パオパオだより

今日のあんもちゃん

◎能登和倉マラソンホームページより

■能登和倉万葉の里マラソン２０１１について

平成２３年３月１２日（土）９時現在

東北地方を中心におきた地震による大会開催の問い合わせがありますが、
３月１３日（日）予定どおり開催いたします。

今後、状況がかわりましたらホームページでお知らせいたします。
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　大きな災害が起こったときにイベントを開催することについては、いろいろなご意見があると思う。
　「名古屋国際女子マラソン」は急きょ中止が決定した。「能登和倉マラソン」は、現時点 (３月１２日１２時半)では開催されるもよう。

　「京都キャロット」も、出店予定なので、これからとりあえず能登和倉に向かいます。

　きくも連れて行ってほしいらしいが、それは無理。
　廉と真樹ときくで、協力しあってね。

　１１時半からいつもの５ｋｍ。
　２７分５５秒(１３分４５秒＋１４分１０秒)。もっとゆっくり走ろうと思っていたのに、ちょっと速すぎた。
　ジョグ１ｋｍプラスで、今日も６ｋｍ。

　後半は、例年通り「きくちゃん似のワンちゃん」から始まる。

　２３ｋｍ過ぎ、左に少し入ったところにあるおうち。そこにいるシェパード柄のワンちゃんを初めて見たときはびっくりした。顔つきはちょっとちがうけど、柄はうちのきくそっくり。
　おうちに人がおられるような気配だったので、「いつもワンちゃんに会えるのを楽しみにしてます」とごあいさつしておこうと思った。玄関のまん前まで行ったのだが、「ごめんください」とたずねるほどでもないし・・・。また、写真だけ撮らせてもらった。

　「もう１ぴき柴がいたはずやけど・・・」と後ろを振り向くと、小さく「ウォ・・・」。
　２ひきとも元気にしてました。よかったよかった。
　これで、「後半がんばろう」という気持ちになれる。

　「今年は毎年会う子牛のおっちゃんに会わんなー」と思いながら走っていると、なんとがーがーちゃんを抱っこしているおっちゃんに遭遇。

　「いやー、これはめずらしい。写真撮らせてください。」
　「はい、ぎょうさん撮ったって。」
　「名前は付けてはるんですか。」
　「おっちゃん。オスやからおっちゃんや。」
　「へー。歳は？」
　「１５歳。」
　「うわー、そんな長生きするんですね。」
　「そうや、おじいさんなんや。もう歩けへんから、こうして抱っこしてんねん。老老介護ですわ。」
　「いやいや、元気そうやからまだまだだいじょうぶですって。」

　まあ、まさかがーがーちゃんに応援してもらえるとは思わんかった。

　２５ｋｍ、２時間１１分１０秒。この５ｋｍ２６分３２秒。いいペースで走れている。
　このあたりから折り返してきたランナーと合流。カメラスタンバイ。去年撮影に失敗した外峯さんと、「ランナーズ９の会」のまっちゃんは今年こそしっかり撮らねば。

　ずっとカメラの電源を入れたまま、反対車線に目を凝らして走り続ける。
　おー、来た来た。あれは外峯さんにちがいない。
　今年はまっすぐなところで発見できたので、反対車線に入ってスタンバイ。
　「外峯さーん！　写真撮りますよー！」

　気がついてくれはった外峯さんは、足を止めてポーズまでとってくれはる大サービス。すんませんなあ、おっちゃんのたわむれにつきおうてくれて・・・。でも、この余裕なら好記録まちがいなしです。

　鳴り物入りの応援はうれしい。
　「ドンドン行こうぜ！」と思えるから。

　おっ、あの青のユニフォームは・・・、まっちゃん！
　今年は写真の撮りやすい、いいポジションを走ってはりますがなー。

　「写真撮りまっせー！」

　いい笑顔。スランプは脱出できたかな。

　そのすぐあとに、もうおひとり「ランナーズ９の会」のユニフォーム。

　「９の会！　写真撮りまーす！」

　私が「９の会」のユニフォームでなかったにもかかわらず、ニコッと笑顔。あとで、香川の「丁寧」さんだと分かった。「ランナーズ９の会」の掲示板にもよく書き込んでおられる方なので、私のことを知ってくださっていたのかも・・・。

　さあ、楽しみな３０ｋｍ。
　ここで、２時間３８分２８秒。２時間４５くらいで行ければ上出来と思っていたので、ゆっくり休けいすることにした。

　３０ｋｍのスペシャルエイドは、クリームパンとコーヒー牛乳。近くにお子さん連れのお母さんがおられたので、お願いして記念写真を撮ってもらった。
　本来なら座って食べたかったところだが、スタート前から腰の状態が最悪。とてもじゃないけどかがめない。腰まわりガチンガチン。はしたなくも立ち食いになってしまった。
　これがまたね、のどスルッと通りませんねん。全部食べるのにだいぶ時間がかかってしまった。でも、やっぱりゼリー状のものよりお腹にしっかり入った感じがして、これは○(マル)。

