パオパオだより

　ちょっと早いけど、バレンタインデーのチョコ・・・じゃないですね。ポップコーンとゆずジュース。「京都キャロット」のバイトさんからのプレゼントでした。ありがとうございました。

　今日は本当なら「出雲くにびきマラソン」。
　大雪警報のため中止になってしまった。それなら、レースのつもりで１０ｋｍを走らなくては。
　
　今日は速く走りたかったので、カメラはなし。途中でかわいいワンちゃんに会ったらどうしようか知らんと心配だったがセーフ。

　いつもの十王堂橋コースのアレンジ。十王堂橋からバス通りに行かず、そのまま岩倉川沿いの道を北上。
　目なし地蔵からさらに北へ。細い通りなので一方通行。
　途中お通夜のおうちが。そのおうちの前に立っていたのは、グリーンのガードマン制服。我が社のガードマンやないかーい。いつもは官制をしておられる〇〇さん。よっぽど人手不足なんですね。こんな元気に走っているのに、仕事に復帰できてなくて申し訳ない。

　その先の団地で行き止まり。
　家から４ｋｍほどしかない。もうちょっとあると思っていたのに。

　４分５９、４分４６、５分０１、５分０１、５分０２で５ｋｍ ２４分５２秒。

　折り返すと南下になるので下り基調。
　４分３６、４分３８、４分３５、４分４０、４分１８で１０ｋｍ４７分４０秒(２２分４８秒)。一人で走るとこんなもん。やっぱりレースでないとね。でも気持ちよく走れたのでこれでよし。
　ここから４２分まで上げて行かないとね。

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【今日のきく】

　今日もお散歩４段階。
　早朝、昼、夕方、夜の４回。

　夕方の散歩に行ったとき、きくが「うん？」というような顔をした。
　川向のバス停にバスが長く停まっていた。
　「オバサン帰ってきたんちゃう。」
　「行けー！」

　「あー、やっぱりオバサンやった。うれしーうれしー。

　夜９時前、今日４回目のお散歩。

　日なたの雪は消えたけど、日陰はまだまだありますなー。
　さて、明日はどうなるでしょう。

　「出雲くにびきマラソン」が中止になり、あてにしていた売り上げがゼロ。もともと高速代、ガソリン代、宿泊費、出店料などの諸経費を考えると、実質儲けにはなっていない。
　しかしこの大会は、島根や鳥取の実力者が集結する大会であると言っていい。入賞者のタイムを見ると、かなりのハイレベルであることが分かる。
　だから、「儲け」より「宣伝」。
　「京都キャロット」の通販につながっていくようにとの思いで、無理してでも出張販売に行っているという面もあった。

　その大会が中止ということで、痛いことは痛い。
　しかし、Ｕターンして早く帰ってこれたので時間ができた。これは走りに行かなあかんやろう。

　こないだ耳が切れるように冷たかったので、イヤーウォーマーをつけて。
　今日は走る時間がないと思っていたので、ほんとうに「丸もうけラン」になった。

　「丸もうけラン」なので、どこを走るか決めずにスタートした。とりあえず、家から北へ。さあ、この先どこを走りましょうかねえ。

　雲ケ畑街道に出る十三石橋で約３．７ｋｍ。

　京産大グランド前で５ｋｍにちょっとだけ足らん。

　ここまで来て思いついた。
　この先の庄田橋から京都学生駅伝の旧６区(最終区)コースになる。今日はこの先、廉も走ったこのコース走ることにしよう。

　鴨川河川敷に入ると、きれいな夕焼け。
　明日、雪とちゃうんかい！

　上賀茂橋を通り過ぎたところから上の道へ。

　暑がりの私は、５ｋｍあたりでイヤーウォーマーを取り、７ｋｍあたりでグローブも取った。

　比叡山はきれいな雪化粧です。

　東の突き当たりからきつね坂へ。　
　気温は２℃だった。

　宝が池トンネルを通過。
　トンネル内はぬくぬく、出ればブルブルとふるえる寒さなのでちょっと調子が狂う。

　自宅到着、１３.７５ｋｍ、１時間１３分４４秒。
　思いがけずぎょうさん走れた。ああ、丸もうけ丸もうけ。

　アップダウンのあるコースだったので、１ｋｍごとのラップはバラバラ。
　５分４７、５分４３、５分２９、５分１７、５分１７で５ｋｍ２７分２６秒。
　５分０７、４分５５、４分５８、５分１７、５分１５で１０ｋｍ５３分０１秒(２５分３５秒)。
　５分４６、５分２１、５分２４、４分１０で１３．７５ｋｍ１時間１３分４４秒(２０分４３秒)。

