パオパオだより

　本当は、今月はＪR湖西線・比良駅スタートのはずだったが・・・。
　体調不良のため、そんな遠出はできない。まあ、そんなときはご近所をちょびっと走っときましょう。私は、自分で決めたことにがんじがらめになってしまうようなタイプではない。融通性はありすぎるくらいあります。

　今日は「いらんちゃ 米軍基地！」のジャンバーを着て。

　「国労応援」と「米軍基地」は関係ないやろ、と言われるかもしれません。そんなことないんですよ。元国労の中野勇人さんも、５月の「沖縄平和大行進」に参加されてるんですから。

　円通寺の裏の道を通り、急坂を下り深泥池へ。
　ここを下りた先に姉夫婦の家がある。

　深泥池到着。２．５４ｋｍ、１５分０４秒。
　姉夫婦の家はこのすぐ近く。

　姉の家では、まず沖縄県知事選の話題。「１０万票近くの大差とはなあー。ここから日本全体が変わっていかんとなあ。」

　そして、毎年恒例になっている「おじいさんの誕生日会」の相談。父はだいぶ弱っていて、長時間外出は無理になっている。義兄さんの提案で、「いなかまで弁当持って行って、みんなで食べるちゅうのでどうや。」
　おお、それやったらおじいさんも気を使わんでいいしええかも。あとは日程ねえ。みんなの都合いい日ってなかなかないもんねえ。１月の成人式にはには真樹も沖縄から帰って来るし、ちょっと遅いけど１月でもいいかも(父の誕生日は１２月５日)。

　帰りも同じ道。あの上り坂はきつい。
　２．４９ｋｍ、１６分３９秒。

　今日は合計約５ｋｍ。
　今月は軟弱な結果に終わってしまったが、来月はしっかりピールランをしよう。

　国際千葉駅伝を見終わって、ちょっと走りに。
　今日は鞍馬方面に行くことにした。

　うちから北へ２．５ｋｍほど、鞍馬二の瀬町の口にある「白龍園」。荒れた山を譲り受けた子ども服メーカー創業者の方が、２０年かけて整備され、２年前から有料で公開されているらしい。１１月２０日の京都新聞に載っていた。春と秋に１日限定１００名だそうだ。

　こちら、おなじみ二の瀬の猟犬。
　よう、ほえとりました。

　貴船口に人がいっぱいかと思ったら、意外とまばらだった。

　由岐神社のあたりもきれいだが、観光客はなし。

　鞍馬寺山門前で約５．２ｋｍ、３１分。

　さすがにここらは人だらけ。

　叡電・鞍馬駅前のてんぐさんを見て、折り返し。

　こんなおみやげものも売ってはります。　

　帰り道では、昨日のことを思い出していた。

　参加者６人を、人生曲がり組とまっすぐ組に分けたら・・・。
　ボクと都志さんと長谷川君が曲がりん系で、飯沼さんと三上さんと岡部君がまっすぐ系かな。そんなに深い意味はないのだが、私のいいかげんさに耐えられる人とそうでない人。
　そういえば６年前、私のいいかげんさを見るに見かねて、飯沼さんから「しっかりしなさい」とお叱りを受けた。今回その飯沼さんは、６年たっても同じ私を見てただあきれていた。そら、そうやわなあ。

　頭の上を叡電が通過。
　気温は１４℃もある。明日から寒くなるらしいけど。

　帰りはずっと下りなので、２９分ちょっと。でも考え事をしながら走っていたので、もっと短い時間に感じた。
　ジョギングは、いろいろなことを考えながら走ったほうがいいのかも。ただ車だけは気をつけなあかんけど・・・。

　うちらのあたりは、さくらの葉が全部落ちてしまってさびしくなってしまった。紅葉シーズンももう終わりですかね。

　今日は、お昼から大学の同窓会。そのあとに走るのは無理なので、朝のうちにひとっ走り。
　京都学生駅伝の最終第６区の試走は前にしたのだが、ゴールまであと○ｋｍの地点を調べておきたかった。そこで、ＧＰＳ腕時計をつけ、ゴール地点の京産大バス停前から逆走開始。