　３０．６ｋｍの折り返し点を折り返し、少し走ったところで「ランナーズ９の会」の尼崎の酔うたろう君に遭遇。いつも複数で走っておられる姿ばかり見慣れているので、単独走はなんか似合わない感じがした。

　３５ｋｍ、３時間０７分１１秒。この５ｋｍ２８分４２秒。
　クリームパンをゆっくりと食べてたからこんなもんです。でも、このあたりからなぜかがぜん走る気が湧いてきた。このまま普通に走ったら十分３時間５０分は切れるし、ひょっとしたら３時間４５分も切れるかも・・・。そんなんできたら、４０歳過ぎてからの最高タイムやし。この１５年間の最高？　どうなっとんじゃー。

　またいつもの捕らぬ狸の皮算用。こんなこと考えながら走っていると、もう４０ｋｍ。(今年は「デカビタ」はスルー。)
　３時間３３分０８秒。この５ｋｍが２５分５６秒って！　このままゴールまで行けるわー。だいじょうぶ。

　ゴール前のデジタル掲示板が見えた時点で、３時間４３分４０秒。いやま、こら３時間４３分台も行けるかも・・・。
　飛ばせー!　インを急襲！
　あかん！　前のランナーが内側に斜行。競馬やったら、失格やで！

　せまい隙間をついてゴール。
　時計は、３時間４４分０１秒。
　うーん、ここまできたら４４分切りたかったなあ。でも、４０過ぎてからの最高タイムにはまちがいない。うっひっひー。

　ゴールの完走メダルをかけてもらうところでは、一番かわいい女の子のところに行った。シューズにつけた鉄板を取ってもらうのも、一番かわいい女の子をさがし・・・。こんな「プチセクハラ」みたいなことができるということは、ダメージ少なし。ほんまによかった。

　「なかなかええ感じやで」と、写真を撮ってくれた廉。
　「うそばっかし、ええ感じのはずがないやろ」とヨメさん。
　「ほれ見てみいな。ますみちゃんわこ見えるって」と私。

　「途中でやめて帰って来るってゆうてたんとちゃうん」とヨメさんと廉に言われた。でも、「どこがいたい、ここがいたい」とか言わずに元気に帰って来たんやからええんちゃうん。

　今回好タイムが出た原因分析は、またあとでじっくりするとして・・・。

　お腹がへっていたので、今年も近くの「飛騨丁地屋」さんへ。
　猪ラーメン、６８０円。おいしかった。

　ヨメさんと廉がたこ焼きしか食べてないと言っていたので、ここのおでん１０個を持ち帰り。２人ともおいしそうに全部食べてくれた。

　そうこうしているうちに雨が・・・。
　いつもより１時間ほど早いが後片づけ。雨が降り出すと、もうほとんどお客様は来られない。いい判断だった。

　早く片付けられたので、家に帰り家族４人で晩ごはんが食べられた。店の売り上げは今ひとつだったが、私にとってはいい篠山マラソンだったと言える。

　「あらー、藤井さん！」
　「いやっ、太田さんやないですか。走らはるんですか。」
　「ええ。ここは初めてなんですよ。」
　「そうですよね。今までここでお会いしたことありませんもんね。」
　「でもね、今故障中なので、１０ｋｍくらい走って戻ってこようかなーって思ってるんです。」
　「えー、そうなんですか。いや、そやけど１０ｋｍやったら収容バスないんちゃいます？」
　「やっぱり・・・。２４ｋｍ過ぎまで行かないんといけないんかな。」
　「確かそうやったと思いますよ。故障中って、いったいどこを？」
　「このあたりなんです・・・(と、左おしりの下あたりを指さされる。」)
　「いや、いっしょですわ。ボク、このごろ５ｋｍの練習ばっかりしてるんです。もう、ウルトラは引退ということで・・・。そしたら、やっぱりそのへん痛みますわ。」
　「またどうして５ｋｍを？」
　「ウルトラとかフルには適性がないということにやっと気づいてね。今、５ｋｍ２０分切りめざしてがんばってますねん。」
　「いいねー。私も８００とかやってるのよ。」
　「ああ、知ってますって。こないだ、マスターズの記録会の結果見てたら、８００ｍに太田さんのお名前があって・・・。」
　「あー、見てくれた？　実はね、私、今度は４００ｍも出てみようと思ってるの。」
　「おー、ウルトラも走る太田さんが４００ｍですか。そら、おもろい。」
　「５５〜５９の女子の日本最高記録が７０秒なのよ。だから、６９秒めざしてがんばろうと思ってるの。」
　「いけるいける。太田さん、若いとき陸上やってはったんでしょ。」
　「とんでもない。陸上競技の経験はゼロ。３６歳の時から走り始めたんですから・・・。」
　「へー、そうやったんですか。そらすごいわ。いや、ボクもね、トラックの５０００ｍとか１５００ｍに出てみようかなあと思ってるんです。４月からマスターズの登録して。」
　「ああ、それはいいわ。５５歳同士やから、おんなじレースで対決できるかも・・・。」
　「えっ、マスターズって男女混合ですか。」
　「人数の少ない種目だったら、そうゆうこともあるんですよ。」
　「いやっ、そんなんしたら太田さんに負けるかも・・・。あっ、太田さん、スパイク使ってはるんですか。」
　「はい、使ってますよ。」
　「ボクも、ずうっと前にスパイク使ってたことがあるんですけど、なんか引っかかるような気がして・・・。」
　「うーん、そんな感じがすることはしますね。でも、記録をねらっていくんならスパイクは絶対必要ですよ。」
　「そうですよね。よっしゃー、スパイクはいてがんばってみるか・・・。でも、練習するとこがないですよね。」
　「私はね、栗東の野洲川河川敷のトラックで練習してるの。」
　「えっ、でも土のトラックでしょ。」
　「いえいえ、ちゃんとした競技場ですよ。藤井さんも走りに来てください。練習して、いっしょに記録会出ましょ。」