　今日はほんまに楽しく走れた。
　明日もしっかり走ろうっと。

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【今日のきく】

　夜の散歩もありますよー。

　今日は早朝にヨメさんが散歩。
　朝８時半ころ私。
　昼３時すぎにまたまた散歩。
　そして夜も。
　一日４回は多すぎるのかも。

　朝積もっていた雪は一旦消えてしまったのに、また降ってきた。
　明日の朝は大変そう。
　きくのお散歩行けるかな。

　今日はお昼前に○ナートに行ってきた。
　ガードマンの夏服を返却していなくて、会社から何度も電話があった。

　おちゃらけ?隊長。　
　「こないだ京大病院に用事があって行ったら、知り合いに会って、『前に○ナートにいたガードマンさんが、今ここに来てるよ』って言われてねえ。『フジイ、ついに裏切りよったかー』と思ってしまいましたわ。よく聞くと別の人でしたけどね。」

　おもろいわ。
　「みんな、藤井さんの復帰を待ってますよ」と言われた。うまいね。喜ばしてくれるね。
　そう言ってもらっても、復帰はいつになることやら・・・。

　今日のお昼は、スーパーのお弁当(３８８円＋税)。

　午後３時半、雪がちらついていたが「９の日平和ラン」へ。

　「今日７日やしー、９日とちゃうしー。」

　でもね、明日は寮１(二条)。あさっては寮２(出町)。その次の日は、一日がかりで雪の出雲へ。そしてそのまた次の日は、「出雲くにびきマラソン」で出店。走れる日、ありませんやん。ということで、２日前倒しの「９の日平和ラン」。

　ちょうど各学校の下校時刻と重なるので、今日は岩倉地区の学校めぐりランということにしよう。

　まずは家からちょうど１ｋｍ、府立北稜高校。
　ここはほとんどが自転車通学。何人かの帰宅途中の高校生とすれちがった。

　次は家から２．３ｋｍ先になる岩倉南小学校。
　すごくたくさんの子が歩いていたが、できるだけ写さないようにした。トラブルになると困るので。
　でもこの裏道は、小学生へのアピールランとしてはいい。次は「平和・憲法九条」ののぼりを背負って走らなければ。

　家から２．８ｋｍ、真樹がお世話になった洛北中学校。
　私のブログによく出てくる「ナリケン」も、中２の１２月まではここ。
　そんな真樹もナリケンも、もうすぐ大学を卒業。あれから８年もたったんですね。

　中学校の北側の踏切を超えようとすると、ちょうど叡電が。
　この電車に乗って帰る子もけっこう多い。

　バス通りを超えて少し北に行くと明徳小学校。岩倉地区では一番古くからある小学校。

　さらに北へ北へと。
　大規模な団地内にある岩倉北小学校。家から５ｋｍくらいあると思っていたのだが、ちょっと足らんかった。

　ここからさらに奥の団地の突き当りまで行ってやっと５ｋｍ。２９分０８秒。
　同じ道はおもしろくないので、走ったことのない細い道に入って南下。

　すると、うまい具合に洛北中学校の北側に出てきた(叡電・岩倉駅北側)。

　あとはかって知ったるマイ練習コース。
　木野踏切前のデカワンコ。「ウォンウォン」と低くうなりながら近づいてきた。
　「そんなサービス、あるんですか！」

　最後に京都精華大学前を通過。
　これで岩倉地区にある３小学校、１中学校、１高校、１大学を制覇。(って、たいそうか？)

　叡電京都精華大前駅の階段を上って降りたら、家まであと５００ｍほど。
　ちょうど９ｋｍくらいになるはず・・・。

　自宅到着。
　８．９１ｋｍ、５２分４１秒。９０ｍ足らんかった。

　超ゆっくり走ったつもりが、キロ５分５５秒ペース。
　体調いいのに「出雲くにびき」に出られへんのが悔やまれる。

　明日あさってと連続バイトなので、今日、出張販売の荷物の積み込み。
　しっかり積んでいきますので、「出雲くにびきマラソン」に出られるみなさん、よろしくお願いしますねー。

