パオパオだより

　今日の夫婦問答。

　「『無理しないで』って、よく言われるやん。それがようわからん」と私。
　「はあ？」とますみさん。
　「結果としてできたことは全部無理ではなかったし、できなかったことは全部無理やったってこととちがうの？」
　「そらそうや。」
　「これからがんばろうと思っている者に、『無理しないで』はないで。今までいっぺんも無理した経験のないもん(私)には、無理の意味がわからん。」
　「アンタはそうやろなあ。まあ、相手のことを気遣って言ってはんにゃけどなあ。」

　先日の「一人沖縄平和ラン」。
　ラインで「沖縄、存分に無理してきてくださいね」とエールを送ってきてくださった方があった。
　この言葉、なんぼうれしかったか。私のことをよく理解してくださっていると思った。
　これから私のことを気遣ってくださる方は、「無理しましょうねえ」とエールを送ってくださいね。

　今日は１０名の参加。

　新しい女性ランナーが来てくださって、いっそうにぎやかになった。

　また自己紹介タイム。
　前回とほぼ同じことにプラスして、「一人沖縄平和ラン」の話。
　「１時間に４ｋｍで１０時間歩き続けたら４０ｋｍは行けるって言ったら、無理でしょうと言われました。でも、７時間４４分で行けましたよー。」
　「でも、職質受けたんですよね。」
　「やっぱり、注目はそこか・・・。」

　せっかく目標が達成できたのに、名護警察の暇つぶしに付き合わされて、「一人沖縄平和ラン」の値打ちが下がってしまった。

　「今日は５ｋｍ３０分が目標なんで、先にスタートさせてもらいます。」

　今回は後続がかなりあとでスタートしてくださったようで、１ｋｍまでは誰にも抜かれなかった。

　「１ｋｍ、５分４９秒。まあまあ走れてる。」

　南側のトイレ前で１.５ｋｍ。
　ここでお二人に追いつかれた。

　２ｋｍ、１１分５０秒（６分０１秒)。
　ここでまた一人抜かれ。

　ストライドの広い木村さんにも抜かれ。
　楽そうな走り。うらやましいなあ。

　３ｋｍ、１７分５８秒(６分０７秒)。
　ついにキロ６分超え。

　３.６ｋｍあたりでもお二人に抜かれ。

　「ちよっと３０分切りはむずかしそうです。３１分にはならないならないと思いますけど・・・。」

　４ｋｍ、２４分０６秒(６分０８秒)。

　最後の１ｋｍ、しっかり腕を振ってがんばった。

　５ｋｍゴール、３０分０２秒(５分５５秒)。

　いやいや、ここまで行けたんやったら３０分切りたかったなあ。

　みなさん「暑かった」とおっしゃっていたが、私はさほど感じなかった。
　甲状腺全摘してから、暑さに強く寒さに弱い体になっているみたい。

　自撮りしていたら、またそこでお一人に抜かれた。

　また駐車料金がかかるので、ほとんどおしゃべりせず「スーパー・ライフ」の駐車場へ。

　ライバル(?)さえこばさんと越前屋さんには、「３か月で復活します。１０月には２２分台で走れるようにしておきます」と宣言しておいた。

　できるかな？

　「ライフ」でちょっとおかずを買ったら、ますみさんがにぎやかな晩ごはんにしてくれた。

　栄養満点、早く肉離れ治れー。

　６月２日の「たたらぎダム湖マラソン」１０ｋｍのゴール前で肉ばなれ。それから４週間がたった。

　去年１月の肉ばなれの時は、２週間後の京都走ろう会例会５ｋｍを３３分４７秒で走っていた。ところが、今回はまだ５ｋｍを連続で走れない。３ｋｍが限界。

　今日も雨がやんだので、夕方ちょこっと走りに。

　キュウリの苗は順調に育っていたのに、昨日から葉っぱが黄色くなってきた。これは栄養不足ということらしい。キュウリがができるのを楽しみにしていたのに、ちょっと無理かも・・・。

