パオパオだより

　今日水曜は「京都キャロット」の定休日。
　昼前にヨメさんとお出かけ。御池の地下駐車場に車を入れ、お昼ごはんを食べに。御池通りに面するホテルのパスタランチ。味はよかったのだが、ごぼうやブロッコリーなどかたい野菜が多く、歯の悪い私は苦戦した。

　このあと、超久しぶりの京都シネマへ。
　会員更新のハガキが届いていて、更新手続きのついでに鑑賞。「少女は自転車にのって」、よかったです。(くわしくは後ほど。)

　その帰りにスーパーで晩ごはんの食材調達。
　「おかしん買ってもええか。どれでも１００円やて。」
　「おかしんばっかり、おかしんばっかり・・・。」
　「でもな、名前がええねんでー。『ちょっとした幸せ・・・』やて。ちょっとした幸せ、あったらええやん。」

　私はヨメさんが世の中で一番かわいいと思っている。でも、それを聞いた人は「頭おかしいんちゃう」と思っておられるかも。頭おかしいと思われても、ずっとそう思い続けられたら大きな幸せですよねえ。

　スーパーに酒の粕が売ってあった。私の大好きな豚汁定食をヨメさんに要望。
　ちゃんと作ってくれて、これがまためっちゃおいしかった。
　「ちょっとした幸せ・・・。」
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【ＲＵＮ】

　今日も晩ごはん前に５＋１。　
　５ｋｍは２５分５０秒。だんだん普通に走れるようになってきた。
　明日はもうちょっとスピード出してもだいじょうぶかな。

　ダウンジョグのとき、ご近所の本物シェパード・エルちゃんをかまいに。初めて私の顔をぺロンとしてくれた。こないだから口にくつわをされていて元気がなかったが、今日はそれがなく元気いっぱいだった。うれしー。

　昨日の朝、真樹が沖縄に帰ってしまった。

　真樹は沖縄に行ったのだけれど、去年一年ではもう沖縄での生活のほうが長くなっている。
　もうすぐ、「京都に帰る」ではなく「京都に行く」と言うようになるのかなあ。

　「帰っちゃった。」
　「さびしいなあ。」

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【ＲＵＮ】

　今日はゆっくり鞍馬へ。
　行きの上り５ｋｍ、３０分０６秒。　
　帰りの下り５ｋｍ、２７分４６秒。
　１０ｋｍ、５７分５２秒。
　
　今回もＧＰＳ腕時計が何分待っても受信しなかった。こら、あかんぞ。

　店往復１．３ｋｍをプラスで、今日は１１．３ｋｍ。

　「れんちゃーん、まきときくといっしよに走るし写真撮ってー。」
　ところが、廉は夜のバイトに向けて昼寝をしていた。
　「しゃーないな、パオパオ得意の自分撮りするか。」
　その結果、なんやよう分からん写真になってしもたー。
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　昨日(元旦)の夜、真樹が言った。
　「こっちに帰っているうちに、ちょっとは走ろうと思ってたんやけど・・・。」
　「そっかー。そらええわ。明日の箱根駅伝見たあと走ろっか。走るふんいきが盛り上がった続きで・・・。」

　そして一夜明け・・・。
　「東洋大は設楽啓太が山登りの５区やてー、一か八かの勝負かけてきたなあ」と大盛り上がり。それに、私の大好きな大塚正美さん(箱根駅伝４年連続区間賞、日体大のプリンスと呼ばれた選手)がゲスト解説。もう、盛り上がりまくり。
　東洋大の賭けは当たった。駒沢大に５９秒の差をつけ往路優勝。でも、復路に速い選手残ってたかなあ。明日がいっそうおもしろくなってきた。

　箱根駅伝が終わり、真樹を誘った。
　「さあ、走ろうか。」
　「うん。３ｋｍくらいな。」
　「きくちゃんも行くか？」

　きくは朝も昼も散歩に行ったのに、「また、行かせてもらいまっさ」と言う。きくはお散歩大好き。

　私、真樹、きくのメンバーで走るのは初めて。
　ちゃんと走れるかな。

　