　　おー、こんなところで会えるとは思ってなかった人(私の同い年女子最強、大田君子さん)から、新たな展開が・・・。

　朝５時起き、５時１５分出発。
　車を運転しながら、ヨメさんがもっと早く起きて作ってくれたおにぎりをパクつく。
　今日は廉が手伝いに来てくれるし、天気のほうももつような予報だったので気が楽。出店場所としてお借りしている篠山観光ホテルさんの駐車場に着いたのは６時４０分くらい。廉がいてくれたので、焦ることなく出店準備ができた。

　全部出し終わったころ、「ランナーズ９の会」の９ちゃんたちがご来店。今日は９ちゃんは出場せず、尼崎の酔うたろう君の単独走になるらしい。

　今年の「パターンくずし(?)第１弾」→スペシャルエイドの旗の絵を子どもたちに書いてもらわない。毎年毎年子どもらに甘え切っているパオパオ。廉が大学生、真樹も高校生になったんやから、もうパオパオもそろそろ自立せんとね(?)
　そやけど、昨日の晩ひとりでこれを準備してたら夜中の１時になってしもた。睡眠４時間はきついですばい！
　今年の改善点は、プリンやフルーツゼリーなどスプーンを使うものはしんぼうしとく。その代わり、３０ｋｍ地点で大好きなクリームパンとコーヒー牛乳を待たせておく。去年失敗した４０ｋｍ地点の「メガシャキ」は「デカビタ」に変更。(あんまり変わらんか。)

　去年よりも早めに、受付とスペシャルドリンク預け。
　受付会場のグランドは、晴れているのにグチャグチャ。１００００人を超える大会でこれではちょっと・・・。

　うちのテントに戻る時、「藤井さん！」と呼びとめられた。
　滋賀の太田君子さん。まさか、こんなところでお会いできるとは・・・。

　こんなゆるきゃらにも出会えた。

　１０時ごろからテントの前に出していた商品を撤去。うちの出店場所は、スタートラインのすぐ後ろ。
　１０時４０分から陸連登録の部、１０時５０分から未登録の部がスタート。

　「藤井さーん！」と声をかけてきてくださったのは、京都が誇る美人ランナーの外峯さん。うちのテントの前はスタートラインのすぐ前なので、この位置にいるということはスタートロスタイムなしですね。「やる気、感じるー・・・。」

　外峯さんの好記録を祈念して、美人同士のツーショット(？)。

　ブログ「パオパオだより」の常連さん、三宅さん。今日もいつもの満面の笑顔とともにスタート。笑顔で戻ってきてくださいね。

　私は服装でだいぶ悩んだが、ランシャツランパンで下に半そでＴシャツ。黒・オレンジ・赤地に白水玉と３種類持っているゲイター(ふくらはぎサポーター)は、勝負に出て(？)水玉に決定。

　「パターンくずし・第２弾」→今まではゆるやかなスタートだったが今年は最初からバンバン行く。後半失速してもいいから、前半飛ばす。
　ところが、なぜか体が重い。あまり走る気が湧いてこない。なんでかなー。

　３ｋｍほど行ったところで、Ｍ見ちゃんたちに遭遇。今日も応援だけに来られたそうだ。

　５ｋｍの通過がちょうど２７分。スタート地点まで１分をひいて、実質５ｋｍ２６分は悪くないラップタイムなのだが不満。その理由が分かった。

　「パターンくずし・第３弾」→雑種犬の写真を撮らない。
　今年はかわいい雑種犬を見つけても、写真を撮らずに走ろうと思ってスタートした。道の端を走っていると、道端にいる犬が気になってしまう。そのため、わざと中央部分を走っていた。
　ところが、どうしても目に入ってしまう。かわいいワンちゃんが・・・。写真を撮りに行きたい心を押し殺し、３びきもスルーしてしまった。そのあたりからどんどん走る気がなくなっていった。
　「こりゃ、いかん！」

