2024年09月29日(日)
第１７７回勝手に国労応援ラン [ランニング]
ああ早い。
明日で９月も終わり。
明日は月曜で本来バイトは休みの日だが、イレギュラーで出ることになった。
「今日走っておかなくては。」
うちのお向かいさんの玄関前横に、かわいい白い花。
ここがスタート。
月２回の「二条城ラン」以外では、３ｋｍまでしか走っていない。
今日は、久しぶりに叡電・岩倉駅往復５ｋｍを走ってみる。
走り出して、キロ６分半ペースぐらいだと思っていた。ところが、最初の１ｋｍが６分０８秒。
いろいろなところの痛みがだいぶましになって、まあまあ走れるようになってきた。
岩倉駅折り返し２.５ｋｍが１５分１１秒。
これなら、５ｋｍ３０分半くらいで行けそう。
国鉄とは何の関係もないが、叡電の写真をパチリ。
うちのお孫ちゃんは、おもちゃの電車が大好きなのに、本物はこわいらしい。また、見にきたらいいのに。
ずっと６分ちょっとのペースで走れて、５ｋｍ３０分３１秒。
かなり回復してきたが、調子に乗ってはダメ。
月末に「勝手に苦労応援ラン」を設定しているおかげで、今月も最後にしっかり走るとができた。
また町内をダウンジョグしていると、野菜自販機にキュウリ発見。
急いで家に帰って、お金を持ってとんぼ返り。キュウリは人気なんですぐ売れてしまう。必死で走ってしまった。
でも、ダッシュの練習になってよかったかも・・・。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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