　町内ジョグに行くと、猫３びき。
　いつも同じパターンなので、今日の写真は代表としてミケちゃんだけ。

　今日は３ｋｍを１８分切り狙い。

　北稜高校前の踏切で１ｋｍ、６分０３秒。
　６分切りまでもうちょいだが、このもうちょいががんばれない。

　１.５ｋｍ折り返しで、ちょうど９分。
　帰りはゆるやかな上りだが、がんばる。

　２ｋｍ、１２分０４秒(６分０１秒)。

　３ｋｍゴール、１８分１５秒（６分１０秒)。

　がんばったんやけどねえ。最後は左足が上がらんようになったねえ。

　また町内ジョグ。
　私の前をサササと横切るぴゅーた。

　「逃げんでもいいのに！」

　でも、ぴゅーたに会えてよかった。

　このごろかしこうしとった(?)から、今日の晩ごはんは私の大好物の手巻き寿司。これからもかしこうして、おいしいもん食べさせてもらおうっと。

　６月は「歩け歩け」で１７６.６ｋｍ。
　これは走る代わりに歩いた分なので、「走行」距離ということにしておこう。我ながら、飽きもせずよく歩いたと思います。

　今度の水曜の「二条城ラン」で、５ｋｍを休まず走れるかな。
　がんばりましょう。

　明日で６月が終わる。
　明日も雨の予報。今月、まだ「勝手に国労応援ラン」をしていない。
　とりあえず「ランナーズ９の会」のＴシャツを着て、走りに出ましょうねえ。

　午後５時半に自宅スタート。

　お尻の具合、左足の具合はほぼ昨日と同じ。
　ここは無理せず、ゆっくりゆっくり。

　地下鉄・国際会館前で２.６２ｋｍ、１６分４５秒。キロ６分２３秒ペース。まあまあ走れている。

　その先２００ｍほど行ったところで折り返し。

　今日は土曜日なので、夕方は駅前もひっそり。

　北稜高校前も、土曜日なのでひっそり。

　遠い方の野菜自販機に寄ったが、ズッキーニと加茂ナスしかなかった。
　今年はトマトが不作なんかなあ。残念！

　家に帰って６ｋｍ、４１分。

　短いアピールランだったが、まあ具合が悪いなりにしっかり走れた。
　来月は、今日の倍くらい走りましょう。

　町内ジョグに行くと、まあるい黒猫ちゃんに遭遇。
　ぱん君は見当たらない。

　ひさしちゃんが、ひさしから地上に降りていた。

　「おっきい目やね！」

　今日は朝からずっと雨。
　夕方やっとやんだので外に出た。

　「ぱん君、探さな。」

　いつもぱん君がいたあたりを歩いたが、その気配もなかった。

　こちら、ひさし君の相方。
　お尻の毛がボアボア。でも、元気そう。

　「ぴゅーたや。ぴゅーた、ぱん君見てへんかー。」
　「見てへんねえ」と言ってるみたい。

　今日は、休まず３ｋｍを走ってみる。

　長代川、かなり増水しています。

　お尻の痛みはもうほとんどない。
　ところが、左半身全体がうまく動かない。左の腰が痛く、左足が全然上がらない。左足首も痛くて、まだ長い距離を走るのは無理そう。

　元緑の小屋があったところで１.５ｋｍ、９分０６秒。
　キロ６分に迫るペースで走れている。

　帰りは、緑の叡電と対面。

　うちのちょっと手前で３ｋｍ、１８分３７秒。

　帰りはちょっと遅くなったが、３ｋｍを休まず走れてよかった。

　「肉ばなれは安静にして、待つしかない」と医師に言われた。ほんとにそうみたい。
　肉ばなれ直後は「この先どうなるのか」と心配していたが、日々痛みはましになり、少しずつだが走れるようになってきた。こんなうれしいことはない。

　大きな公園の川向いに、ねむの花が満開。
　フワフワした感じの花、好きです。

　一瞬「ぱん君か」と思った猫はトラちゃんだった。

　ぱんくーん、かえってきてくれー。

　水曜朝はラジオ体操。
　いつも見かける「安定のぱん君」が見当たらない。
　ご近所の方によると、もう何日も姿を現していないとのこと。心配。

　その代わりでもないのだが、ぱん君そっくりのぴゅーたが日向ぼっこ。
　気持ちよさそうだった。

　昨日がバイトの給料日だったので、また京都銀行ＡＴＭへ。
　先月までは走って行っていたが、まだまだ歩き。

　左足全体がうまく動かないが、右足は元気。
　キロ１２分ペースでしっかり進んだ。

　いつも走っている叡電・木野駅〜岩倉駅。
　１ｋｍ弱だが、歩くとかなり遠く感じる。

　岩倉駅で２.２ｋｍ、２４分。

　ちょうどジャングル電車が通過。

　２００ｍほど北上すると、岩倉中通り交差点。
　右にＪＡ、左に中信。

　ちょっと用事があったので、そのま交差点を北上。
　バス停２つ目の「長源寺」。

　お向かいのバス停で南行きのバスを調べたら、１時間に５本もある。そのうち３本は「四条河原町」行き、２本は「国際会館前」行き。
　２３０円で四条に出られるとは、ビックリ。