　「もう、しんぼうたまらん」と思って撮らせてもらったのが上の写真のワンちゃん。
　「りく・メス・８歳」
　
　「シベリアンハスキー入ってますよね」と何回も言ったのだが、飼い主さんは全否定だった。
　「柴犬系です。」
　そうかなあ・・・。柴犬にしては大きすぎるような気が。まあ、かわいいからそんなことどうでもいいか。

　そのちょっと先に、道端につながれていたかわいいワンちゃん。そばに人影なし。飼い主さんはいずこ・・・。

　私と同じ「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」をはいているランナー発見！　これは話かけねば・・・。
　「私とおんなじシューズですね。」
　「(一瞬間が空いて)そうですね。」
　「どうですか、このシューズ。」
　「軽くてすごく気に入ってます。」
　「今日はどれくらいの目標で？」
　「３時間半は切りたいんですけど・・・。２週間前の『泉州』３時間２６分だったんで、間が開いてないんですけどそれくらいは・・・。」
　「えー、そんな速い方だったんですか。私は４時間切れたらいいなという程度なんです。どんどん先行ってくださいよ。」
　あー、やっぱりこのシューズは私のレベルには合わへんかったかなあ・・・。

　１０ｋｍ地点のラップ、５１分３５秒。この５ｋｍは２４分３５秒。
　おー、これはどう考えても「雑種効果」。やっぱり、かわいい雑種犬は私にとっては麻薬みたいなもん。これ吸わな走れましぇん！

　後ろから、「藤井さん」と呼び声。
　「今日は、京都ランナーズのかたたちといっしょに来られたんですか。」
　「いえ、うちは商売を兼ねて来てまっさかい単独です。京都ランナーズの人らはマイクロバスでまとめて来てはるはずですよ。」

　お菓子屋さんのスタッフさんが応援に出ておられたので、写真を撮らせてもらった。

　でっかい黒いものを抱っこしてはる人発見！
　近づくと真っ黒なワンちゃん。これは雑種でしょう。
　「写真撮らせてくださいね。」
　「いやー、ありがとう。第２の『わさお』になれるかな。」
　「お名前は？」
　「ひめです。」
　「ひめちゃん。ということは女の子ですか。」
　「そうです。」　
　「歳は？」
　「もう、９歳です。」
　それにしてもでかくて黒い。でも、かわいい。

　今度は口の周りの黒い犬発見！
　(私の自論→口の周りの黒い犬に悪い犬はいない。)

　「すんませーん、ワンちゃんの写真撮らせてください。」
　「いやー、すいませんねえ。ほれ、ごち、こっち向いて。」
　「えっ、ごちって名前ですか。オスですか。」
　「そうです。」
　「ごち君、さわってもええかなあ。あっ、ちょっとこわがってますね。うちにも口の黒い犬いますねん。それもすごいこわがりで・・・。近寄る人を急にかんだりするんですわ。」
　「あっ、ごちはだいじょうぶよ。絶対かまへんし。動物愛護センターからもらってきた犬なんですよ。」
　「はー、そうなんですか。ごち君、よかったなあ。何歳なんですか。」　
　「えーと、２歳くらいとちごたかなあ。」

　あー、かえらしかえらし。なっ、口の黒い犬に悪い犬はおらへんやろ。

　１５ｋｍ地点、１時間１８分３８秒。この５ｋｍ２７分０３秒。
　犬にかまっていた分、スプリットタイムは落ちている。でも、重かった体はどこへやら。すごく気持ちよく走れている。お犬様様、ありがとうございます。

　１６ｋｍ地点では太鼓の応援。
　写真を撮らせてもらう合図をしてから撮ると、みなさんこっちを向いてくださった。ありがとうございます。最後まで応援よろしくお願いします。

　１８ｋｍ過ぎにＭ見ちゃん。
　応援ありがとうございます。知っている人から声をかけてもらえると、また新たな力が湧いてくる感じがする。　

　２０ｋｍ手前でかわいいワンちゃん・・・、おー会いたかった！

　「あのー、前にワンちゃんの写真撮らせてもらったことありますよね。」
　「あー、３年前やね。」
　「あの時、手術したてで首にエリザベス巻いてましたよね。」
　「そうそう、そうやったね。」
　「お名前、なんでしたっけ？」
　「けろですわ。」
　「そうそう、けろちゃんや。もういくつになりました？」
　「１２歳です。」
　「いやー、元気元気。」

　けろちゃんは、私の手をペロペロペロペロ・・・。
　あー、もうこのあとどうなってもよろしい。ずっと会いたかったけろちゃんに会えたんやから。なにを隠そう、私の「犬撮りラン」はこのけろちゃんから始まったんです。次の年もその次の年もまた会えると楽しみにして走ってたのに・・・。やっと会えたね。ペロペロペロ・・・。

　もうめっちゃ元気出てきた。
　２０ｋｍ、１時間４４分３８秒。この５ｋｍ２５分５９秒。けろちゃんの飼い主さんとけっこうしゃべってたのに、かなりのスピードアップ。雑種犬麻薬効果が出てきたってとこですか。