　「こんな寒い雨の日でも走りたいっていう変わった人がいるんやろうなと思って来てみたんやけど、やっぱりいやはったわー」と平田さん。
　というより、平田さんのご自宅は会場からかなり遠く、いつもバイクで来ておられるのに、今日はどうやって来られたのかとそっちの方が心配になった。

　今日はランナーが６名だったので、役員さんのほうが多い。「ちょっと変わった」少数派の私たちのために、お世話をしてくださった役員の皆様、どうもありがとうございました。

　雨でなければ「京都キャロット」の商品を持っていき、プチ出店をさせてもらおうと思っていた。でも、朝からきつめの雨。

　今日は「木津川マラソン」で、雨をしのぐところが全くない堤防上を何千人ものランナーが走る(フル２５００人、ハーフ１５００人)。「木津川マラソン」の売りは「制限時間なし」なので、時間がかかるランナーが多い。ああ気の毒と思ってしまう(ランナーよりも役員さんが)。

　スタートとなる１０時すぎ、雨が一段と強くなった。私も含め、みなさんアップなしの本番の模様。

　１０ｋｍに私、中嶋さん、斉藤さん。５ｋｍに最近入会された熊谷さん。１．４ｋｍに佐藤光一さん。あと岩田さんは何キロだったんでしょう。

　今日は１０ｋｍを４４分が目標。ただ、降り続いている雨のせいで、河川敷はドロドロ。滑らんように気を付けて走らんなん。

　今日は雨のため出雲路橋の真下をスタート。
　スタートダッシュで飛び出したが、すぐ後ろに足音が。葵橋に着く手前で、その足音の主が私を追い抜いて行った。中嶋さんでした、好調です。
　「今日が敗北記念日になるんかー」と思いつつ、できるだけ離されないようにがんばった。

　南折り返し(丸太町橋、約２．４ｋｍ)で１０分３０秒。
　ここから始まる上り５ｋｍをがんばれば、４４分台が狙える。

　２番手を走る私を見て、斉藤さんはビックリされてなかっただろうか。
　「ついにこの日が来たか」と。

　ていねいにごあいさつしてくださった熊谷さん。まだ５０前だそうだ。

　中嶋さんとの差はなかなか縮まらなかったが、４ｋｍあたりでやっと追いつき抜くことができた。あとは逃げろや逃げろー。以前だいぶ差をつけたつもりが、ゴールして振り返ったらすぐ背中に迫られていたということがあった。

　出雲路橋に戻って約４．８ｋｍ、２１分４０秒(１１分１０秒)。
　後半のほうが約５．２ｋｍと長いので、早くも４４分台に赤信号。

　佐藤光一さん。
　雨でも雪でも必ず来られています。若々しい姿、かっこいいです。
　(１．４ｋｍではなく３．１ｋｍを走られたようです。)

　岩田徹さん。
　私らと同じ向きにスタートされたと思っていたのに、会わなかったということは、北向きに走られて戻って来られたのでしょうか。
　(いつもの５ｋｍコースを走られ、橋の下スタートのため４．８ｋｍで参考記録に。)

　北折り返し(御薗橋、約７．４ｋｍ)、３３分５０秒(１２分１０秒)。

　最後の下り約２．６kmを１１分１０秒以内で行かんと４５分台になってしまうんや。
　ここからわき目もふらず、写真も撮らず、走って走って天国へー。あっ、ちゃうちゃう。
　
　ゴールは４５分１３秒。力及ばず。
　ゴールして振り返れば、すぐに中嶋さんがゴール。御薗橋折り返しでは１０秒以上離していたはずなのに・・・。あぶなかった。

　今日はゴミ袋をかぶって走った。
　雨はきつかったけど、それは走る妨げにはならず。それよりもぬかるみ。さすがに前半はよけてよけて走ったが、それでだいぶ体力消耗してしまった。
　後半、芝生部分を走った時に滑ってこけそうになった。そこからもうぬかるみを気にせず、ビシャビシャとハネを上げながら走った。

　ぬかるみがもう少しましだったら、楽々４４分台は出ただろう。でも欲張らず。
　こんな厳しい条件の時にお世話をしてくださった役員の皆様、ほんとうにありがとうございました。

　４分２０、４分１７、４分３２、４分２５、４分４２で５ｋｍ２２分１７秒。
　４分４５、４分４２、４分３９、４分３０、４分１７で１０ｋｍ４５分１３秒(２２分５６秒)。

　着替えるのがめんどくさかったので、ぬれた服装のまま家へ。
　ヨメさんはまた学校へ自習しに行っているので、私一人でインスタントラーメン。体が冷え切っていたので、すごくおいしかった。

