パオパオだより

　今日から８月。
　さっそく、左京区役所へ「国民健康保険限度額適用認定証」をもらいに行った。
　朝すぐに行こうと思っていたのだが、ヨメさんが「今日は１日で月曜やし、人いっぱいやで」と言ったので、午後３時半くらいに家を出た。

　今回はだいぶ早めに保険料を納めておいたので、大きな顔をして行った。ところが、けっこう時間がかかった。
　「コンビニで払われていたんですね」って。
　「あかんのかーい」と言いたかったが、素直に「はい」と。いらんことは言わない。

　まあ、これで入院前の大事な用事は終わり。あとは体調を整えて入院日を待つだけ。

　区役所から帰り、しばらくしてからまた走りに。
　午後５時半ごろから。今日も３３℃くらいでしょうか。
　また、いつものように町内１ｋｍアップジョグ。

　「おっ、いきなりぴゅーたかぱん君か」と思ったが、ちょっと大きいとらちゃんだった。とらちゃんは首輪してるもんね。まちがえません。

　Ｎさんちの前にいました、ぱん君。
　口のあたりが白いので、まちがいない。

　ぷーぷー、出張中。
　何の用事かなと思ったら、視線の先に黒猫ちゃん。

　たしかに、なかなかの美猫。
　ちゃんとさくら耳になっていた。

　ぷーぷーにごあいさつしてから、ぐるっと回ってまた自宅前へ。

　さあ、今日は東北部クリーンセンター往復５ｋｍに行きましょう。

　まず静市公園で１ｋｍ。
　今日は走り始めから右アキレス腱が痛い。ここまでちょっと歩いたりもして、７分２５秒もかかった。

　早めに切り上げようかとも思ったが、走っているうちに痛みがましになることもあるしと自分に言い聞かせながら進む。

　早ういなかのお墓そうじに行かんならん。
　私にとって８月は、「なくなった人のお墓をそうじをせんならん」と気づく季節です。

　２ｋｍ地点で１４分２５秒(７分００秒)。
　アキレス腱の痛みはましになって来たような・・・。

　クリーンセンター前折り返しは１７分４０秒くらい。
　折り返してからは下りになるので、ちょっとスピードアップしてみよう。

　下りはキロ６分ペース。
　これくらいのペースになれば、ほんとうに走っているという実感がわく。

　５ｋｍゴールは３２分３７秒。
　最後の１ｋｍは５分３５秒。
　「走れる！」

　最初の不調さから、「ついに『体のだるさ』が来たか」と思ったが、ただのアキレス腱痛だったと思いたい。５ｋｍなら、まだ走れそう。
　しんぼうラン、しんぼうラン。

　また１ｋｍダウンジョグへ。
　さっきの黒猫ちゃん、同じ場所にいましたー。

　ぷーぷーは元の場所(いつもの門)に戻っていた。
　門番、しっかりね。

　暑さにちょっとやられているかな。
　がんばれー。

　最後にぴゅーたに遭遇。
　ここがびゅーたの現フランチャイズ(新築現場の裏のおうち)。ご主人さんは猫好きのようで、ぴゅーたに何やら話しかけておられた。

　ぴゅーたの出待ち。
　こうしてみると口の周りが白いけど・・・。
　ぴゅーたです！

　家に戻ると、きくちゃんのお散歩中。
　この時間にならないと暑くて外には出られない。
　まだ気温は高く、地面の温度も高いので、お散歩は少しだけ。
　また夜にお散歩に行きましょう。

　ヨメさんに軽々と抱えられるきくちゃん。
　軽くはないんですが。

　たくさんの猫ちゃんときくちゃんに応援してもらって、今日もしっかり走れました。