パオパオだより

2014年07月30日(水)

はらっぱでやり投げ練習 [私の陸上競技]

　今度の日曜、北陸マスターズ陸上大会(福井)に申し込んでいる。
　本命３０００ｍＳＣ、対抗やり投げ、穴１５００ｍ。
　どれもまったく練習できていない。

　ハードルや水濠跳び越せるんかいなー。
　やり、しっかり投げられるんかいなー。

　とりあえず、やり投げの練習をしておかなくては。

　私のホームグランドである(？)たんぼは、現在稲の育成中。でも、近くに特養建設予定地でなぜか建設の始まらないはらっぱがある。そこで練習しよっと。いつもののぼり用のポールを使って。

　午後４時半ころその原っぱに行くと、小学生がサッカーをして遊んでいた。こりゃまずい。でも、すぐに雨が降り出し子どもたちはいなくなった。
　片道で４投。それぞれ１０～１５ｍ。最初は私の悪いくせ、腕が横に出てしまって困った。これでは遠くまで飛ばない。真上から投げるイメージで。
　
　雨はますますきつくなるがお構いなし。子どもたちがいないときにしっかり練習しなくては。４投を６往復で全４８投。最後のほうはまあまあ納得のいくスローになった。

　後で聞くと、このとき廉が自転車で横を通ったらしい。
　「何で声かけてくれへんにゃなー。」
　「そんなもん、赤の他人のふりしとかなー。雨の中で棒投げとるオッサンはあやしすぎる。」
　「どういうこっちゃー！」

　昨日私が沖縄から帰ってきたときも、「パオパオがおらんときは、おかずが豪華やった」とか、「パオパオがおらんときは、きくがものすごかしこかった」とか・・・。
　
　「そんなにパオパオがおらんほうがええちゅうんかー！」と投げやりにならず、やり投げの練習をがんばるパオパオでした。

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【ＲＵＮ】

　雨の中でやり投げの練習をして、体はびちゃびちゃ。シューズもびちゃびちゃ。ゆっくり走るんやったらこれでいいか。

　いつもの５ｋｍ。
　また、最初の１ｋｍが６分１２秒もかかる。今日こそ５ｋｍ３０分を超えるかと思ったが、なんとか２９分２４秒。雨にぬれてかなり重たくなったシューズで走った割にはそこそこ走れた。
　１ｋｍダウンで合計６ｋｍ。