　中間点、１時間５０分４２秒。
　予定より２分ちょっと速い。この調子をできるだけ持続してゴールまで持っていこう。
　このとき、スタート前に一つの案として考えていた「途中棄権」「ショートカット帰還」などの考えは完全になくなっていた。

(注)後半へと続く。

　廉が１０ｋｍレースから戻って、ヨメさんに頼んで撮ってもらった１枚。
　息子と同じ大会に出られるなんて、こんな幸せな父親はなかなかおらんぞー。
　うらやましいやろー。

　今日も５ｋｍ。
　ただし、宇治川は今までハーフと１０ｋｍしか出たことがない。スタート地点も分からなかったので、前もって見に行くことにした。
　５ｋｍのスタート地点は、太陽が丘のゲートの外。まわりにはまったく何もないようなところだった。

　新しいゲーター(ふくらはぎサポーター)をもらった。前から使っているのと同じＣ３ｆｉｔのものだが、今度のはデザインがハデ。

　赤地に白水玉。
　「おとうちゃん、やめてやめて」の世界です。

　スタート地点で、武庫川ＳＣの石田さんと少ししゃべらせてもらった。ここの５ｋｍのコースは平坦な箇所はゼロ。下って上って下って上って下って上ったらゴール。石田さんもここでは平坦なコースよりだいぶタイムが落ちるとのこと。

　石田さんのアドバイス通りだいぶ前に並んだつもりだったが、スタート直後は前がつまって走りにくかった。しかし、しばらくしんぼうすると、右端があいてきた。そこからは順調に走ることができた。
　最初の左折交差点を過ぎると延々と続く上り坂。それでもまわりはほとんど中学生。「おっちゃんは負けへんでー」精神でねばりにねばった。

　中間点、１０分１４秒。
　これを遅いと見るか善戦と見るか、むずかしいところ。

　この先からまた上りが続く。石田さんは、中間点から裏ゲートまでの１ｋｍが５分近くかかったとおっしゃっていた。今日の私は、４分１５秒。これはよくがんばったと言っていいんじゃないでしょうか。

　最後の陸上競技場に続く上り坂も、しっかり腕を振ってアグレッシブな走りができた。しかし、ゴール前で競った相手には、けっきょく競り負けてしまった。（最後の１ｋｍは、４分０６秒）。

　ゴールタイムは、２０分４８秒。うーん、このタイムはええのか悪いのか・・・。
　一つ言えることは、ゴール後しんどくならなかったこと。ちょっとずつ、５ｋｍスプリントに対応できる体になってきたのかな。

　さあ、１０ｋｍに出ている廉の写真を撮りに行かなくては・・・。
　正面ゲート前で待ち構えていると、「いやー、藤井さん！」
　「あらら、津田さん。写真撮りますわ。」

　京都走ろう会会長である津田さん。あとでお聞きすると、年齢は還暦プラスもう１周だそうです。「今年は去年より１分も速くなった」と喜んでおられた。

　スタートより３２分後、やっと廉の姿が見えてきた。　

　一番きつい最後の坂も、力強く上っている。

　ヒザの故障もだいじょうぶそうだ。

　私はここから近道をして陸上競技場前へ。
　このダッシュのしんどかったことったら・・・。

　間に合いましたー。

　「れーん、最後のダッシュ！」

　廉は、３４分４９秒。
　１００００ｍのトラックの自己記録に1秒だけ及ばなかった。それでも、故障あけの第１戦としては上出来。これを機に、またどんどんレースに出てほしい。

　廉といっしょに私の５ｋｍの記録証ももらった。
　もらってびっくり！　なんと、５０歳代の１０位。
　この大会は１０位まで表彰してもらえるんです。ひっひっひー。

　ちっちゃいけど、メダルももらった。
　「写真撮ったげよ」と、ヨメさんがゆってくれたのがうれしかった。がんばったら、ええこともあるね。

　遅いお昼ご飯は、毎年恒例「湖中」さん。

　ヨメさんと廉、ペアルックですがなー。ヘンタイ親子ですがなー。

　３人とも「何とか弁当」。
　ちょろちょろおかずが９品。私はこんなん好きです。

　廉にはちょっと物足りんかったかも・・・。
　でも、帰ってすぐバイトに行かんなんとゆうとったから、こんな軽いのでええのかも。

　これも毎年恒例の茶団子。

　抹茶味より、意外とほうじ茶味がおいしい。
　１本５０円。近くに来られたら、ぜひお買い求めを。自信を持ってお勧めします。

　ロードはなんやかやと条件面での制約があって、なかなか５ｋｍ２０分切りに到達できない。もうこれは、トラック５０００ｍに挑戦するしかないのかな・・・。

　「ますみちゃん、写真撮ってな。」
　「あー、めんどくさっ。」
　「すぐそこやん。２０分２０秒くらいで帰ってくるし。」
　「２０分切らんかい！」　
　「いや、さっき堤防走ってみたんやけど、風ビュンビュンでめっちゃ走りにくい。ムリッ！」

