パオパオだより

2024年04月15日(月)

老化に立ち向かう心構え [ランニング]

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 昨日の私のブログ「惨敗から一夜明ければ」を見られた玉城さんがラインを送ってこられた。

 「惨敗!? 悔しい走りでしたか?」
 「老化に立ち向かうには、心構えが甘すぎました。」

 我ながら、敗因をちゃんと分析できている。
 私の練習は、「目標のレースの半分の長さを全力で」というパターン。
 5kmレースには2kmや3km。
 10kmレースには5km。
 ハーフには10km。
 フルにはハーフ。
 それぞれ、全力の練習をして本番に備えていた。

 でも、もうそんな勢いに任せるような練習では通用しなくなってきたのかもしれない。
 「だからどうする?」の答えはまだ見つかっていない。
 でも自分の弱点をしっかり分析して、今後の取り組みを考えていきたい。

 「ジジイになっても日々成長!」

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 まきが引っ越して、高速バス乗り場まで遠くなった。
 路線バスで名護市役所まで行くつもりだったが、バス停まで600mほど歩かなくてはならない。雨の予報だったのでどうしようと思っていたら、まきが出勤時刻を遅らせてもらい、名護市役所前まで送ってくれた。

 8時33分市役所前発の111番のバスに乗る予定。

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 バスはいつも通り遅れてきて、なおかつ那覇市内の大渋滞にもかかり予定より30分遅れで空港に到着。余裕たっぷりの予定だったのに、かなりギリギリになった。

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 その代わりと言うか、神戸空港着は予定より5分ほど早く13時10分。
 ポートライナーも予定より早いのに乗れた。

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 「まだお昼やしー」と思いながら。

 三宮のコンビニでパンとコーヒーを買い、阪急、京都市地下鉄、京都バスで「地球研前」。

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 家に着いたのは午後4時前。
 こんな明るい時に帰れたのはめずらしい。とは言っても、まきのところを出てちょうど8時間たってますけど。

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 まきのところからもらってきた「はんちゃんのお気に入りだった焼ささみ」。
 最初警戒して食べんかったけど、知らん間に減っとった。はらへったらくいよるねー。
 また、はんちゃんの好物もらいましょうねえ。
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【RUN】

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 今日はますみさんの鍼灸が立て込んでいて、晩ご飯を作ってもらう時間がかった。
 「お弁当こうとくわ」と言って、うちから一番近いい「デリデリ」さんに電話。月曜定休日でした。
 その代わりに、前からおいしいと聞いていた高野の「キッチンとまと畑」さんへ。

 予約した時間までまだちょっとあったので、深泥池に車をとめて2kmだけ走ることにした。
 きつね坂下のたこやきは、すごくおいしそうだった。

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 夜7時半を過ぎているのに、まだ20℃もある。
 沖縄と変わらんなあ。

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 2km走っただけだが、けっこう汗が出た。
 これからも、ちょこちょこでも走りましょうねえ。

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 お店には予約していた8時ピッタリに到着。

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 おまかせ弁当(839円)にしたのだが、「野菜がいっぱい入ってる」とますみさんも喜んでくれた。私はいつも通り「ますみちゃんと食べたら、なんでもおいしいなあ」ですけど。

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