パオパオだより

　「私が紹介させてもらいます。吉澤さんです。私と同じ、京都走ろう会の所属です。
　私にこの『二条城ラン』を紹介してくださった方です。それなのに自分は一回も参加されてないので、『来てくださいよー』とお誘いしてやっと来られました。

　吉澤さんは元南部さんの患者さんで、Ｃカテゴリーです。北海道の方で、若い時はスキーの選手でした。
　このお近くにお住まいなのに、全然来られないんで文句言ってたんですよ。」

　そのしばらくあとに南部さんが来られた。
　「今日は走られないんですか」と吉澤さんに話しかけておられたが、全然別の方とまちがわれておられたようだ。
　「南部さん、吉澤さんですよ」と言うと、やっと気づかれたようだ。
　「ずいぶん痩せられて、別人のようで・・・。」

　ねっ、しばらく会わないとこんなもんですよ。おうちが近くなんですから、また来てください。
　次回は３月２０日が祝日なので、２７日に変更。ただし、原則第１と第３水曜です。
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　今日は朝早くから、家の外でガンガンと大きな音。
　うちの斜め向かいの更地だったところに新しい家が建つ。めっちゃ大きなクレーンが動いていてビックリ。

　８時半から町内のラジオ体操。
　ところが今日は中止だった。雨はだいぶ早くにあがっていて、公園も使えそうだったのに、残念。

　１０時から、梶田泌尿器科クリニック。
　お向かいのビルの窓ふき作業をされていた。いっぺんやってみたいねえビルの窓ふき。

　前回も言われたのだが、膀胱炎。今回もよくなっていなかった。例の恐ろしい「緑膿菌」に感染しているそうだ。新しいお薬を処方していただいた。

　ますみさんも烏丸御池に用事があり、一緒に来て一緒に帰った。
　帰りにお昼ご飯を食べていこうということになり、私らが行くお店の中で一番安い「みなとや食堂」さんへ。

　まずはスッポンのスーちゃんにごあいさつ。

　ますみさんは、カレーうどん(３５０円)。

　私はからあげ定食(６３０円)。

　二人とも水曜のサービスメニュー。
　二人合わせて１０００円以下でお腹いっぱい。味もいいんですよ。

　スーちゃんの顔は何とも言えんかわいさ。
　私らがお店を出る１２時２０分には満席。そらこの値段でおいしかったらはやります。

　車をイオン北大路に入れていたので、ミスタードーナツとお花屋さんで買い物をして駐車代を浮かした。
　安くてかわいい花が買えたと、ますみさんは大喜び。
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　今日は二条城を２周して、十分体を温めてから本番にと思っていた。
　ところが体が重く、１周で断念。２ｋｍが１０分を超えてしまった。
　「今日は２５分切りは無理かもなあ・・・。」

　約束通り来てくださった吉澤さんと記念写真。
　吉澤さんが固まっているのにビックリ。
　笑ってくださいよー。

　今日も参加予定がずっと４名だったのに、実際はその倍の８名。
　だいたいいつもこれくらいは集まる。

　女子１、男子７。

　北風がビュンビュン吹いていたので、ウインドブレーカ―を着たまま走ろうかと思ったが思い直した。
　調子が出そうにない時こそ、薄着で飛び出さなくては。

　南部さんは体調がよくなく、今日は自重。
　みなさんの応援に回ってくださるらしい。

　１周目の南西角。１.３５ｋｍくらい。

　走り出したらまあまあ走れて、最初の１ｋｍ、４分５４秒。

　南部さんからの声掛けもうれしかった。
　２ｋｍまでは４分４６秒にペースアップ。

　これは２周目の同じ場所。３.２５ｋｍくらい。
　１０分ほどしかたっていないのに、もうかなり暗くなった。

　最後までキロ４分５０ペースを維持し、５ｋｍゴールは２４分１８秒。
　想定していたタイムより１分速く走れた。

　いつもは暗闇を黙々と走るだけだが、今日は南部さんの声掛けがあり、それがかなり効果があった。
　私もたまには応援の方に回らなくては。