　ということで、ゴール前。
　ヨメさんのピンクジャンバーさがしましたわー。
　私がカメラを持っていたらこっちからも撮るところやったんですが・・・、残念！
　なんやかや言いながら、ヨメさんはちゃんと私の走っている写真を撮ってくれました。ありがとね。

　さて、２０１１年５ｋｍ第１戦の結果は・・・。

　今年最大の寒波襲来との予報だったが、朝からいい天気。
　この大会は開催時期が１月の最終日曜ということで、たいてい雪か雨。今年も心配だったがいい天気になった。ただし、気温は低く風もある。走るにも出張販売にもちょっとつらい。でも、ぜいたくは言うまい。この条件のなかで、それなりにがんばろう。

　「京都キャロット」の出店場所は、いつも「たこやき」のお隣り。
　いつもできたて一番のりで買わせてもらっていたのだが、今年はちょっとだけ出遅れてしまった。それでも５番目くらいかな。

　この大会は１０ｋｍまでしかないのに、参加者が２５００人超え。１０ｋｍは１２０６人。あの狭い折り返しでだいじょうぶかなあ。

　とにかく寒い。
　ヨメさんは体がこわばっていたせいか、つまずいて太ももが割れそうに痛いらしい。

　５ｋｍのスタートは１０ｋｍの５分後の１１時５分。
　９時５０分からウォーミングアップ開始。木津川の堤防まで出て３ｋｍ。最後のほうで１００ｍ流しを３本。

　ちょっと休んだあと、もう一度軽くジョグ１ｋｍ。

　堤防への上り口のおうちに、かわいいワンちやん。
　去年から写真を撮ろうとねらっていた。

　２ひきいるうちのもう１ぴきは、うちが前に飼っていたえりちゃんにそっくり。

後ろの小さいのが私です

　今日はさすがに寒かったので、ランシャツの下に長Ｔ、手袋もしていった。
　集合場所に行くと、大小田ふみ子さんに話しかけられた。
　「藤井さん、いいのしてはるやん。」(私のゲイターを見られて。)　
　「あっ、これね、平岡さんがしてはんのん見てかっこええなーとおもて、マネしてますねん。」
　「そうそう、私らの仲間も平岡さん見て買わはった人ぎょうさんいやはるわ。」
　「平岡さん早くてかっこいいですもんねー。これしだしてからね、ほとんどコブラがえりしたことないんですよ。」
　「いや、そんないいの？　それやったら、私も買おうかなー・・・。でも、私は長いのはあんまり出てないし・・・。」

　「大小田さんは、どれくらいの目標で？」
　「うーん、今日は風もきついしねえ・・・。」(大小田さんは５０歳以上女子の去年の優勝者。)
　「だいたいレースは５ｋｍとかが多いんですか。」
　「そんなこともないよ。大阪女子も４回出たし。」
　「いやー、すごいですやん。」
　「でも、ハーフの最高は１時間２３分やのにとうとうサブスリーはでけへんかったわ。」
　「あー、ボクといっしょで後半ガクッと来るタイプですね。」

　「藤井さんは、今日はどれくらいで行かはる予定？」
　「一応、２０分２０秒くらいをめざしてるんですけど・・・。」
　「ここのコースはね、後半のほうが絶対に速く走れるから・・・。」　
　「えー、そうなんですか。」

　１０ｋｍコースは木津川の上流に向かって走り折り返してくるので、後半が速いのもうなづける。しかし、５ｋｍコースは下流に向かって走るのに・・・。このときは、大小田説が腑に落ちなかった。

　しかし、走り出すと・・・。
　１ｋｍ、　４分０１秒。
　２ｋｍ、　８分２０秒(４分１９秒)。
　３ｋｍ、１２分３８秒(４分１７秒)。
　４ｋｍ、１６分４１秒(４分０３秒)。
　５ｋｍ、２０分３８秒(３分５６秒)。

　前半１０分２９秒、後半１０分０９秒。確かに後半のほうが速い。不思議！
　大小田さんの話を聞いていなかったら、折り返しで１０分半もかかった時点でやる気をなくしていたかもしれない。後半よく走りました。
　手袋は１ｋｍ地点で暑くなりはずし、長Ｔも暑くなり残り１ｋｍのところで腕まくり。そんな必死の走りで、最後の１ｋｍだけでも４分を切れた。これで良しとしよう。
　それにしても、先週の１０ｋｍの５ｋｍラップより遅くなってしまうとは・・・。やっぱり風の影響って、大きいんかなあ。
　(去年の１０ｋｍの１位２位の選手が今年も出場されていた。去年１位のＴさん、３３分３９秒→３５分３１秒。去年２位の中村智明さん、３４分０１秒→３５分３８秒。やっぱり強風の影響か・・・。)

　記録証をもらって・・・。
　総合７７位、なんとラッキーなぞろ目。　
　種目７位、なんとラッキーな・・・、じゃなくて・・・６位まで入賞やし。あー、あと一歩。
　６位の選手は２０分１９秒。やっぱり、私が最初に設定していたタイムを出さないと入賞はできなかったということですね。
　次こそ！