　うちから円通寺まで約１．５ｋｍ。
　この間きくは○ッコに１回止まっただけで、後は全部走った。だから９分くらいで着いた。かしこい。

　ところが、帰りはちょっと走っては止まりちょっと走っては止まり・・・。これはわざとにちがいない。もう走るのにあきたんかな。

　でも最後はダッシュ！
　また、来たる日の「わんわん運動会」のために！
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【ＲＵＮ】
　
　真樹ときくと走った３ｋｍがアップ代わり。ちょうど体が温まっていい感じ。
　今年は１０００ｍのスピードアップをめざしたい。１０００ｍタイムトライアルの本数を増やそう。

　私が１０００ｍタイムトライアルに使っているのは、地球研前から北稜高校前までのゆるやかな下りのコース。約１ヶ月前の１１月３０日には３分３６秒までもっていけた。これを３分半切りまで伸ばしたい。

　１本目１０００ｍ　３分４５秒＋１ｋｍジョグ　
　２本目１０００ｍ　３分４４秒＋１ｋｍジョグ

　上下ジャージで、フェザーファインで走った割にはそこそこのタイムが出た。
　ランシャツランパン、ソーティの組み合わせなら、いずれ３分半は切れるのでは。

　「上から撮ったらダメ！　ザビエルがもちつきしてるみたい見えるし・・・。」
　
　廉が何枚も撮ってくれた中ではこれが、ベストショットかな。
　私の写真はアングルがむずかしいんです。

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【ＲＵＮ】

　もちつきの日は走れないだろうと思っていたが、３時のバスで帰ってきたので走る時間が取れた。
　５時にスタート。
　昨日のタフなコースのせいで左足のつま先が痛い。走り始めはがひどく、どうなるこっちゃらという感じだった。しかし、ある程度走り込むとちょっとましになった。
　ゆっくり７ｋｍ、４３分５８秒。
　ゴールしたらまた痛みが増してきた。１ｋｍ歩いたり走ったりでダウン。この痛みは嫌な痛み。
　ああ赤信号！

　「１２月２５日午後４時、ＪＲ神戸駅前集合！」

　真樹は沖縄から関空を経てバスとＪＲで。
　廉はカノジョさんのお姉さんの所から電車で。
　私ら夫婦は京都から地下鉄とＪＲで。

　すぐ近くの廉がだいぶ早く一番乗り。
　真樹も渋滞が少しあったらしいが４時すぎに到着。
　私らも４時くらい到着予定だったが、ＪＲ線路に何か不具合があったらしく２０分遅れて到着。廉と真樹はうまく合流できて、二人で「アンパンマンミュージアム」へ。その二人を追って私たちも。

　「アンパンマンミュージアム」は、本当に小さな子ども向けの施設なので大人には物足りない面もあった。
　私は大人も乗れる乗り物とかがあるものと勝手に思い込んでいたので、それがなくて残念だった。

