パオパオだより

２０１４年２月２日

　今日は、来年２月１日の「名護ハーフマラソン」の申し込み締切日。
　前回の「名護ハーフ」では、夫婦そろって名護の真樹のアパートに泊めてもらった。そして、大会実行委員会に許可をいただき「京都キャロット」の出店もさせていただいた。ヨメさんは店番で走れなかったが、私はハーフに、真樹は大学の友だちといっしょに１０ｋｍを走った。

　次は私が店番をして、真樹とヨメさんがいっしょにハーフ走ったらいいわと思っていた。
　ところが今年はヨメさんの鍼灸のお勉強がたいへんで、出店は無理。ヨメさんも、名護に走りにだけでも行くという余裕はないようだ。真樹といっしょに走れるいい機会なのに、残念。

　そして、私は・・・。
　締切日になって、やっと「名護ハーフ、行っていい？」と恐る恐るヨメさんに聞いているいつものパターン。まあ、なんとか・・・。
　真樹は、今度はハーフを一人で走ると言っている。地元で父親といっしょに走るのを見られるのがはずかしいのかな。

　ということで、私は今年は１０ｋｍにエントリー。公認コースなので、ここで１０ｋｍ４０分切りをねらう。毎年「亀岡元旦ロードレース」の公認１０ｋｍで記録を狙っていたが、開催時期変更のためその代わりということにしてもらいましょう。
　今の状態ではとてもそのレベルは望めないが、あと４０日ほどあるので、しっかり練習して本番かんばろう。

　来年も、稲嶺市長さんとお話できるかな。

２０１４年２月２日

------------------------------------------------------------------------------------
【ＲＵＮ】

　ここ３日まったく走っていなかった。
　今日はちょっとでも走ろうと、夕方７時前、寒い中を出ていった。もうウインドブレーカーを着て走っても暑くなることはない。
　今日は３ｋｍ、１７分５８秒。こんなんで練習って言えるんでしょうか。

　長代川沿いの土道をダウンジョグしていると、なにやら人がうずくまっているよう・・・。「いや、とうしようかしらん」とドキドキしながら近づくと、「なーんや、雪だるまかーい！」
　暗くて分かりませんでしたわー。　

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　これが、例の雪だるま。
　ワンちゃんに○ッコをかけられているのか、きくはずっとにおいでいた。

　家の前では、また「待てからの・・・」。

　「あー、きくちゃんかしこいなー」とほめようと思ったら、となりのガレージに入ろうとしとるがな。隙を見せたらあかんちゅうことですね。

スタート前

意外と早く帰ってこれた。
１２ｋｍ、１時間３２分４２秒。男子総合２４位。
年代別になっていない中で２４位なら、かなりがんばったといえる。

ゴール後ちょっと休けいし、シャトルバスで陸上競技場の駐車場へ。そこから車で名護の真樹のアパートへ。着いたのは３時半。
那覇のレンタカー屋さんに７時くらいに返せば、８時２０分発のピーチに十分間に合う。ということで、「国頭トレイル」の写真だけでもアップしておこう。

　「ヨメさんが恐くて、やっと昨日沖縄に行きたいって言えたんです」と私。
　「えー、藤井さんみたいな人でも『奥さんが恐い』なんて言わはるんですか」とバイト仲間のＫさん(私のちょっと年下の女性)。
　「恐いに決まってますやん。私のブログにも書いてるでしょう。『鬼嫁を超える毒嫁じゃー』って。この毒嫁ネタを書くと、ブログのアクセス数がグーンと伸びるんです。」
　「へえー。」

　２ヶ月ほど前からバイトの曜日を変えてもらって準備していたのに、ヨメさんに言えたのは出発予定の２日前かーい、ちゅう感じでしょうね。

　今度の土曜に行われる「国頭トレイルランニング」。何とか出られないものかと、大会参加申し込みだけはしておいた。しかしなかなかヨメさんに言い出せず、ヨメさんのテストが終わった昨日にやっと言うことができた。ヨメさんはいい顔はしなかったが、「勝手にしー。」

　それが昨日の夜１２時すぎ。さあそれから急いで飛行機の手配。ピーチの安いほうはもうアウトだったので、ジェットスター(帰りはピーチが取れた)。
　それに、レンタカーの手配。これも超格安のが取れた。
　「よしよし、これで何とかなった」と思ったら、タダで泊まれると思っていた真樹のところが・・・。
　「金曜は友だちを呼んで鍋パーティ。そのまま泊まってもらう」とのこと。あー、わしゃどこに泊まったらいいんじゃい！　まあ、なんとかなりますよねー。

------------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　昨日、久しぶりに「停止させたあと、こっちおいで」をやってみた。
　ずいぶん久しぶりで不安だったので、１０ｍくらいでやってみた。
　「おすわり」はしっかりできたのだが、「こっちおいで」と何回言っても反応は鈍かった。まあそれでも何回も言っているうちに思い出したのか、「てってってっ」と走ってきた。
　「きくー、かしこいやん！」

　今日は昨日よりちょっと離れて。
　今日は２日連続だったので、すぐに「てってってっ」と走ってきた。
　次は「もってこい」をやってみようかな。

　今度の日曜は「びわ湖クロスカントリー」。スポンサー変更の都合で「京都キャロット」の出店が危うくなっていたが、「アディダス商品の販売」ということで何とか出店ができることになった。　　
　ということで、期日前投票。いつものように「ランナーズ９の会」のユニフォームを着て、左京区役所まで走っていくことにした。
　でも写真を見ると、「憲法９条がどうのこうのという前に、そのポッコリお腹を何とかしなさい！」ちゅう感じですね。最近連日お鍋で、ついつい食べ過ぎてしまうんですよねえ・・・。

