パオパオだより

2020年09月27日(日)

第247回武庫川SC月例マラソン [ランニング]

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 甘くはないねー。
 昨日1000mタイムトライアルで4分03秒が出た時点で、5km23分台なんか楽々出せると思っていた。

 それが24分47秒とはねえ。
 でも、ここからここから。
 次はしっかり23分台で走ろう!

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 9時スタートということだったので、家を7時10分に出発。
 名神・尼崎ICを出たのは8時すぎだったが、コインパーキングを探すのに手間取った。12時間以内300円という格安なところが見つかってよかった。

 そこから会場である山手大橋下まで約1km。
 もう8時40分近くになっていたけれど、家からランシャツランパン姿で来ていたのであわてることはない。

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 事前申し込みの定員制だったが、申し込んだ人は全員来ておられる感じ。みなさん、レースに飢えておられるんです。
 私も同じ。人と競って走ってみたい。

 受付に官浪理事長がおられ、「もうだいじょうぶなんですか」と声をかけてくださった。
 「だいじょうぶでもないんですけど、走りたくて・・・。」
 あとでよく考えてみると、あの「だいじょうぶ」は恥骨骨折、膀胱癌、まさかの甲状腺癌のどれのことかなあ。たぶん、膀胱癌のことでしょうね。
 

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 受付の横で、鍼灸・柔道整復の専門学校のかたがブースを出してられた。
 「明治」とついているので、京都の「明治鍼灸」と関係あるのだろうか。「どちらからですか」と聞くと、「吹田です」とおっしゃっていたが。

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 9時になり、スタートライン前に集合。

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 長い距離から10名ずつスタート。

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 たとえ10名でも、一斉スタートはいいね。

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 山手大橋下をスタートし下流(南)へ。
 2.5km先で折り返し、元に戻って5km。私は1往復だが、もっと走りたい人は何度も往復する。いつもはフルの距離まで設定してあるようだが、今回は3時間まで。30kmはむずかしそう。

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 私は最後尾から。半端な6名でスタート。
 6名の中ではすぐにトップに立った。あとは、先にスタートした人たちを何人抜けるか。

 最初の1km、4分36秒。
 なかなかよろしい。このペースで行けたらいいのに。

 2km、9分28秒(4分51秒)。
 なんとかこれくらいの落ち込みでキープできんかなあ。

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 2.5km折り返しで、11分51秒。
 ギリギリ合格やけど、後半は落ち込むに決まってるし。
 
 おり返して上流(北)に向かうと、強い向かい風。
 あかん!

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 おなじみ、朝日啓介さん。
 今日もきれいなフォームで、しっかり走っておられます。

 向かい風に負けずがんばりたかったけれど、負けたー。
 3km、14分35秒(5分07秒)。
 4km、19分40秒(5分04秒)。

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 最後はちょっとだけがんばれたかな。
 5km、24分38秒(4分57秒)。

 私のGPS腕時計では、ゴールはそのちょっと先。24分47秒。
 うーん、23分台は遠かったー。
 でもここが新しい基準。ここからどんどん縮めて行くでー。

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 ゴール前で抜いた、おなじみ三宅文彦さん。
 荷物置き場に戻って給水されたあと、また下流に向かって走って行かれた。10km? いや20km行かれるのかな。

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 走り足りないので、上流に向かってダウンジョグ。
 途中、報徳の子らが1グループ5人くらいで何グループも黙々と走り続けていた。すごいねえ。

 私は3kmをゆっくりと。
 これで満足。

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 せっかくなんで、専門学校の方にストレッチを教えていただいた。
 私の体のかたさにあきれられていたと思う。
 教えていただいたストレッチ、これからちゃんとやって行こう。

 武庫川SCのみなさんにお礼のごあいさつ。
 「来月も走りに来させてもらいます。」

 またコインパーキングまで走って。
 

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 コインパーキングのすぐお隣が薬屋さん。
 みーちゃんがお腹をこわしているので、ちがうカリカリを買った。おみやげです。

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 家に帰ってやったら、パクパク食べていた。よかったー。

 ヨメさんときくちゃんにも、おみやげ買って帰ったらよかったなあ。

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