2025年04月02日(水)
「二条城で、走Run Night(走らないと)！」45回目 [ランニング]
今日は町内のラジオ体操。
大きな公園の桜は、まだ一分咲き。
今回はインターバル速歩もあって、１.２ｋｍ１５分。
なぜか背中が痛かったが、左アキレス腱はだいじょうぶ。
午後、ますみさんの銀行・コンビニについて行き１.２ｋｍウォーク。
これで準備ＯＫ。
午後５時半、二条城。
写真では暗いが、実際はかなり明るい。
いつも通りスーパー・ライフの駐車場に車を入れ、集合場所へ。
途中、競歩の柴田さんに遭遇。
おうちはこのお近くでしたっけ。二条城までトレーニングに来られていたのかも。
二条城前はまたイベントらしく、たくさんの方が並んでおられた。
この少し先まで行って１.５ｋｍ。
そこで折り返して、５００ｍをキロ４分４０秒ペースで走ってみた。このペースで３ｋｍ１４分で走るのが今日の目標。
「足はだいじょうぶなんですか。」
「前よりはましですけど、まだ病院通いです。」
「無理したらあきませんよ。」
「いや、無理します。無理できるのも、あと何年あるかっちゅう歳ですから。」
私のこの言葉にえらく同意された。
ほんとうは、「まだまだだいじょうぶですよ」と言ってもらうのを期待していた。
私の今日のシューズはターサーJAPAN。
3kmなら、やっぱりこれ。
今日は7名。
ちょっと少なめ。
さあスタートというところに、ザッキーさん登場。
今日は「ふくい桜マラソン」の筋肉痛のため、走らないとのこと。応援よろしくお願いいたします。
「さあガンガン行こう」と勢いよく飛び出した。ところが左足に力が入らない。困ったもんだー。
1km、4分44秒。早くも目標タイムオーバー。
2km、4分52秒。落ちすぎ。
3km、5分01秒。あー、キロ5分超え。
目標の14分を38秒もオーバーしてゴてール。
いや、本番の目標13分30秒ですから。どうしましょ。
一応3kmまではトップを走っていたみたい。
トボトボ歩いているところを、全員に抜かれた。
「あー、あんなふうに元気に走れたらなあ・・・。」
今日は長Tとハーフタイツ。
もっと寒くなると思っていたが、そうでもなかった。
帰り道で皆さんの走っている写真を撮ろうと思っていたのになかなか来ない。すると、みんなそろって歩いて帰って来られた。
またいろいろと情報交換されていたんでしょうね。
私は早引き。
スーパー・ライフでみーちゃんのカリカリを買って、駐車代を浮かす。
また左アキレス腱かシミシミと痛む。
早く冷やさなくては。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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