パオパオだより

　昨日、沖縄の北山高校駅伝部のＫ選手のお母さんから届け物があった。
　女子の全国大会出場記念につくられたエコバックを、私設応援団(?)である私にも送ってくださったのだ。(残念ながら、Ｋ選手たち男子は出場を逃す。)
　Ｋ選手のお母さん、ありがとうございました。

　１２月２１日の本番では、北山高校女子をしっかり応援しよう。今年は出張販売とも重ならず、時間はたっぷりある。去年一度応援は経験しているので、今年は効率よく１区から５区まで全員応援できるようにがんばろう。

　駅伝といえば、まずは１２月７日の「京都学生駅伝」。うちの息子の応援をがんばらねば。

　私自身は、走り始めてまだ数年目の時に「京滋駅伝」に出させてもらった。読売新聞京都支局が主催で、京都市左京区をスタートし、比叡山を越え、大津市の皇子山競技場ゴール。(この大会は、もうだいぶ前になくなっています。)
　当時、私は北区の上賀茂小学校の先生。そして、走らせてもらった区間にその校区が含まれていた。そんなに宣伝したつもりはなかったのだが、当日は担任している子やそのお母さんたちが大勢応援に来てくださった。
　私がその前を通過した時タイミング良く雪が降り始め、あとでお母さんからいただいた写真は「雪の中の激走」という感じだった。
　その時の様子を作文に書いてくれた女の子もいた。あの作文はうれしかったなあ。

　マラソンの応援もうれしいけど、駅伝の応援はもっとうれしい。
　７日は廉に、２１日は北山の女子選手に喜んでもらえる応援をしよう。
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【ＲＵＮ】

　今日も「ガーミン２２０Ｊ」をつけて。
　ひさしぶりの、岩倉実相院経由仏大グランド往復１０ｋｍ。
　行きの５ｋｍ２８分２０秒。
　帰りの５ｋｍ２８分０３秒で、１０ｋｍ５６分２３秒。

　１ｋｍごとの地点は、今まで測っていたところとほぼ同じ。この腕時計は１週間借りられるらしいので、ほかの練習コースもしっかり測っておこう。

　今日新たな発見。この時計はピッチ数も測れる。
　私のピッチ数は平均１７５。今日は１分間に１８５ｍくらいしか進んでいない。それで１７５歩ということは、１歩１０６ｃｍ！
　「足、みじか！」

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【今日のきく】

　今日は水曜なので、ヨメさんが宝ヶ池に連れて行ってくれると思ってたのに・・・。
　ヨメさんは明日からテスト。きくちゃんのおちゃんぽは、ヒマなオッサンが行きましょう。
　あちこちに興味があり、キョロキョロしながらさんぽするきくちゃんでした。

　１２月７日に廉が走る予定の「京都学生駅伝６区」を２回目の試走。
　「ガーミン２２０Ｊ」を借りることができたので、これで正確な距離が測れる。ＧＰＳ腕時計の中でもガーミンが一番信頼できる。

　まずは自宅から第５中継所である鴨川・庄田橋へ。２．９２ｋｍ、１６分２９秒。１ｋｍごとにバイブレーションで教えてくれるのがありがたい。

　庄田橋を５時すぎにスタート。
　速く走らないと真っ暗になってしまう。

　１ｋｍ２ｋｍは私のＧＰＳ腕時計で測ったのとほぼ同じ地点。

　２．５ｋｍあたりの上賀茂橋のところは、スロープではなく、直角に曲がって階段を上るらしい。これでこの先は、前に測った地点とは少し変わってくる。。

　「スーパーなかむら」前の花屋さん「チカヨ」前が３ｋｍ。これは分かりやすい。

　しかし、やっぱり４ｋｍ地点は住宅街で目印になるものがなかった。地面に「４」て書いとこうかしらん。

　きつね坂は下の道。これでまた狂ってしまう。
　一回でも合同試走会してくれはったらいいんやけど・・・。

　宝ヶ池公園入り口をすぎたところが５ｋｍ。
　トンネルをぬけるとちょっと下がるが、そのあとはずっと緩やかな上り。

　６ｋｍ７ｋｍ８ｋｍ地点も、前に私が測ったところとほぼ同じ。

　京都キャロット前をすぎると、ちょっとだけ下り。
　ここで８．８３ｋｍということは、あと４００ｍ弱。

　京産大バス停前でゴール。
　９．１９ｋｍ、４７分４６秒。
　きつね坂がちょっと近道になっているので、実際は９．２ｋｍを超えているかも。

　１ｋｍごとのラップは、４分３７、４分４６、５分０６、５分０３、５分５０、５分２２、５分１８、５分１４、５分１９、１分０３。やっぱり、５ｋｍ手前のきつね坂の上りはきつい。

　廉は９時５２分ころ繰り上げスタートになり、１０時２５分ころにゴールする予定(９．２ｋｍを３３分目標)。少しは調子が上がっているようなので期待したい。あとは、当日まで体調をこわさないように気をつけること。
　どうか最後まで、「しっかり！」

