パオパオだより

2012年12月09日(日)

第３５回西脇子午線マラソン [ランニング]

　「魔の１０ｋｍかーい！」
　「こんな遅いはずがない！」
　「一から出直しかーい！」
　
　何を言ってもむなしい。まさかこんなことになるとは・・・。
　でも、自分の思い通りにことが運ばないからまた楽しいと言えるのかも。

　昨日の夜、廉に宣言してきたのは「１０ｋｍ４０分半切り、あわよくば４０分切り」。
　常に目標は高く！　ただ、心の中では２週間前の「瀬戸内海タートル」の４１分２５秒を上回ればいいかと思っていた。あっちは大きな峠越えがあったけど、「西脇」はまあまあフラットみたいやし、これは確実に更新できるやろう・・・。

　結果、４２分１８秒。
　あれれのれー。
　目標より１分４８秒も遅く、最低でもこれだけはクリアと思っていた２週間前の記録より５２秒も遅い。
　あきません。ほんまに話になりません。一からやり直しです。

　朝６時起きで６時５０分ごろ出発。
　気温－３℃。きびしーい。でも５年前までは出店もさせていただいていたので５時前には家を出ていたはず。それに比べれば楽なもんです。

　運転していておもしろかったのは気温の変化。
　京都南ＩＣで４℃まで上がった。ところが西に行くごとに、３℃２℃１℃と下がり、滝野社ＩＣを出るころはついに０℃。８時半すぎ会場到着もそのままの温度だった。寒すぎる。
　会場近くの駐車場はすでに満杯。２ｋｍほどはなれた運動公園までとめに行った。そこからシャトルバスが出ていたのだが、ウォーミングアップがてら走っていった。

　私はこの大会を「関西学連ハーフ」の予選会と勝手に位置づけていたので、、第１部・陸連登録１０ｋｍ。ここはエントリー４８名中２３名が西脇工業高校。

　「いやー、ますます走る気がわいてくるがなー」

　スタートとゴールも含め、会場の配置は５年前とまったく同じ。
　「コースもいっしょなんかなあ・・・。」

　はばたん、見っけ。
　「写真撮ります」の合図をしたら、お茶目なポーズ。

　会場の奥のほうが出店ブース。
　ランニング用品店も２店舗出店されていた。

　小学生のブラスバンド。
　マラソン大会の開会式にはピッタリ。

　おっ、ゴレンジャーが４人しかいない。

　お一人遅刻されたようでした。
　５人そろって「へそレンジャー」だそうです。

　西脇市長さんのごあいさつ。
　西脇は子午線が通っているので、「日本のへそ」と呼ばれている。この会場も、「日本へそ公園」です。

　開会式がまだまだ長くなりそうだったので、また走って臨時駐車場へ。
　途中、親鸞聖人の立派な銅像があった。朝日を浴びてきれい。

　臨時駐車場になっているところは、土の４００ｍトラック。
　たぶん、西脇工業高校の駅伝部の子らはここで練習してるんでしょうね。

　１０ｋｍのスタートは１１時１０分。まだだいぶ時間があったので、すぐ近くの「道の駅・たにし」へ。

　モーニングセット(４００円)を注文。
　たにしの煮付け(４８０円)がめずらしかったのでついでに買っておいた。

　会場まで往復４ｋｍもアップしたので、スタート前はシャトルバスで。
　陸連登録の部はスタート前のコールもある。結局３名が来られず４５名になった。登録の部だけ、ゼッケンが前後２枚。これはこれで、特別扱いしてもらってるみたいでいい感じ。

　１列に１２人なので、「３１番」の私は前から３列目。
　並んでいると、歩道に西脇の藤浦さん。
　「前にいただいた柿、おいしかったです」と言いたかったのだが、私の前には西脇工の壁が・・・。会釈だけしておいた。

　私のすぐ近くにいた方が、五目ごはんの引換券をゼッケンのようにして背中につけておられた。
　「いいアイデアですね。」
　「いつも忘れるんで、こうしてみました。」
　「どれくらいで走られる予定ですかる。」
　「４０分が切れるかどうか・・・。」
　「あっ、私もそれくらいなんです。ついて行きますわー。」

　そして、スタート。
　１ｋｍ、４分０１秒。　「あれ、こんなはずでは・・・」
　２ｋｍ、８分０２秒(４分０１秒)。　「スピードアップしたつもりが・・・」
　３ｋｍ、１２分１４秒(４分１１秒)。　「いかん、いかん。」
　４ｋｍ、１６分４０秒(４分２５秒)。　「えー、えー。」
　５ｋｍ、２０分５０秒(４分１０秒)。　「なんとか後半粘って、せめて４１分台を！」

　６ｋｍ、２５分１６秒(４分２５秒)。　「下げとまらんがなー。」
　７ｋｍ、２９分３１秒(４分１５秒)。　「これで限界か。」
　８ｋｍ、３３分４３秒(４分１１秒)。　「よしよし。」
　９ｋｍ、３８分２１秒(４分３７秒)。　「４１分台絶望！」
１０ｋｍ、４２分１８秒(３分５６秒)。　「最後だけがんばった。」

　私の調子の出ないときは、暑さ、トイレにいけてない、空腹、睡眠不足、アップ不足などなど。今回はこのどれもがクリアできていた。もう言い訳のしようがありません。でも、無理からひねり出すと・・・。

　?目標喪失。「関西学連ハーフ」に一般が出られなくなった。これ一本を目標にしていただけに・・・。
　?スピード練習不足。調子に乗ってきくと走りすぎた。片手にロープを持って走っているので、フォームもくずれたかもしれない。
　?前日走りすぎ。廉から、「本命レースの前の日は、１０００ｍ1本だけにしとき」と前から言われていた。「走りすぎたら足のバネがなくなる」とも。私は昨日ゆっくりですけど１６ｋｍも走ってしまった。「９の日平和ラン」は、前倒しではなく後倒しにして１０日にしたらよかったんかなあ。

　以上、言い訳。
　もうちょっとちゃんと分析せなあかんね。