　「あと１ｋｍ地点」は地球研バス停のちょっと東。うちがいつもお世話になっている「北村クリニック」をすぎたところ。

　「あと２ｋｍ地点」は北稜高校前の点滅信号。
　ここらは、比叡山をバックに逆光の中を走る。プロのカメラマンに撮ってもらいたいようないいシーンです。

　「あと３ｋｍ地点」は「アーク動物病院」前。
　ここらは住宅地なので、応援はほとんどないと思う。廉を応援するならここかな。

　「あと４ｋｍ地点」は宝ヶ池トンネルの中。
　ＧＰＳ距離計測がおかしくなるので、逆走はここで終了。
　

　家までジョギング。
　今日は１＋３．９＋３で合計７．９ｋｍ。

　ゴール付近の応援はヨメさんに任せて、私は中継所、３ｋｍ地点あたり、あと３ｋｍ地点(６．２ｋｍ)あたりの３ヶ所くらいで応援できんもんかな。
　あとは交通規制がかかっている中を、どうやって移動するかを考えなくては・・・。

　久しぶりの申告タイムレース。
　二人とも３．１ｋｍコースにエントリー。

　私は１３分２５秒で申告し、結果は１２分５２秒で３３秒差。
　ヨメさんは２０分００秒で申告し、結果は１９分３２秒で２８秒差。
　二人とも１１位以下で入賞ならず。残念！

　出雲路橋に到着後は、すぐにネコちゃんにごあいさつに。

　いるにはいたけど、昨日とガラがちがう。

　えらい愛想もいいし・・・。
　曜日によって担当のネコちゃんが決まってんのかなあ・・・、まさか！

　一日たったら体調がスキッとして速く走れるかもと思ったが、アップの時点で昨日と同じ。やっぱり３．１ｋｍを１３分半くらいで申告するしかないと判断。

　今日は京都走ろう会の創立４１周年記念式。
　永年会員表彰（４名）、鴨川賞授与（４名）が行われた。

　今日も入念に準備運動。
　さてと、３．１ｋｍのスタート地点、出雲路橋東詰へ。

　仲良し親子かー???

　吉田康彦さんにお願いし、「仮面夫婦」ツーショット。

　「これが最後の写真になったりして」って、吉田さん「うまい！」

　けっきょく、私は昨日の練習よりちょっとだけ速い１３分２５秒で申告。ヨメさんは私の進言１９分半ではなく、２０分ちょうどで申告。

　スタートから飛び出したが、前に誰もおらずペースがつかみにくかった。

　北大路橋の手前で、なつかしのファギーちゃん発見。

　「お久しぶりです。写真撮らせてもらいます。」
　「ああー。またほえてますー。」

　ファギーちゃんがほえるときのこっわいこっわい顔は、うちのきくにそっくり。一回り小さいけど、ガラもそっくり。
　調べてみると、ファギーちゃんに会うのは２００９年５月の「鯖街道」以来５年ぶり。飼い主さんも私のことを覚えていてくださってよかった。

　ファギーちゃんに会ってから、ちょっと体の動きがよくなってきたような気がした。

　ゴールしたとき、計時係の役員さんが「ちょっと速すぎたね」。
　そのときははっきり聞かなかったので、「１５秒ほど速かったのかな」くらいに思っていた。でもこのくらいなら１０位入賞圏内やし・・・。

　さて、あとは仲間の応援に。
　北大路橋の北側のベンチにかわいいワンちゃん発見。

　「写真撮らせてもらっていいですか。」
　「はい、ありがとうございます。」
　「お名前は。」
　「こたろうです。」
　「オスですね。何歳ですか。」
　「７歳です。」
　「お近くからですか。」
　「いえ、大徳寺の近くから散歩に連れてきたんです。」

　さわってもだいじょうぶということで、ちょっとなでさせてもらった。
　もちろん、またうちのきくの写真も見てもらった。「こわがりのクセに、ようけんか売りにいくんですわ」と言うと、「そんなワンちゃん大好きです」と言ってくださった。宝ヶ池にもよく散歩に来られるそうなので、またお会いできるかも。
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　ここから、ヨメさんの激走(？)写真集。

　ヨメさんは１９分３２秒。
　私が言ったとおり１９分３０秒で申告していたら優勝だったのに・・・。

　私も、昨日の練習より３０秒以上速く走れた。自分ではそんな感覚はまったくなかったのに。やっぱり「ファギーちゃん効果」だったんでしょうか。
　申告タイムレースの難しさを、あらためて思い知らされました。
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　ここからは、他のランナーの激走写真集。

