パオパオだより

2024年09月29日(日)

第177回勝手に国労応援ラン [ランニング]

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 ああ早い。
 明日で9月も終わり。
 明日は月曜で本来バイトは休みの日だが、イレギュラーで出ることになった。

 「今日走っておかなくては。」

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 うちのお向かいさんの玄関前横に、かわいい白い花。
 ここがスタート。

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 月2回の「二条城ラン」以外では、3kmまでしか走っていない。
 今日は、久しぶりに叡電・岩倉駅往復5kmを走ってみる。

 走り出して、キロ6分半ペースぐらいだと思っていた。ところが、最初の1kmが6分08秒。
 いろいろなところの痛みがだいぶましになって、まあまあ走れるようになってきた。

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 岩倉駅折り返し2.5kmが15分11秒。
 これなら、5km30分半くらいで行けそう。

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 国鉄とは何の関係もないが、叡電の写真をパチリ。
 うちのお孫ちゃんは、おもちゃの電車が大好きなのに、本物はこわいらしい。また、見にきたらいいのに。

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 ずっと6分ちょっとのペースで走れて、5km30分31秒。
 かなり回復してきたが、調子に乗ってはダメ。

 月末に「勝手に苦労応援ラン」を設定しているおかげで、今月も最後にしっかり走るとができた。

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 また町内をダウンジョグしていると、野菜自販機にキュウリ発見。
 急いで家に帰って、お金を持ってとんぼ返り。キュウリは人気なんですぐ売れてしまう。必死で走ってしまった。
 でも、ダッシュの練習になってよかったかも・・・。

Posted by パオパオ   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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