　ラーメン食べながら「別大毎日マラソン」テレビ観戦。
　中本健太郎選手(安川電機)が２時間０９分３２秒で優勝。
　復活しましたね。私の好きな選手なのでうれしい。

　「このごろな、痛いとこがコロコロ変わっていくねん。２日単位くらいでな。これってどういうことなんやろう。」
　「それは東洋医学で言う『風病』かも知れんなあ」とヨメさん。

　風病(ふうびょう)・・・風の気にあたって起こると考えられた病気。かぜのやまい。ふびょう。

　なんか、それとはちがうような気がするが。このごろ、痛いところがコロコロ変わる。最近では、左腰が痛んだ２日後に右腰痛、左肩が強烈に痛んだかと思えば翌日に右肩、その翌日には左ふくらはぎ、そしてその２日後にまた右腰痛・・・。
　同じところがずっと痛み続けるよりはいいんでしょうかねえ。

　今日も父のお見舞いラン。
　家を出るのが遅くなってしまい、父の夕食が始まる６時に間に合いそうになくなってしまった。

　上賀茂神社まで２．９ｋｍ、１４分２７秒。
　ここで５時３０分。バス停の時刻表を見ると、５時３４分発の千本通を南下するバスがあった。これに乗ったら６時に間に合うかもしれないと思い乗ることにした。

　ところがどっこい、バスて遅いんですね。
　上賀茂神社から約５ｋｍ、千本丸太町まで２７分。これやったら走って行った方が速かったかも。

　千本丸太町から中央病院まで、１．６３ｋｍ、８分２８秒。

　病院に着いたのが６時５分ころ。「遅なってしもたー。」

　病室に入ったのは６時１０分。もう夕食が始まっていた。

　「おとちゃん、それはあかんわ。」
　父は一人で食べようとがんばっていたのだが・・・。その姿はあまりにも悲惨で、父の名誉のためにもそれを描写することはできない。

　「食べさしたるわ。」
　「おー。」

　ちょっと時間がかかったけれど、完食！
　よかった、よかった。

　そのあとまたいろいろしゃべったのだが、元気がない。
　唯一、また走ってきたという話の時だけ大笑いしていた。半分はバスに乗ってきたのだけれど、それを言うとガッカリすると思ったので、、全部走ってきたことにしておいた。

　「おじいさん、こないだはしゃべってしゃべって笑て笑てやったのに、今日は元気がないなあ」と言っていると、それを耳に挟んだ看護師さんが「今日ちょっと熱があって」と教えてくださった。インフルエンザとちごたらええんやけど。

　７時前、病院を出発。
　バスに乗って帰るくらいなら、走って帰ったほうがまし。

　いつも同じコースではおもしろくないので、今日は今宮神社経由で帰ることに。

　帰りは９．２８ｋｍ、５４分０９秒。ほとんど上りの割には、キロ５分５０秒ペースとがんばった。まあまあです。

　さて、どこが風病？

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【今日のきく】

　今日の昼散歩は、京産大体育館。

　きくちゃん、ここが大好き。　

　また裏山に入ったろと思ったが、その手前にたくさんの学生さんがおられたのでやめておいた。
　でもこんなに見事な晴れ空のもと、いつもとちがうところに散歩が行けただけでも、えーやん。

　ご近所に、こんなにかわいいネコちゃんが・・・。
　「ネコオブザネコ」って感じです。この先も堂々と生きていってねー。

　今日は、「自宅→京都シネマ→中央病院→自宅」ラン。
　中央病院からの帰り、西大路通を北上中、「ふじいさん！」の声。
　「あらー、Ｎさんやないですか。」
　今まで何回もこのブログに実名で登場していただいた方だが、今回は了承を得てないのでＮさんということで・・・。パオパオだよりの愛読者ならすぐ分かりますよね。「京都丹波ロードレース」で遠くから私を見つけて手を振ってくださって、私がメロメロになってしまったＮさんですよ。

