒)。

　「旧道別れ」前で２．５ｋｍ、１５分半くらい。

　ここで折り返し。あとはずっと下り。

　「花背山の家」前まで来ると、家まであと４００ｍ。

　ゴール５ｋｍ、３０分ちょうど。下りは気持ちいいわ。
　歯医者さんにだいぶビビらされたけど、走ったあとも傷が痛むということはない。
　「ほっ！」

　夜は、うちから唯一歩いて行ける食堂「紅華」さんへ。
　調子に乗って、歯医者さんに止められているビールもいただきました。
　明日えらいことになるのかしらん・・・。

　今日は５時半起きで、６時半から３時まで寮の管理代行のバイト。そして、そのあと続きで歯医者さんへ。
　今日は大変な手術で、鼻と口以外のところをビニールで隠されて１時間半ほど。その間ヒマなのでボーっとしていたら、昨日偶然通った家に住んでいた○山君のことを思い出した。

　○山君が小３で私が担任(当時３０歳)。○山君はかなりむちゃくちゃな子で、私もめちゃくちゃ怒ったのだが、それでもいつも「せんせ、せんせ」と言って私にひっついてきた。
　あれがもう２８年前。と言うことは、やんちゃな○山君も、今３７くらいか。今出会ったとしても、「せんせ、せんせ」と言ってひっつきに来てくれるかなあ。そう思うとじわっと泣けてきた。治療のためにかぶせたビニールの下で、私が泣いているなんて歯医者さんも思ってもみられなかっでしょうね。

　○山君との一番の思い出はこれ。
　○山君が隣の子に嫌がらせのようなことを続けていた。あんまりしつこいので、「もうええ」と言って、○山君の机・いす・かばんと本人を廊下に放り投げた。「ガラガラガシャン」と音がするくらいに。(今なら私はクビでしょうか。)
　しばらくして見に行くと、○山君は何事もなかったかのように机・いす・かばんを整え、きちんと座って勉強するふりをしていた。そして私の顔を見て、「せんせ」とにっこり。これには私も思わず笑ってしまった。
　今から思えば、お父さんのいなかった○山君はわざと私を怒らせ、自分を思いっきり𠮟りとばしてほしかったのかもしれない。

　そんなむちゃくちゃだけどかわいい○山君を、前担任は「大変ですよ」、次の担任は「大変だったでしょう」と言う。私は「何をおっしゃってるんだか」という感じ。「あんたら、そんなしょうもないこと言うために教師になったんですか。そんな子とどう向き合うかが、教師の腕の見せ所とちゃうんですか」と言いたかった。
　とかなんとかかっこいいこと言ってますけど、実は私は○山君といっしょになってむちゃくちゃなことを楽しんでいただけかも。今から思えば、ええかげんなことばっかりやってたのに、ようクビにならんかったちゅう話やね。ラッキー！

　上賀茂小から待鳳小に転校した○山君。今、どこでどうしてるのかな。会いたいな。

-----------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　危機！
　今日の歯の治療で、またもや運動・風呂・アルコール禁止。そして、痛みのピークは３日後とのこと。３日後って、北陸マスターズ陸上の日じゃないですか。痛み止めの薬をたくさん出してくださったが、薬を飲んで走るとドーピング？いや、それ以前の問題か。

　今度の日曜、北陸マスターズ陸上大会(福井)に申し込んでいる。
　本命３０００ｍＳＣ、対抗やり投げ、穴１５００ｍ。
　どれもまったく練習できていない。

　ハードルや水濠跳び越せるんかいなー。
　やり、しっかり投げられるんかいなー。

　とりあえず、やり投げの練習をしておかなくては。

　私のホームグランドである(？)たんぼは、現在稲の育成中。でも、近くに特養建設予定地でなぜか建設の始まらないはらっぱがある。そこで練習しよっと。いつもののぼり用のポールを使って。

　午後４時半ころその原っぱに行くと、小学生がサッカーをして遊んでいた。こりゃまずい。でも、すぐに雨が降り出し子どもたちはいなくなった。
　片道で４投。それぞれ１０〜１５ｍ。最初は私の悪いくせ、腕が横に出てしまって困った。これでは遠くまで飛ばない。真上から投げるイメージで。
　
　雨はますますきつくなるがお構いなし。子どもたちがいないときにしっかり練習しなくては。４投を６往復で全４８投。最後のほうはまあまあ納得のいくスローになった。

　後で聞くと、このとき廉が自転車で横を通ったらしい。
　「何で声かけてくれへんにゃなー。」
　「そんなもん、赤の他人のふりしとかなー。雨の中で棒投げとるオッサンはあやしすぎる。」
　「どういうこっちゃー！」

　昨日私が沖縄から帰ってきたときも、「パオパオがおらんときは、おかずが豪華やった」とか、「パオパオがおらんときは、きくがものすごかしこかった」とか・・・。
　
　「そんなにパオパオがおらんほうがええちゅうんかー！」と投げやりにならず、やり投げの練習をがんばるパオパオでした。

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　雨の中でやり投げの練習をして、体はびちゃびちゃ。シューズもびちゃびちゃ。ゆっくり走るんやったらこれでいいか。

