2021年01月27日(水)
第１３３回勝手に国労応援ラン [ランニング]
今日はＪＲ二条駅へ。
午後３時半、近くのスーパー・ライフの駐車場に車を入れ、そこからスタート。本来ならここからＪＲの次の駅を目指して走るのだが、今日はちがう。
久しぶりに、二条城周回を走ろうと思って。
中途半端な時間なので、駅もひっそり。
観光客らしき人も見当たらない。
「平安京とと平安宮」の説明版。
ゆっくり読んで行きたかったが、ライフの駐車場無料分が９０分なので時間を無駄にできない。(５００円以上の買い物で９０分無料。)
ちょっと遠回りをしたので、二条城の南東角まで１．５ｋｍ。
ちょうどいいアップになった。
「いらんちゃ 米軍基地！」のジャンバーを着て周回スタート。
へんな時にシャッターがおりて、うずがグルグル。
１周１．９ｋｍだけを走るのなら、キロ５分で行って９分３０秒が目標。
自分ではキロ５分で行けてるつもりだったが、ゴールは９分４９秒。
キロ５分１０秒ペース。あかんね。
トイレに行きたくなって４００ｍ逆走。
そこに高校生らしき軍団が。たぶん西京高校の子じゃないかな。
８００ｍジョグでつないで、もう１周。
９分４４秒。
さっきよりちょっと速いだけ。
今はこんなもんなんでしょう。
このペースで１０ｋｍ走れたとしても５１分４０秒。
２月の目標「１０ｋｍ５２分」はけっこうきつい。
またＪＲ二条駅へ。
ここを通り抜けて・・・。
１００円ショップで老眼鏡を購入。
たくさん持っていたストックがついに底をついた。まとめて３つ買った。
ここからライフに戻り１．８ｋｍ。
これで合計７．９ｋｍ。
少ししか走れなかったけれど、今の自分の実力が分かってよかった。
今は遅い方がええやん。
まだまだ伸びしろがあると思えるからねえ。
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【今日のきくみー】
(15447KB)
みーちゃんの「ぱっ！」が撮れた。
一瞬なので、目を凝らして見てください。
「こっわいでー。」
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今日も午後から「市原野の森」へ。
曇ってはいたが、気温は１３℃ほどあった。
「壁画」か。
お決まりの記念写真。
嫌がってませんよ。
ちょっとだけ川にも。
足の先だけつけました。
今日もお尻ペタンにならず、しっかり歩いた。
できるだけ歩かせた方がいいようだ。
Posted by パオパオ トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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