　今日はお父様とお散歩かな。お父様もお上品そうな方で、お二人の歩かれている姿がまぶしかった。うちもそうあってほしいと思いましたわ。

　それにしても、昨日の松村竜太さんに今日のＮさん。２日連続で大好きな人と遭遇できるなんて。　
　「神ってる！」

　京都シネマの会員更新をした時のタダ券の有効期限が１月３１日。
　「今日使わんともったいない。」

　お昼１２時半ごろ、自宅スタート。
　家から京都シネマまで９ｋｍくらいやったし、走って行って映画見て、そこからまた父の病院に走って行って家まで帰るという予定。

　同志社大の北側に「なか卯」があったので、食べて行こうかなと思った。でもここで食べると、四条烏丸までだいぶあるのでやめておいた。もうちょっと先にもあったはずやし。

　烏丸夷川にもありました。
　安いとこを探すのはたいへん。

　ここまで約８ｋｍ、４７分３９秒。キロ６分ペース。

　「和風牛丼並＋小うどん味噌とん汁」(５５０円)。
　この値段やったら、ヨメさんに怒られんやろう。

　久しぶりの牛丼はおいしかったが、小うどんの汁がからかつた。

　食べ終わってすぐ、四条烏丸まで。
　１．３４ｋｍ、８分２９秒。

　京都シネマのビルに入って気が付いた。
　タダ券の有効期限は、「２０１８年」の１月３１日。
　「ああ、あと丸１年。今日あわててくることもなかったか・・・。」
　しかし、癌患者的発想から行くと「できることは何でも早めに」となる。これでよかったんや。

　「こころに剣士を」(フィンランド・エストニア・ドイツ合作 )

　高校時代にフェンシングをやっていたヨメさんといっしよに見たかった映画。今ヨメさんはお勉強ばかりで、映画なんてとんでもないという状況。
　映画を見ていて、「ヨメさんは、子どもたちにフェンシングを教えてみたいとか思わないのかな」と思った。主人公は「実は子どもが苦手」というところも似ているような・・・。

　この映画は、「ソ連占領下で人々が鬱屈した生活を強いられた１９５０年代初頭のエストニアを舞台に、勇気を持って逆境に立ち向かおうとするフェンシングの元スター選手と子どもたちの絆を、実話に基いて描いたヒューマンドラマ」だそうだ。
　私は、映画に子どもが出ているだけでおもしろいと思う。その表情を見ているだけで楽しい。特に少女・マルタの眼がすごくよかった。

　映画を見終わり、今度は父が入院している中央病院へ。

　今日は迷わず南館(本館)へ。
　４．１６ｋｍ、２６分４０秒。

　病室に入ると、父は起きていた。
　昨日点滴の針を抜いてしまったので、今日はデカい手袋をはめていた。

　「今日はだれか来た？」
　「だれも来ん。あー・・・、こうじとこうじのヨメさんが来たわ。」
　「なんでやねん。こうじはボクや。だれかとまちごうとんのとちゃうか。」

　兄に「今日も中央病院に来ました」とメール。
　すると「４時すぎまで病院にいました」と返事。えっ、まだ１時間もたってへんやん。そやし、今日は起きとったんか。

　「おじいさん、ついさっきまでにいちゃんがきとったんやて。」
　「そうか。」
　「いやいや、そうかとちごて。おぼえてへんのかいな。」
　「おぼえてへんなー。なんでもすぐわすれんにゃ。はははー。」

　まっ、ええか。
　父は昨日とちがってよく笑った。
　「きんのな、ここから走って帰ったんや。御薗橋あたりまではよかったんやけど、その先から大雨になって、頭からビチャビチャになってしもたわー。」
　「はははー、そらあかん。かぜひくど。走って帰ったんかー。はははー。」
　「今日もな、四条まで走って行って映画見て、四条からここまで走ってきたんやで。」
　「ほー。」
　「そんでまた、家まで走って帰るわ。」
　「はははー、走ってばっかりやな。」
　特別おもしろい話でもないのに、わろてわろて。
　ほかの時にもよう笑ってくれた。笑っていたらこちらも安心。

　晩ごはんまでいたかったのだが、そうなると家に着くのが８時前になってしまう。今日は夕食の直前に帰らせてもらった。

　薄暗くなりつつある西大路通を黙々と北上中、「藤井さん！」の声。
　Ｎさんは、お父様とおしゃぺしなから散歩中。私はじみーな服装でじみーに走っていたのに、よく見つけてくださいました。
　近所ばっかり走ってんと、いろいろなところに走りに出て行かんとあかんね。

　家まで９ｋｍ、５６分２４秒。キロ６分１６秒ペース。

　これで今日の合計は２２．５ｋｍ。
　１月の累計が３０２．７ｋｍ。ぎょうさん走ったやん。ただし、それが身になってるんだかどうか・・・。