パオパオだより

　「ヘラヘラ走ってるんじゃないでー。沖縄で倒られても、迷惑なだけやし」とますみさん。
　「おっ、ええことゆうてくれた。そうか、自分らしくヘラヘラ走ったらええんやな。」
　「ちがうって！」

　１年ぶりに出してきた「平和・憲法九条」ののぼりは、かなり黄ばんでいた。それで洗面所で手洗いして、乾燥したらかなりきれいになった。

　準備万端やねえ。
　とか言って肝心の体はガタガタで、ますみさんのゆうように倒れてしまう可能性もあり。でもね、私「がんばらない」ので有名な人なんです。
　「がんばってください」と励ましてくださったら、必ず心の中で「がんばりません」と返しています。もちろん、口に出して言いませんが。

　あさって６月２３日「沖縄慰霊の日」も、がんばらずに７０ｋｍ走り切りましょうねえ。

　水曜日に二条城を走り、木曜は長時間バイト、金曜は完全休養。そして今日も走らなかった。夕方、遠い方の野菜自販機までますみさんと歩いただけ。

　新鮮な野菜をいっぱい買ってもらって、大満足。

　「私はアンタを食べさせるために、しんどい仕事をしているわけではないのに・・・」と、またぼやかれる。すみませんねえ。

　こんなん食べてたら、体調もいい。
　３日間走るのを休んだので、あちこちの痛みがましな気がする。

　さあ「根性なしの粘り」は、どこまで通用するかなあ。

　のびたみーちゃん。

　のびたぺんちゃん。

　ぺんちゃんの勝ちやな。

　６月限定ポイントを使わなくては、ということではるばる草津まで。
　うちから３０ｋｍ、約１時間。
　ホテルの駐車場がいっぱいだったようなので、近くのコインパーキングへ。

　「和食バイキング」とのこと。
　種類は少なかったが、私らにはこれで十分だった。

　好きなみそ汁はおかわり。
　茶碗蒸しもおいしかった。

　いろいろなものを少しずつだが、どれもおいしくてよかった。

　ごはんのあとにはパン。
　残り２個しかなかったクロワッサンを、ますみさんがとってきてくれた。それを２個とも食べってしまった私。
　「最後の２個って言ったのに―」と、ますみさんにおこられた。

　デザートとコーヒーもおいしくいただきました。

　ポイントを使ったので、一人１０００円以下に。これはうれしい。

　ちょっと遠いけど、たまにはこんなのもありですね。
　ごちそうさまでした。
　次は、まきと３人で行きましょう。

京都市

那覇市

　今日の京都市の最高気温は３５.９℃。
　今日の那覇市の最高気温は３２.８℃。

　京都より沖縄の方が、３℃も最高気温が低いんかーい。

　今日はほんとうに「うだるような暑さ」だった。
　気温がぐんぐん上昇し、風はなかった。
　でも、沖縄平和ランに向けて体を慣らすには絶好のコンディションだった。

　去年は肉ばなれの３週間後だったので、全部歩き。それでは明るいうちにゴールできないので、２４ｋｍほどバスで中抜きした。
　今年はなんとか７０ｋｍ全部走りたい。
　暑さはあまり気にならない。それよりも、加齢による体力の低下が心配。それを気力でカバーしましょうかねえ。

　根性はないけど、「しつこさ」はあるよー。

　今日もくそ暑かったので、猫ウォッチはあきらめていた。
　お地蔵さんの近くの「オージ」がおらんかなと思い、近くの路地に入ってみた。
　「あらら、オージはおらんけどちゃう猫がおる。」

　近寄っても全然逃げない堂々とした猫ちゃん。
　みーちゃんに似てるけど、貫禄ありすぎ。
　「びーちゃん」ということにしておきましょうかねえ。

　ロージィーたちがいた猫空き家は、完全に更地になってしまった。
　みんなー、どこ行ってしもたんやー。

　去る猫あらば、来る猫もあり。
　私の猫センサーの精度を上げ、地道に猫ちゃんを探していきましょう。

　「ロージィー、かえってきてくれー。」

　「あっついねー。」
　「あっついねー。」

　そればっかり。
　暑いのは暑いけど、そんなもんに負けてられん。
　今日は、町内のラジオ体操と二条城ラン。
　しっかりやりましょうねえ。

　今日は早めに行って、アップがてら５ｋｍを１本走っておく。
　車での二条城前通過は、いつもより３０分早い５時。
　車外気温計は３６℃。

　スーパー・ライフで、ふだん履き用の靴下を買った。３足組５９８＋税。
　これで駐車代９０分無料だが、今日はそれ以上にとめる予定なので１時間分２２０円が必要。

　スーパー・ライフの向かいの中京中学校前をスタートし、二条城東南角まで０.８ｋｍ。お城を２周してプラス３.８ｋｍ。あと２００ｍ行って戻って５ｋｍ。

　気温が高すぎてまともに走れないと思っていた。ところが走り出すと、意外と呼吸が楽。最初はキロ６分を超えていたが、徐々にスピードを上げられた。
　５ｋｍ、３０分２９秒。そんなにしんどくはならなかった。