　このちょっと先で３.７３ｋｍ、４２分。
　用事を済ませて折り返し。

　新しい動物病院ができていた。

　岩倉中通り交差点に戻り、ちょっと東に入って京都銀行ＡＴＭへ。
　今はバイトが１つだけなので、かなり給料が減っている。

　歩道に面したおうちの庭に、かわいい花が咲いていた。

　キュウ太君、暑さにやられています。

　我が家到着３.３９ｋｍ、４０分。

　よく歩きました。

　私が銀行に行っている間に、ますみさんはスーパーへ。
　お昼は、ことし初めての冷麺。
　トマトがなかったのは残念だったが、「夏は冷麺！」
　すごくおいしかった。

　みーちゃんは涼しそうなところを探して「ゴンゴロリン」。
　まあまあ暑さには強そう。

　嘉手納で私の追っかけをしてくれた４人。
　たぶん、ちょっと変わったジイサンが目に留まっただけのことだと思うが。

　信号で止まった時、かなり長くしゃべることができた。
　「どこから来た？」と追っかけの一人。
　「家は京都やけど、今日は沖縄県庁から。」
　「沖縄県庁？」
　「そう。那覇の。」
　「那覇のどこ？」
　「どこって、県庁やから那覇の中心部。那覇行ったことある？」
　「ないです。」
　「えっ。」(行ったことない者に、どう説明したらいいんでしょう。)

　「歳は？」
　「６８。」
　「あっ、うちのばあちゃんと同い年。」
　「そうかー。去年までは那覇から名護まで７０キロくらい走って行ってたんやけど、もう歳でなあ。今年は全部歩きで４０キロ行こうと思ってるんや。」
　「すごいなあ。ぼくも、旗背負って走りたい。」
　「来年やり。」

　別れ際、その中の一人が私に聞いてきた。
　「黙祷、した？」
　「もちろん。ついさっきやん。」
　するとその子は、かわいいほほ笑み返し。

　これやー。こんな微笑みが見たくて、老骨に鞭打って歩いてますにゃわ。
　よかったわー。
　中１が３人と小６が１人。また来年もジイサン追っかけてやー。
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　今日のシューズは、アディゼロプロ・みーちゃん柄。
　左お尻の肉ばなれがよくならず、今日は全部歩きの予定。
　みーちゃんが家出するときは「サササ」と早歩き。あれを見習わなくてはね。

　真樹のところから名護市役所までタクシー、１１００円。
　５時５４分のやんばる急行バスは、なんと１分前に到着。こんなこと初めて。
　それもそのはず、名護市役所前まで乗客者なし。やんばる急行バスがよく遅れるのは、乗車時の前払い。これが外国人だとめっちゃ時間がかかる。
　那覇市内に入っても乗降客が少なく、バスはかなりスピードを抑えた運転だった。

　７時３０分に県庁北口到着。
　そこからトイレに行き、のぼりをセット。
　そして７時５５分にスタート。

　今年はいつもの自転車荷台用のロープではなく、バッグにポールを付けるようにした。これがうまくいくかどうかは、試していないので分からない。

　スタートして国際通りをつき切ってしばらく行くと、古いお寺があった。その中に立派なガジュマルがあったので、記念写真。

　３ｋｍ歩いてやっと５８号線。３２分くらいなので、１時間で５.８ｋｍくらい行けるかな。

　５８号線に入ったら、あとはひたすら北へ。

　最初の米軍基地前で１時間、５.７ｋｍ。
　いいペース。

　おととい父の日プレゼントを買ってもらった「サンエーマチナトシティ」。
　浦添市城間にあるのに、なんで「まちなと」？
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　「マチナト」の由来(Wikipediaより)

その昔、源為朝が琉球に渡来し、地元の女性と恋に落ち男子をもうけたという有名な故事がある[注 2]。愛する家族ができたとはいえ、月日がたつにつれ、為朝の望郷の念は増すばかり。ある日故郷を目指し妻子とともに航海にでたが、途中で暴風雨に遭い、琉球に引き返らざるをえなくなった。暴風雨に遭ったのは、女子供を乗せたことで、海神が怒ったからだという。やむなく為朝は妻子を残して、立ち去った。琉球に残された妻と子は、毎日港に出て、ひたすら為朝の帰りを待ち続けたという。この故事にちなんでこの地を、待つ港、マチミナト、マチナトと呼ぶようになったといわれている。

　２時間で１１.１ｋｍくらい。

　「おー、ここは丸亀製麺前。」
　２年前、「きっと屋キッチン」の店長・テンコさんが、車から降りて必死で追いかけてきてくださって会えたところ。いい思い出の場所です。

　風があり、まだ熱風にはなっていなかったので歩きやすかった。
　ただ、基地が続くところは殺風景。

　初めての休憩。
　１５ｋｍ、２時間４１分。

　ちょうどトイレ掃除で、５分ほど待たされた。

　ワッフルとカフェオレ５００を購入。
　涼しい店内で食べさせてもらった。厳密にいうと、消費税２％分脱税。

　３時間で、１６.１ｋｍ。
　いいペース継続。

　基地内の大量の黄色いバスは、スクールバスらしい。

　スターバックスがあったので、その前で記念写真。


(注)まだまだ、続きます。