パオパオだより

　猛暑対策として、今回から１時間繰り上げて９時始まり。（８月も同じく。）

　みなさんにその連絡が届いているか心配だったが、だいたいいつもの顔触れがそろっていた。

　１時間早く来ているので、体がだるい。
　時間があまりなかったので、１ｋｍだけアップジョグをするとにした。

　まだ８時半すぎやのに、めっちゃ暑いですやん。
　コンクリートの照り返しがきつくて、ムッとして走りにくい。

　１ｋｍ、５分２４秒。
　｛おそっ！」

　たくさんの方が集まり、いつものように準備運動から。

　私は、今日は３.１ｋｍ。
　５ｋｍをしっかり走り切る自信がない。

　みなさんの写真を撮らせてもらったが、こちらに向かっておられる向かっておられる途中だった。ごめんなさい。

　スタートしてしばらくは中嶋さんの後ろについていたが、次第に離されてしまった。でも、中嶋さんは１.４ｋｍ。

　北山大橋の真ん中あたりが中間点。ここで８分くらい。
　なんとか１５分台でゴールしたいのだが。

　後半の下りもスピード上がらず。
　３.１ｋｍ、１６分１７秒。

　今日は厚底シューズを履いてきたのだが、もひとつでした。
　とにかく左足が動かない。全然よくなってない。

　またいつものように、後続の応援へ。

　いっぱい写真を撮らせてもらったが、それはグループラインのほうにアップ。

　１.２ｋｍ先の大きな木のところでＵターン。
　もう最後尾が行かれたと思って。

　賀茂川パートナーズのみなさんも、暑さに負けずがんばって走っておられた。

　集合場所に戻り「さあ、もう一回走りましょうか」と冗談を言うと、ほんとうにれからスタートされる方があった。９時始まりを知られなかった方が、いつも通りの時間に来られていた。

　「やったー、２回も走れますやん。今日は２部制ですね。」

　１.４、３.１、５にお一人ずつ。
　私が元気な時なら５ｋｍを走らせてもらうところだったが、お尻が痛いので１.４ｋｍへ。
　「高岡さん、よろしくお願いします。」

　川向いでは、５ｋｍ単独走の北出さんの姿。

　私は高岡さんとおしゃべりしながらの１.４ｋｍ。
　高岡さんの歩くスピードの速いのに、ちょっとびっくり。

　まもなく３.１ｋｍを走られた森さんがゴール。

　「あと５ｋｍの北出さんですね」と私。
　「２６分くらいでゴールするって言ってはりましたよ。」
　「いやいや、そんなかかるはずはない。２３分もかからへんのとちゃいますか。」
　

　単独走でも素晴らしい走り。　
　同い年として、私も負けてられん。

　北出さんは２２分台でゴール。
　暑さにも強い！

　元気な時なら、５ｋｍを２回くらい平気で行ったんですけどねえ。
　「今日は３.１と１.４でかんにんしといたろ。」

　次回もし遅れてきた人があれば、５ｋｍ付き合いますよー。

　１時間繰り上げは、まあまあ成功。
　私は体が目覚めてなくて苦戦しましたけど・・・。
　次は早起きして、がんばって走りましょう。

　今日の運営委員さん、２回分のお仕事ご苦労様でした。