パオパオだより

　今日はおもしろい話から。

　２０００ｍＳＣのスタート前。ハードルの練習をしておこうと思い、第２コーナー前のハードルに向かったときのこと。私に話しかけてこられる選手あり。

　「障害を専門にされてるんですか？」
　「いえいえ、好きで何回も出ているだけで、どしろうとです。」
　「いやあ、何回も出ておられるんでしたらいろいろと教えてもらわないと。私、今日が初めてのレースなんです。」

　この言葉に、「調子乗っちゃって」。

　「私もほかの人に教えてもらったんですけど、水濠の着地のとき、足を揃えずに前後になるように着地です。揃えてしまうと、次の一歩がかなり遅くなってしまうんで。」
　「そうですね。いいこと聞きました。私、障害走は動画でしか見たことなくて、よく分かってないんです。」
　「あと、ハードルに足をかける場合はできるだけ前の部分に。これも、次の一歩にきれいにつながるように。ハードルの後ろの方に足をかけると、それまでの流れが止まってしまいますから。」

　なーんちゃって、私が跳ぶ見本まで見てもらっていた。

　そして、レース。
　１０４番さんは、スタート直後から２番手に。もちろん私は最後尾。
　「なんや、こんな速い人やったんや」と思いながら見ていると、もうはるか彼方へ。

　１０４番さん、７分５３秒でゴール。
　私、１０分２０秒。

　なに、先輩ずらしとってん！
　もう笑うしかない。恥ずかしすぎた。
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　泊まったホテルは、一畑電車・雲州平田駅のすぐ近く。電車通過の音が気になるかと思ったが、すごく静かな電車だった。よく眠れた。

　今日は本命の２０００ｍＳＣ。
　意気込んではいたが、ちょっと体が重い。昨日の夜の食べすぎ飲みすぎが影響しているのかも。

　またサブトラで、４００＋４００を２本。
　もうこれ以上はやめておこう。

　スタート前にいろいな方とお話ができた。去年の全日本マスターズ・京都大会に出場された方、去年の中国マスターズ・岡山大会に出場された方もおられた。
　これでだいぶリラックス。
　あとは「攻めの姿勢」を忘れずに。

　ハードル、水濠ともにうまく越えることができた。
　１０００ｍ通過は４分５４秒。
　このまま行ければ、かなりいいタイムが狙える。

　自分ではそんなにペースは落ちていないと思っていたが、ゴールは１０分２０秒７５。
　後半１０００ｍは５分２６秒。なんと３２秒のペースダウン。粘れんかった。

　それでも４月の京都マスターズの１０分２６秒を６秒上回った。
　ハードルで勢いを止めることなく、ハードル間をもう少し速く走れば、まだまだタイムは縮められる。

　ここ浜山公園は、「出雲くにびきマラソン」の会場。ずっと「京都キャロット」の出張販売に行かせてもらっていたので、何人もの方から声をかけていただいた。
　「息子さんや奥さんも、今も走っておられますか」と聞かれてビックリ。私は何回も出ていたが、廉と眞寿美さんは１回しか出ていなはずなのに。

　来年の中国マスターズは、広島県三次市であるらしい。
　今日知り合いになった人たちと、またお会いできたらいいのになあ。（私は行くつもり。）

　会場を１１時に出発。
　夜に京都に着いたらいいので、ゆっくり帰りましょうねえ。

　帰りは国道渋滞区間のみ有料道路（３３０円）を使用。あとは全部タダの道で。
　宍道湖の真横を通ったけど、大きい湖だった。

　お腹が減っていたので、「道の駅・あらエッサ」（安木市）で休憩。

　果物が安かったので、いっぱい買った。

　でっかくて重たいタカミメロンは、１３８０円と１２８０円。

　そうそう、おそばを食べて帰らねば。

　走友・中嶋さんが「おいしい出雲そばでもたべてごしない」と。
　うーん、ここは安木市。安木のそばも出雲そばなんかなあ。

　三食割子（９８０円＋税）。

　靴を脱いで入るお店だったのでちょっとビビっていたが、安くておいしいメニューがあってよかった。

　ここでちょうど１時間休憩。
　さあ、これから休憩なしで国道走るぞー。

　約５時間、２５５ｋｍ運転しっぱなし。
　平均速度５２ｋｍ、燃費２０.６ｋｍ。

　こんなに燃費が伸びたのは初めて。

　トイレ休憩に入ったのは、京丹波町和知の「道の駅・和（なごみ）」。
　５時間運転席に座りっぱなしだったので、車から降りるのにも難儀した。降りても、全然歩けなかった。