　本当は、今月はＪR湖西線・比良駅スタートのはずだったが・・・。
　体調不良のため、そんな遠出はできない。まあ、そんなときはご近所をちょびっと走っときましょう。私は、自分で決めたことにがんじがらめになってしまうようなタイプではない。融通性はありすぎるくらいあります。

　今日は「いらんちゃ 米軍基地！」のジャンバーを着て。

　「国労応援」と「米軍基地」は関係ないやろ、と言われるかもしれません。そんなことないんですよ。元国労の中野勇人さんも、５月の「沖縄平和大行進」に参加されてるんですから。

　円通寺の裏の道を通り、急坂を下り深泥池へ。
　ここを下りた先に姉夫婦の家がある。

　深泥池到着。２．５４ｋｍ、１５分０４秒。
　姉夫婦の家はこのすぐ近く。

　姉の家では、まず沖縄県知事選の話題。「１０万票近くの大差とはなあー。ここから日本全体が変わっていかんとなあ。」

　そして、毎年恒例になっている「おじいさんの誕生日会」の相談。父はだいぶ弱っていて、長時間外出は無理になっている。義兄さんの提案で、「いなかまで弁当持って行って、みんなで食べるちゅうのでどうや。」
　おお、それやったらおじいさんも気を使わんでいいしええかも。あとは日程ねえ。みんなの都合いい日ってなかなかないもんねえ。１月の成人式にはには真樹も沖縄から帰って来るし、ちょっと遅いけど１月でもいいかも(父の誕生日は１２月５日)。

　帰りも同じ道。あの上り坂はきつい。
　２．４９ｋｍ、１６分３９秒。

　今日は合計約５ｋｍ。
　今月は軟弱な結果に終わってしまったが、来月はしっかりピールランをしよう。

　国際千葉駅伝を見終わって、ちょっと走りに。
　今日は鞍馬方面に行くことにした。

　うちから北へ２．５ｋｍほど、鞍馬二の瀬町の口にある「白龍園」。荒れた山を譲り受けた子ども服メーカー創業者の方が、２０年かけて整備され、２年前から有料で公開されているらしい。１１月２０日の京都新聞に載っていた。春と秋に１日限定１００名だそうだ。

　こちら、おなじみ二の瀬の猟犬。
　よう、ほえとりました。

　貴船口に人がいっぱいかと思ったら、意外とまばらだった。

　由岐神社のあたりもきれいだが、観光客はなし。

　鞍馬寺山門前で約５．２ｋｍ、３１分。

　さすがにここらは人だらけ。

　叡電・鞍馬駅前のてんぐさんを見て、折り返し。

　こんなおみやげものも売ってはります。　

　帰り道では、昨日のことを思い出していた。

　参加者６人を、人生曲がり組とまっすぐ組に分けたら・・・。
　ボクと都志さんと長谷川君が曲がりん系で、飯沼さんと三上さんと岡部君がまっすぐ系かな。そんなに深い意味はないのだが、私のいいかげんさに耐えられる人とそうでない人。
　そういえば６年前、私のいいかげんさを見るに見かねて、飯沼さんから「しっかりしなさい」とお叱りを受けた。今回その飯沼さんは、６年たっても同じ私を見てただあきれていた。そら、そうやわなあ。

　頭の上を叡電が通過。
　気温は１４℃もある。明日から寒くなるらしいけど。

　帰りはずっと下りなので、２９分ちょっと。でも考え事をしながら走っていたので、もっと短い時間に感じた。
　ジョギングは、いろいろなことを考えながら走ったほうがいいのかも。ただ車だけは気をつけなあかんけど・・・。

　うちらのあたりは、さくらの葉が全部落ちてしまってさびしくなってしまった。紅葉シーズンももう終わりですかね。

　今日は、お昼から大学の同窓会。そのあとに走るのは無理なので、朝のうちにひとっ走り。
　京都学生駅伝の最終第６区の試走は前にしたのだが、ゴールまであと○ｋｍの地点を調べておきたかった。そこで、ＧＰＳ腕時計をつけ、ゴール地点の京産大バス停前から逆走開始。

　「あと１ｋｍ地点」は地球研バス停のちょっと東。うちがいつもお世話になっている「北村クリニック」をすぎたところ。

　「あと２ｋｍ地点」は北稜高校前の点滅信号。
　ここらは、比叡山をバックに逆光の中を走る。プロのカメラマンに撮ってもらいたいようないいシーンです。

　「あと３ｋｍ地点」は「アーク動物病院」前。
　ここらは住宅地なので、応援はほとんどないと思う。廉を応援するならここかな。

　「あと４ｋｍ地点」は宝ヶ池トンネルの中。
　ＧＰＳ距離計測がおかしくなるので、逆走はここで終了。
　

　家までジョギング。
　今日は１＋３．９＋３で合計７．９ｋｍ。

　ゴール付近の応援はヨメさんに任せて、私は中継所、３ｋｍ地点あたり、あと３ｋｍ地点(６．２ｋｍ)あたりの３ヶ所くらいで応援できんもんかな。
　あとは交通規制がかかっている中を、どうやって移動するかを考えなくては・・・。