　堂本勲さん。
　先週の「第１回福岡マラソン」で３時間３３分４４秒。
　私より年上なのに、自己ベストを次々と更新。すごいです。

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　ここからは、「鴨川タイムレース」表彰式。

　第１位は、「京都走ろう会ゼッケン１番」の佐藤光一さんで２秒差。
　なぜか背後霊(？)付きの表彰です。

　１０位で、たしか２０秒差くらいだったと思う。
　今年は練習バッチリで、５位以内に入れると思っていたのに。ヨメさんで１４位、私は何位やったんやろう。来年は１０秒差以内で、絶対入賞するぞー！

　「今日は、塚本さんも平田さんも松山さんも来てはらへんかったなあ。」
　「ほんまやなあ、めずらしい。町内の行事でもあったんかなあ。」
　「なんでやねん、３人ともちがう町やって」とか言いながら家路へ。

　今日は抜群の天気で、昨日のような北風もなかった。先週の日曜は雨でたいへんやったのに。今日本命レースに出た方は、いい成績だったでしょうね。

　「謎」の夫婦の謎かけのそのこころは・・・。
　　　　　◇
　「謎」はですね、藤井さんをみているとお釈迦様と孫悟空のエピソード（かいつまむと、お釈迦様が孫悟空に私の手の先から出てみなさいと言います。孫悟空はそんなのは簡単と、金とん雲に乗りはるか彼方に行きます。ここでいいだろうとそこにあった柱にサインをして戻ってきます。するとお釈迦様の指にそのサインが書いてあった）を思い出すからです。
　実際はどうなんやろ？。夫婦のことはわからへんなあ。(aritaxさんからのメール)
　　　　　◇

　私は猿的なところも多いので孫悟空でも納得できるが、ヨメさんがお釈迦様ちゅうのが納得行かん。
　「ますみちゃんは、どっちかゆうと沙悟浄やんなあ。」
　「カッパかいな。」
　「あっ、まちがえた。猪八戒や。」
　「そーそーそー、ブーブーブー・・・。私、ブタとちがいますねん！人間ですねん！」

　まあそれはいいとして、明日の京都走ろう会例会は「鴨川タイムレース」。５ｋｍ、３.１ｋｍ、１．４ｋｍの３コースに別れ、申告タイムと実際のタイムの差の少なさを競う。
　私は去年おととしの２年間は沖縄のマラソン大会に行っていたので、３年ぶりの出場。最近好不調の波が大きく、自分がどれくらいで走れるか見当もつかない。今日は明日の予行演習。

　いきなりいました、出雲路橋のネコちゃん。

　今日は天気がいいので、ひなたぼっこしてるんやね。

　２Kmほどウォーミングアップで走ったのだが、体が重く、全然足が上がらない。

　明日は５ｋｍを２１分３０秒で申告しようと思っていたが、この分では５ｋｍをしっかり走る切ること自体が無理。

　「３．１ｋｍにしとこー。」

　スタートしたのは１１時ころ。
　天気はいいのだが、北風びゅんびゅん。たぶん明日もこうでしょう。
　途中、府立大・工繊大の合同練習に遭遇。
　「ありゃ、廉おらへんがな。練習行くゆうて家出て行ったのに・・・。」

　３．１ｋｍ、１３分２８秒。
　今はこれが精一杯かなあ。

　とりあえず、１ｋｍジョグして・・・。
　「わっ、かっこいいシェパード。」

　「クエスト・オス・１歳」
　「クエストって、どういう意味ですか」とお聞きすると、「追求とか探求という意味です」とのこと。

　もちろん、うちの偽シェパードの写真も見ていただきました。

　クエスト君にパワーをもらい、もう一度３．１ｋｍ。
　さっきよりさらに北風が強くなっている。行きはたいへん、帰りスイスイ。
　１回目より早くゴールしたかったが、結果は１３分３１秒。
　ということは、明日は１３分３０秒の申告タイムですかねえ。

　明日はヨメさんも付き合ってくれるらしい。
　たぶん３．１ｋｍでしょう。ヨメさんは４月例会で１８分５６秒、１０月例会で１９分５７秒だった。明日は１９分３０秒くらいの申告にするんかなあ。