(注)まだまだ、続きます。

　昨日、沖縄の北山高校駅伝部のＫ選手のお母さんから届け物があった。
　女子の全国大会出場記念につくられたエコバックを、私設応援団(?)である私にも送ってくださったのだ。(残念ながら、Ｋ選手たち男子は出場を逃す。)
　Ｋ選手のお母さん、ありがとうございました。

　１２月２１日の本番では、北山高校女子をしっかり応援しよう。今年は出張販売とも重ならず、時間はたっぷりある。去年一度応援は経験しているので、今年は効率よく１区から５区まで全員応援できるようにがんばろう。

　駅伝といえば、まずは１２月７日の「京都学生駅伝」。うちの息子の応援をがんばらねば。

　私自身は、走り始めてまだ数年目の時に「京滋駅伝」に出させてもらった。読売新聞京都支局が主催で、京都市左京区をスタートし、比叡山を越え、大津市の皇子山競技場ゴール。(この大会は、もうだいぶ前になくなっています。)
　当時、私は北区の上賀茂小学校の先生。そして、走らせてもらった区間にその校区が含まれていた。そんなに宣伝したつもりはなかったのだが、当日は担任している子やそのお母さんたちが大勢応援に来てくださった。
　私がその前を通過した時タイミング良く雪が降り始め、あとでお母さんからいただいた写真は「雪の中の激走」という感じだった。
　その時の様子を作文に書いてくれた女の子もいた。あの作文はうれしかったなあ。

　マラソンの応援もうれしいけど、駅伝の応援はもっとうれしい。
　７日は廉に、２１日は北山の女子選手に喜んでもらえる応援をしよう。
----------------------------------------------------------------------------------

【ＲＵＮ】

　今日も「ガーミン２２０Ｊ」をつけて。
　ひさしぶりの、岩倉実相院経由仏大グランド往復１０ｋｍ。
　行きの５ｋｍ２８分２０秒。
　帰りの５ｋｍ２８分０３秒で、１０ｋｍ５６分２３秒。

　１ｋｍごとの地点は、今まで測っていたところとほぼ同じ。この腕時計は１週間借りられるらしいので、ほかの練習コースもしっかり測っておこう。

　今日新たな発見。この時計はピッチ数も測れる。
　私のピッチ数は平均１７５。今日は１分間に１８５ｍくらいしか進んでいない。それで１７５歩ということは、１歩１０６ｃｍ！
　「足、みじか！」

-------------------------------------------------------------------------------
【今日のきく】

　今日は水曜なので、ヨメさんが宝ヶ池に連れて行ってくれると思ってたのに・・・。
　ヨメさんは明日からテスト。きくちゃんのおちゃんぽは、ヒマなオッサンが行きましょう。
　あちこちに興味があり、キョロキョロしながらさんぽするきくちゃんでした。

　１２月７日に廉が走る予定の「京都学生駅伝６区」を２回目の試走。
　「ガーミン２２０Ｊ」を借りることができたので、これで正確な距離が測れる。ＧＰＳ腕時計の中でもガーミンが一番信頼できる。

　まずは自宅から第５中継所である鴨川・庄田橋へ。２．９２ｋｍ、１６分２９秒。１ｋｍごとにバイブレーションで教えてくれるのがありがたい。

　庄田橋を５時すぎにスタート。
　速く走らないと真っ暗になってしまう。

　１ｋｍ２ｋｍは私のＧＰＳ腕時計で測ったのとほぼ同じ地点。

　２．５ｋｍあたりの上賀茂橋のところは、スロープではなく、直角に曲がって階段を上るらしい。これでこの先は、前に測った地点とは少し変わってくる。。

　「スーパーなかむら」前の花屋さん「チカヨ」前が３ｋｍ。これは分かりやすい。

　しかし、やっぱり４ｋｍ地点は住宅街で目印になるものがなかった。地面に「４」て書いとこうかしらん。

　きつね坂は下の道。これでまた狂ってしまう。
　一回でも合同試走会してくれはったらいいんやけど・・・。

　宝ヶ池公園入り口をすぎたところが５ｋｍ。
　トンネルをぬけるとちょっと下がるが、そのあとはずっと緩やかな上り。

　６ｋｍ７ｋｍ８ｋｍ地点も、前に私が測ったところとほぼ同じ。

　京都キャロット前をすぎると、ちょっとだけ下り。
　ここで８．８３ｋｍということは、あと４００ｍ弱。

　京産大バス停前でゴール。
　９．１９ｋｍ、４７分４６秒。
　きつね坂がちょっと近道になっているので、実際は９．２ｋｍを超えているかも。

　１ｋｍごとのラップは、４分３７、４分４６、５分０６、５分０３、５分５０、５分２２、５分１８、５分１４、５分１９、１分０３。やっぱり、５ｋｍ手前のきつね坂の上りはきつい。

　廉は９時５２分ころ繰り上げスタートになり、１０時２５分ころにゴールする予定(９．２ｋｍを３３分目標)。少しは調子が上がっているようなので期待したい。あとは、当日まで体調をこわさないように気をつけること。
　どうか最後まで、「しっかり！」