　あとは、お友だちの写真撮り。

足立浩一さん　(京都ランナーズ)

足立さん

岩内紗絵さん

岩内さん

岩内さん

北出吉弘さん　(京都ランナーズ)

北出さん

土井正人さん　(京都ランナーズ)のうしろ姿

柴田秀夫さん　(京都走ろう会)

柴田さん

　岩内さんのお父さんをさがして木津川大橋まで。
　残念ながら見つけることはできなかった。(入れちがいになったらしい。)
　まあこれでダウン１ｋｍということで、今日の合計は１０ｋｍ。

　それにしても、この橋横断は危ない。橋の上の担当走路員さんはもっと危ない。１車線規制にはできんのかなあ・・・。

　精悍な顔つきの大型犬・・・、実はこわがりな雑種。
　「チロ・オス・２歳」
　朝からかわいいワンちゃんに会えた日は、レースのほうもがんばれる。

　今年は５ｋｍ１０ｋｍをがんばると決めてから、それ以上の距離のレースはどう走ったらいいのか分からなくなった。
　ここはスタート時刻のかげんで、ヨメさんが１０時からの５ｋｍ、私が１１時５０分からのハーフに出場というパターンが続いている。でも、もうハーフでも「ながっ！」という感覚になってきた。

　今日は廉が手伝いに来てくれたので、ヨメさんの走っている写真も撮りに行くことができる。

　スタートから３００ｍくらい先に行くと、かわいいワンちゃん。
　「ココア・メス・８歳」

　「ワンちゃんの写真、撮らせてください」と言うと、「こんな犬の写真撮ってもなあ」と飼い主さん。
　「いやー、めっちゃかわいいですやん。背中のガラなんか、ハスキーが入ってんのとちゃいます？」
　「ははー、ただの雑種です。」

　そんなことをしゃべっているうちに、「ランナーズ９の会」の９ちゃんの姿が。　
　女性で青のランシャツランパンは少ないので見つけやすい。(女性ランナーは、赤やピンク系のウェアが多いから。)

　そのだいぶあと、ヨメさんの姿を発見するも人ごみにまぎれている。
　何とか撮れたのが、上の一枚。

　毎年１０ｋｍに出場されていた一(はじめ)さん。今年は５ｋｍ。
　と言うことは、私と同じでスピードレース志向？

　９ちゃんが戻ってきた。

　「練習ができてない」とおっしゃていた割に、早く戻ってこられてびっくり。(２３分台でゴールされたらしい。)

　それほど間もあかず、ヨメさんが帰ってきた。

　髪の毛がたなびくということは、いつもよりはスピードが出ているということだろうか。

　ゴール前も力強い走りで、２９分５５秒。
　久しぶりの３０分切り。

　「めざせ、若き日の自己ベスト２４分！」

　武庫川では、カヤックの練習をしている人たちが・・・。

　さあ、次は私の出番。
　今日の目標をどうしたらいいか分からなかったが、いいことを忘れてた。それは、「新しいシューズ」のデビュー。

　フルやウルトラ用のシューズは山ほど持っているのだが、短い距離のレース用のシューズは「ミズノ・ウェーブスぺーサーＧＬ」のみ。このシューズもはき出してだいぶたつのでだいぶへたっている。やっぱりもう１足はいる。

　「オッサンは機能性ではなく、見た目で選ぶ。」

　「京都キャロット」にあるレース用シューズを片っ端から観察してみた。その中で一番「かっちょいいー」と思ったのが「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」。
　フラッシュオレンジとフラッシュグリーンのカラーリング。それに、アディダスの３本ラインの間からあやしいオッサンがのぞいている・・・。
　「これに決まり！」

　今日もまた、１００ｍ×５本の流しを含めて３ｋｍのウォーミングアップ。
　そのあと２１ｋｍも走らんなんのに、ちょっとアップしすぎかなとも思ったが・・・。

　スタート地点にも、めずらしく２０分近く前に並んだ。
　競技役員さんから、ていねいなコース説明があった。例年ハーフは南に向かってスタートするのだが、今年は北向きに変更。ハーフは１３２４人のエントリー。史上最高らしい。

