パオパオだより

2020年09月23日(水)

長い長いお散歩 [わんこ・にゃんこ]

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 夜暴れて、昼は寝てばっかりのきくちゃん。
 昼夜逆転ではあかんので、散歩に出かけることにした。

 午後4時前、うちから2.5kmの東北部クリーンセンター下の公園へ。

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 いきなりの「挟まりのきくちゃん」。

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 まずはちょっとだけ水辺へ。
 今日は前足を濡らして、チョロチョロと川の水をなめる程度。

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 上の散歩道を歩いたが、きくはあまり気が乗らない感じ。

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 それならいつもの芝生広場へ。
 ここに移ると、水を得た魚のように歩き出した。

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 その途中に、真樹からライン。
 ぺんちゃんを抱っこをした写真を送ってきた。

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 「これは対抗しとかんと。」

 きくを捕まえ、おんなじポーズ。
 真樹からは「負けたー」と。

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 けっきょく1時間10分ほど、いっぱい歩き回ったねー。
 今日は、ぐっさり寝てやー。

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【RUN】

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 夕方5時半ごろから走りに。

 この時間に走りに出ると、アルちゃん遭遇率50%以上。
 やっぱり会えましたー。
 
 走り始めは足が重くて重くて。
 でも、アルちゃんにかまってもらってから楽になってきた。

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 十王堂橋の先のガレージで2.5km、15分54秒。
 ここで折り返し。

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 折り返してからは、リズミカルに走れるようになった。
 自宅で5km、29分43秒。
 なんとか30分を切れた。

 お股の痛さも、徐々にましになっているような気がする。
 当分は5kmまで、トレーニングタイプの衝撃吸収に優れたシューズで走るようにしよう。

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 また町内ダウンジョグ。
 今日の道の番はドキンちゃん。

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