　いつもの５ｋｍ。
　また、最初の１ｋｍが６分１２秒もかかる。今日こそ５ｋｍ３０分を超えるかと思ったが、なんとか２９分２４秒。雨にぬれてかなり重たくなったシューズで走った割にはそこそこ走れた。
　１ｋｍダウンで合計６ｋｍ。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　雨上がりで、ちょっとすずしい。

　でも調子に乗って歩きすぎると、やっぱり暑い。

　「きくちゃん、カマキリ！」

　今日、真樹の授業は２限から。１０時半からなので、朝のうちにＪＡまで送ってもらった。昨日買ったミニマンゴーが抜群においしかったので、おみやげに買っていこうと思って。
　さすがに、昨日のおつとめ品６個で１５０円はなかった。その次に安いのを選んだのだが、来たときみたいに荷物の総重量が１０ｋｇを超えそうだったので１袋だけにしておいた。

　ガソリンスタンドでタンクを満タンに。リッター１４ｋｍくらいの計算になった。これで４００ｋｍほどだいじょうぶ。
　私は名護市役所１１時のやんばる急行バスに乗る。真樹は１０時すぎ、初めて一人での運転で大学へ。「あせらず、周りをしっかり見て」安全運転をたのみます。

　うらの２ひきのネコちゃんは健在。　
　１０時半になったので、余裕を持って出発。

　市役所に行く途中、玉城さんにごあいさつ。
　ネコちゃんが見当たらなかったが、子猫がいると教えてもらった。ところが、カメラを向けるとあわてて逃げていった。残念！
　「しょーがない、ネコちゃんの代わりに玉城さん撮っときます。」

　途中からこのブログを見てくださった方は、私と玉城さんとの関わりがよく分からないでしょう。玉城さんの息子さんが北山高校駅伝部ＯＢで、私が北山高校駅伝部を応援する記事を書いたところ、それが玉城さんの目に留まりコメントを入れてくださってからのご縁ということになります。
　名護では、比嘉増美さんご一家の次に頼りにさせてもらっている方です。今後もよろしくお願いいたします。

　１１時６分、ちょっと遅れてバスは来た。
　乗ってビックリ。整理券とかはなく、運転手さんがどこで乗りどこで降りるかをメモしておられた。西表島のバスでは乗ったときにどこで降りるかを聞かれたが、それに似ている。

　バスの中から名護の景色を撮る。
　あの山が削られているあたりに部間タイヤさんがある。

　次はいつ来れるかなあ。
　予算の都合で当分は無理のような・・・。

　バスの中から見える景色はどこもきれい。

　１ヶ月前、「一人沖縄平和ラン」のスタートラインにした那覇市役所。

　那覇空港ＬＣＣターミナルには出発の４０分前に到着。ピーチはジェットスターとちがって、ウェブチェックインが出来ないのでせわしない。搭乗まで時間がなかったので、おにぎりとさんぴん茶のお昼ごはん。

　今回は素通りで入れるかと思いきや、手荷物検査のところに重量計。私の荷物は２つ合計で「１０．００ｋｇ！」
　危なかったー。ミニマンゴーもう一袋買わんでよかったー。

　ピーチは貨物ターミナルからですもんねえ。
　お店もたいしたものがない。

　１３時４０分発のピーチは満員。もうちょいで乗れるというところで長く待たされ、炎天下でたいへん。でも、機内の冷房はそんなにきつくなくてよかった。

　けっきょく２０分ほど遅れて、１６時ちょうどくらい着。１６時１６分発のはるかの指定席とってあったんやけど・・・。
　飛行機から降りると、前を行くランナー・・・じゃなくてお客様を次々と追い抜き連絡バスに・・・乗り遅れ。ＪＲ改札口に１６時１６分。もう一つ前のバスに乗ってたら間に合ったのになあ。

　次のはるかは３０分後。その日の自由席なら普通に乗れる。
　お腹が減ったのでうどん屋さんへ。かけ並にエビフライをのせて６１０円。

　うどん屋さんの前にあるショップを見て、大事なことを思い出した。行きしにこの店を見つけ、帰りに必ずピカチュウを買おうと思っていた。はるかに乗り遅れてよかった。帰りは急いで素通りしてしまうところだった。

　ピカチュウ人形は廉へのおみやげ。毎回廉へのおみやげは不評だが、今回は自信あり。

　１６時４６分関空発のはるかは１８時０２分京都駅着。地下鉄、京都バスと乗り継ぎ、家に着いたのは午後７時前。
　名護の真樹のアパートを出たのが１０時半なので、今回は８時間半かかったことになる。お疲れお疲れ。

　荷物を置き、急いで「京都キャロット」へ。
　入り口前にきくちゃんがいた。
　しっぽ、ぶんぶんぶん。

　「おー、きくちゃん。今回はおぼえてくれてたかー。」

　ところが横からヨメさんが、「きくちゃん、知らんオッサンや。あっ、こわ！」とか言う。　
　そしたらきくは、尻尾を巻いてぶるぶるふるえる。

　ヨメさんに写真を撮ってもらったが、きくはめっちゃ緊張していた。
　「なんでやねん！」

　でも、「おちゃんぽ行こか」と言うときげんは直った。
　巻いていたしっぽもピーン！

　夜ももう一回お散歩。
　きくはお散歩があるときげんがいい。