　ただし有料の「ミュージアム」より、無料の「モール」のほうが充実している。

　「パン工場」は見ているだけでも楽しい。
　ヨメさんは、「バイキンマン」パンを１個だけ買った。

　アンパンマングッズのショップにも。

　サイフが服のボタンに引っ掛かり、廉に救助してもらっているヨメさん。

　観覧車にも乗りたかったけど、すごい行列で断念。

　神戸ポートタワーをバックに。
　廉は、このあたりの撮影ポイントにくわしい。

　ヨメさんも１枚。

　観覧車前でも１枚。

　このあたりは、神戸ハーバーランドの「ｕｍｉｅ」というらしい。
　神戸らしいおしゃれなお店がいっぱい。

　真樹は、安いけれどすごくかわいい腕時計を買っていた。

　レストラン街はかなり混んでいた。
　いろいろ見て回ったが、台湾料理のお店に決定。

　ヨメさんはお腹ポンポンになるまで食べるつもりだったみたいで、ちょっと物足りなかったようだ。

　お店の入口に置かれていた台湾の大黒さん？

　「金玉満堂やてー。」

　食べ終わったあと、少しだけお買いもの。

　「ボーナスのうち５０００円はますみちゃんの服買うのにとってあんのに、はよ買わんとなくなってしまうでー。」

　けっきょく、それはヨメさん、真樹、廉の３人が１９００円ずつ使うことになった。

　ＪＲ神戸駅までの道はもう人も少なくで、写真撮り放題。

　真樹を撮ろうとしたら、もれなくかあちゃんがついてきますにゃわ。

　まわりの夜景もすごくきれい。

　神戸にくわしい廉のおかげで、家族みんなで楽しい時間を過ごすことができた。
　廉、ありがとね。

　ＪＲ神戸駅から京都駅までちょうど１時間。
　帰りの電車では、初めて４人がけの席に家族で座った。

　「ええなあ、ええなあ」と、ヨメさんが何度も言っていた。
　お酒も飲んでないのに、しあわせに酔っぱらっていた。

※順番逆ですけど、この続きが前日の記事「きくちゃん知らんぷり」です。

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【ＲＵＮ】

　今日もお昼前からバイト。

　朝９時すぎから、鴨川１０ｋｍ走。
　せっかく５００ｍごとの距離標があるので、北大路橋を起点にして、下流５ｋｍ＋上流５ｋｍを走ることにした。

　下流２．５ｋｍは、荒神橋の２００ｍほど手前。１０分４４秒。
　北大路橋に戻って５ｋｍ、２２分１０秒。

　上流２．５ｋｍは西賀茂橋手前２００ｍほど。
　７．５ｋｍ、３３分５８秒。

　ゴール北大路橋で１０ｋｍ、４４分５８秒。（後半５ｋｍは２２分４８秒。）

　まだ体が目覚めておらず、アップなしで走り出したのでしんどかった。それでも、最後の１ｋｍは４分０９秒まで持ってこれた。いい感じで終われたので良し。

　「亀岡元旦」まで１週間を切った。
　今の状態だと、１０ｋｍ４０分切りどころか去年の４１分４３秒切りさえ危うい。
　でもがんばる。思いつくことは全部やってみよう。

　「あー、きくちゃんがスルー！」

　９月初めから３ヵ月半ぶりに京都に帰ってきた真樹。前回夏休みに帰ってきたときも３ヶ月ぶりだったが、きくは普通に覚えていた。今回も同じと思ったら・・・。

　「あー、完全に忘れてるー。」

　きくは不自然な動き。

　しばらくして、ちょっとだけ思い出したかな。

　きく、困りながらもお手をしてる。

　「なんか見たことある人やけどだれなんやろう。とりあえず、ここは空気を読んでなついてる振りしておこう」という感じですかね。

　私のバイト先から、思ってもみなかったボーナスが出た。そこで、家族３人に服のプレゼント。
　３人とも２０００円以下ですけど・・・。

　離れてみてあらためて思う家族がそろうありがたさかな。
　

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【ＲＵＮ】

　今日もバタバタ。　
　昼ごはんを食べた直後しか走る時間がなかった。食べ終わってすぐ仏大グランド往復１０ｋｍコースへ。
　行き５ｋｍ、４分５９、４分３５、４分３５、４分３５、４分４２で２３分３０秒。
　帰り５ｋｍ、４分０９、４分２６、４分１２、４分２６、４分３４で２１分４９秒。
　トータル１０ｋｍ、４５分１９秒。

　食後すぐ走った割には健闘。次こそは４３分台が狙えそう。

　１ｋｍダウンジョグをして帰ってくると、きくが「散歩ですよね」と待ち構えていた。そのあと出かける予定だったので大急ぎで散歩｡これも１ｋｍ走ったので、今日は合計１２ｋｍということでいいでしょうか。