　ウォーミングアップの時ずっしりと重たかった足も、レースがスタートすると軽くなっていた。

　折り返して戻ってきたトップ争いの写真を撮っておいた。
　後で見てびっくり。先頭のランナーはピースサインをしているじゃーありませんか！

　廉の高校時代の体育担当のＴ先生。
　Ｔ先生も、手を振ってくださっているじゃーありませんか。

　「いつもブログを見せてもらってます」と、朝あいさつに来てくださった奈良の橋本さん。
　今日の目標は、１時間３０分くらいでゴールすることらしいです。

　やっと最初の折り返し。
　ここで５ｋｍ弱だそうだ。２３分４６秒。このペースで行ければ、１時間４５分は切れる。

　「ランナーズ９の会」のＢＵＮさん。

　「ランナーズ９の会」のウルトラマン８アスナロさん。

　「京都走ろう会」の山本ほまれと書いてたかしさん。

　「ランナーズ９の会」のかわせみさん。

　私はこのあとスタート地点まで戻って１０ｋｍ弱、４７分１２秒(２３分２６秒)。

　また、橋本さん。

　６２０ｍほど南に下って、５０分１５秒。

　またスタート地点に戻って(約１１，１ｋｍ)、５３分２５秒。

　また、ウルトラマン８アスナロさん。

　あと１往復というところで、「ますみちゃーん」。
　「お仕事ご苦労さんどす」と感謝しつつ、残り１０ｋｍ弱へ。

　おっと、「ランナーズ９の会」のトロイカ？
　サワーさん、尼崎の酔うたろう君、９ちゃん。
　こちらも、ご苦労さんどす。

　「ランナーズ９の会」のお二人。
　二人で走っていると、なんか楽なんですよねえ。

　「すいませーん、ワンちゃんの写真撮らせてください。秋田犬ですよね。」
　「はい、そうです。」
　「お名前は？」
　「ゆうです。」
　「ゆうちゃん。オスですよね。」
　「はい。」
　「歳は？」
　「７歳です。」
　「ゆうちゃん、がんばって走ってくるわ。ありがとうございました。」

　これで何秒かな。

　Ｔ先生、快調です。

　またまた、橋本さん。
　目標達成なるか。

　あんぱんまんバイキンマンさん、かわせみさんを引き離したよう。

　ちょっと離されたかわせみさんも、笑顔。だいじょうぶ。

　さて、私のゴール。
　残り５ｋｍくらいは足が棒。お腹もペコペコ。残念ながら気持ちいいゴールにはならなかった。
　でも、１時間４３分３９秒だから良しとするか。

　ゴール後は後に続くランナーの撮影を。、

　ＢＵＮさん。

　あんぱんまんバイキンマンさん。

　山本誉さん。

　いやー、竹下弁護士さん、走ってはったんや。

　かわせみさん、最後はだいぶ時間がかかったようですが、笑顔のゴール。

　今年は食べ物系のテントがたくさん出ていてよかった。私はゴール後、ラーメン(５００円)を食べた。

　この大会は今年から自動計測機が導入された。そのせいもあったのか、参加者が３０００人を超えたそうだ。
　大会に望むことは人それぞれだと思うが、私は自動計測にはそんなにこだわってはいない。(自分の時計で測るのが一番正確。)
　それよりも重視しているのは、「正確な距離表示」と「トイレの数」。
　この大会は、距離表示については、「残り３ｋｍ、２ｋｍ、１ｋｍ」があるのみ。ハーフでは最初の１ｋｍ、２ｋｍと５ｋｍごとの表示はほしい。
　それからトイレの数。３０００人で、「男子用３、女子用３」では少なすぎるでしょう。みなさんどうされたんでしょう。私は阪神・武庫川駅のトイレまで行きました。
　ランネットの大会評価の項目に「トイレの数」がないのは不思議。私はその昔、「諏訪湖マラソン」のスタート前にトイレに行けなくて、その翌年から出場を断念しました。

　距離表示はなかったが、スタート前に競技役員さんがだいたいの距離を説明しておられた。そこから計算すると、だいたい次のようになる。

　北折り返し　４．９３ｋｍ　２３分４６秒
　　　　　　　５ｋｍ換算　　２４分０６秒

　１往復目　９．８６ｋｍ　　４７分１２秒
　　　　　　１０ｋｍ換算　　４７分５２秒(２３分４６秒)

　南付けたし　１１．１ｋｍ　５３分２５秒

　北折り返し１６．０３ｋｍ　１時間１８分０４秒
　　　　　　１５ｋｍ換算　　１時間１３分０３秒(２５分１１秒)

　ゴール　２１．０９７ｋｍ　１時間４３分３９秒
　　　　　２０ｋｍ換算　　　１時間３８分１７秒(２５分１４秒)

　やっぱり２往復目はだいぶ落ちた。

　しかし、ニューシューズ「アディゼロジャパンＫＹＯＳＯ」はバッチリ！
　最初の足入れ感が抜群だったが、それはハーフ終盤でも変ることはなかった。軽い割にはかかと部分がやや厚めでしっかりしている。ハーフ以下の距離のレースなら十分使えそう。(ただし、サイズ選びに注意が必要。私は他のシューズは２６．５だが、このシューズは２６．０でいけた。)
　「このシューズで、５ｋｍ１０ｋｍのレースをがんばるぞ！」

　後片づけをしている時、ヨメさんが「こうじさん、かわいいワンちゃん！」
　「おー、こら写真撮らせてもらわんなん。」

　私の手の大きさとくらべてみてください。
　めっちゃ小さくてかわいいワンちゃん。

　「リリー・メス・１３歳」

　最後のしめにチョーかわいい雑種に会えて、しあわせ！