　トイレまで給水に行って、戻ってきたらちょうど６時。

　今日参加予定のメンバーはすでにそろっていた。

　カメラ班の南部さん、清水さんがお休みのため、ザッキーさんのケイタイで撮影。

　ケイタイが固定しにくくて困ったが、いつもとちがうアングルの集合写真が撮れてよかった。

　今日は６人でスタート。
　私はトイレ往復＋５分ほどの休憩で、５ｋｍ２本目に挑戦。

　目標は、１本目よりちょっとだけ速く。
　ただし、調子に乗らないこと。２９分くらいで走れたら良し。

　前４人が私を離していく。
　１.２５ｋｍ地点になる西南角で差を測ったら、３７秒くらい。私の最初の１ｋｍが５分５２だったので、前は５分ペースですかねえ。

　5:52　5:38　5:40　5:32　5:34　で５ｋｍ、２８分１８秒。

　やはり左足首が痛くなったが、この距離ならだいじょうぶ。
　しかし、長い距離には耐えられるんでしょうか・・・。

　「今年も６月２３沖縄慰霊の日』に、那覇から名護まで７０ｋｍ走ってきます。完走できたらいいおみやげ、完走できなかったらおみやげなしです。」

　反応はもひとつだったが、遅れて顔を出してくださった松田さんが激励してくださった。松田さんは沖縄出身で、娘さんは那覇在住。

　「藤井さん、娘さんはもう沖縄におられないんでしょう。」
　「そうなんですよ。毎年、『名護まで走ったら娘がおる』と思ってがんばってたのに。でも、いろいろな人が応援してくれるし。学校も休みやから、子どもたちの応援も多いんですよ。」
　「いいですね。がんばって走ってきてください。写真も送ってくださいね。」
　「はい、ありがとうございます。」

　ここ最近の体力の衰えは激しい。
　どうなるんかなあ。
　７０ｋｍ、走りきりたいなあ。

　先週初めて来られたＫ部長。
　「きちんと仕事ができているかどうかを見て回っているんです」とおっしゃっていた。
　その時に「なにか困っていることはないですか」と聞かれたので、「飲み物を買っていると高くつくので、家から持ってきたお茶を冷やしておければありがたい」とお答えした。

　すると今日また来られ、「小さな冷蔵庫を置けそうです」と。
　なんと仕事が早い。
　まさかこんなに早く要望が通るとは思ってもみなかった。

　それに、凍ったジュースとプリンの差し入れ。うれしいねえ。
　このバイトももうすぐ２年になるのだが、差し入れは初めて。それも、こちらが本当に欲しいものを持って来てくださってうれしかった。

　私とＫ部長が話しているときに、ちょうど愛妻弁当配達。
　「奥さんですか。若い方ですね。」
　「なんにも若くないですよ。６３ですから。」

　私にとってはあんなにかわいいますみちゃんなのに、ひとからほめてもらったことがない。これが不思議で不思議で。
　Ｋ部長さん、いい人です。
　差し入れと言い、ヨメ褒めと言い。

　これで、「しっかり働かなあかん」と思いますやんねぇ。

　お昼の巡回は、いつも遠くまで。今日も豊國神社前までポイ捨てタバコ拾い。

　そこで、参院選に向けて街宣されている方あり。
　なんと、その方は私の知り合いの北区の市会議員さん。
　「あらら、なんでこちらに？」
　「東山区にはうちの議員がいないんで、北区から勝手に来て宣伝しています。」
　「そうなんですか。」

　お互いに写真を撮り合ってお別れ。
　出会うはずのない人と、こんなところでお会いできるとは。

　「今日は暑すぎて、猫も出てこんわ」と思っていたら、「いたー。」

　青葉茂れる向こうに、かわいい猫ちゃん。

　鼻Ｓ・左耳カットなんで、ぺったんでしょうね。

　今日の愛妻弁当。
　フラッシュオンで、近くから撮ったらおいしそう。
　いえいえ、いつもおいしいんですけど。

　今日は鞍馬へ。

　１週間後の６月２３日「沖縄慰霊の日」に、「平和・憲法九条」ののぼりを背負って那覇から名護まで約７０ｋｍを走る。
　今年で１２年連続になるのだが、今年はゴールの名護に真樹はいない。

　これでだいぶやる気がそがれる。
　いやいや、自分を奮い立たせなくては。
　鞍馬の天狗さんに、願掛けしてこよう。
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　夕方５時には家を出ようと思っていたのに、蒸し暑さに負けグズグズ。結局５時半過ぎから。

　走り出してすぐ、ドキンちゃんに遭遇。
　今日も元気なまるまるドキンちゃん。

　市原駅前には、鉄筋の大きな建物。
　たぶん、老人ホーム系でしょう。

　家を出るときは３２℃。
　さすがに二ノ瀬は２４℃。
　まだ３ｋｍも走ってないのに、気温が全然違う。

　貴船口で３.７５ｋｍ。
　ずっと上りだが、キロ７分は切っている。

　叡電・鞍馬駅前で５.１６ｋｍ、３５分半。

　水道の蛇口があるところで給水。
　沖縄でも、５ｋｍごとには給水したい。

　鞍馬駅は無人駅。
　でも、駅舎内はいつもいろいろな展示がされている。

　「天狗さん、沖縄しっかり走れますように。お願いいたします。」

　休んだ時間は５分くらい。
　これくらいで再スタートできたら、どんどん進めていいんですけど。

　二ノ瀬の猟犬。
　扉越しなんで、よく分からないですよね。かわいいワンちゃんです。

　帰りはずっと下りなので、調子よく走れた。
　５ｋｍ、２８分半。キロ５分４０秒ペース。

　気になっていた左アキレス腱、左ヒザ、左股関節、みんなだいじょうぶだった。ただ左足首がちょっと痛い。あとでグルグル回しとこ。

　５ｋｍを４０分で走って１０分休憩。
　この繰り返しだと、７０ｋｍは１２時間くらいで行けるはず。
　今年はバスで中抜きせず、名護まで全部走りたいなあ。
　がんばろう。

　また町内ダウンジョグへ。
　
　みーちゃん姉妹猫がいた。
　こわがりなんで、あまり近づけない。

　ドキンちゃんはなんぼでも近づけるよー。
　ええ顔やね。

　沖縄でも、かわいい猫ちゃんに会えたらいいのになあ。