　最後に２ｋｍダウンジョグをして、今日は２＋３．１＋１＋３．１＋２で合計１１．２ｋｍ。

　橋の下のネコちゃんにあいさつして帰ろうと思ったら、おらへん。そして帰りがけに橋の上から下を見ると、なんと川のへりにネコちゃんの姿が。
　また戻って写真撮らせてもらいましたわ。明日もいるかなあ・・・。

　「まるっ！」

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【追加】

　夕方、廉が帰って来てひと言。
　「鴨川で会ったな。」
　「えー、おったん。気つかへんんかったわー。」
　「なんでやねん。２回も会ったで。」

　廉がサングラスしてたので分からへんかったちゅうことにしといてください。
　私の目は「節穴」です。

　一昨日、廉を車に乗せて距離の確認。
　昨日は、廉が試走。
　今日は、私がＧＰＳ腕時計をつけて走ってみることにした。

　今年走る学生はいいとして、応援に出られる予定のご家族やこの先走る可能性がある高校陸上部員の参考になれば・・・。（かなりマニアック！）

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【スタート】　

　６区がスタートする第５中継所は、鴨川の庄田橋。
　と言っても、京都の人でも知らない人が多い。御薗橋から上流へ、西賀茂橋、通学橋、志久呂（しくろ）橋、その次が庄田橋。
　夏に水遊びやバーベキューでにぎわう柊野ダムの前、と言ったほうが分かってもらえるかも。
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【１ｋｍ】

　京都バス「上賀茂西河原町」バス停のちょっと手前。現在、マンションか何かの建設中のところ。
　この先の西賀茂橋の脇から鴨川河川敷に下りるはず。
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【２ｋｍ】

　御薗橋手前１００ｍ。
　右手にある黒い柵を越えたあたり。
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　上賀茂橋から上の車道に出る道が分からなかったが、たぶん橋を通り過ぎてスロープを上がるのだろう。これで、こないだ車で測った時より３ｋｍ以降が少し手前になる。

【３ｋｍ】

　「スーパーなかむら」前交差点。

　練習では、この信号がじゃま。今回はたまたま青だったので、すっと渡れた。
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【４ｋｍ】

　この区間で一番目標物のない地点。　
　一応「林さん宅前」ということで・・・。
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　本当はきつね坂の自動車専用道を走るのだが、練習では下の道＋階段。これで、多少は距離が狂うかもしれない。

　廉にとっては、小６で走った「大文字駅伝４区」以来１１年ぶりのきつね坂。真冬に二人で何回も練習しに行ったなあ。ああ、なつかし。

【５ｋｍ】

　宝ヶ池トンネル１００ｍ手前。
　トンネル内はＧＰＳが効かないが、出たとたんに補正。今のＧＰＳ腕時計のほとんどにこの機能がついているようだ。
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【６ｋｍ】

　カーショップ「童夢」前。
　この先の信号は待ち時間が長く、いったん時計を止めた。練習では、ここが最大のネックになりそう。
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【７ｋｍ】

　ここも目標物がない。　
　一条山前の交差点を越え、右手に茶色のアパートが見えるところ。
　ここらあたりから徐々に上っていく。力を残しておかないと２ｋｍ続くのぼりはつらい。
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【８ｋｍ】

　右手に学生アパートが見える三叉路手前。
　ここまで来ると、あとわずか１．２ｋｍ。パワー全開にする地点かな。
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【９ｋｍ】

　「京都キャロット」を通り過ぎ、京都産業大学正門前へ。
　そのちょっと手前で９ｋｍ。
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【ゴール】

　左折して、「京都産業大学前」バス停（エスカレーター前？）がゴール。

　どうか最下位ではありませんように！
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　私の腕時計で、９．１８ｋｍ。
　きつね坂の自動車道を走っていたら、ちょうど９．２ｋｍだったかも。

　ちなみに、私は４９分５４秒。真剣に走ったら、３８分くらいかな。
　家から庄田橋までの約３ｋｍがアップ、京産大から家までの１ｋｍがダウンで、今日は合計１３．２ｋｍ。ちょうどいい量の練習になった。このコース、また走ろうっと。

　家に戻ると、きくがビロビロ。

　「廉のふとんに毛つけたらあかんでー。くしゃみばっかりで、体調悪なるから。１２月７日は、きくも応援に出るんやでー。」
　「むにゃむにゃむにゃ・・・。」