パオパオだより

2025年06月16日(月)

天狗詣で [ランニング]

　今日は鞍馬へ。

　１週間後の６月２３日「沖縄慰霊の日」に、「平和・憲法九条」ののぼりを背負って那覇から名護まで約７０ｋｍを走る。
　今年で１２年連続になるのだが、今年はゴールの名護に真樹はいない。

　これでだいぶやる気がそがれる。
　いやいや、自分を奮い立たせなくては。
　鞍馬の天狗さんに、願掛けしてこよう。
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　夕方５時には家を出ようと思っていたのに、蒸し暑さに負けグズグズ。結局５時半過ぎから。

　走り出してすぐ、ドキンちゃんに遭遇。
　今日も元気なまるまるドキンちゃん。

　市原駅前には、鉄筋の大きな建物。
　たぶん、老人ホーム系でしょう。

　家を出るときは３２℃。
　さすがに二ノ瀬は２４℃。
　まだ３ｋｍも走ってないのに、気温が全然違う。

　貴船口で３.７５ｋｍ。
　ずっと上りだが、キロ７分は切っている。

　叡電・鞍馬駅前で５.１６ｋｍ、３５分半。

　水道の蛇口があるところで給水。
　沖縄でも、５ｋｍごとには給水したい。

　鞍馬駅は無人駅。
　でも、駅舎内はいつもいろいろな展示がされている。

　「天狗さん、沖縄しっかり走れますように。お願いいたします。」

　休んだ時間は５分くらい。
　これくらいで再スタートできたら、どんどん進めていいんですけど。

　二ノ瀬の猟犬。
　扉越しなんで、よく分からないですよね。かわいいワンちゃんです。

　帰りはずっと下りなので、調子よく走れた。
　５ｋｍ、２８分半。キロ５分４０秒ペース。

　気になっていた左アキレス腱、左ヒザ、左股関節、みんなだいじょうぶだった。ただ左足首がちょっと痛い。あとでグルグル回しとこ。

　５ｋｍを４０分で走って１０分休憩。
　この繰り返しだと、７０ｋｍは１２時間くらいで行けるはず。
　今年はバスで中抜きせず、名護まで全部走りたいなあ。
　がんばろう。