　久しぶりの申告タイムレース。
　二人とも３．１ｋｍコースにエントリー。

　私は１３分２５秒で申告し、結果は１２分５２秒で３３秒差。
　ヨメさんは２０分００秒で申告し、結果は１９分３２秒で２８秒差。
　二人とも１１位以下で入賞ならず。残念！

　出雲路橋に到着後は、すぐにネコちゃんにごあいさつに。

　いるにはいたけど、昨日とガラがちがう。

　えらい愛想もいいし・・・。
　曜日によって担当のネコちゃんが決まってんのかなあ・・・、まさか！

　一日たったら体調がスキッとして速く走れるかもと思ったが、アップの時点で昨日と同じ。やっぱり３．１ｋｍを１３分半くらいで申告するしかないと判断。

　今日は京都走ろう会の創立４１周年記念式。
　永年会員表彰（４名）、鴨川賞授与（４名）が行われた。

　今日も入念に準備運動。
　さてと、３．１ｋｍのスタート地点、出雲路橋東詰へ。

　仲良し親子かー???

　吉田康彦さんにお願いし、「仮面夫婦」ツーショット。

　「これが最後の写真になったりして」って、吉田さん「うまい！」

　けっきょく、私は昨日の練習よりちょっとだけ速い１３分２５秒で申告。ヨメさんは私の進言１９分半ではなく、２０分ちょうどで申告。

　スタートから飛び出したが、前に誰もおらずペースがつかみにくかった。

　北大路橋の手前で、なつかしのファギーちゃん発見。

　「お久しぶりです。写真撮らせてもらいます。」
　「ああー。またほえてますー。」

　ファギーちゃんがほえるときのこっわいこっわい顔は、うちのきくにそっくり。一回り小さいけど、ガラもそっくり。
　調べてみると、ファギーちゃんに会うのは２００９年５月の「鯖街道」以来５年ぶり。飼い主さんも私のことを覚えていてくださってよかった。

　ファギーちゃんに会ってから、ちょっと体の動きがよくなってきたような気がした。

　ゴールしたとき、計時係の役員さんが「ちょっと速すぎたね」。
　そのときははっきり聞かなかったので、「１５秒ほど速かったのかな」くらいに思っていた。でもこのくらいなら１０位入賞圏内やし・・・。

　さて、あとは仲間の応援に。
　北大路橋の北側のベンチにかわいいワンちゃん発見。

　「写真撮らせてもらっていいですか。」
　「はい、ありがとうございます。」
　「お名前は。」
　「こたろうです。」
　「オスですね。何歳ですか。」
　「７歳です。」
　「お近くからですか。」
　「いえ、大徳寺の近くから散歩に連れてきたんです。」

　さわってもだいじょうぶということで、ちょっとなでさせてもらった。
　もちろん、またうちのきくの写真も見てもらった。「こわがりのクセに、ようけんか売りにいくんですわ」と言うと、「そんなワンちゃん大好きです」と言ってくださった。宝ヶ池にもよく散歩に来られるそうなので、またお会いできるかも。
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　ここから、ヨメさんの激走(？)写真集。

　ヨメさんは１９分３２秒。
　私が言ったとおり１９分３０秒で申告していたら優勝だったのに・・・。

　私も、昨日の練習より３０秒以上速く走れた。自分ではそんな感覚はまったくなかったのに。やっぱり「ファギーちゃん効果」だったんでしょうか。
　申告タイムレースの難しさを、あらためて思い知らされました。
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　ここからは、他のランナーの激走写真集。

　堂本勲さん。
　先週の「第１回福岡マラソン」で３時間３３分４４秒。
　私より年上なのに、自己ベストを次々と更新。すごいです。

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　ここからは、「鴨川タイムレース」表彰式。

　第１位は、「京都走ろう会ゼッケン１番」の佐藤光一さんで２秒差。
　なぜか背後霊(？)付きの表彰です。

　１０位で、たしか２０秒差くらいだったと思う。
　今年は練習バッチリで、５位以内に入れると思っていたのに。ヨメさんで１４位、私は何位やったんやろう。来年は１０秒差以内で、絶対入賞するぞー！

　「今日は、塚本さんも平田さんも松山さんも来てはらへんかったなあ。」
　「ほんまやなあ、めずらしい。町内の行事でもあったんかなあ。」
　「なんでやねん、３人ともちがう町やって」とか言いながら家路へ。

　今日は抜群の天気で、昨日のような北風もなかった。先週の日曜は雨でたいへんやったのに。今日本命レースに出た方は、いい成績だったでしょうね。